Qu'est-ce qui est bon pour le gonflement des pieds? Traitement naturel et à base de plantes

Vos pieds gonflent comme des tambours après une journée longue et fatigante ? Les femmes qui portent des talons hauts souffrent le plus de cette condition douloureuse.

gonflement des pieds, persiste pendant plusieurs jours et est inconfortable. Malheureusement, dans certains cas, le repos ne suffit pas à soulager ce gonflement.

Il doit y avoir une solution à cela. si gonflement des piedsÀ moins qu'il ne soit causé par une condition médicale grave, il existe des moyens simples de réduire l'enflure et la douleur. Vous pouvez surmonter ce problème avec des méthodes naturelles que vous pouvez appliquer à la maison.

Qu'est-ce que le gonflement des pieds ?

Médicalement pour tout gonflement du corps œdème est appelé. Lorsque des fluides corporels s'accumulent dans une zone du corps, comme les pieds, celle-ci gonfle. Selon la cause du gonflement, des douleurs peuvent également survenir.

Qu'est-ce qui cause le gonflement des pieds?

gonflement des pieds Elle peut être causée par une raison médicale ou elle peut survenir à la suite d'activités quotidiennes. Causes du gonflement des pieds est comme suit:

• Debout longtemps : Debout ou assis pendant de longues périodes gonflement des piedsest la cause la plus fréquente de
• Blessure: Blessure récente à la cheville ou au pied gonflement des piedsQu'est-ce qui cause.
• Trop bouger : Activités telles que sports extrêmes, course à pied causes de gonflement des piedsDir.
• Être en surpoids: Trop de poids exerce une pression sur les pieds, les faisant gonfler.
• Manger trop de sel et boire trop d'alcool: Les deux provoquent l'accumulation d'eau dans le corps et gonflement des piedsle provoque.
• Certains médicaments : Les médicaments utilisés pour des conditions telles que le diabète, le contrôle des naissances et la dépression provoquent un œdème comme effet secondaire.

Outre ces arthrite, problèmes de thyroïde, réactions allergiquesCertaines conditions médicales, telles que les varices, l'insuffisance veineuse et la congestion lymphatique gonflement des piedsle déclenche.

Comment se déroule le gonflement des pieds ? Méthodes Naturelles

Sel d'Epsom

• Remplissez un seau à moitié d'eau tiède.
• Ajoutez-y un demi-verre de sel d'Epsom et mélangez bien.
• Trempez vos pieds dans cette eau salée pendant 10 à 15 minutes.
• Vous pouvez également utiliser du sel ordinaire au lieu du sel d'Epsom.
• Faites l'application avant d'aller vous coucher le soir.

Sel d'EpsomContient des cristaux de sulfate de magnésium hydraté. Ceux-ci guérissent les douleurs musculaires et procurent un soulagement instantané.

Limon

• Mélangez 1 cuillère à café de jus de citron, une demi-cuillère à café de poudre de cannelle, 1 cuillère à café d'huile d'olive, 1 cuillère à café de lait jusqu'à obtenir un liquide pâteux.
• Appliquez sur vos pieds gonflés. Lavez-le après quelques heures.

Limon D'autres matériaux utilisés avec lui aident à réduire l'enflure grâce à ses propriétés anti-inflammatoires.

persil

• Infusez 1 cuillère à soupe de feuilles de persil séchées dans un verre d'eau chaude.
• Filtrer et boire la tisane de persil.
• Vous pouvez boire 2 à 3 verres par jour.

persilC'est un diurétique naturel qui aide le corps à expulser l'excès de liquide accumulé dans les pieds.

Jus d'orge

• Faire bouillir une poignée de grains d'orge dans un verre d'eau jusqu'à ce que l'eau prenne une couleur marron clair.
• Filtrez l'eau et attendez qu'elle refroidisse. Boire après réchauffage.
• Vous pouvez boire 1 à 2 verres d'eau d'orge par jour.

Ça n'a pas bon goût du tout, mais l'orge est un excellent diurétique. ArpaIl aide à éliminer les toxines causées par la rétention d'eau dans le corps. Il réduit l'œdème des pieds.

Huile de gingembre

• Mélangez quelques gouttes d'huile de gingembre avec 1-2 cuillères à soupe d'huile d'olive.
• Massez vos pieds avec le mélange pendant 5 à 10 minutes.
• Faites-le avant d'aller au lit et l'huile reste sur vos pieds pendant la nuit. 

gingembreaméliore la circulation grâce à ses propriétés anti-inflammatoires et gonflement des pieds Elle diminue.

Huile de pamplemousse

• Mélangez 4 à 5 gouttes d'huile de pamplemousse avec 1 à 2 cuillères à soupe d'huile d'olive et massez la zone affectée avec le mélange.
• Laissez-le rester sur vos pieds toute la nuit.
• Répétez chaque nuit jusqu'à ce que le gonflement disparaisse.

Huile de pamplemousseaux propriétés diurétiques gonflement des pieds Correctifs.

compresse de glace

• Placez un sac de glace sur la partie enflée des pieds pendant 10 à 12 minutes.
• Si le gonflement ne s'atténue pas, répétez l'application de compresses de glace après quelques heures.

Le froid réduit l'enflure et la douleur en modifiant le flux sanguin.

concombre

• Couper le concombre en fines tranches.
• Mettez ces tranches sur vos pieds et enveloppez-les avec un bandage lâche.
• Retirez le pansement après une demi-heure. Vous remarquerez que le gonflement a diminué.

concombreréduira l'œdème et la raideur, et pieds enflés Il a des propriétés apaisantes pour se détendre.

Conseils simples pour soulager le gonflement des pieds

• Au travail, posez vos pieds sur une chaise. Étirez vos chevilles à intervalles réguliers. 
• Au lit, élevez vos pieds d'au moins une marche au-dessus du niveau du cœur. Maintenez cette posture en prenant appui sur le mur pendant 5 à 10 minutes.
• L'œdème des pieds peut être dû à la malnutrition. Ne mangez pas d'aliments riches en sodium, car ils retiennent l'eau. Sucre, blé, céréales, produits laitiers, Egypte Évitez les aliments comme le soja et le soja.
• N'oubliez pas de boire de l'eau. Au moins 8 à 10 verres par jour.
• gonflement des pieds, peut parfois être causé par l'utilisation de mauvaises chaussures. Utilisez des chaussures orthopédiques qui soutiennent la voûte plantaire. Préférez les chaussures à talons bas. Ne serrez pas trop les lacets.
• Vitamine E Mangez des aliments riches en nutriments tels que les légumes à feuilles vertes, les amandes et les pistaches. gonflement des piedsatténue la raideur et la raideur.