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todos nosotros de vez en cuando problemas digestivos vivimos por comer demasiado rápido, comer la comida equivocada o deshidracióndmomento… Todas estas situaciones provocan problemas estomacales.
Problemas digestivos Por lo general, se puede solucionar con sencillos remedios caseros.
şimdi enfermedades digestivasVamos a explicar qué es y cómo solucionarlo.
¿Qué son las enfermedades del sistema digestivo?
El sistema digestivo es una parte compleja y vital de nuestro cuerpo. Se extiende desde la boca hasta el recto. Facilita que nuestro cuerpo absorba los nutrientes esenciales y elimine los desechos.
diferente tipo enfermedades digestivas y todos tienen síntomas variados. Cuando estos problemas no se resuelven, pueden dar lugar a algunas complicaciones y enfermedades crónicas.
¿Cuáles son los síntomas de las enfermedades del sistema digestivo?
constipación crónica
El estreñimiento crónico ocurre cuando el sistema digestivo no puede eliminar los desechos del cuerpo durante mucho tiempo. Se observan los siguientes síntomas:
- Hinchazón
- Dolor abdominal
- Disminución del movimiento intestinal
Intolerancia a la comida
Cuando el sistema digestivo no puede tolerar ciertos alimentos intolerancia a la comida los síntomas ocurren:
- Calambres abdominales
- Hinchazón
- Dolor de cabeza
- diarrea
- Gaz
- Irritabilidad
- Kusma
- Náuseas
reflujo
Acidez estomacal, que daña el esófago. La enfermedad por reflujo gastroesofágicoEso lleva a.
El ácido del estómago que se escapa hacia el esófago causa dolor y una sensación de ardor en el pecho. Los síntomas del reflujo son:
- molestias en el pecho
- Tos seca
- sabor agrio en la boca
- dificultad para tragar
Enfermedad inflamatoria intestinal
La enfermedad inflamatoria intestinal (EII) afecta una o más partes del sistema digestivo. Se divide en dos tipos:
- colitis ulcerosa que afecta al colon
- afectando el colon y el intestino delgado enfermedad de Crohn
Aunque se desconoce la causa exacta, la enfermedad inflamatoria intestinal es causada principalmente por problemas genéticos y del sistema inmunitario. Sus síntomas son:
- debilidad
- Problemas con las deposiciones
- Pérdida de peso
- anorexia
- Sangrado en el recto
- sudores nocturnos
¿Cómo se tratan naturalmente las enfermedades del sistema digestivo?
Té de manzanilla
- Agregue una cucharadita de manzanilla seca a un vaso de agua.
- Hervir durante 5 minutos y colar. Agregue miel después de que se enfríe. para el té
- Puedes beber té de manzanilla dos veces al día.
Gracias a sus propiedades antiinflamatorias y antiespasmódicas, la manzanilla ayuda con los cólicos, la diarrea y síndrome del intestino irritable Es un remedio para diversos problemas digestivos como Relaja los músculos intestinales. Alivia el dolor abdominal.
jengibre
- Agregue una cucharadita de raíz de jengibre picada a un vaso de agua.
- Hervir y colar.
- Agregue la miel cuando se enfríe un poco. Bebe el té antes de que se enfríe demasiado.
- Puedes beber este té antes de las comidas o antes de acostarte.
jengibrealivia los problemas digestivos. Alivia la hinchazón y los gases. Alivia los síntomas de náuseas y vómitos.
Semilla de cilantro
- Hervir una cucharadita de semillas de cilantro y colar.
- Después de que se enfríe, agregue miel al té y bébalo.
- Debes beber esto una vez al día.
Semilla de cilantroSu efecto carminativo ayuda a curar el malestar estomacal. Alivia los gases e incluso los espasmos intestinales.
Nane
- Triturar dos cucharadas de hojas de menta.
- Añadir las hojas a dos vasos de agua y llevar a ebullición. Luego colarlo.
- Cuando el té se enfríe un poco, agregue miel y bébalo.
- Debes beber este té una vez al día.
NaneEl mentol que contiene muestra propiedades antiinflamatorias y antiespasmódicas que alivian problemas digestivos como el síndrome del intestino irritable. Alivia el dolor abdominal.
Semillas de hinojo
- Agregue una cucharadita de semillas de hinojo a un vaso de agua.
- Hervir y colar.
- Para cuando hace frío.
- Debe beber esta mezcla de 2 a 3 veces al día antes de las comidas.
hinojoLas propiedades antiinflamatorias y antiespasmódicas de la lila alivian el dolor de estómago que causa dolor de estómago e hinchazón.
Aloe vera
- Beba dos cucharadas de jugo de aloe fresco al día.
Aloe veraContiene compuestos laxantes como barbaloína, aloína y aloe-emodina que promueven los movimientos intestinales. Alivia la indigestión, la hinchazón y los gases.
cúrcuma
- Agregue una cucharadita de cúrcuma en polvo a un vaso de agua.
- Caliéntelo por un tiempo y agréguele un poco de miel. para la mezcla
cúrcumaLa curcumina es beneficiosa para la salud digestiva. Tiene propiedades antiinflamatorias y antioxidantes que protegen los intestinos del daño.
Vitamina D
- Coma alimentos ricos en vitamina D como yogur, pescado, cereales, soja y huevos.
- También puede tomar suplementos de vitamina D consultando a su médico.
Vitamina Dmantiene la salud de las bacterias intestinales beneficiosas. Ayuda en el tratamiento de problemas digestivos como la enfermedad inflamatoria intestinal.
Té verde
- Agregue media cucharadita de té verde a un vaso de agua caliente.
- Infundir durante 5 minutos y colar. para el té
- Debes beber té verde al menos dos veces al día.
Té verde Es una excelente fuente de polifenoles. Activa los antioxidantes intracelulares que previenen daños en el tracto gastrointestinal.
Nutrición en enfermedades del aparato digestivo.
Hay alimentos que son beneficiosos para la salud digestiva, así como alimentos que pueden desencadenar problemas digestivos.
¿Qué alimentos son buenos para el sistema digestivo?
- yogur
- Carnes y pescados magros
- plátanos
- jengibre
- Cereales integrales
- remolacha
- pepino
¿Qué alimentos son difíciles de digerir?
- Comida frita
- Ají picante
- leche
- alcohol
- Algunas frutas
- chocolate
- Bebidas con cafeína como té, café y refrescos.
- Misir
Cosas a considerar para reducir las molestias digestivas
- Dejar de fumar.
- Reduzca el consumo de alimentos ácidos y grasos.
- Come alimentos fibrosos.
- Haz ejercicio ligero al menos 5 veces a la semana.
- No use medicamentos como la aspirina con regularidad.
- No use esteroides a menos que el médico lo recomiende.