چای لیندنصدها سال است که به دلیل خواص تسکین دهنده قوی آن مورد استفاده قرار گرفته است. به طور معمول در مناطق معتدل آمریکای شمالی، اروپا و آسیا رشد می کند نمدار از درختان جنس به دست می آید.
چای لیندناز آن برای فشار خون بالا، اضطراب و آرامش استفاده می شود. برای به دست آوردن این مخلوط گیاهی، گل ها را با جوشاندن برگ ها دم می کنند. به طور جداگانه، این اجزا برای اهداف دارویی مختلف نیز استفاده می شوند.
اینجا فواید و مضرات چای لیندن...
چای لیندن چیست؟
چای لیندن, نمدار این یک دمنوش گیاهی است که از برگ، گل و پوست درختان (درخت نمدار نیز نامیده می شود) تهیه می شود.
Tilia cordata، Tilia vulgaris، Tilia platyphyllos ve Tilia tomentosa خانواده درخت نمدار که شامل گونه‌هایی از درخت نمدار است، بومی اروپاست و منشا آن مناطقی مانند بلغارستان، رومانی، یوگسلاوی سابق و ترکیه است. امروزه در جاهایی مانند فرانسه و انگلیس نیز کشت می شود.
درختان لیندن دارای پوست خاکستری تیره، برگ‌های قلبی شکل سبز و گلهای زرد مایل به سبز هستند. قسمت های مختلف درختان برای تهیه چای، تنتور و سایر مواد مقوی غنی از مواد شیمیایی مفید خشک می شوند.
گونه‌های درختی که در بالا ذکر شد معمولاً رشد می‌کنند زیرا قسمت‌های آن‌ها در بالاترین سطح قرار دارند و قوی‌ترین شیره را تشکیل می‌دهند. تانن و ترکیبات موسیلاژی
گاهی اوقات گل نمدار یا درخت نمدار نامیده می شود، بیشتر به دلیل اثرات آرام بخش طبیعی و ضد اضطراب آن مصرف می شود، اما می تواند به سلامت قلب، هضم، سیستم تنفسی و ایمنی و غیره نیز کمک کند.
مصرف آن به عنوان یک چای ضد التهاب رایج ترین روش استفاده از این داروی گیاهی است، اما به صورت عصاره و تنتور نیز موجود است.
مزایای چای لیندن چیست؟
آنتی اکسیدان ها و سایر ترکیبات مفید را فراهم می کند
مطالعات، درخت لیموبسیاری از ترکیبات شیمیایی سلامت بخش را شناسایی کرده است، از جمله:
- فلاونوئیدها مانند کامفرول، کورستین، میریستین و گلیکوزیدها.
– اسانس ها شامل آلکان ها، الکل های فنولیک و استرها و ترپن ها شامل سیترال، سیترونلال، سیترونلول، اوژنول، لیمونن، نرول و α-پینن.
- اجزای دیگر مانند ساپونین ها، تانن ها و توکوفرول.
– اسیدهای آمینه شامل آلانین، سیستئین، سیستین، ایزولوسین، لوسین، فنیل آلانین و سرین.
- کربوهیدرات ها به شکل پلی ساکاریدهای موسیلاژی از جمله آرابینوز، گالاکتوز، رامنوز و غیره.
اگرچه منبع بسیاری از آنتی اکسیدان ها است، اما تحقیقات نشان می دهد که به ویژه سرشار از فلاونوئیدها، تیلیروزید، کورستین و کامفرول است.
این ترکیبات در بسیاری از مطالعات نشان داده اند که از آسیب رادیکال های آزاد و استرس اکسیداتیو محافظت می کنند که می تواند به سلول ها آسیب برساند.
دریافت بیشتر این مواد شیمیایی می تواند به حمایت از سلامت چشم، قلب و پوست کمک کند و اغلب می تواند خطر ابتلا به برخی بیماری های مزمن را کاهش دهد.
آرام می شود
گلهای لیندن به طور رایج برای تسکین علائم اضطراب و ایجاد آرامش مورد استفاده قرار می‌گیرند و برخی مطالعات نیز از این موضوع حمایت می‌کنند.
مطالعه موش، نوعی درخت نمدار Tilia tomentosa دریافتند که عصاره های جوانه ها دارای خواص آرام بخش قوی هستند.
محققین این عصاره لیندنآنها به این نتیجه رسیدند که این ماده از فعالیت گابا-آمینوبوتیریک اسید (GABA)، یک ماده شیمیایی مغز که تحریک پذیری در سیستم عصبی انسان را مهار می کند، تقلید می کند. خوب چای لیندن با عمل مانند GABA تسکین می دهد.
ممکن است به کاهش اضطراب کمک کند
یکی از کاربردهای سنتی لیندن برای «تسکین هیستری» و کاهش علائم مرتبط با اضطراب مانند سوء هاضمه، تپش قلب و استفراغ است.
تحقیقات اخیر، عصاره لیندناین نشان می دهد که ممکن است اثرات آرام بخش داشته باشد، زیرا اثرات انتقال دهنده عصبی GABA را تقلید می کند، که تحریک پذیری در سیستم عصبی را مهار می کند.
وجود آنتی اکسیدان هایی مانند فلاونوئیدها نیز به تنظیم فعالیت سیستم عصبی کمک می کند.
برخی از افراد گزارش می دهند که هنگام استفاده از لیندن، درد ناشی از تنش، مانند افت فشار خون و سردردهای مربوط به تنش را تجربه می کنند. همچنین ممکن است با افزایش آرامش و کاهش ناراحتی به بهبود کیفیت خواب کمک کند.
