Zer da ona bihotzerrerako? Erremedio Naturalak

"Etengabeko puzketak izaten al dituzu?" 

"Eruktuak eta sabeleko mina jasaten al duzu?" 

"Sabelaldeko min larria zure bularreraino irradiatzen al da?" 

Galdera hauei erantzuna baiezkoa bada, bihotzerrea Baliteke bizirik egotea.

Indigestio gisa ere ezaguna bihotzerreaZer eragiten du azido klorhidrikoaren gehiegizko metaketa digestio-hodian eta urdailean.

bihotzerrea Iraunkorra zein aldi baterakoa izan daiteke. Batzuetan aste batzuen buruan desagertu eta errepikatzen da. Tratatu gabe ultzera eta gaixotasun kronikoak eragiten dituzte, hala nola digestio-aparatuan kalteak. 

bihotzerreaHorregatik, garrantzi handia du ahalik eta azkarren tratatzea. Behean belar eta soluzio naturalak bihotzerrea arintzeko azalduko da.

Zerk eragiten du bihotzerrea?

• gehiegi jatea: Digeritu dezakezun baino janari gehiago jateak azido klorhidriko gehiegizko ekoizpena dakar. bihotzerreazerk eragiten duen.
• edari karbonatatuak: edari karbonatatuak eta alkoholak gehiegizko azido-ekoizpena eragiten du urdailean.
• janari pikantea: Elikagai pikanteek erre sentsazioa eragiten dute digestio-hodian.
• Beheko esfinterra ahultzen duten elikagaiak: Kafea, tea, txokolatea, menda, zitrikoak, esnekiak etab.
• baldintza medikoak: Batzuetan gastritisa eta H.pylori iraunkorra dela eta bihotzerrea agian.

Zeintzuk dira bihotzerrearen sintomak?

bihotzerrea honako sintomak agertzen dira:

• Goragalea: Urdailean azido pilaketak oka sentsazioa eragiten du. Horrek goragalea eragiten du.
• errefluxu: Urdaileko edukiak hestegorrira isurtzea da. Erretze sentsazioa hestegorrian eta digestio-hodian eta bihotzerreazerk eramaten du.
• urdaileko puzkera: Janari gutxiago jan arren, beteta sentitzen zara eta urdaileko puzketak gertatzen dira. Gasarekin batera doa. Kalanbre biziak eta burping eragiten ditu. Hau, bihotzerreaSintoma ohikoena da

Nola tratatzen da bihotzerrea?

sagardo ozpina

• sagardo ozpinaUrdailean sortzen den gehiegizko azidoa saihesten du. Urdaileko pH-a bere maila normalera itzultzen laguntzen du.
• Nahastu koilarakada 1 sagar sagardo ozpin 1 koilarakada eztiarekin baso 1 uretan.

Banana

• BananaUrdaila lasaitzen du. Urdaileko eta digestio arazoetarako erabiltzen da.
• Jan banana bat bazkari baten aurretik edo ondoren.
• Egunean 2-3 banana jan ditzakezu.

kamamila tea

• Kamamilako konposatu fenolikoek eta terpenoideek digestio-aparatua lasaitzen dute. 
• Urdaileko kalanbreak, puzketak, goragalea eta indigestioa arintzen ditu. Puzgarriak murrizten ditu gasak arintzeko funtzioarekin.
• Jarri 1-2 koilarakada kamamila lehor ur beroan 15 minutuz.
• Ondoren, iragazi eta edan beroa dagoen bitartean. Egunean 2-3 edalontzi kamamila edan ditzakezu.

Kanela

• KanelaUrdaileko babes efektua du. Indigestioa, sabeleko kalanbreak, goragalea eta puzketetarako erabiltzen da.
• Nahastu 1 koilaratxo kanela hauts edalontzi 1 ur epelarekin eta edan tea hau egunero.

Te berdea

• Te berdeaantioxidatzaileetan aberatsa da. Egunero te berdea edateak digestio-arazoak saihesten laguntzen du.
• Jarri 1-2 koilarakada te berde hosto edo te poltsa 5-10 minutuz eta iragazi.
• Bero dagoenerako. Eztia gehitu dezakezu zaporea lortzeko.
• Egunean 2-3 edalontzi edan ditzakezu te berde.

Oloa

• OloaUrdaila lasaitzen du. Digeritzen erraza den eta zuntzetan aberatsa den elikagaia da. Propietate prebiotikoak ditu, hesteetako osasunerako garrantzitsuak direnak.
• Prestatu olo-irina ontzi bat ur epelarekin.
• Gehitu frutak, hala nola eztia, marrubiak eta bananak, nahi duzunaren arabera.
• Egunean olo ontzi bat edo bi jan ditzakezu.

sagar zukua

• Elmadigestioa bizkortzen du. Pektina dauka, hesteetako ingurunea hobetzen duen zuntza.
• Edan bi edalontzi sagar zuku egunean egun batzuetan.
• Zuk zeuk estutzen duzun sagar zukua osasuntsuagoa da.

Limoi zukua

• Limoi zukuaAzido antiazidoak eta azido neutralizatzaileak ditu. puzketak, gasak eta bihotzerreaarindu egiten du. Digestioa hobetzen du.
• Nahastu 2 koilarakada limoi zuku edalontzi batean ur epeletan eta edan.

aloe vera zukua

• aloe vera zukua eruktuak, gasak, goragalea, oka, bihotzerrea horrelako arazoak murrizten ditu.
• Nahastu aloe vera hostotik ateratzen duzun gelaren bi koilarakada ur edalontzi batean eta edan ezazu.
• 2 edalontzi aloe vera zuku fresko edan ditzakezu egunero.

oliba olioa

• oliba olioa, idorreria arintzen du. Ezaugarri honekin, urdaileko ondoeza arintzen du. Digestioa laguntzen du eta bihotzerreazer konpontzen duen.
• 1 koilaratxo oliba olio birjina estra Edan otorduak baino ordu erdi lehenago. 
• Egin hau bazkari bakoitzaren aurretik.

Jogurta

• JogurtaGehiegizko azido-ekoizpena, gasa eta puzketak eragiten dituzten bakterio osasuntsuen hazkuntza kontrolatzen duten probiotikoak ditu.
• Jan egunean 2-3 baso jogurt arrunt. Otorduen aurretik, otorduetan edo otordu artean jan dezakezu.