Papaijan hyödyt tunnetaan paremmin varsinkin tropiikissa. Näillä alueilla asuvat ihmiset käyttävät papaijan hedelmiä, siemeniä ja lehtiä joidenkin sairauksien parantamiseen. Nykyään papaija, yksi maailman laajimmin viljellyistä viljelykasveista, on erittäin terveellinen ruoka. Se uhmaa sairauksia vähentämällä tulehdusta. Antioksidanttipitoisuuden ansiosta nuoruuden tarjoaminen on myös yksi papaijan eduista.
papaian edut
Mikä on papaija?
papaija, "Carica papaija” on kasvin hedelmä. Keski-Amerikasta ja Etelä-Meksikosta peräisin olevaa hedelmää kasvatetaan nykyään monissa osissa maailmaa. Se sisältää papaiini-nimistä entsyymiä, joka hajottaa lihaksissa esiintyviä sitkeitä proteiiniketjuja.
Hedelmät syödään kypsänä raakana. Mutta kypsä papaija on kypsennettävä ennen syömistä, etenkin raskauden aikana. Tämä johtuu siitä, että kypsymättömässä hedelmässä on korkea lateksipitoisuus, joka stimuloi supistuksia.
Papaija on muodoltaan päärynän kaltainen ja voi kasvaa jopa puoli metriä pitkäksi. Epäkypsän hedelmän kuori on vihreä. Se muuttuu kypsänä oranssiksi. Sisällä oleva liha on keltaista, oranssia tai punaista.
Papaijan ravintoarvo
Vähän papaijaa(152 gramma)ravintoainepitoisuuson seuraava:
Kalorit: 59
Hiilihydraatteja: 15 grammaa
Kuitu: 3 grammaa
Proteiini: 1 gramma
C-vitamiini: 157 % RDI:stä
A-vitamiini: 33 % RDI:stä
Folaatti (B9-vitamiini): 14 % RDI:stä
Kalium: 11 % TDI:stä
Se sisältää pieniä määriä kalsiumia, magnesiumia ja B1-, B3-, B5-, E- ja K-vitamiineja.
Papaija sisältää myös terveellisiä antioksidantteja, jotka tunnetaan karotenoideina. Erityisestilykopeeni korkea karotenoidipitoisuus. Nämä hyödylliset antioksidantit imeytyvät papaijahedelmistä paremmin kuin muut hedelmät ja vihannekset.
Papayan edut
antioksidanttinen vaikutus
Liian paljon vapaita radikaaleja kehossa saa kehon menemään oksidatiiviseen stressiin. Tämä tarkoittaa sairautta.
Papaijassa olevat karotenoidiantioksidantit neutraloivat vapaita radikaaleja. Se estää sitä vahingoittamasta kehoa.
kyky ehkäistä syöpää
Lykopeeni, joka tarjoaa papaijan edut, vähentää syöpäriskiä. Se on hyödyllinen myös ihmisille, jotka saavat hoitoa syöpään.
Hedelmien syöpää torjuva kyky johtuu sen kyvystä vähentää vapaita radikaaleja, jotka aiheuttavat syövän kehittymistä ja etenemistä.
sydämen hyöty
Toinen papaijan eduista on sydämen suojaaminen. Tutkimukset osoittavat, että hedelmät, joissa on runsaasti lykopeenia ja C-vitamiinia, estävät sydänsairauksia.
Hedelmien antioksidantit lisäävät hyvän kolesterolin suojaavaa vaikutusta suojaamalla sydäntä.
vähentää tulehdusta
Monien sairauksien alkuperä perustuu krooniseen tulehdukseen. epäterveellinen ruoka laukaisee tulehduksen.
Tutkimukset ovat osoittaneet, että antioksidantit sisältävät hedelmät, kuten papaija, vähentävät tulehdusta.
parantaa ruoansulatusta
Yksi tekijöistä, jotka tarjoavat papaijan hyödyt, on papaiinientsyymi. Tämä entsyymi helpottaa proteiinin sulamista.
