kanasalaatti Pitää sinut kylläisenä proteiinipitoisuutensa ansiosta. Tämän ominaisuuden ansiosta se on välttämätön ruokavalion valikoissa. Voit valmistaa sen yhdistämällä sen eri ainesosien kanssa. Tässä on erilaisia ruokavalio kanasalaatti reseptit...
Kanasalaatti reseptit
Kana-ruokavaliosalaatti
tarvikkeet
- 500 grammaa keitettyä kanan reisilihaa
- 4 salaatinlehteä
- 3-4 kirsikkatomaattia
- 1 vihreä paprika
- Puolet nippu persiljaa
- Puolen sitruunan mehu
- oliiviöljy
- Suola pippuri
valmistus
- vihreät ja tomaatitPese ja paloittele ne. Ota se kulhoon.
- Kaada päälle keitetty kananliha, oliiviöljy, sitruunamehu, suola ja pippuri.
- Siirrä tarjoiluvadille ja tarjoile.
Maissi kanasalaatti
tarvikkeet
- 1 kananrinta
- 2 + 3 ruokalusikallista oliiviöljyä
- 5 salaatinlehteä
- 1 kurkku
- Lasillinen maissia
- 1 punaista paprikaa
- 1 ruokalusikallista sitruunamehua
valmistus
- Laita 2 rkl oliiviöljyä pannulle ja kuumenna.
- Leikkaa kanan rintafileet juliennessa. Kuullota oliiviöljyssä.
- Ota se pois liedeltä ja jäähdytä.
- Ota se salaattikulhoon.
- Hienonna salaatti ja kurkku hienoksi ja lisää.
- Lisää maissi.
- Hienonna paprika hienoksi ja lisää se.
- Lisää 3 rkl oliiviöljyä ja sitruunamehua.
- Sekoita kaikki ainekset keskenään.
- Valmiina palvelukseen.
Kanasalaatti herneillä
tarvikkeet
- 2 kananrinta
- 3+3 rkl oliiviöljyä
- 1 salaattia
- 2 tomaatti
- 5 oksa tilliä
- 1 kuppi herneitä
- 1 ruokalusikallista sitruunamehua
- 3 oksaa tuoretta minttua
valmistus
- Ota 3 rkl oliiviöljyä pannulle ja kuumenna.
- Leikkaa kanan rintafileet hienoksi. Kuullota oliiviöljyssä.
- Ota se pois liedeltä ja jäähdytä. Ota se salaattikulhoon.
- Hienonna salaatti, tomaatti ja tilli hienoksi ja lisää.
- Lisää herneet.
- Lisää oliiviöljy ja lisää sitruunamehu.
- Hienonna tuore minttu hienoksi ja lisää.
- Sekoita kaikki ainekset keskenään.
- Valmiina palvelukseen.
Kana-vehnäsalaatti
tarvikkeet
- 1 kuppi vehnää
- 6 saksanpähkinän ydintä
- 1 paahdettua punaista paprikaa
- 4 kuivattua aprikoosia
- 1 nippu rakettia
- Marinoitu kurkku
- 1 pala kananlihaa
valmistus
- Grillauksen jälkeen leikkaa se julienneksi.
- Pese ja kuivaa rucola.
- Leikkaa aprikoosit neljään osaan.
- Ota rucola tarjoilulautaselle.
- Lisää aprikoosit, saksanpähkinät, raastettu sitruunankuori, hienonnetut paahdetut paprikat ja vastakeitetty vehnä. Sekoita.
- Lisää kastiketta varten oliiviöljy, granaattiomenasiirappi ja raastettu sitruunankuori.
- Sekoita uudelleen.
- Palvella.
Kanasalaatti majoneesilla
tarvikkeet
- Puoli nippu tilliä ja persiljaa
- 2 lusikallinen jogurttia
- kaksi valkosipulinkynttä
- 2 vihreää paprikaa
- 3 kevätsipulia
- 1 kurkku
- 2 porkkanaa
- 1 rinta
- Chilijauhetta, mustapippuria, suolaa
valmistus
- Keitä kananrintaa. Suikaloi kana pikkuhiljaa.
- Sekoita mausteet ja suola.
- Pese kaikki vihannekset. Leikkaa se pieneksi.
- Sekoita ne kaikki yhteen. Laita sivuun teelusikallinen. Sekoita jäljellä oleva taikina broilerin kanssa.
- Toisaalta vatkaa majoneesi ja jogurtti. Sekoita laasti ja kana.
- Sekoita jogurttiseos hyvin.
- Ota se lasilevyyn. Lisää siihen varattu salaatti.
Kana Caesar salaatti
tarvikkeet
- 1 puolet kurkkusalaattia (käytetään kovat osat)
- 2 viipaletta viljaleipää
- 2 kanafilettä
Kastiketta varten;
- Puoli lasillista sitruunamehua
- Suola pippuri
- 1 valkosipulinkynttä
- 1 rkl sinappia
- 2 ruokalusikallista soijakastiketta
- 1 munankeltuainen
koristella sitä;
- Parmesan juusto
valmistus
- Ripottele kanan päälle hieman suolaa ja pippuria. Sekoita ja syö.
