Mikä on L-arginiini? Edut ja haitat tietää

Artikkelin sisältö

Mitä L-arginiini tekee?
Mitkä ovat L-arginiinin edut?
L-arginiinin edut hiuksille
Mitkä ovat L-arginiinin sivuvaikutukset?
Missä elintarvikkeissa L-arginiinia löytyy?

L-arginiiniSe on aminohappo, jolla on rooli proteiinien rakentamisessa kehossamme.

arginiini syntetisoituu elimistössä. Se ei kuitenkaan voi täyttää tarvetta tietyissä terveydellisissä olosuhteissa. Sellaisissa tapauksissa L-arginiinilisäaine saattaa olla tarpeen käyttää.

Se on välttämätön aminohappo. Sillä on monia terveyshyötyjä. Se on tehokas sydänsairauksien hoidossa, korkean verenpaineen alentamisessa, ruoansulatuskanavan tulehduksen lievittämisessä, diabeteksen hoidossa, haavojen parantamisessa ja vastustuskyvyn vahvistamisessa.

täällä "Mikä on l-arginiini ja mitä se tekee" Informatiiviset tiedot, joista saat vastauksen kysymykseen…

Mitä L-arginiini tekee?

Aminohappojaon proteiinien rakennusaine. Se luokitellaan välttämättömäksi ja ei-välttämättömäksi. Ei-välttämättömiä aminohappoja syntyy kehossa. Välttämättömät aminohapot on saatava ravinnosta.

L-arginiini ehdollisesti vaadittu. Toisin sanoen on olemassa tarve tietyissä olosuhteissa, kuten raskaudessa, vauvaiässä, kriittisissä sairauksissa ja traumassa.

Se on välttämätön typpioksidin tuottamiseksi, jota tarvitaan kehon prosesseissa, kuten verenkierron säätelyssä, mitokondrioiden toiminnassa ja soluviestinnässä.

arginiiniSe on myös tarpeen T-solujen, jotka ovat immuunivasteeseen osallistuvia valkosoluja, kehittymiselle.

L-arginiiniKoska sillä on niin monia kriittisiä rooleja kehossamme, sen puutteessa solujen ja elinten toiminta heikkenee ja voi ilmaantua vakavia terveysongelmia.

Mitkä ovat L-arginiinin edut?

Sydänsairaus

L-arginiiniAuttaa hoitamaan korkean veren kolesterolin aiheuttamia sepelvaltimon poikkeavuuksia.
Se lisää verenkiertoa sepelvaltimoissa.
Säännöllisen liikunnan ohella ota l-arginiinihyödyttää kroonista sydämen vajaatoimintaa sairastavia potilaita.

Mikä on Chia Seed? Edut, haitat ja ravintoarvo

Korkea verenpaine

otettu suun kautta l-arginiiniSe alentaa merkittävästi sekä systolista että diastolista verenpainetta.
Yhdessä tutkimuksessa 4 grammaa päivässä L-arginiinilisäainealensi merkittävästi verenpainetta naisilla, joilla on raskausajan hypertensio.
Raskaana oleville naisille, joilla on krooninen verenpainetauti L-arginiinilisäalentaa verenpainetta.
Tarjoaa suojaa korkean riskin raskauden aikana.

diabetes

L-arginiini, diabetes ja auttaa estämään siihen liittyviä komplikaatioita.
L-arginiini ehkäisee soluvaurioita ja vähentää tyypin 2 diabeteksen pitkäaikaisia komplikaatioita.
Se lisää myös insuliiniherkkyyttä.

immuniteetti

L-arginiiniSe vahvistaa vastustuskykyä stimuloimalla lymfosyyttejä (valkosoluja).
solun sisällä l-arginiinitasoSe vaikuttaa suoraan T-solujen (eräs valkosolutyyppi) metaboliseen kuntoon ja selviytymiskykyyn.
L-arginiiniSäätelee T-solujen toimintaa kroonisissa tulehdussairauksissa ja syövässä.
L-arginiini, autoimmuuni ja sillä on tärkeä rooli neoplastisissa (kasvaimeen liittyvissä) sairauksissa.
L-arginiinilisäSe estää rintasyövän kasvua lisäämällä synnynnäisiä ja adaptiivisia immuunivasteita.