Trooppisilla alueilla asuvat ihmiset nauttivat tästä hedelmästä.ummetus ja muutärtyvän suolen oireyhtymä Sitä käytetään oireiden hoitoon.
Lisäksi hedelmien juuret ja lehdet ovat tehokkaita haavaumien hoidossa.
Ikään liittyvä silmänpohjan rappeuma
Papaija sisältää zeaksantiinia, antioksidanttia. Tämän antioksidantin tehtävänä on suodattaa haitallisia sinisiä säteitä.
Tiettyjen ruokien on todettu vähentävän astman kehittymisen riskiä. Näitä ruokia ovat aprikoosit, parsakaali, cantaloupe, kesäkurpitsa, papaija sekä porkkanat. Näiden hedelmien ja vihannesten yhteinen piirrebeetakaroteeni on sisältö.
Hyötyä diabeetikoille
Tyypin 1 diabeetikoilla, jotka syövät runsaasti kuitua sisältäviä ruokia, on alhaisempi verensokeri. Tyypin 2 diabetesta sairastavien verensokeri-, lipidi- ja insuliinitasot paranevat.
Yksi pieni papaija tarjoaa noin 17 grammaa kuitua, mikä vastaa noin 3 grammaa hiilihydraatteja. Toisin sanoen se on hedelmä, jota diabeetikot voivat nauttia mielenrauhalla.
Vahvistaa immuunisuutta
Yksi papaijan eduista on, että se vahvistaa vastustuskykyä. Koska se sisältää runsaasti antioksidantteja, jotka poistavat vapaita radikaaleja.
Parantaa haavat
Murskattujen papaijansiementen levittäminen haavoille nopeuttaa niiden paranemista. Hedelmän ytimellä on antimikrobinen vaikutus, joka tappaa bakteereja haavassa.
Ehkäisee niveltulehdusta
niveltulehduson tuskallinen sairaus, joka aiheuttaa tulehduksen nivelissä.
Papaijalla on anti-inflammatorisia ominaisuuksia, jotka vähentävät niveltulehduksen aiheuttamaa kipua.
Vähentää tulehdusta keuhkoissa
Papaija sisältää A-vitamiinia, joka voi auttaa estämään tupakoinnin aiheuttamaa keuhkotulehdusta.
Yskäkohtauksiin on hyvä juoda lasillinen papaijamehua.
Vähentää stressiä
Papaija sisältää aktiivisia entsyymejä sekä energisoivaa C-vitamiinia. Siksi se säätelee stressihormonien virtausta.
Auttaa laihtua
100 grammaa papaijaa sisältää 43 kaloria. Se on siis vähäkalorinen hedelmä.
Hedelmien kuitupitoisuus saa sinut tuntemaan olosi täyteläiseksi ja säätelee suolen toimintaa.
Näillä ominaisuuksilla papaija auttaa laihtumaan.
Parantaa vitiligoa
Papaija vitiligoSe on yksi parhaista luonnollisista hoidoista.
Kypsän papaijapastan levittäminen vaurioituneelle alueelle lisää melaniinin tuotantoa. Se auttaa ihoa palauttamaan normaalin värinsä.
Ehkäisee ärtyvän suolen oireyhtymää
60 % papaijan kuitupitoisuudesta on liukoista kuitua. Tämä liukoinen kuitu auttaa estämään ärtyvän suolen oireyhtymän oireita.
Hedelmä sisältää myös runsaasti proteolyyttistä (proteiinia sulavaa) entsyymiä, joka edistää suolen toimintaa.
Korkea verenpaine hiljainen tappaja Se on yksi sairauksista ns Liiallinen suolan kulutus johtuu passiivisuudesta ja aliravitsemuksesta.
Alhainen kaliumtaso kehossa aiheuttaa korkeaa verenpainetta. 100 grammaa papaijaa sisältää 182 mg kaliumia, joka on välttämätön kivennäisaine verenpaineen hallinnassa.
Kalium torjuu natriumin vaikutuksia. Näin ollen se eliminoi mahdollisuuden äkilliseen verenpaineen nousuun.