چای لیندن این به طور طبیعی بدون کافئین است و به عنوان یک چای گیاهی در نظر گرفته می شود.
با التهاب مبارزه می کند
التهاب مزمن باعث ایجاد بسیاری از بیماری ها از جمله دیابت نوع 2 و سرطان می شود.
آنتی اکسیدان هاترکیباتی هستند که به مبارزه با التهاب کمک می کنند و به طور بالقوه خطر ابتلا به بیماری را کاهش می دهند. فلاونوئیدها نمدار نوعی آنتی اکسیدان است که در گل های آن یافت می شود. tileroside،کورستین و کامفرول به ویژه در جوانه های نمدار یافت می شود.
تیلیروزید یک آنتی اکسیدان قوی است که در از بین بردن رادیکال های آزاد در بدن موثر است. رادیکال های آزاد می توانند باعث آسیب اکسیداتیو شوند که باعث افزایش التهاب می شود.
Kaempferol همچنین با التهاب مبارزه می کند. همچنین، برخی از مطالعات نشان می دهد که ممکن است خواص مبارزه با سرطان را ارائه دهد.
درد را تسکین می دهد
درد مزمن میلیون ها نفر را در سراسر جهان تحت تاثیر قرار می دهد. جالب اینکه، از چای لیندن برخی از آنتی اکسیدان های موجود در آن درد را تسکین می دهد. ترکیباتی که درد را تسکین می دهند، تیلیروزید و کورستین هستند.
اثرات ادرار آور دارد
نمدار پوست داخلی درخت دارای اثرات ادرارآور و معرق است. چای لیندندر پزشکی برای تسکین تعریق و سرفه ناشی از بیماری هایی مانند سرماخوردگی استفاده می شود.
فشار خون را کاهش می دهد
چای لیندن برخی از ترکیبات گیاهی مانند تیلیروزید، روتوزید و اسید کلروژنیک موجود در آن باعث کاهش فشار خون می شوند.
مطالعه موش لیندن او دریافت که تیلیروزید، آنتی اکسیدان موجود در چای، بر کانال های کلسیم در قلب تأثیر می گذارد.کلسیمدر انقباضات عضلانی قلب نقش دارد.
به خواب کمک می کند
کیفیت و مدت خواب به طور قابل توجهی بر سلامتی تأثیر می گذارد. چای لیندنترکیبات گیاهی موجود در آن دارای خاصیت آرام بخشی قوی است که خواب راحت را تضمین می کند.
سم زدایی را فراهم می کند و از سلامت گوارش حمایت می کند
چای قاصدک مانند برخی از چای های گیاهی دیگر، از جمله یک ادرارآور طبیعی شواهدی وجود دارد که نشان می دهد به عنوان یک محرک عمل می کند و به کاهش احتباس مایعات و تورم کمک می کند و در عین حال از عملکرد کلی گوارش حمایت می کند.
همچنین به عنوان موسیلاژ برای تقویت تعریق برای افزایش سم زدایی و کمک به افرادی که بیمار هستند برای دفع خلط استفاده می شود. با توجه به این خواص، علائم سرفه، آنفولانزا و برونشیت و سایر مشکلات تنفسی را تسکین می دهد.
مضرات و عوارض چای لیندن
فواید چای لیندن شمارش کنید، اما نباید بیش از 3 لیوان در روز بنوشید. اگر چه به طور کلی بی خطر در نظر گرفته می شود، اما اگر به شنبلیله یا گرده حساسیت دارید، از نوشیدن این چای خودداری کنید.
چای لیندنایمنی این دارو در زنان باردار یا شیرده ناشناخته است. بنابراین نوشیدن این چای در این شرایط توصیه نمی شود.
در کودکان نیز آزمایش نشده است، بنابراین استفاده منظم در این جمعیت توصیه نمی شود.
استفاده طولانی مدت می تواند باعث بیماری قلبی شود
چای لیندن و نمدار سایر محصولات از خانواده درختان نباید توسط افراد مبتلا به بیماری قلبی استفاده شود.
استفاده مکرر و طولانی مدت باعث بیماری قلبی و در موارد نادر آسیب می شود. بنابراین، بهتر است در حد اعتدال مصرف شود.
ممکن است با برخی داروها تداخل داشته باشد
افرادی که از داروهای حاوی لیتیوم استفاده می کنند چای لیندن نباید بنوشید، زیرا نوشیدنی می تواند نحوه دفع این عنصر را از بدن تغییر دهد. این می تواند بر دوز تأثیر بگذارد و می تواند عوارض جانبی جدی داشته باشد.
چای لیندندیگر برای جلوگیری از کم آبی بدن، زیرا ممکن است باعث دفع مایعات شود.دیورتیک هااز مصرف آن با هم خودداری کنید.
چای لیندن را چگونه بنوشیم؟
چای لیندنگفتنش راحته نوشیدن یک لیوان قبل از خواب ایده خوبی است، زیرا می تواند آرامش و خواب را تقویت کند. می توانید آن را به تنهایی یا با اضافه کردن یک تکه لیمو و عسل بنوشید.
در نتیجه؛
چای لیندننمدار از درخت می آید و صدها سال است که در بین مردم استفاده می شود. پوست و برگ ها نیز به عنوان یک نوشیدنی خوشمزه و معطر تزریق می شوند، اگرچه گل ها بیشترین ارزش را دارند.
این چای آرام بخش، با التهاب مبارزه می کند، درد را تسکین می دهد و دستگاه گوارش را تسکین می دهد. با این حال، کسانی که داروهای خاصی مصرف می کنند، کسانی که مشکلات قلبی دارند، زنان باردار یا شیرده باید از آن اجتناب کنند.
