گیاه کاوا چیست؟ فواید و مضرات

غالبا کاوا کاوا نامیده می شود گیاه کاوااین گیاه از خانواده گیاهان شب بو و متعلق به جزایر جنوبی اقیانوس آرام است.

جزایر اقیانوس آرام صدها سال است که از این گیاه به عنوان یک نوشیدنی تشریفاتی به عنوان وسیله ای برای آرامش و کاهش استرس استفاده می کنند.

اخیرا قهوهبه دلیل خواص آرامش بخش و کاهش استرس خود مورد توجه گسترده قرار گرفته است.

کاوااثرات آرام بخش آن در تسکین اضطراب و بیقراری و سایر بیماری های مرتبط با استرس مفید است. این ریشه همچنین اسپاسم عضلانی و انواع دیگر دردهای مربوط به استرس و عصبی را تسکین می دهد.

کاوا چیست؟

کاوادرختچه ای همیشه سبز گرمسیری با برگ های قلبی شکل و ساقه های چوبی است. نام علمی Piper mesticum.

فرهنگ های اقیانوس آرام به طور سنتی نوشیدنی های کاوادر مراسم و مجالس اجتماعی از آن استفاده می کند. برای این کار، مردم ابتدا ریشه های خود را خرد می کنند.

این آسیاب به طور سنتی با جویدن ریشه و تف کردن آنها انجام می شود، اما امروزه معمولاً با دست انجام می شود. سپس رب را با آب مخلوط کرده، کشیده و مصرف می کنند.

مواد موثره آن کاوالاکتون نام دارد که 3-20 درصد وزن خشک ریشه گیاه را تشکیل می دهد.

مطالعات نشان می دهد که کاوالاکتون ممکن است اثرات زیر را در بدن داشته باشد:

- کاهش اضطراب

- محافظت از نورون ها در برابر آسیب

- کاهش احساس درد

کاهش خطر سرطان، اگرچه شواهد محدود به موش ها است 

در اکثر مطالعات تا به امروز، قهوهبر پتانسیل کاهش سطح اضطراب تاکید شده است.

کاوامشخص نیست که یاس بنفش چگونه این اثرات را ایجاد می کند، اما به نظر می رسد که با تأثیر بر انتقال دهنده های عصبی در مغز کار می کند.

انتقال دهنده های عصبی مواد شیمیایی هستند که توسط اعصاب برای برقراری ارتباط با یکدیگر آزاد می شوند. یکی از این انتقال دهنده های عصبی گاما آمینوبوتیریک اسید (GABA) است که فعالیت اعصاب را کاهش می دهد.

مزایای کاوا چیست؟

افسردگی و اضطراب را برطرف می کند

کاوااثرات آرامش بخش و بهبود خلق و خوی آن به خوبی شناخته شده است. ریشه حاوی ترکیباتی به نام کاوالاکتون است که تاثیر مثبتی بر مغز و سیستم عصبی مرکزی دارد.

ریشه کاوامواد شیمیایی تولید شده از تشنج (اختلال عملکرد عصبی گذرا) به پیشگیری کمک می کند.

مطالعات نیز گیاه کاوا بر اثربخشی آن در درمان استرس و اضطراب متمرکز شده است. کاوااثرات آرام بخش آن نیز با کاهش اسپاسم عضلانی باعث آرامش عضلات می شود.

به خواب کمک می کند

بیخوابیمی تواند باعث بسیاری از مشکلات پزشکی از جمله فشار خون بالا، دیابت، افسردگی، چاقی و سرطان شود. بسیاری از افراد برای خواب بهتر به قرص های خواب آور متوسل می شوند.

مانند داروهایی که برای درمان اضطراب استفاده می‌شوند، قرص‌های خواب‌آور نیز می‌توانند باعث ایجاد عادت شوند و باعث وابستگی فیزیکی شوند.

کاوا به دلیل اثرات آرام بخش آن به طور گسترده ای به عنوان جایگزینی برای این قرص های خواب آور استفاده می شود. در مطالعه ای روی 24 نفر، قهوهمشخص شد که استرس و بی خوابی را در مقایسه با دارونما کاهش می دهد.

یک تحقیق با کیفیت بالا قهوهاو دریافت که این دارو از دارونما برای بهبود کیفیت خواب و کاهش اضطراب موثرتر است.

کاوان تأثیر آن بر بی خوابی ممکن است به دلیل تأثیر آن بر اضطراب باشد. بی خوابی ناشی از استرس در افراد مبتلا به اضطراب شایع است.

با سرطان مبارزه می کند

مطالعات کاوا درمان بالقوه سرطان مثانه را نشان داد. گیاه کاواساکنان جزایر اقیانوس آرام جنوبی، زادگاه هند، علیرغم اینکه شدیدا سیگاری هستند، نرخ سرطان به طرز شگفت آوری پایین است.

طبق گزارش های مرکز سرطان مموریال اسلون کترینگ، مصرف کاوا با موارد کمتر سرطان مرتبط است.