Tukee kihdin hoitoa
Kihti johtuu virtsahapon kertymisestä vereen. Tämä ylimääräinen happo muodostaa kiteitä, jotka aiheuttavat turvotusta, punoitusta ja kipua nivelissä.
Papaija auttaa lievittämään ja hoitamaan kihdin oireita. Koska sen sisältämä papaiinientsyymi tarjoaa anti-inflammatorisia ominaisuuksia.
Papaya Leafin edut
Papaijan edut eivät ole vain sen hedelmissä. Sen lehdillä ja siemenillä on myös lääkinnällisiä ominaisuuksia. Itse asiassa sen lehti sisältää ainutlaatuisia kasviyhdisteitä, joilla on farmakologista potentiaalia. Tässä ovat papaijan lehden edut…
denguekuume
Papaijan lehdellä on potentiaalia hoitaa denguekuumetta. Denguekuume, joka on tarttuva, aiheuttaa flunssan kaltaisia oireita, kuten kuumetta, väsymystä, päänsärkyä, pahoinvointia, oksentelua ja ihottumaa. Se on hyttysten levittämä virus.
Tällä hetkellä denguekuumeeseen ei ole parannuskeinoa. Yksi harvoista kasviperäisistä hoidoista oireiden hallitsemiseksi on papaijanlehti.
Tasapainottaa verensokeria
Papaijanlehteä käytetään Meksikossa vaihtoehtoisena hoitona verensokerin tasapainottamiseen.
Lehdellä on kyky suojata haiman insuliinia tuottavia soluja vaurioilta.
Ruoansulatuskanavan hyöty
Papaijalehtiteetä käytetään vaihtoehtoisena hoitona ruoansulatusongelmiin, kuten kaasuun, turvotukseen ja närästykseen.
Papaijanlehti sisältää kuitua ja papaiinia, terveellistä ruoansulatusta edistävää ravintoainetta.
Kuitu ja papaiini hajottavat suuret proteiinit pienemmiksi, helposti sulatettaviksi proteiineiksi ja aminohapoiksi.
Lievittää tulehdusta
Papaijanlehti sisältää erilaisia tulehdusta lievittäviä ravintoaineita ja kasviyhdisteitä, kuten papaiinia, flavonoideja ja E-vitamiinia.
Hiusten edut
Papaijanlehtimaskia käytetään hiusten kasvuun.
Yksi hiustenlähtöön liittyvistä syistä on oksidatiivinen stressi. Antioksidantteja sisältävät ruoat, kuten papaija, vähentävät oksidatiivista stressiä. Siksi se mahdollistaa hiusten kasvun helpommin.
Papaiinia, joka tarjoaa papaijan edut, löytyy myös lehdistä. Tämä proteiinia liuottava entsyymi poistaa kuolleita ihosoluja. Se avaa tukkeutuneita huokosia. Se vähentää sisäänkasvaneita karvoja ja aknen muodostumista.
Se tukee myös haavan paranemista.
Syövän ehkäisy
Papaijanlehteä on käytetty vaihtoehtoisessa lääketieteessä joidenkin syöpien ehkäisyyn ja hoitoon.
Lehden uute tukahdutti eturauhasen ja rintasyöpäsolujen kasvua koeputkitutkimuksissa.
Voitko syödä papaijan siemeniä?
Kuten monet muut hedelmät, papaijan kuorella peitetty hedelmäliha sisältää siemeniä. Valitettavasti monet ihmiset hylkäävät pavut syömättä niitä. Se syö mieluummin vain hedelmän makeaa lihaa. Papaijansiemenet ovat syötäviä ja erittäin ravitsevia. Sillä on myös monia etuja.
Papaija-siementen edut
Taistelee infektioita vastaan
Papaijansiemenet tuhoavat tietyntyyppisiä sieniä ja loisia, jotka aiheuttavat sairauksia.
Suojaa munuaisten toimintaa
Papaijan siemenet sisältävät runsaasti antioksidantteja, jotka estävät oksidatiivisia vaurioita soluissa ja suojaavat munuaisten terveyttä. Tämä parantaa munuaisten terveyttä ja toimintaa.
