¿La píldora anticonceptiva te hace perder peso?, o ¿Se debilita la píldora anticonceptiva? Estas son preguntas muy comunes.
Como saben, hay mujeres que creen que los anticonceptivos pueden causar aumento de peso, aunque no hay evidencia sustancial que lo demuestre. De hecho, la investigación muestra que no existe un vínculo entre el control de la natalidad y la pérdida de peso.
"¿La píldora anticonceptiva te hace subir de peso?", "¿La píldora anticonceptiva previene la pérdida de peso?", "¿La píldora anticonceptiva te hace la barriga?" Si eres de los que sienten curiosidad por las respuestas a estas preguntas, encontrarás respuestas detalladas en el artículo.
Píldoras anticonceptivas y estudios de pérdida de peso
Algunas marcas de píldoras anticonceptivas tienen una formulación diferente a otras. Como sabe, la mayoría de las píldoras contienen hormonas de estrógeno y progestina.
Estas marcas en particular usan una hormona progestina diferente (conocida como drospirenona) del tipo que se usa habitualmente. Se afirma que esta hormona tiene la capacidad de trabajar con la química del cuerpo al afectar el exceso de agua y sodio.
Bueno, ¿qué significa? Significa que puede contrarrestar la hinchazón actuando como diurético.
Hinchazón, Es un efecto secundario común que experimentan muchas mujeres que toman píldoras anticonceptivas. Por lo tanto, la verdad es que el único peso que puede esperar perder es el causado por la retención de agua.
Cuando usa una píldora anticonceptiva estándar, el peso máximo que puede tomar es de una o dos libras.
Los expertos dicen que la cantidad de peso perdido durante las píldoras anticonceptivas será la misma. Piensan que es poco probable perder 20 libras con la ayuda de una pastilla.
Un estudio de 300 mujeres que tomaban una marca particular de píldora anticonceptiva mostró que perdieron dos libras después de tomar la píldora durante 6 meses.
Desafortunadamente, sus efectos no duraron mucho, ya que se encontró que este peso se recuperó después de aproximadamente un año.
¿La píldora anticonceptiva pierde peso?
Los anticonceptivos no provocan pérdida de peso. La verdad es que las pastillas solo reducen o retienen el agua en su cuerpo. No es más que el peso del agua que das o tomas.
La cantidad de grasa en su cuerpo sigue siendo la misma. En otras palabras, las píldoras anticonceptivas no tienen la capacidad de ganar o perder peso.
Es necesario probar formas más saludables y efectivas de deshacerse del peso no deseado.
Los efectos secundarios de los anticonceptivos dependen de cómo reacciona el cuerpo a los cambios hormonales. Como se mencionó, el aumento de peso causado por los anticonceptivos solo se observa en algunas mujeres.
En la mayoría de los casos, quienes experimentan este efecto secundario son quienes son propensos a un rápido aumento de peso. Se cree que la cantidad de mujeres que aumentan de peso es igual a la cantidad que experimentaron pérdida de peso mientras tomaban píldoras anticonceptivas.
Así como la creencia de que los anticonceptivos pueden causar un aumento de peso excesivo, es un mito completo que puede causar pérdida de peso.
¿Cómo bajar de peso tomando píldoras anticonceptivas?
Millones de mujeres en todo el mundo se quejan del control de la natalidad y el aumento de peso, especialmente por las píldoras anticonceptivas.
Ningún estudio ha encontrado evidencia que apoye esto. Según los expertos, las píldoras anticonceptivas no influyen en el aumento o la pérdida de peso. Sin embargo, puede crear la ilusión de aumento de peso debido a sus efectos secundarios.
Lo que puede hacer es seguir un plan de ejercicio y dieta para reducir estos efectos secundarios y prevenir el aumento de peso. Esta es la mejor manera de perder peso mientras toma píldoras anticonceptivas.
Al usar la píldora anticonceptiva;
Lo primero que debe hacer es elegir una píldora anticonceptiva que contenga la menor cantidad posible de estrógeno. En algunos casos, esta hormona puede aumentar el tamaño de las células grasas, haciéndote sentir como si hubieras ganado algunas libras. Recuerde que en realidad no se agregan nuevas células grasas a su cuerpo.
- Según los expertos, reemplazar su pastilla actual por una pastilla con niveles bajos de estrógeno puede prevenir este efecto. Su médico le recomendará una pastilla que contenga niveles de estrógeno apropiados para sus necesidades específicas.
Aunque las píldoras anticonceptivas pueden causar retención de agua, es necesario consumir mucha agua y otras bebidas líquidas. Esto ayudará a eliminar el exceso de agua y evitará una mayor retención de agua en el cuerpo. Después de establecer y mantener el equilibrio de líquidos correcto en su cuerpo, el exceso de peso de agua desaparecerá.
- Uno de los efectos secundarios de los anticonceptivos es el aumento del apetito. Por eso es importante controlar su ingesta de calorías. Debido a este aumento de su apetito, es posible que esté consumiendo más calorías sin siquiera darse cuenta. Lleve un registro de la cantidad de calorías que consume y compárelo con la cantidad que quema. Establezca el equilibrio adecuado que le ayudará a perder peso con regularidad al hacer ajustes en su ingesta diaria de calorías o actividad física.
