muskat"Es un árbol tropical de hoja perenne originario de Indonesia".Myristica fragrans "Es una especia popular elaborada a partir de semillas del s. "Nuez moscada", "Coco", "Nuez moscada" Es conocido por diferentes nombres como. También está disponible como semilla, pero la mayoría de las veces se vende como especia molida.
Se utiliza principalmente en postres. además especia de curryvino caliente y té chai También se puede agregar a bebidas como.
Preferido por su delicioso sabor más que por sus beneficios. nuez moscadaContiene compuestos que ayudan a prevenir ciertas enfermedades y a mantener la salud general.
En el artículo "Qué es la nuez moscada", "beneficios de la nuez moscada", "uso de la nuez moscada", "propiedades de la nuez moscada" Se dará información sobre.
¿Cuáles son los beneficios del moscatel?
Contiene poderosos antioxidantes.
A pesar de su pequeño tamaño, nuez moscadaLas semillas obtenidas de las semillas son ricas en compuestos vegetales que actúan como antioxidantes en el organismo.
Los antioxidantes son compuestos que protegen a las células del daño causado por los radicales libres. Cuando los niveles de radicales libres en el cuerpo aumentan demasiado, se produce estrés oxidativo. El inicio y progresión de muchas condiciones crónicas, como ciertos cánceres, enfermedades cardíacas y neurodegenerativas, está relacionado con esto.
Los antioxidantes neutralizan los radicales libres, previenen el daño celular y mantienen los niveles de radicales libres bajo control.
Planta de nuez moscadaContiene abundantes antioxidantes como pigmentos vegetales como cianidinas, aceites esenciales como fenilpropanoides y terpenos, y compuestos fenólicos como los ácidos protocatéquico, ferúlico y cafeico.
Estudios de probeta extracto de nuez moscadaSe ha determinado que muestra fuertes efectos antioxidantes frente a los radicales libres.
Tiene propiedades antiinflamatorias.
Provoca muchas condiciones de salud adversas, como inflamación crónica, enfermedades cardíacas, diabetes y artritis. muskatEs rico en compuestos antiinflamatorios llamados monoterpenos, incluidos el sabineno, el terpineol y el pineno. Estos ayudan a reducir la inflamación en el cuerpo.
Además, como cianidinas y compuestos fenólicos nuez moscadaLos diversos antioxidantes que se encuentran en el agua también tienen poderosas propiedades antiinflamatorias.
Algunos estudios en animales muestran que esta especia puede aumentar el deseo sexual y el rendimiento.
En un estudio, dosis altas extracto de nuez moscada Las ratas macho administradas mostraron aumentos significativos en la actividad sexual y el rendimiento sexual en comparación con el grupo de control.
Los investigadores creen que estos efectos de la especia se deben a su capacidad para estimular el sistema nervioso junto con su alto contenido de potentes compuestos vegetales.
Al igual que el sistema médico Unani utilizado en el sur de Asia, también se utiliza en la medicina tradicional para tratar dolencias sexuales.
Tiene propiedades antibacterianas.
Moscatel, Tiene efectos antibacterianos contra cepas bacterianas potencialmente dañinas. S mutans treptococcus ve Aggregatibacter actinomycetemcomitans bacterias como cavidad dentalna y enfermedad de las encíasPuede causar.
Un estudio de probeta, la esencia de esta especia Porphyromonas gingivalis Mostró potentes efectos antibacterianos contra estas y otras bacterias, incluidas Estas bacterias gingivitisconocido por causar.
Además, puede causar enfermedades graves e incluso la muerte en humanos. E. coli Previene el crecimiento de cepas dañinas de bacterias como las bacterias.
Ayuda a tratar la diabetes.
muskates una rica fuente de antioxidantes. En estudios con ratas, se ha encontrado que, en combinación con otras especias, reduce significativamente los niveles de azúcar en sangre. Extractos de nuez moscadaSe ha descubierto que tiene efectos beneficiosos sobre los niveles de azúcar en sangre.
Puede controlar la presión arterial alta
muskat Los estudios al respecto han demostrado que contiene varios aceites esenciales, como el linalol. El linalol es un potente vasodilatador de los músculos lisos, incluidos los vasos sanguíneos, y puede ayudar a reducir la presión arterial alta.
Los estudios en animales confirman la capacidad del linalol para reducir la presión arterial en general.
Puede usarse para tratar el insomnio.
muskat ayuda a aliviar la tensión causada por el estrés, y esto insomnio Es eficaz en el tratamiento. Esta semilla contiene miristicina y elemicina.
muskat Estos compuestos distintos trabajan juntos para relajar el cerebro humano. La semilla en sí también actúa como un sedante suave.
Mejora la digestión
Según algunos estudios, nuez moscadaLos aceites que contiene tienen un efecto carminativo que puede ayudar a reducir la formación de gases. muskat Alivia problemas como la diarrea. También contiene fibra, que puede ayudar a defecar.
Reduce los niveles de colesterol.