- Ota hieman oliiviöljyä pannulle. Kun se on kuuma, paista kanat vierekkäin. Laita paistettu kana sivuun jäähtymään.
- Pese ja kuivaa salaatinlehdet. Nosta tarjoilulautaselle. Asettele viipaloitu viljaleipä sen päälle.
- Ota kuppi sitruunamehua.
- Lisää sinappi, soijakastike, kuumassa vedessä pitämäsi munankeltuainen, murskattu valkosipuli, suola ja pippuri ja sekoita.
- Levitä valmistamaasi kastiketta leipien ja vihreiden päälle.
- Leikkaa keitetty kana ohuiksi suikaleiksi sen ollessa kuuma. Aseta se salaatin päälle. Ripottele pinnalle parmesaanijuustoa.
- Salaattisi on valmis.
Kana-nuudelisalaatti
tarvikkeet
- Kananliha
- 1 kuppia ohran vermicelliä
- suolakurkkuja
- lisukkeet
- suolaa
valmistus
- Keitä kana ja raasta se.
- Paista nuudelit pienessä öljyssä, lisää kuuma vesi ja keitä. Anna sen jäähtyä.
- Lisää kulhoon kana, vermisellit, hienonnetut pikkukurkut ja koristele ja sekoita. Lisää myös hieman suolaa.
- Valmiina palvelukseen.
Pähkinä kanasalaatti
tarvikkeet
- 1 pakkaus kananrintaa
- 4-5 oksaa kevätsipulia
- suolakurkkuja
- 8-10 saksanpähkinän ydintä
- Mayonez
- Suolaa, pippuria, paprikaa
- tilliä pyynnöstä
valmistus
- Kun kananrinta on keitetty, leikkaa se hienoksi.
- Hienonna kevätsipulit, suolakurkut, tilli ja saksanpähkinät hienoksi ja lisää ne.
- Lisää suolaa, pippuria ja chilihiutaleita makusi mukaan. Lisää viimeisenä majoneesi ja sekoita.
- Se on tarjoiluvalmis 4-5 tunnin jääkaapissa odottamisen jälkeen.
Grillattua kanasalaattia
tarvikkeet
- 1 kananrinta
- yksi tomaatti
- 1 kourallinen salaattia
- 1 kourallinen lehtikaalia
- Puoli kupillista keitettyä maissia
- Minttu, suola, pippuri, rosmariini, timjami
- Limon
- Ruisleipä
- granaattiomena siirappi
- 1 tl maitoa
valmistus
- Pilko kaikki vihannekset ja laita ne kulhoon.
- Marinoi rosmariini, timjami, 2 rkl oliiviöljyä, maito ja hienonnettu kana toisessa kulhossa.
- Grillaa marinoidun kanan etu- ja takaosaa 2 minuuttia kumpikin. Laita salaatin päälle.
- Kaada mausteet ja hapan päälle ja koristele mintulla, tomaatilla ja leivällä.
- Halutessasi voit lisätä kanan marinaadiin seesaminsiemeniä.
Kasvis kanasalaatti
tarvikkeet
- 500 grammaa kananrintaa
- 1 porkkanaa
- 300 grammaa sieniä
- 1 tl herneitä
- 5-6 suolakurkkua
- 4 ruokalusikallista majoneesia
- 1 kupillista jogurttia
- 1 punaista paprikaa
- Suola pippuri
valmistus
- Kun kananrinta on keitetty, jäähdytä se ja raasta se.
- Hienonna sieni hienoksi ja kuullota.
- Jos käytät purkitettuja herneitä, niitä ei tarvitse keittää. Keitä tuoreet herneet kuitenkin pehmeiksi.
- Lisää nämä ainekset kanan joukkoon.
- Hienonna suolakurkku siihen ja raasta porkkana.
- Hienonna punainen paprika ja lisää se.
- Lisää lopuksi suola, pippuri, majoneesi ja jogurtti ja sekoita.
- Tarjoile jäähdytettynä jääkaapissa.
Kana Pasta Salaatti
tarvikkeet
- Puoli pakettia pastaa
- 1 kananrinta
- Purkki koristeeksi
- 1 kulho jogurttia
- 2 ruokalusikallista majoneesia
- 1,5 tl sinappia
- 4 marinoitu kurkku
- 4-5 oksaa tilliä
- 2 rkl oliiviöljyä
- 1 tl suolaa ja pippuria
valmistus
- Ota kuumaa vettä kattilaan. Lisää suola ja öljy ja anna kiehua.
- Lisää sitten pasta ja keitä. Valuta keitettynä.
- Keitä kana pienessä kattilassa. Tarkkaile sitten.
- Siirrä kaikki salaatin tarvittavat ainekset kulhoon.
- Sekoita ainekset hyvin.
- Siirrä sitten tarjoilulautaselle. Halutessasi voit koristella sen vihreillä.
- NAUTI ATERIASTASI!
kanasalaatti oletko kokeillut heidän reseptejä? Odotan kommenttejasi.
Artikkelit, jotka sinun tulee lukea
