Mikä on D-asparagiinihappo? Kun proteiinit sulavat, ne hajoavat aminohapoiksi, jotka auttavat kehoa hajottamaan ruokaa, korjaamaan kehon kudosta, kasvamaan ja suorittamaan monia muita toimintoja. Aminohapot ovat myös energian lähde. D-asparagiinihappo on myös aminohappo.
Mikä on D-asparagiinihappo?
Aminohappo D-asparagiinihappo, joka tunnetaan nimellä asparagiinihappo, auttaa jokaista kehon solua toimimaan kunnolla. Muita toimintoja ovat hormonituotannon avustaminen, hermoston vapauttaminen ja suojaaminen. Tutkimus osoittaa, että sekä eläimillä että ihmisillä sillä on rooli hermoston kehityksessä ja se voi auttaa säätelemään hormoneja.
D-asparagiinihapon vaikutus testosteroniin
Se on ei-välttämätön aminohappo. Joten vaikka emme saa tarpeeksi syömästämme ruoasta, kehomme tuottaa sitä.
D-asparagiinihappo lisää testosteronin tuotantoa aivoissa aiheuttavan hormonin vapautumista. Sillä on myös rooli testosteronin tuotannon ja vapautumisen lisäämisessä kiveksissä. Tästä syystä D-asparagiinihappoa myydään myös lisäravinteena, joka lisää testosteronihormonin eritystä. Testosteroni on hormoni, joka vastaa lihasten rakentamisesta ja libidosta.
Mikä on D-asparagiinihapon vaikutus testosteroniin?
D-asparagiinihappolisäaineTestosteronin vaikutuksia testosteroniin koskevien tutkimusten tulokset eivät ole selkeitä. Jotkut tutkimukset ovat osoittaneet, että D-asparagiinihappo voi lisätä testosteronitasoja, kun taas toiset tutkimukset ovat osoittaneet, että se ei vaikuta testosteronitasoihin.
Koska jotkin D-asparagiinihapon vaikutukset ovat kivestespesifisiä, vastaavia tutkimuksia naisilla ei ole vielä saatavilla.
Väitetään, että koska D-asparagiinihappo lisää testosteronitasoja, se voi olla erektiohäiriön hoito. Mutta erektiohäiriön ja testosteronin välinen suhde ei ole selvä. Jopa monilla ihmisillä, joilla on normaali testosteronitaso, on erektiohäiriöitä.
Useimmilla erektiohäiriöistä kärsivillä ihmisillä on heikentynyt verenvirtaus penikseen, mikä johtuu usein sydän- ja verisuonisairauksista, korkeasta verenpaineesta, diabeteksesta tai korkeasta kolesteroliarvosta. Testosteroni ei käsittele näitä tiloja.
Ei vaikutusta harjoitteluun
Useissa tutkimuksissa on tutkittu, parantaako D-asparagiinihappo vastetta harjoitteluun, erityisesti painoharjoitteluun. Jotkut ajattelevat, että se voi lisätä lihasta tai voimaa, koska se lisää testosteronitasoja.
Mutta tutkimukset ovat osoittaneet, että miehet eivät koe testosteronin, voiman tai lihasmassan lisääntymistä, kun he ottavat D-asparagiinihappolisää.
D-asparagiinihappo vaikuttaa hedelmällisyyteen
Vaikka tutkimus on rajallista, D-asparagiinihapon väitetään auttavan miehiä, jotka kärsivät hedelmättömyydestä. Eräässä tutkimuksessa 60 miehellä, joilla oli hedelmällisyysongelmia, havaittiin, että D-asparagiinihappolisän ottaminen kolmen kuukauden ajan lisäsi merkittävästi heidän tuottamiensa siittiöiden määrää. Lisäksi heidän siittiöidensä liikkuvuus on parantunut. Näistä tutkimuksista pääteltiin, että sillä voi olla positiivinen vaikutus miesten hedelmällisyyteen.
Mitkä ovat D-asparagiinihapon sivuvaikutukset?
Tutkimuksessa, jossa tarkasteltiin 90 gramman D-asparagiinihapon päivittäisen käytön vaikutuksia 2.6 päivän ajan, tutkijat suorittivat perusteellisen verikokeen nähdäkseen, havaittiinko sivuvaikutuksia.
He eivät löytäneet turvallisuusongelmia ja päättelivät, että tämä lisäosa on turvallista kuluttaa vähintään 90 päivää.
Useimmat tutkimukset, joissa käytettiin D-asparagiinihappolisäaineita, eivät raportoineet sivuvaikutusten esiintymisestä. Siksi sen turvallisuuden varmistamiseksi tarvitaan lisää tutkimusta.
Mitkä ruoat sisältävät D-asparagiinihappoa?
D-asparagiinihappoa sisältävät elintarvikkeet ja niiden määrät ovat seuraavat:
