kuiva silmäSe tapahtuu, kun kyynelrauhaset loppuvat kyynelistä tai kun kyyneleet haihtuvat nopeasti. Tätä seuraa polttava tai pistely tunne silmissä.
Henkilö ei voi tuottaa tarpeeksi kyyneleitä voitelemaan tai ravitsemaan silmiään. Tämä tilanne "kuivan silmän oireyhtymä tai "keratokonjunktiviitti" Sitä kutsutaan.
Kyynelkalvoa tarvitaan pitämään silmät voideltuina ja estämään pölyn, allergioiden ja muiden ärsyttävien aineiden pääsy. Ilman tätä kerrosta ihmisen silmät kuiva silmä ja ärsytystä ilmenee.
Mitkä ovat kuivasilmäisyyden syyt?
Kuivien silmien syyt on seuraava:
Jatkuva altistuminen tuulelle tai kuivalle ilmalle
Kyynelrauhaset eivät toimi
allergiat
silmäleikkauksessa
Lääkkeiden, kuten antihistamiinien, dekongestanttien, ehkäisypillereiden tai masennuslääkkeiden käyttö
RisiiniöljySisältää risinoleiinihappoa. Tämä antaa sille luonnolliset voiteluominaisuudet. kuiva silmä Lievittää siihen liittyvää polttamista ja kutinaa
Laita yksi tai kaksi tippaa 100 % luomurisiiniöljyä molempiin silmiin.
kookospähkinäSe on kosteuttava ja anti-inflammatorinen. Siksi se on tehokas kuiviin ja kutiseviin silmiin.
Laita muutama tippa 100 % ekstra-neitsytoliskookosöljyä molempiin silmiin.
Avaa ja sulje silmäsi muutaman kerran ja anna silmien imeä öljyä.
Tee tämä joka aamu ja ilta.
vitamiinit
kuivan silmän oireyhtymävoi johtua mistä tahansa vitamiinin puutteesta. Tutkimukset ovat osoittaneet, että D-, B12- ja A-vitamiinien puute aiheuttaa tilan kehittymistä.
Syö näitä vitamiineja sisältäviä ruokia. Munankeltuainen, appelsiinimehu, viljat, porkkanat, pinaatti, parsakaali Ruoat, kuten voi ja voi, ovat runsaasti D- ja A-vitamiinin lähteitä.
Lisäksi sardiinit, lohi, makrilli, pinaatti, soijapavut ja chian siemeniä Lisää omega 3 -rasvahappoja sisältävien ruokien kulutusta, kuten Omega 3 -rasvahapot lisäävät silmien voitelukerroksen tuotantoa.
kurkku
kurkku, kuiva silmä Sisältää A-vitamiinia, joka on todistettu lääke
Viipaloi kylmä kurkku pyöreiksi. Sulje silmäsi ja aseta ne sen päälle.
Voit tehdä sen kahdesti päivässä.
Kamomilla tee
Kamomilla auttaa korjaamaan kadonnutta kosteutta silmissä ja vähentämään tilan aiheuttamaa ärsytystä.
Lisää teelusikallinen kuivattua kamomillayrttiä kupilliseen kuumaa vettä. Anna hautua vähintään 10 minuuttia.
Siivilöi ja jäähdytä jääkaapissa.
Liota vanulappu kylmään teehen. Sulje silmäsi ja aseta se sen päälle. Odota viisitoista minuuttia.
Voit tehdä tämän kolme kertaa päivässä, kunnes saat helpotuksen.
Fenkoli tee
fenkolin siemeniäSen anti-inflammatorista aktiivisuutta käytetään kosteuden säilyttämiseen silmissä.
Lisää teelusikallinen fenkolin siemeniä lasilliseen kiehuvaa vettä ja anna hautua 15 minuuttia.
Liota kaksi vanulappua lämpimässä fenkoliteessä ja aseta ne silmiesi päälle.
LaventeliöljySillä on antioksidanttisia, anti-inflammatorisia ja kipua lievittäviä ominaisuuksia. kuiva silmä aiheuttavat yleensä ärsytystä. Laventeliöljy rauhoittaa ja rauhoittaa välittömästi.
Lisää muutama tippa laventeliöljyä lasilliseen vettä.
Sekoita ja kasta siihen puhdas liina.
Purista ylimääräinen vesi pois ja aseta liina silmiesi päälle.
Odotettuasi kymmenen minuuttia, toista prosessi.
Voit tehdä tämän kahdesti päivässä.
oliiviöljy
oliiviöljySisältää rasvahappoja, kuten öljyhappoa ja linolihappoa. Se auttaa korjaamaan kadonnutta kosteutta silmissä ja vähentämään ärsytystä ja tulehdusta.
Ota muutama tippa ekstra-neitsytoliiviöljyä sormenpäillesi.
Hiero varovasti suljettuja silmäluomea ja peitä ne käsilläsi muutaman minuutin ajan.
Älä pese öljyä pois. Odota, että se imeytyy luonnollisesti ihoon.
Tee tämä prosessi kahdesti päivässä.
Fomentaatio
kuuman kompressin kosteus ja lämpötila, kuivat silmät se rentouttaa.
Kasta puhdas liina lasilliseen lämmintä vettä.
Purista ylimääräinen vesi pois ja aseta märkä liina silmiesi päälle XNUMX minuutiksi.
Tee tämä useita kertoja päivässä.
Kuinka estää silmien kuivumista?
Älä altista silmiäsi kuivalle ilmalle ja voimakkaalle tuulelle.
Käytä ilmankostutinta kotonasi.
Pidä taukoja pitkien visuaalisen toiminnan tuntien aikana.
