Treo Das Wort mag Ihnen fremd klingen. Es ist eine essentielle Aminosäure, die an einigen biologischen Prozessen in unserem Körper beteiligt ist. Es bildet die Grundlage für Bindegewebe wie Kollagen und Elastin. Es reguliert auch die Verdauung, die Stimmung und das Muskelwachstum.
Treo komisch essentielle Aminosäurenist der Baustein von Proteinen. Es spielt eine aktive Rolle beim Aufbau von Knochen, Muskeln und Haut.
genug in unserem Körper Threonin Wenn es nicht vorhanden ist, treten Stimmungsschwankungen, Reizbarkeit, geistige Verwirrung und Verdauungsprobleme auf.
Was ist Threonin?
TreoEs ist eine essentielle Aminosäure, die eine Rolle bei der Regulierung des Proteinhaushalts im Körper spielt. Da es sich um eine essentielle Aminosäure handelt, stellt der Körper sie nicht selbst her. Daher muss es aus der Nahrung aufgenommen werden.
Was bewirkt Threonin?
Aminosäure Threoninhat einige Funktionen, die für den Körper notwendig sind:
Verdauung
TreoEs schützt den Verdauungstrakt, indem es eine Schleimgelschicht bildet, die als Barriere gegen schädliche Verdauungsenzyme wirkt.
Diese wichtige Aminosäure unterstützt die Darmfunktion, indem sie die schützende Wirkung der Darmschleimbarriere bereitstellt.
Immunität
Ausreichend für die Immunität, um zu funktionieren Threonin-Aminosäurewas braucht es.
Die Thymusdrüse verwendet diese Aminosäure, um T-Zellen oder T-Lymphozyten herzustellen, die Infektionen im Körper bekämpfen.
Muskelkontraktion
Aminosäure Threoninim zentralen Nervensystem Glycin erhöht das Niveau.
Glycin wird verwendet, um Muskelkrämpfe zu behandeln.
Kollagen und für die korrekte Produktion von Elastinproteinen Threonin-AminosäureWas wird benötigt.
Kollagen ist das am häufigsten vorkommende Protein im Körper. Es kommt in Muskeln, Knochen, Haut, Blutgefäßen, Sehnen und im Verdauungstrakt vor.
TreoEs spielt eine wichtige Rolle für die Gesundheit von Knochen und Muskeln, da es die Produktion von Kollagen unterstützt.
Elastin ist ein Protein im Bindegewebe, das es Haut, Sehnen und Bändern ermöglicht, nach Dehnung oder Kontraktion ihre Form wiederzuerlangen. Für Elastinfunktion Threonin-AminosäureWas wird benötigt.
Leber
Aminosäure Threonin, verhindert die Ansammlung von Fett in der Leber.
Es tut dies, indem es den Fettstoffwechsel reguliert und die lipotrope Funktion erleichtert.
Liptrope Verbindungen werden verwendet, um Fette während des Stoffwechsels abzubauen. Threonin, Methionin und Asparaginsäureaminosäuren.
Threoninmangel Es kann zu einer Fettleber bis hin zu Leberversagen kommen.
Angstzustände und Depression
TreoEs ist ein Vorläufer von Glycin, das hilft, die Nerven zu beruhigen und die kognitive Gesundheit zu unterstützen. Allgemein Angst ve Depression Es wird als Ergänzung zur Linderung der Symptome verwendet.
Glycin hilft auch, den Schlaf, die geistige Leistungsfähigkeit, die Stimmung und das Gedächtnis zu verbessern.
Wundheilung
Zur Produktion von Kollagen, das für den Bindegewebsaufbau und die Wundheilung benötigt wird. Threonin Erforderlich ist.
Studien zeigen, dass Personen häufiger Verbrennungen oder Traumata erleiden. Threonin deutet auf Ablösung hin.
Diese Aminosäure wird nach einer Verletzung aus dem Körpergewebe metabolisiert.
Threonin-Mangel
Da die meisten Menschen über die Nahrung, die sie zu sich nehmen, genügend Aminosäuren aufnehmen, Threoninmangel Es ist selten.
Menschen mit einer unausgewogenen Ernährung, Veganer und Vegetarier können jedoch möglicherweise nicht in der Lage sein, Lebensmittel mit ausreichend Threonin zu sich zu nehmen, was zu einem niedrigen Aminosäurespiegel führen kann.
Aminosäure Threonin, in der Natur L-Threonin-Formgelegen in. Diejenigen, die proteinhaltige Lebensmittel essen Threonin Die Werte im Körper werden normal sein.
L-Threonin-Pulver und seine Kapseln sind im Reformhaus erhältlich. Elastinpräparate auch L-Threonin Es enthält.
Ist die Einnahme von Threonin schädlich?
entsprechende Menge eingenommen Threonin-Ergänzung es ist im Allgemeinen sicher.
Aber bei manchen Leuten Kopfschmerzen, ÜbelkeitGeringfügige Nebenwirkungen wie Magenverstimmung und Hautausschlag können auftreten.
Schwangere oder stillende Frauen sollten es nicht verwenden. Es ist am besten für sie, ihren Aminosäurebedarf durch eine ausgewogene Ernährung zu decken.