Syöpävastainen omaisuus
Papaijansiemenet vähentävät tulehdusta ja suojaavat siten syövän kehittymiseltä.
Ruoansulatuskanavan terveys
Papaijansiemenet ovat hyvä kuidun lähde. Kuitu liikkuu ruuansulatuskanavan läpi sulamatta ja lisää ulostetta.
Kuitunsaannin lisääminen parantaa ruuansulatuksen terveyttä. Suojaa suolistosairauksilta.
Maksa hyöty
On ollut tapauksia, joissa maksakirroosia on hoidettu syömällä papaijan siemeniä.
Pavut jauhetaan jauheeksi ja lisätään mihin tahansa ruokaan.
Auttaa laihtua
Papaijan siemenet ovat kuitupitoisia, mikä saa sinut tuntemaan olosi kylläiseksi ja hallitsee ruokahalua. Siksi se tarjoaa painonpudotuksen.
Lievittää kuukautiskipuja
Papaijansiementen nauttiminen kuukautisten aikana naisilla lievittää lihaskrampit ja kipua.
Laskee kolesterolia
Papaijan siemenet sisältävät runsaasti terveellisiä kertatyydyttymättömiä rasvahappoja. Tiedetään alentavan huonoa kolesterolia (LDL), erityisesti korkeaa öljyhappo on rikas kannalta.
hoitaa denguekuumetta
Hän totesi, että papaijan lehtiä käytetään denguekuumeen hoidossa.
Papaijansiemenet ovat myös tehokkaita tässä mielessä. Se parantaa verisolujen tasoa. Hyökkääjä parantaa taudin taistelemalla denguevirusta vastaan.
Tappaa E-coli-bakteerin
Jotkut bakteerit, kuten E-coli, voivat tuhoutua syömällä papaijan siemeniä. Tämä mahdollistaa ruokamyrkytyksen torjumisen.
Puhdistaa myrkyt
Papaijansiemenet puhdistavat kehon myrkkyistä ja parantavat aineenvaihduntaa.
Hyötyä iholle
Yksi papaijansiementen eduista on, että se nuorentaa ihoa.
Säännöllinen syöminen varmistaa sileän ja ryppyttömän ihon ja hidastaa ikääntymisprosessia.
Papaijan siemen haittaa
Vaikka papaijan siemenillä on todistetusti hyödyt, ne voivat myös aiheuttaa joitain terveysongelmia.
Saattaa vähentää hedelmällisyyttä: Jotkut eläintutkimukset ovat osoittaneet, että papaijan siemenet voivat vähentää hedelmällisyyttä.
Liika syöminen voi olla haitallista: Papaijansiemenet sisältävät bentsyyli-isotiosyanaattia, yhdistettä. Vaikka tämä yhdiste tunnetaan kyvystään ehkäistä syöpää, liian suuri osa siitä on haitallista. Se voi aiheuttaa merkittäviä vaurioita DNA:lle.
Kuinka syödä papaijan siemeniä
On tarpeen ottaa huomioon, että hedelmän ytimessä on katkera maku. Siksi sitä voidaan käyttää lisäämällä makeisiin smoothieihin, mehuihin, jälkiruokiin ja teesiin. Makeat ruoat, kuten hunaja ja sokeri, vähentävät ytimen katkeruutta.
Papayan haitat
Vaikka papaijalla on etuja, sillä on myös joitain kielteisiä vaikutuksia. Tässä on papaian haittoja…
Saattaa aiheuttaa keskenmenon
Ei ole turvallista syödä kypsää papaijaa raskauden aikana. On mahdollista, että lateksi laukaisee kohdun supistumisen.
Siksi se voi aiheuttaa keskenmenon, ennenaikaisen synnytyksen tai kuolleena syntymän.
Saattaa aiheuttaa karotenemiaa
Jos kulutetaan suuria määriä,Papaijassa oleva beetakaroteeni voi aiheuttaa ihon värjäytymistä, joka tunnetaan lääketieteellisesti karotenemiana.