Recuerde tomar sus píldoras anticonceptivas a la misma hora todos los días. Esto ayudará a obtener un equilibrio hormonal. A medida que ocurren cambios en sus hormonas, puede experimentar cambios en su estado de ánimo. Esto puede provocar cambios en los niveles de apetito y fatiga. Tener menos energía para comer emocionalmente o hacer ejercicio también puede deberse a cambios hormonales.
Con o sin la píldora anticonceptiva, una dieta equilibrada y el ejercicio regular son importantes para una pérdida de peso saludable. Eliminar los alimentos procesados de su dieta diaria ayuda a perder peso y también mejora su salud en general. Si su apetito aumenta debido a las píldoras anticonceptivas que toma, también aumentará la cantidad de alimentos que necesita para mantenerse satisfecha. Por eso es importante recurrir a alimentos frescos y saludables y aumentar la actividad física. El ejercicio regular lo ayudará a quemar calorías y respaldará sus esfuerzos para perder peso.
Como puede ver, no es difícil perder peso mientras usa la píldora anticonceptiva. Las píldoras anticonceptivas no provocan pérdida de peso, pero al hacer un esfuerzo por perder o mantener el peso, puede sentirse mejor a pesar de la hinchazón y el peso del agua.
Otros efectos secundarios de las píldoras anticonceptivas
Poco después de comenzar con los anticonceptivos, es posible que experimente otros efectos secundarios además de la retención de agua. Cuando empiece a tomar la píldora, es necesario considerar los riesgos y beneficios.
Los efectos secundarios comunes de los anticonceptivos incluyen:
Náuseas
Si su dosis de anticonceptivo es demasiado alta o no la toma con alimentos, puede experimentar náuseas inmediatamente después de tomar la píldora.
Puede intentar tomar la píldora o reducir la dosis del medicamento poco después de una comida. También puede considerar tomar el medicamento antes de acostarse para reducir las náuseas.
Cambios en la piel
Por lo general, los anticonceptivos pueden reducir eficazmente los brotes de acné. Aún así, algunas personas pueden experimentar un aumento del acné cuando comienzan a usar la píldora anticonceptiva. Esto se debe al cambio en los niveles hormonales.
Dolor de cabeza
Aumento de estrógeno bDolor dolorPuede desencadenar. Si tiene una condición de migraña, agregar estrógeno a su sistema puede aumentar la frecuencia del dolor de migraña.
También puede experimentar sensibilidad en los senos, cambios de humor y flujo vaginal como efecto secundario de las píldoras anticonceptivas.
Estos efectos secundarios a menudo disminuyen a medida que las personas se acostumbran a tomar píldoras anticonceptivas. Sin embargo, si los efectos secundarios se vuelven demasiado difíciles de controlar, se debe consultar a un médico.
Opciones de control de la natalidad
Hoy en día, hay muchas opciones que tienen las mujeres en lo que respecta al control de la natalidad. Como sabes, son los anticonceptivos orales más utilizados.
Diafragmas, capuchones cervicales, esponjas anticonceptivas, parches anticonceptivos (parche anticonceptivo), anillos vaginales, inyecciones anticonceptivas, dispositivos intrauterinos o dispositivo intrauterino (espiral) y anticonceptivo de emergencia, una píldora que debe tomarse dentro de las 72 horas para prevenir el embarazo. Hay otros, como la píldora del día). También existen opciones quirúrgicas y no quirúrgicas que previenen el embarazo de forma permanente.
Cualquiera que sea la opción que elija, encontrará que no puede ayudar a perder peso de ninguna manera. Como se mencionó anteriormente, el aumento o la pérdida de peso no es más que un efecto secundario de los anticonceptivos que dura solo unos pocos meses. Incluso si pierde peso, es poco probable que pierda más de una libra o dos.
¿Manera saludable de bajar de peso?
No intente usar píldoras anticonceptivas como una herramienta para perder peso. Obviamente, la mejor manera de perder peso de manera efectiva es junto con una dieta balanceada llena de frutas, verduras y otros alimentos ricos en nutrientes. ejercicio regular es hacer.
Los expertos recomiendan hacer un entrenamiento cardiovascular todos los días para ayudarlo a perder peso, especialmente si su método anticonceptivo está causando retención de agua. Para adelgazar de agua y te ayudará a quemar calorías.
Es importante hablar con su proveedor de atención médica antes de implementar cualquier plan de pérdida de peso. Debe asegurarse de que el plan que sigue sea adecuado para su cuerpo y no tenga un impacto negativo en su salud.
Si está tomando algún medicamento recetado, es importante asegurarse de que los cambios que realice en su dieta o estilo de vida no afecten ninguna afección que pueda tener.
Bien, ¿Puede el control de la natalidad causar pérdida de peso? ¡La respuesta es un gran NO!
El control de la natalidad es una forma de prevenir el embarazo y solo debe tomarse bajo la supervisión de su médico para este propósito. Consulta a tu médico y conoce todas las diferentes opciones, encuentra la que mejor se adapte a tu cuerpo y necesidades.