با این، قهوه یکی از ترکیبات آن سلول های سرطانی ملانوما را تحریک می کند – بنابراین بهتر است قبل از استفاده با پزشک مشورت کنید.

فشار خون را تنظیم می کند

برخی منابع قهوهبیان می کند که می تواند فشار خون را کاهش دهد. اما می تواند در لخته شدن خون اختلال ایجاد کند. بنابراین حداقل دو هفته قبل از عمل قهوهشما باید دوری کنید.

علائم سرفه و سرماخوردگی را کاهش می دهد

برخی تحقیقات قهوهنشان می دهد که می تواند به درمان سرماخوردگی، سرفه، آنفولانزا و سایر عفونت های تنفسی کمک کند. نوشیدن چای ریشه کاوا می تواند در این مورد کمک کند.

می تواند برای درمان دردهای مزمن استفاده شود

مطالعات، کاوا نشان داده است که می تواند درد و انواع دیگر دردها مانند تنش عضلانی یا اسپاسم را تسکین دهد. کاواتوانایی بهبود کمردرد و سایر اشکال درد مزمن را نشان داده است. خواص شل کننده عضلانی در اینجا نقش دارند.

بر اساس مطالعات، این ماده همچنین دارای خواص محافظت کننده عصبی است که می تواند به تسکین درد کمک کند. ریشه کاوا همچنین فیبرومیالژیانیز موثر است.

دردهای قاعدگی را برطرف می کند

با توجه به توانایی آن در کاهش درد، قهوه علائم قاعدگی را تسکین می دهد. ریشه کاوا همچنین به مقابله با گرگرفتگی کمک می کند.

اختلال نعوظ را درمان می کند

کاوا، از آنجایی که توانایی آرام کردن اعصاب و کاهش استرس را دارد، می تواند به درمان اختلال نعوظ کمک کند.

کاوا همچنین می تواند به درمان زود انزالی کمک کند. ریشه کاوابرای افزایش جریان خون و تحریک جنسی آلت تناسلی شناخته شده است.

دندان درد را درمان می کند

کاوا، دارای خواص ضد التهابی، ضد عفونی کننده و بی حس کننده است که به درمان دندان درد کمک می کند. یک تکه کوچک خشک ریشه کاوا جویدن حدود 15 دقیقه می تواند به تسکین دندان درد کمک کند. ریشه کاوا همچنین التهاب لثهموثر در درمان

قسمت آسیب دیده لثه روغن ریشه کاوا استفاده از آن می تواند هر عفونتی را درمان کند. از ریشه به عنوان دهانشویه برای درمان آفت نیز استفاده می شود.

عملکرد مغز را افزایش می دهد

کاوامی توان از آن برای بهبود بسیاری از عملکردهای مختلف مرتبط با حافظه و پردازش با فعال کردن بخش هایی از مغز که با شناخت و احساسات سروکار دارند استفاده کرد.

گیاه کاواکاوالاکتون های استخراج شده از کبد ممکن است به محافظت از مغز در برابر استرس اکسیداتیو و سایر آسیب های ناشی از چنین بیماری هایی کمک کند.

این ترکیبات غلظت آنتی اکسیدان ها را در مغز افزایش می دهد که آسیب را کاهش می دهد و به حفظ عملکرد صحیح مغز حتی در مغز پیری کمک می کند.

ممکن است از حملات صرع جلوگیری کند

طبق آزمایشات حیوانی قهوهاین یک داروی موثر ضد تشنج برای کسانی است که از صرع رنج می برند.

عصاره کاوابا کاهش فعالیت حرکتی، ترکیبات VI ممکن است آستانه القای تشنج را افزایش داده و اثرات داروهای ضد صرع معمولی مانند دیازپام را افزایش دهند.

کاوااین می تواند تشنج را مهار کند زیرا به گیرنده های GABA-A متصل می شود و به طور موثر کانال های یونی سدیم و کلسیم را که به فعالیت تشنج منتقل می شوند مسدود می کند.

علائم یائسگی را تسکین می دهد

علائم یائسگیبه دلیل تغییرات در سطوح هورمونی، برای اکثر زنان ناراحت کننده است.

علائم یائسگی و پیش از یائسگی شامل بی خوابی، گرگرفتگی، تعریق شبانه، تحریک پذیری و اضطراب است.

شناخته شده به طور طبیعی بسیاری از این علائم را کاهش می دهد قهوهمی تواند به زنانی که این علائم را تجربه می کنند کمک کند.

در آزمایشات بالینی قهوهدر کاهش تحریک پذیری، افسردگی، اضطراب و بی خوابی در زنان یائسه موثر بوده است.

التهاب را کاهش می دهد

کاوانشان داده شده است که ترکیبات موجود در یاس بنفش به سرکوب تولید نشانگرهای پیش التهابی کمک می کند و منجر به کاهش این پاسخ از سوی سیستم ایمنی می شود.

