Was ist D-Asparaginsäure? Wenn Proteine verdaut werden, werden sie in Aminosäuren zerlegt, die dem Körper helfen, Nahrung abzubauen, Körpergewebe zu reparieren, zu wachsen und viele andere Funktionen zu erfüllen. Aminosäuren sind auch eine Energiequelle. D-Asparaginsäure ist ebenfalls eine Aminosäure.
Was ist D-Asparaginsäure?
Die Aminosäure D-Asparaginsäure, bekannt als Asparaginsäure, trägt dazu bei, dass jede Zelle im Körper richtig funktioniert. Weitere Funktionen umfassen die Unterstützung der Hormonproduktion, die Freisetzung und den Schutz des Nervensystems. Eine Studie zeigt, dass es sowohl bei Tieren als auch bei Menschen eine Rolle bei der Entwicklung des Nervensystems spielt und bei der Regulierung von Hormonen helfen kann.
Wirkung von D-Asparaginsäure auf Testosteron
Es handelt sich um eine nicht-essentielle Aminosäure. Selbst wenn wir mit der Nahrung, die wir zu uns nehmen, nicht genug davon aufnehmen, produziert unser Körper es.
D-Asparaginsäure erhöht die Ausschüttung eines Hormons, das die Testosteronproduktion im Gehirn anregt. Es spielt auch eine Rolle bei der Steigerung der Produktion und Freisetzung von Testosteron in den Hoden. Aus diesem Grund wird D-Asparaginsäure auch als Nahrungsergänzungsmittel verkauft, das die Ausschüttung des Hormons Testosteron steigert. Testosteron ist ein Hormon, das für Muskelaufbau und Libido verantwortlich ist.
Welche Wirkung hat D-Asparaginsäure auf Testosteron?
D-Asparaginsäure-ErgänzungDie Ergebnisse von Studien zu den Auswirkungen von Testosteron auf Testosteron sind nicht eindeutig. Einige Studien haben gezeigt, dass D-Asparaginsäure den Testosteronspiegel erhöhen kann, während andere Studien gezeigt haben, dass es den Testosteronspiegel nicht beeinflusst.
Da einige Wirkungen von D-Asparaginsäure hodenspezifisch sind, liegen ähnliche Studien bei Frauen noch nicht vor.
Es wird behauptet, dass D-Asparaginsäure, weil sie den Testosteronspiegel erhöht, eine Behandlung für erektile Dysfunktion sein kann. Aber die Beziehung zwischen erektiler Dysfunktion und Testosteron ist nicht klar. Sogar viele Menschen mit normalen Testosteronspiegeln haben eine erektile Dysfunktion.
Die meisten Menschen mit erektiler Dysfunktion haben eine verminderte Durchblutung des Penis, häufig aufgrund von kardiovaskulären Gesundheitsproblemen, hohem Blutdruck, Diabetes oder hohem Cholesterinspiegel. Testosteron wird diese Zustände nicht behandeln.
Keine Auswirkung auf das Training
In verschiedenen Studien wurde untersucht, ob D-Asparaginsäure die Reaktion auf körperliche Betätigung, insbesondere Krafttraining, verbessert. Einige glauben, dass es die Muskeln oder die Kraft steigern kann, weil es den Testosteronspiegel erhöht.
Studien haben jedoch ergeben, dass Männer keinen Anstieg von Testosteron, Kraft oder Muskelmasse verzeichnen, wenn sie D-Asparaginsäure-Ergänzungsmittel einnehmen.
D-Asparaginsäure beeinflusst die Fruchtbarkeit
Obwohl die Forschung begrenzt ist, wird behauptet, dass D-Asparaginsäure Männern hilft, die unter Unfruchtbarkeit leiden. Eine Studie mit 60 Männern mit Fruchtbarkeitsproblemen ergab, dass die dreimonatige Einnahme von D-Asparaginsäure-Ergänzungsmitteln die Anzahl der von ihnen produzierten Spermien deutlich steigerte. Darüber hinaus hat sich die Beweglichkeit ihrer Spermien verbessert. Aus diesen Studien wurde der Schluss gezogen, dass es sich möglicherweise positiv auf die männliche Fruchtbarkeit auswirkt.
Welche Nebenwirkungen hat D-Asparaginsäure?
In einer Studie, in der die Auswirkungen der täglichen Einnahme von 90 Gramm D-Asparaginsäure über 2.6 Tage untersucht wurden, führten die Forscher eine eingehende Blutuntersuchung durch, um festzustellen, ob Nebenwirkungen beobachtet wurden.
Sie fanden keine Sicherheitsbedenken und kamen zu dem Schluss, dass diese Ergänzung mindestens 90 Tage lang sicher konsumiert werden kann.
In den meisten Studien mit D-Asparaginsäure-Ergänzungsmitteln wurde nicht berichtet, ob Nebenwirkungen auftraten. Daher sind weitere Untersuchungen erforderlich, um seine Sicherheit zu bestätigen.
Welche Lebensmittel enthalten D-Asparaginsäure?
Lebensmittel, die D-Asparaginsäure enthalten, und ihre Mengen sind wie folgt:
