ریحان مقدس چیست؟ فواید و مضرات

ریحان مقدس، یکی از گیاهان مهم در شبه قاره هند است. "تولسی” و "ریحان مقدس" به نام های مختلفی مانند

گیاه ریحان مقدس ( Ocimum sanctum L. ), نعناع گیاهی است برگدار و متعلق به خانواده. بومی شمال مرکزی هند است و در نواحی استوایی شرقی جهان می روید. بیشتر در غذاهای ایتالیایی و آسیای جنوب شرقی استفاده می شود.

خواص ریحان مقدس چیست؟

به نفع قلب

• ریحان مقدسحاوی فلاونوئیدهایی است که خطر لخته شدن پلاکت ها در دیواره سرخرگ ها را کاهش می دهد. این فلاونوئیدها از بیماری عروق کرونر قلب و حمله قلبی جلوگیری می کنند.
• ریحان مقدسبه کاهش کلسترول و در نتیجه جلوگیری از بیماری های قلبی معروف است. 

گلودرد

• مطالعات نشان می دهد که این گیاه دارویی عالی برای بیماری های تنفسی است. 
• گلودرد می توانید برگ ها را در آب بجوشانید و بنوشید. می توانید در حالی که آب گرم است غرغره کنید.

تسکین استرس

• ریحان مقدسدارای خواص ضد التهابی و تقویت کننده سیستم ایمنی است که می تواند به مدیریت استرس کمک کند.
• سطح کورتیزول را در بدن تنظیم می کند. سطح پایین کورتیزول، اضطراب و استرس عاطفی را کاهش می دهد.

مبارزه با سرطان

• یک مطالعه، عصاره ریحان مقدس، بیان کرد که ممکن است دارای خواص محافظتی باشد که می تواند به کشتن سلول های تومور در بدن کمک کند.
• ریحان مقدسحاوی اوژنول است که مشخص شده است خواص ضد سرطانی دارد. 
• سایر مواد شیمیایی گیاهی (مانند رزمارینیک اسید، میرتنال، لوتئولین و آپیژنین) پتانسیل پیشگیری از انواع سرطان را دارند.

متعادل کردن قند خون

• ریحان مقدسقند خون ناشتا و بعد از غذا را کاهش می دهد. 
• مطالعات نشان می دهد که این گیاه دارای فعالیت ضد دیابتی است.
• ترکیبات فیتوشیمیایی موجود در گیاه - مانند ساپونین ها، تری ترپن ها و فلاونوئیدها - مسئول اثر کاهش قند خون آن هستند.

محافظت از کبد

• در یک مطالعه، عصاره برگ ریحان مقدس خواص محافظتی کبدی را نشان داد. 
• این گیاه همچنین فعالیت آنزیم های سم زدایی کبد مانند سیتوکروم P450 را افزایش می دهد که باعث خنثی شدن و کمک به دفع مواد شیمیایی سمی می شود.

تقویت ایمنی

• برگ ریحان مقدسخاصیت تقویت کننده سیستم ایمنی دارد.
• آسم این دارو طیف گسترده ای از اختلالات تنفسی را درمان می کند ناشی از ضعف سیستم ایمنی بدن برونشیت و عفونت ریه را درمان می کند. 
• اسانس برگ آن به سرعت زخم ها را بهبود می بخشد، به خصوص زخم های بعد از عمل.

التهاب و درد

• برگ ریحان مقدس با التهاب مبارزه می کند حتی درد مفاصل ناشی از التهاب را تسکین می دهد. 
• این گیاه مسکن و تسکین دهنده درد است.

بهداشت دهان و دندان

• ریحان مقدسبه عنوان یک دهان شویه عالی برای کنترل پلاک های دهان عمل می کند. 
• این به این دلیل است که عصاره دارای فعالیت باکتری کشی بسیار بالایی است.

اختلالات چشمی

• چشم های ما مستعد ابتلا به بسیاری از عفونت های قارچی، ویروسی و باکتریایی هستند. 
• ریحان مقدسبا خواص تسکین دهنده و ضد التهابی خود از چشم در برابر رادیکال های آزاد و آسیب های محیطی محافظت می کند.
• گلوکوم و دژنراسیون ماکولا این به پیشگیری از بیماری های جدی چشم مانند 
• نقش مهمی در درمان آب مروارید و سایر مشکلات بینایی دارد.

آیا ریحان مقدس لاغر کننده است؟

• برخی تحقیقات ریحان مقدس بیان می کند که ممکن است به کاهش سطح قند خون و کلسترول خون کمک کند، دو عاملی که می توانند منجر به افزایش وزن شوند. 
• همچنین سطح هورمون استرس کورتیزول را کاهش می دهد که باعث افزایش وزن می شود. 
• با این ویژگی ها ریحان مقدس می توان گفت آن را ضعیف می کند.

فواید ریحان مقدس برای پوست

• برگ ریحان مقدسبا دفع سموم خون را پاکسازی می کند. 
• نقطه سیاهبه از بین بردن جای جوش و آکنه کمک می کند.
• این گیاه دارای خواص آنتی بیوتیکی است که در درمان عفونت ها نقش دارد. برگ ها باعث عفونت پوست می شوند B. آنتراسیس ve باکتری E. coli مانع از رشد باکتری هایی مانند
• ریحان مقدس دارای خواص ضد میکروبی و ضد قارچی است که به جلوگیری از بسیاری از عفونت های پوستی کمک می کند.
• مرتب استفاده از برگ های ریحان مقدس ویتیلیگو علائم را بهبود می بخشد 
• اگزما ممکن است اثرات مشابهی داشته باشد 

فواید ریحان مقدس برای مو

• ریحان مقدسبا تقویت ریشه مو ریزش مواز آن جلوگیری می کند. 
• همچنین سبوس و خارش را درمان می کند و از سفید شدن زودرس موها جلوگیری می کند.

طرز تهیه چای ریحان مقدس

• سه لیوان آب در قوری بریزید. 
• یک شاخه برگ ریحان مقدسآن را رنده کرده و به همراه نصف قاشق چایخوری زنجبیل خرد شده و یک چهارم قاشق چایخوری پودر هل به آب اضافه کنید.
• بعد از 10 دقیقه جوشیدن، صاف کنید.
• با مقداری عسل و آب لیمو سرو کنید.

می توانید این چای را تا سه بار در روز بنوشید.

عوارض جانبی ریحان مقدس چیست؟

• اگرچه در مقادیر معمولی بی خطر است، ریحان مقدس مصرف زیاد آن می تواند در زنان باردار و شیرده مشکلاتی ایجاد کند.
• عصاره ریحان مقدس، می تواند لخته شدن خون را کند کرده و خونریزی را افزایش دهد. کسانی که چنین مشکلاتی دارند از این گیاه استفاده نکنند.
• ریحان مقدسحاوی سطوح بالایی از پتاسیم است و می تواند فشار خون را کاهش دهد. 
• ریحان مقدساین می تواند برای افرادی که برای درمان فشار خون پایین یا بالا دارو مصرف می کنند مشکل ساز باشد، زیرا می تواند فشار خون را بیش از حد کاهش دهد.

ریحان و ریحان مقدس

بیش از 40 نوع مختلف ریحان در سراسر جهان تولید می شود که برای مصارف آشپزی و دارویی استفاده می شود. 

ریحان ve ریحان مقدس آیا همینطور است؟ 

از هر دو نوع ریحان در آشپزی استفاده می شود، چه تازه و چه خشک. ولی ریحان مقدسدارای خواص دارویی است که ریحان ندارد.