Saattaa aiheuttaa hengitystieallergiaa
Papaijasta löytyvä papaiinientsyymi on voimakas allergeeni. Siksi papaijan liiallinen kulutus voi laukaista erilaisia hengityshäiriöitä, kuten:
hengitysteiden tukos
murinaa
Nenän tukkoisuus
astma
Papaija aiheuttaa harvoin allergisen reaktion. Tässä tapauksessa havaitaan seuraavat oireet:
Huulten, suun, korvien ja kurkun kutina ja polttaminen
kielen turvotus
vuotavat silmät
kasvojen turvotus
Ihottuma suun ja kielen pohjalla
Saattaa aiheuttaa vatsakipua
Liika papaijan syöminen voi heikentää suoliston ja mahan terveyttä. Papaijan korkea kuitupitoisuus voi aiheuttaa ongelmia ruoansulatuskanavassa. Hedelmän lateksin uskotaan olevan vastuussa tästä tilasta.
Saattaa olla vuorovaikutuksessa verta ohentavien lääkkeiden kanssa
Tutkimukset ovat osoittaneet, että papaijan lateksi tehostaa verta ohentavia vaikutuksia.
Siksi, jos käytät antikoagulantteja, kuten verenohennuslääkkeitä tai aspiriinia, sinun tulee olla varovainen välttääksesi ei-toivottuja vaikutuksia.
Jos sinulle on tehty leikkaus muutaman viikon sisällä, älä syö tätä hedelmää sen antikoagulanttiluonteen vuoksi.
Erilaisten papaijatutkimusten mukaan ihmisten, jotka kärsivät veren hyytymissairauksista, kuten hemofiliasta ja tromboosista, tulisi myös välttää tätä hedelmää.
Saattaa aiheuttaa ihottumaa
Papaiinientsyymiä käytetään ikääntymistä estävissä voiteessa. Mutta se ei sovi kaikille ihotyypeille.
Jotkut ihmiset voivat kokea allergioita, kuten ihottumaa.
Ihottuma johtuu lateksiallergiasta papaijalle. Muita tunnettuja oireita ovat kutina ja ihon kuivuus.
Voi olla myrkyllistä suuria määriä kulutettuna
Papaijan lehdet, siemenet ja hedelmäliha sisältävät karpaiinia, antihelminttistä alkaloidia.
Vaikka tämä kemikaali on tehokas poistamaan loismatoja vatsassa, liiallinen saanti voi aiheuttaa ei-toivottuja vaikutuksia.
Anekdoottiset todisteet viittaavat siihen, että runsas karpaiinin saanti voi aiheuttaa vaarallisen alhaisen sykkeen.
Se voi hidastaa sydämenlyöntiä
Uskotaan, että sydänsairauksista kärsivien ei pitäisi syödä papaijaa. Tässä oranssissa mehevässä hedelmässä olevan papaiinin uskotaan vaarallisesti hidastavan sydämen sykettä ja laukaisevan sydänsairauksia.
Voi pahentaa ripulia
Kuten kaikki muut kuitupitoiset hedelmät, papaija pahentaa ripulia, jos sitä kulutetaan suuria määriä.
Saattaa aiheuttaa ummetusta
Vaikka papaija luonnollisesti ehkäisee ummetusta, se vaikuttaa negatiivisesti kehoon, kun sitä kulutetaan liikaa. Liiallinen kuidun saanti voi aiheuttaa ummetusta.
Kuinka syödä papaija-hedelmiä
Papaijalla on ainutlaatuinen maku, joka vetoaa moniin. Sen on kuitenkin kypsyttävä. Kypsymättömällä tai ylikypsällä papaijalla on hyvin erottuva maku.
Parhaimmillaan kypsyessään hedelmien tulee olla oransseja, mutta osien tulee pysyä vihreinä täplinä. Se on parasta syödä kylmänä. Se tulee säilyttää jääkaapissa mahdollisimman paljon.
Pesun jälkeen leikkaa hedelmät, poista siemenet ja syö lusikalla kuin melonia. Sitä voidaan syödä myös muiden sen makua täydentävien ruokien kanssa.
