فلفل دلمه ای چیست؟ فواید و مضرات آن چیست؟

فلفل دلمه ای، درختچه ای همیشه سبز پیمنتا دیویکا میوه خشک این گیاه است. دارچین, نارگیل, میخکفلفل، ارس و زنجبیلاین شامل طعم های منحصر به فرد از 

در ابتدا در جامائیکا، مکزیک جنوبی و آمریکای مرکزی کشت می شد. اکنون می توان آن را در سایر نقاط جهان یافت.

میوه فلفل دلمه ایسبز و نارس جمع آوری می شود. سپس در آفتاب خشک می شود تا قهوه ای شود و شبیه دانه های درشت فلفل سیاه شود. 

میوه فلفل دلمه ای خشک، آن را کامل یا پودر می کنند و به عنوان ادویه در غذاها استفاده می کنند. برگ های گیاه فلفل دلمه ای شباهت زیادی به برگ بو دارد و در آشپزی کاربرد دارد. فلفل دلمه ایبه شکل اسانس نیز استفاده می شود.

فواید فلفل دلمه ای چیست؟

ضد التهاب

  • فلفل دلمه ایمصرف موضعی این دارو می تواند باعث درد عضلانی، درد مفاصل، رگ به رگ شدن، نقرس، آرتریت و بواسیر درد ناشی از شرایطی مانند 
  • این به دلیل وجود مواد فعال است که به کاهش التهاب و درد کمک می کند.

برای هضم خوب است

  • فلفل دلمه ایاوژنول برای هضم خوب است زیرا آنزیم های گوارشی را تحریک می کند.
  • اسهال، یبوست، استفراغ، گاز زیاد و ورم رفع ناراحتی های معده مانند

ایمنی را تقویت می کند

  • فلفل دلمه ای, باکتری E. coli, لیستریا مونوسیتوژنز ve Salmonella enterica به دلیل فعالیت ضد باکتریایی خود در برابر باکتری های معده مانند 

مکمل آنتی اکسیدانی

ظرفیت آنتی اکسیدانی

  • فلفل دلمه ایویتامین A، ویتامین C، اوژنول، کورستین ve تانن ها آنتی اکسیدان های مهمی مانند 
  • این آنتی اکسیدان ها به خلاص شدن بدن از شر رادیکال های آزاد که عامل اصلی بیماری های مختلف و مشکلات مرتبط با افزایش سن هستند، کمک می کند.
  چگونه از پرخوری جلوگیری کنیم؟ 20 نکته ساده

سلامت دندان

  • فلفل دلمه ایبا خاصیت ضد میکروبی خود برای سلامت لثه و دندان مفید است. 
  • برای حفظ سلامت دندان فلفل دلمه ایمی توانید با آن غرغره کنید.

تسریع گردش خون

کولین در چیست

فواید سلامت قلب

  • عصاره فلفل دلمه ای، فشار خون را کاهش می دهد. 
  • فلفل دلمه ایواقع در پتاسیمجریان خون را در بدن تسریع می کند. 
  • با این اثرات، بار روی قلب را کاهش می دهد. خطر سکته مغزی و حمله قلبی را به حداقل می رساند.

تقویت استخوان ها

  • فلفل دلمه ایواقع در منگنزکاهش ضعیف شدن استخوان ستون فقرات در زنان یائسه. 
  • تراکم مواد معدنی استخوان را بهبود می بخشد.

برای عملکرد مغز مفید است

  • فلفل دلمه ایحاوی ویتامین های A و B9 (فولات) است که با افزایش سن عملکرد مغز را بهبود می بخشد و از آن محافظت می کند.
  • ریبوفلاوین، که به کاهش خستگی کمک می کند، و منیزیم، که از زوال شناختی و از دست دادن حافظه جلوگیری می کند، فراهم می کند.

پیری را کند می کند

  • فلفل دلمه ایواقع در مسبه عنوان یک کوآنزیم مهم در تولید کلاژن با از بین بردن رادیکال های آزاد عمل می کند. 
  • با این ویژگی پوست را سفت می کند و از علائم فیزیکی پیری مانند لکه های پیری، چین و چروک جلوگیری می کند.

فایده برای دیابتی ها

  • نوشیدن چای فلفل دلمه ایاین ادویه برای بیماران دیابتی مفید است زیرا شاخص گلیسمی پایینی دارد. 
  • باعث افزایش آهسته تر قند خون و در نتیجه سطح انسولین می شود.

تسکین دردهای قاعدگی

  • فلفل دلمه ایخواص ضد التهابی و ضد درد آن درد را تسکین می دهد. 
  • از این رو، نوشیدن چای فلفل دلمه ای گرفتگی های قاعدگیآرامش می دهد
  رژیم 2000 کالری چیست؟ لیست رژیم غذایی 2000 کالری

پوشاندن بوهای نامطبوع

  • فلفل دلمه ایاز آنجایی که بوهای نامطبوع را می پوشاند، اسانس آن به عنوان عطر در دئودورانت ها، لوازم آرایشی و افترشیو استفاده می شود.

افسردگی

  • استنشاق اسانس و رایحه درمانی این برنامه به درمان برخی از مشکلات سلامت روان کمک می کند. 
  • فلفل دلمه ایاستنشاق اسانس باعث کاهش افسردگی، خستگی عصبی، تنش و استرس می شود.

فلفل دلمه ای چه مضراتی دارد؟

فلفل دلمه ای مزایای مختلفی را ارائه می دهد. اما برخی از عوارض جانبی نیز وجود دارد که باید از آنها آگاه بود:

  • افراد حساس، فلفل دلمه ایممکن است واکنش آلرژیک ایجاد کند
  • فلفل دلمه ایممکن است باعث تشنج در افراد صرعی شود.
  • افرادی که پوست حساسی دارند، فلفل دلمه ای ممکن است پس از مصرف یا استفاده موضعی، قرمزی، درماتیت تماسی یا سایر واکنش‌ها را تجربه کند.
  • زخم اثنی عشر، بیماری ریفلاکسکولیت اسپاستیک، دیورتیکولیت و افراد مبتلا به بیماری های گوارشی مانند کولیت اولسراتیو فلفل دلمه ای نباید مصرف کند.
  • افراد مبتلا به سرطان یا در معرض خطر بالای سرطان، زیرا حاوی یک ماده تقویت کننده سرطان به نام اوژنول است. فلفل دلمه ایباید دور بماند.
  • افراد مبتلا به اختلالات لخته شدن خون، مصرف داروهای ضد انعقاد (از جمله آسپرین) و تحت عمل جراحی به دلیل محتوای فنل موجود در آن فلفل دلمه ای یا از اسانس استفاده کنید.
  • زنان باردار و شیرده فلفل دلمه ای قبل از مصرف باید با پزشک خود مشورت کنید.
پست را به اشتراک بگذارید!!!

پاسخ دهید

آدرس ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخشهای موردنیاز * علامت گذاری شده با