علاوه بر فلاوکاواین A و B قهوهکاواین موجود در سدر به افزایش تولید سایتوکین های ضد التهابی کمک می کند و در عین حال تولید سلول های ایمنی را نیز افزایش می دهد.

این اثر ضد التهابی نه تنها درد و علائم ناشی از التهاب طولانی مدت را کاهش می دهد، بلکه به سیستم ایمنی اجازه می دهد تا به درستی از بدن در برابر عوامل بیماری زا محافظت کند.

کاوا به چه شکل هایی وارد می شود؟

کاوا می توان آن را به شکل چای، کپسول، پودر یا مایع مصرف کرد. چای کاوا به جز این محصولات، آنها از مخلوط غلیظی تهیه می شوند که با استخراج اتانول یا استون و کاوالاکتون از ریشه گیاه تهیه می شود.

جریان کاوا

چای برای اضطراب قهوه رایج ترین روش برای استفاده است. 

طرز تهیه چای کاوا چگونه است؟

مصالح

• 1 فنجان پودر ریشه کاوا
• 2 لیوان آب

آماده سازی

- در یک کاسه بزرگ، پودر ریشه کاواآب و آب ولرم را با هم مخلوط کنید.

- پودر ریشه کاوابگذارید حدود 20 دقیقه بماند.

– مخلوط را صاف کرده و آب را در ظرفی جداگانه بریزید.

– پس از اتمام، پودر ریشه کاوا را دوباره داخل آب بریزید. خوب مخلوط کنید و مخلوط را صاف کنید و آب را در ظرفی جداگانه بریزید.

- چای شما آماده است.

تنتور یا مایع کاوا

این یک مایع مایع است که در بطری های کوچک فروخته می شود. قهوه فرم. می توان آن را با قطره چکان یا مخلوط با آبمیوه یا نوشیدنی دیگر برای شیرین کردن طعم استفاده کرد.

تنتور کاوابرهنه و مایع کاوافقط کافی است از دوز کمی استفاده کنید، زیرا کاوالاکتون غلیظ است که آن را نسبت به سایر اشکال قوی تر می کند.

قرص یا کپسول کاوا

کاواافرادی که طعم آن را دوست ندارند می توانند به صورت کپسول یا قرص از آن استفاده کنند. 

دوز کاوا

کارشناسان توصیه نمی کنند که مصرف روزانه کاوالاکتون بیش از 250 میلی گرم باشد. دوز موثر Kavactones 70-250 میلی گرم است.

مکمل های کاوا ممکن است کاوالاکتون را بر حسب میلی گرم یا درصد فهرست کند. اگر این ماده به صورت درصد ذکر شده است، باید مقدار کاوالاکتون موجود در آن را محاسبه کنید.

به عنوان مثال، اگر یک کپسول 100 میلی گرم باشد عصاره ریشه کاوا حاوی 30 میلی گرم کاوالاکتون (30 میلی گرم x 100 = 0.30 میلی گرم).

برای رسیدن به دوز موثر در محدوده 70-250 میلی گرم کاوالاکتون، باید حداقل سه کپسول از این مکمل مصرف کنید. عصاره ریشه کاوا اکثر آنها حاوی 30-70٪ کاوالاکتون هستند.

عوارض جانبی کاوا چیست؟

آسیب کبدی

هنگام مصرف خوراکی، قهوه می تواند باعث آسیب کبدی شود. اگر مشکلات کبدی دارید قهوهدور بمان از

افسردگی

در بعضی موارد قهوهممکن است افسردگی را تشدید کند.

بیماری پارکینسون

کاوا همچنین می تواند بیماری پارکینسون را بدتر کند. اگر قبلاً این بیماری را دارید، از آن دوری کنید.

مشکلات حین جراحی

کاواممکن است اثرات بیهوشی را افزایش دهد، زیرا بر سیستم عصبی مرکزی تأثیر می گذارد. بنابراین حداقل دو هفته قبل و بعد از جراحی مصرف آن را قطع کنید. 

مشکلات دوران بارداری و شیردهی

در دوران بارداری یا شیردهی قهوه استفاده نکنید زیرا ممکن است روی رحم تاثیر بگذارد. کاوابرخی از مواد شیمیایی موجود در این محصول می توانند از شیر مادر عبور کرده و به کودک آسیب برسانند.

در نتیجه؛

کاواسابقه مصرف طولانی در اقیانوس آرام جنوبی دارد و نوشیدنی ایمن و لذت بخش محسوب می شود. ریشه این گیاه حاوی ترکیباتی به نام کاوالاکتون است که نشان داده شده است که اضطراب را از بین می برد.

زیرا می تواند با برخی داروها تداخل داشته باشد، قهوه اگر قصد استفاده دارید با پزشک خود مشورت کنید همچنین، برای تایید محتوای کاوالاکتون در هر دوز، محصولات کاوابرچسب ها را بخوانید.