Kuinka säilyttää papaija?
Papaija kypsyy kynimisen jälkeenkin. Jos siinä on punertavan appelsiinin kuori, se on kypsä. Se tulee kuluttaa muutaman päivän sisällä. Papaijat, joiden kuoressa on kellertäviä pilkkuja, tarvitsevat muutaman päivän kypsyäkseen.
Kypsää papaijaa tulee säilyttää jääkaapissa. Viipaloinnin jälkeen se tulee kuluttaa päivän tai kahden sisällä.
Papaija-ihon edut
Papaijan hyödyt näkyvät myös iholla.
Papaijassa oleva C-vitamiini ja lykopeeni suojaavat ihoa ja vähentävät ikääntymisen vaikutuksia.
Tutkimukset ovat osoittaneet, että kypsä papaija on erittäin hyödyllinen paikallisessa käytössä ja haavojen paranemisessa. Raakapapaijan levittäminen iholle parantaa kroonisia ihohaavoja.
Kypsää papaijaa käytetään naamiona erilaisten iho-ongelmien hoitoon. Papaijanaamion edut iholle ovat seuraavat;
Se kosteuttaa ihoa ja estää sitä kuivumasta. Se tarjoaa elävän kuvan.
Se vähentää ikääntymisen vaikutuksia suojaamalla ihoa vapailta radikaaleilta.
Lisää kollageenin tuotantoa ihossa. Se tekee ihosta pehmeän, joustavan ja kimmoisan.
Poistaa hellävaraisesti kuolleet ihosolut kasvoilta. Se saa ihon näyttämään kirkkaammalta ja nuoremmalta. Se poistaa myös lian ja öljyn, jotka voivat aiheuttaa kasvojen aknea ja halkeamia.
Se parantaa auringonpolttamia. Rauhoittaa ärtynyttä ihoa.
Se vähentää tummia läiskiä.
Papaija sopii yleensä kaikille ihotyypeille. Jotkut ihmiset voivat kokea sivuvaikutuksia, mutta hedelmät ovat yleensä hyödyllisiä ihon terveydelle.
Pilko papaija pieniksi paloiksi. Puoli lasia riittää. Sitten muussaa.
Lisää siihen 2 tl maitoa ja 1 rkl hunajaa. Sekoita hyvin.
Levitä tämä naamio kasvoillesi ja kaulallesi.
Pese kuivauksen jälkeen.
Voit hakea 1-2 kertaa viikossa.
papaijanaamio akneen
Hienonna ja muussaa hedelmät puoli kupillista papaijaa varten.
Lisää 1 tl hunajaa, 1 tl sitruunamehua ja 1 tl santelipuujauhetta.
Levitä naamio tasaisesti kasvoille ja kaulalle.
Anna kuivua noin 10-15 minuuttia. Pese kylmällä vedellä.
Tee tämä 3-4 päivän välein.
Rauhoittava papaijanaamio
Pilko puolikas kurkku. Lisää neljäsosa kupillista papaijaa ja neljäsosa kupillista banaania. Soseuta hyvin ja sekoita.
Levitä naamio kasvoille ja kaulalle. Odota 15 minuuttia.
Pese ensin lämpimällä vedellä. Huuhtele sitten viimeisen kerran kylmällä vedellä.
Toista tämä kerran viikossa.
Papaijanaamio, joka kiristää huokosia
Muussaa puoli kupillista papaijaa. Vatkaa 1 valkuainen vaahdoksi.
Sekoita nämä kaksi ja levitä seos kasvoille ja kaulalle.
Pese pois 15 minuutin kuluttua.
Toista tämä kerran viikossa.
papaija-naamio rasvaiselle iholle
Hienonna 1 kypsä papaija. Purista 5-6 appelsiinin mehu ja sekoita papaijapalojen kanssa.
Sekoita hyvin ja levitä kasvoillesi.
Pese se pois 15 minuutin kuluttua.
Tee tämä kahdesti viikossa.