Según el estudio de ratas, nuez moscada Tiene potencial para reducir el colesterol y capacidad protectora.
Mejora la salud dental.
muskatEs la fuente inagotable de propiedades antibacterianas que potencialmente contribuyen a la salud bucal. Se sabe que la especia trata problemas dentales, incluida la caries dental. Puede causar infecciones bucales. Streptococcus mutans Lucha contra patógenos como.
Estudios de ratas, nuez moscadaPuede funcionar como antidepresivo y puede ayudar a reducir los síntomas de depresión al aumentar la serotonina. Por supuesto, no puede reemplazar los medicamentos utilizados para tratar estas dolencias.
Las especias básicamente estimulan el cerebro. También ayuda a eliminar la fatiga mental y el estrés y aumenta la actividad mental.
Además, tiene la capacidad de estimular la producción de serotonina y dopamina en el cerebro. Este es el cuerpo y el cerebro humanos con depresión y ansiedad ayuda bioquímicamente a luchar.
Combate el acné
muskatexhibe potentes actividades antibacterianas y antifúngicas. Estas propiedades son efectivas para reducir el acné. muskatse ha utilizado externamente para tratar infecciones de la piel, reumatismo y accidente cerebrovascular. Contiene lignanos, que reduce la pigmentación de la piel evitando la producción de melanina.
Uso de nuez moscada
Esta especia popular tiene una variedad de usos culinarios. Puede usar solo o cardamomo, canela ve clavos Puede combinarse con otras especias como. A menudo se agrega a pasteles, tortas, galletas, panes, ensaladas de frutas y postres de crema. Cuando se usa con curry, también se usa en platos de carne.
Batata, como una calabaza verduras con almidónSe puede obtener un sabor interesante espolvoreándolo sobre el
Se puede agregar a bebidas calientes o frías como chocolate caliente, té chai, café con leche y batidos.
Es delicioso en estado recién rallado, fruta fresca, avena o yogur.
¿Cómo usar nuez moscada de coco?
Además de su uso como especia, té de nuez moscada también se puede beber como.
¿Cómo preparar té de nuez moscada?
Agua hirviendo con un trozo de jengibre. nuez moscada en polvo (Menos de 3 g). Déjelo reposar durante 2 a 3 minutos. Colar y disfrutar.
También una pizca en un vaso de leche tibia nuez moscada Puede agregarlo y beberlo antes de acostarse para ayudarlo a dormir bien.
¿Cómo utilizar la nuez moscada en el tratamiento del acné?
Dos o tres pequeños para usar en el tratamiento del acné. semilla de nuez moscadaNecesitas triturarlo y agregar un poco de leche para hacer una pasta. Lávate la cara con agua tibia y aplícala en tu cara. Déjelo actuar unas horas antes de lavarse la cara con agua fría.
¿Cómo utilizar la nuez moscada para la salud bucal?
Un poco de tus dientes nuez moscada en polvo y una pequeña cantidad de mezcla de aceite de tomillo. Repita esto varias veces a la semana.
Más de dos cucharadas (15 g) al día uso de nuez moscadaPuede causar alucinaciones, mareos, náuseas agudas, sequedad de boca y agitación. Hay casos de sobredosis en la literatura.
¿Cuáles son los daños del moscatel?
Nuez moscadaAunque es poco probable que cause daño cuando se consume en pequeñas cantidades, tomarlo en dosis altas puede causar efectos secundarios.
Contiene compuestos de miristicina y safrol. Cuando se toma en grandes cantidades, puede provocar síntomas como alucinaciones y pérdida de la coordinación muscular.
Se cree que el compuesto llamado miristicina, que es el componente principal del aceite esencial con poderosas propiedades psicoactivas, es responsable de estos efectos tóxicos.
Toxicidad de nuez moscadaPuede provocar síntomas graves como palpitaciones, náuseas, alteración de la atención, vómitos y agitación. Cuando se usa con otras drogas, incluso puede provocar la muerte.
Además, los estudios en ratones y ratas han demostrado que el uso prolongado como un suplemento nutricional en dosis altas conduce a daños en los órganos. No está claro si el mismo efecto ocurre en humanos.
Vale la pena señalar que los efectos tóxicos de esta especia están asociados con la ingestión de grandes cantidades, no las pequeñas que se usan típicamente en la cocina.
Como resultado;
muskates una especia que se encuentra en muchas cocinas de todo el mundo. Con su amado sabor, combina bien con muchos alimentos y se usa como un ingrediente popular en platos dulces y salados.
Además de sus múltiples usos culinarios, contiene potentes compuestos vegetales antiinflamatorios que actúan como antioxidantes. Estos mejoran el estado de ánimo, el control del azúcar en la sangre y la salud del corazón, pero se necesita más investigación sobre estos efectos en los seres humanos.
Tenga cuidado de disfrutar de esta especia en pequeñas cantidades, ya que grandes dosis pueden causar efectos secundarios graves.
