Wir alle von Zeit zu Zeit Verdauungsprobleme wir leben. Zu schnelles Essen, falsches Essen oder Austrocknungdan... Alle diese Erkrankungen verursachen Magenprobleme.
Verdauungsprobleme Im Allgemeinen kann es mit einfachen Mitteln zu Hause gelöst werden.
jetzt VerdauungskrankheitenLassen Sie uns erklären, was es ist und wie Sie es beheben können.
Was sind Erkrankungen des Verdauungssystems?
Das Verdauungssystem ist ein komplexer und lebenswichtiger Teil unseres Körpers. Es erstreckt sich vom Mund bis zum Rektum. Es erleichtert unserem Körper die Aufnahme essentieller Nährstoffe und die Beseitigung von Abfallstoffen.
verschiedene Typen Verdauungskrankheiten sind verfügbar und die Symptome variieren jeweils. Wenn diese Probleme nicht gelöst werden, können sie zu Komplikationen und chronischen Krankheiten führen.
Was sind die Symptome von Erkrankungen des Verdauungssystems?
chronische Verstopfung
Chronische Verstopfung tritt auf, wenn das Verdauungssystem über längere Zeit nicht in der Lage ist, Abfallstoffe aus dem Körper zu entfernen. Folgende Symptome treten auf:
Eine entzündliche Darmerkrankung (IBD) betrifft einen oder mehrere Teile des Verdauungssystems. Es ist in zwei Typen unterteilt:
Colitis ulcerosa, die den Dickdarm betrifft
Auswirkungen auf den Dickdarm und den Dünndarm Morbus Crohn
Obwohl die genaue Ursache unbekannt ist, werden entzündliche Darmerkrankungen am häufigsten durch genetische Veranlagung und Probleme mit dem Immunsystem verursacht. Seine Symptome sind wie folgt:
Wie kann man Erkrankungen des Verdauungssystems auf natürliche Weise behandeln?
Kamillentee
Geben Sie einen Teelöffel getrocknete Kamille in ein Glas Wasser.
5 Minuten kochen lassen und abseihen. Nach dem Abkühlen Honig hinzufügen. Trink den Tee.
Sie können Kamillentee zweimal täglich trinken.
Kamille lindert dank ihrer entzündungshemmenden und krampflösenden Eigenschaften Krämpfe, Durchfall und Reizdarmsyndrom Es ist ein Heilmittel für verschiedene Verdauungsprobleme wie: Es entspannt die Darmmuskulatur. Es lindert Bauchschmerzen.
Ingwer
Geben Sie einen Teelöffel gehackte Ingwerwurzel in ein Glas Wasser.
Aufkochen und abseihen.
Wenn es etwas abgekühlt ist, fügen Sie Honig hinzu. Trinken Sie den Tee, ohne ihn zu stark abzukühlen.
Sie können diesen Tee vor den Mahlzeiten oder vor dem Schlafengehen trinken.
Ingwerlindert Verdauungsprobleme. Es lindert Blähungen und Blähungen. Es lindert Symptome von Übelkeit und Erbrechen.
Koriandersamen
Einen Teelöffel Koriandersamen aufkochen und abseihen.
Fügen Sie dem abgekühlten Tee Honig hinzu und trinken Sie ihn.
Sie sollten dies einmal am Tag trinken.
KoriandersamenSeine karminative Wirkung hilft bei Magenbeschwerden. Es lindert Blähungen und sogar Darmkrämpfe.
Die Blätter in zwei Gläser Wasser geben und aufkochen. Dann abseihen.
Wenn der Tee etwas abgekühlt ist, fügen Sie Honig hinzu und trinken Sie ihn.
Sie sollten diesen Tee einmal täglich trinken.
NaneDas darin enthaltene Menthol hat entzündungshemmende und krampflösende Eigenschaften, die Verdauungsprobleme wie das Reizdarmsyndrom lindern. Es lindert Bauchschmerzen.
Fenchelsamen
Geben Sie einen Teelöffel Fenchelsamen in ein Glas Wasser.
Aufkochen und abseihen.
Trinken Sie, wenn es abgekühlt ist.
Sie sollten diese Mischung 2 bis 3 Mal täglich vor den Mahlzeiten trinken.
FenchelSeine entzündungshemmenden und krampflösenden Eigenschaften lindern Bauchschmerzen, die Bauchschmerzen und Blähungen verursachen.
Aloe Vera
Trinken Sie jeden Tag zwei Esslöffel frischen Aloe-Saft.
Aloe VeraEs enthält abführende Verbindungen wie Barbaloin, Aloin und Aloe-Emodin, die den Stuhlgang unterstützen. Es lindert Verdauungsstörungen, Blähungen und Blähungen.
Kurkuma
Geben Sie einen Teelöffel Kurkumapulver in ein Glas Wasser.
Erhitzen Sie es eine Weile und fügen Sie etwas Honig hinzu. Für die Mischung.
KurkumaCurcumin wirkt sich positiv auf die Gesundheit des Verdauungssystems aus. Es hat entzündungshemmende und antioxidative Eigenschaften, die den Darm vor Schäden schützen.
Vitamin D
Essen Sie Vitamin-D-reiche Lebensmittel wie Joghurt, Fisch, Getreide, Soja und Eier.
Sie können nach Rücksprache mit Ihrem Arzt auch Vitamin-D-Präparate einnehmen.
Vitamin DSchützt die Gesundheit nützlicher Darmbakterien. Es hilft bei der Behandlung von Verdauungsproblemen wie entzündlichen Darmerkrankungen.
Grüner Tee
Geben Sie einen halben Teelöffel grünen Tee in ein Glas heißes Wasser.
5 Minuten ziehen lassen und abseihen. Trink den Tee.
Grünen Tee sollten Sie mindestens zweimal täglich trinken.
Grüner Tee Es ist eine ausgezeichnete Quelle für Polyphenole. Es aktiviert intrazelluläre Antioxidantien, die Schäden am Magen-Darm-System verhindern.
Ernährung bei Erkrankungen des Verdauungssystems
Während es Lebensmittel gibt, die sich positiv auf die Gesundheit des Verdauungssystems auswirken, gibt es auch Lebensmittel, die Verdauungsprobleme auslösen können.
Welche Lebensmittel sind gut für das Verdauungssystem?
Joghurt
Magerer Fisch und Fleisch
Bananas
Ingwer
Vollkorn
Rübe
Gurke
Welche Lebensmittel sind schwer verdaulich?
Frittiertes Essen
Chilischote
Milch
Alkohol
Einige Früchte
Schokolade
Koffeinhaltige Getränke wie Tee, Kaffee und Softdrinks
Misir
Was Sie beachten sollten, um Verdauungsbeschwerden zu lindern
Hör auf zu rauchen.
Reduzieren Sie saure und fetthaltige Lebensmittel.
Essen Sie faserige Lebensmittel.
Machen Sie mindestens fünfmal pro Woche leichte Übungen.
Nehmen Sie Medikamente wie Aspirin nicht regelmäßig ein.
Verwenden Sie keine Steroide, es sei denn, dies wird von einem Arzt empfohlen.