Papaija-naamio suojaa ihon terveyttä
Muussaa puoli kupillista papaijaa. Lisää puoli tl kurkumajauhetta ja sekoita.
Levitä naamio kasvoillesi. Harjaa varovasti kuivumisen jälkeen. Pese kylmällä vedellä.
Toista tämä kerran viikossa.
papaijanaamio tummille täplille
Murskaa 3-4 kuutiota papaijaa. Sekoita se 1 tl maidon kanssa.
Levitä naamio tasaisesti kasvoille ja kaulalle.
Anna kuivua 15-20 minuuttia ja pese sitten pois.
Voit käyttää sitä 3 kertaa viikossa.
Ihoa kirkastava papaijanaamio
Soseuta papaija ja avokado tasaiseksi tahnaksi. Levitä sitten kasvoillesi.
Anna tämän naamion vaikuttaa kasvoillasi noin 15-20 minuuttia.
Lopuksi pese vedellä.
Papaijanaamio, joka poistaa epäpuhtaudet kasvoilta
Tee tahna murskaamalla papaija. Sekoita siihen 1 tl tuoretta aloe vera -geeliä.
Hiero sitä kasvoillesi.
Odota 15 minuuttia. Pese vedellä.
Papaijanaamio, joka avaa huokoset
4 teelusikallista kosmeettista savea, 1 ja puoli teelusikallista aloe vera -geeliä, puoli lasillista papaijaasekoita tahnaksi.
Levitä naamio kaulalle ja kasvoille pitämällä se poissa silmiltäsi ja huuliltasi.
Odota noin 15 minuuttia. Lopuksi huuhtele se pois haalealla vedellä.
Papaija-hiusten edut
Auttaa hiuksia kasvamaan
Papaija nopeuttaa verenkiertoa hiusrakkuloissa. Sisältää foolihappoa, joka edistää hiusten kasvua.
Poistaa hilseen
Yksi hilseen tärkeimmistä syistä on sieni-infektio. Papaijansiemenet ehkäisevät hilsettä sieniä ehkäisevien ominaisuuksiensa ansiosta. Tätä varten voit käyttää hedelmiä seuraavasti.
Kuori papaija. Poista hedelmäliha ja siemenet ja soseuta.
Levitä saatu tahna kaikille hiussäikeille hieromalla päänahkaa.
Tunnin odottamisen jälkeen pese shampoolla.
Tarjoaa hiustenhoitoa
Papaija tukee talintuotantoa korkean A-vitamiinipitoisuutensa ansiosta. Tali on kehon luonnollinen öljy. Sen tuotanto varmistaa, että hiukset ovat hyvin hoidettuja. Tätä tarkoitusta varten voit kokeilla tätä hiusnaamiota.
Poista puolikypsän papaijan kuori ja siemenet. Soseuta kunnes muodostuu tasainen tahna.
Lisää tähän puoli lasillista jogurttia ja sekoita hyvin.
Levitä hiusten tyvestä latvoihin.
1 tunnin odottamisen jälkeen pese hiuksesi shampoolla.
Yhteenvetona;
Papaija on hedelmä, jolla on korkea ravintoarvo. Jokaisella on maku, josta hän pitää. Sen voimakkaat antioksidanttiset ominaisuudet tarjoavat papaijan edut. Se suojaa monilta kroonisilta sairauksilta, jotka kehittyvät iän myötä, erityisesti sydänsairauksilta ja syövältä. Se myös vähentää ikääntymisen merkkejä ja pitää ihon sileänä ja nuorena.
Papaija-hedelmien ohella sen lehdet ja siemenet ovat myös erittäin hyödyllisiä. Papaijan siemeniä syödään myös. Lehtiä käytetään teen keittämiseen.
Vaikka papaijan edut ovat meille parantamisen lähde, papaian haitat ovat yksi niistä asioista, jotka pitäisi tietää. Hedelmiä ei tule syödä verenohennusaineiden kanssa. Se voi myös aiheuttaa keskenmenon, jos se syödään ennen kuin se on kypsä sen lateksipitoisuuden vuoksi.