erektiohäiriö

L-arginiini Auttaa hoitamaan seksuaalisia häiriöitä.
Suun kautta antaminen 6 mg arginiini-HCl:ää päivittäin 8-500 viikon ajan hedelmättömille miehille lisäsi merkittävästi siittiöiden määrää.
L-arginiini Suun kautta antaminen suurina annoksina parantaa merkittävästi seksuaalista toimintaa.

laihdutus

L-arginiini stimuloi rasva-aineenvaihduntaa.
Tämä auttaa myös painonpudotuksessa.
Se säätelee myös ruskeaa rasvakudosta ja vähentää valkoisen rasvan kertymistä kehoon.

parantavia haavoja

otettu ruuan kautta l-arginiini sekä ihmisillä että eläimillä kollageeni Se kerääntyy ja nopeuttaa haavan paranemista.
L-arginiiniSe parantaa immuunisolujen toimintaa vähentämällä tulehdusvastetta haavakohdassa.
Palovammojen aikana L-arginiini todettiin lisäävän sydämen suorituskykyä.
Palovammojen alkuvaiheessa L-arginiinilisäon todettu auttavan palovamman aiheuttaman shokin elvyttämisessä.

Mikä on bakteerivaginoosi, syyt, miten sitä hoidetaan?

levottomuus

L-arginiinisillä on adaptogeenisiä ominaisuuksia, jotka auttavat hoitamaan ahdistusta.
L-lysiini ja l-arginiini (kaksi välttämätöntä aminohappoa) vähentää hormonaalista stressivastetta ahdistuneilla ihmisillä.

munuaisten toiminta

Typpioksidin puute edistää sydän- ja verisuonitapahtumia ja munuaisvaurioiden etenemistä.
L-arginiini Alhaiset plasmapitoisuudet ovat yksi typpioksidin puutteen tärkeimmistä syistä.
L-arginiinilisäon todettu parantavan munuaisten toimintaa.
L-arginiini Suun kautta antaminen on osoittanut myönteisiä vaikutuksia munuaisten toimintaan potilailla, joilla on kongestiivinen sydämen vajaatoiminta.

Harjoituksen suorituskyky

Yhdessä tutkimuksessa 20 miespuoliselle koehenkilölle annettiin harjoitusohjelmassa kahdeksan viikkoa suun kautta. l-arginiinisovellus (3 g) lisäsi merkittävästi lihasvoimaa ja lihasmassaa.
Rottatutkimuksissa L-arginiinilisäaine Todettiin, että juoksumattoharjoitus yhdessä juoksumaton kanssa hidastaa ikääntymistä estämällä oksidatiivista stressiä ja tulehdusta.

Preeklampsian hoito

Tutkimukset raskauden aikana L-arginiinihoitoOn osoitettu, että se voi auttaa ehkäisemään ja hoitamaan preeklampsiaa, vaarallista tilaa, jolle on ominaista korkea verenpaine ja proteiini virtsassa.

L-arginiinin edut hiuksille

L-arginiini Auttaa parantamaan hiusten kasvua.
Tämä aminohappo rentouttaa verisuonia. Se parantaa verenkiertoa päänahassa ja hiusrakkuloiden pohjassa.

Mitkä ovat L-arginiinin sivuvaikutukset?

L-arginiiniLiiallinen käyttö voi aiheuttaa sivuvaikutuksia.

Näitä haittavaikutuksia ovat epävakaa verenpaine, diabeteksen oireiden paheneminen, allergiat, vatsakipu, turvotus, veren kemiallinen epätasapaino, lisääntynyt verenvuotoriski raskaana olevilla naisilla.
otettu ruoasta l-arginiini se on turvallinen. Tässä suhteessa ei ole sivuvaikutuksia.
Imettävät ja raskaana olevat naiset l-arginiini pitäisi välttää sen käyttöä.
Joillekin tilanteille ja ihmisille l-arginiini aiheuttaa vakavan riskin.
L-arginiiniSaattaa lisätä kuolemanriskiä sydänkohtauksen jälkeen.
Se voi vaikeuttaa verenpaineen hallintaa leikkauksen aikana.
Aminohappo voi aiheuttaa vakavia sairauksia imeväisille ja lapsille.
Se voi vaikuttaa negatiivisesti joidenkin verenpaineen hallintaan käytettyjen lääkkeiden kanssa.
rajoitetuissa annoksissa L-arginiini Vaikuttaa turvalliselta ottaa. Älä käytä ilman lääkärin kuulemista.