Reflux Haben Sie das Feuer schon einmal gespürt? Wenn Sie mit „Ja“ antworten, sind Sie nicht allein. Personen allen Alters Symptome von Refluxwas lebt
Tatsächlich kommt es bei 20 Prozent der Erwachsenen täglich oder wöchentlich vor gastroösophageale Refluxkrankheit (GERD)vardır.
Die schwerwiegendere Form wird allgemein als Sodbrennen bezeichnet saurer Rückflussalso kurz gesagt Refluxkrankheit...
Ursachen für Reflux Dazu gehören Schwangerschaft, falsche und ungesunde Ernährung, Hiatushernie und falscher Magensäurespiegel.
Viele davon führen dazu, dass Magensäure einen Ausschlag im Hals verursacht, ein Brennen in der Speiseröhre auslöst oder Aufstoßen verursacht.
Diese Beschwerden sind auf eine Funktionsstörung des Schließmuskels der Speiseröhre zurückzuführen, der sich schließen muss, sobald Nahrung durch ihn gelangt. RefluxpatientenDer Durchgang ist nicht verschlossen und die Säure kann das Verdauungssystem verlassen und verschiedene Probleme verursachen.
Die endgültige Lösung für Reflux Der einzige Weg ist, behandelt zu werden. Refluxsymptome Viele Menschen mit psychischen Erkrankungen versuchen es mit rezeptfreien Medikamenten, diese bringen jedoch nur vorübergehende Linderung und können die Symptome verschlimmern, wenn das Problem nicht gelöst wird.
In diesem Text „Was ist Reflux“, „Symptome von Reflux“, „Wie behandelt man Reflux“, „Was ist gut gegen Reflux“, „Reflux-Behandlung“, „Reflux-Diät“ Themen werden diskutiert.
Was ist Rückfluss?
Die meisten Menschen glauben, dass diese Krankheit durch einen Überschuss an Magensäure verursacht wird, aber das Gegenteil ist der Fall. Untersuchungen zeigen, dass ein Mangel an Magensäure die Hauptursache für diese Erkrankung sein kann.
Außerdem steigt Säure in der Speiseröhre vom Magen bis zum Rachen auf. Wenn die Säure in die Speiseröhre gelangt, passiert sie eine undichte Klappe. Eine Ursache dieser Krankheit ist, dass Magensäfte in den Magendurchgang gelangen, weil die Speiseröhrenklappe nicht richtig schließt.
Auch unterschiedliche Nahrungsmittelunverträglichkeiten und genetische Probleme im Darm können zu Problemen führen.
Symptome von Reflux
Es gibt einige Symptome, um diese Krankheit zu verstehen. Wenn diese Symptome weiterhin täglich auftreten, kann dies ein Hinweis auf eine chronische Erkrankung sein.
Symptome von Reflux Zu den häufigsten gehören:
- Sodbrennen
– Saurer oder bitterer Geschmack im Mund im Laufe des Tages
Schlafprobleme mit Husten oder Aufwachen durch Husten
Zahnfleischprobleme, einschließlich Blutungen und Empfindlichkeit
Schlechter Atem
Trockener Mund
- Blähungen nach oder während des Essens
- Übelkeit.
- Blutiges Erbrechen aufgrund einer Schädigung der Speiseröhrenschleimhaut
- Schluckauf, der den ganzen Tag anhält
Aufstoßen nach dem Essen
Schluckbeschwerden
– gedämpfter Ton
– Chronische Halsschmerzen und Trockenheit
Ursachen und Risikofaktoren von Reflux
Nachfolgend sind die häufigsten Ursachen und Risikofaktoren für die meisten Menschen mit dieser Krankheit aufgeführt.
Entzündung
Eine der Hauptursachen sind Gewebeschäden durch Entzündungen. Studien zeigen, dass bei Patienten mit starken Entzündungen auch eine Funktionsstörung der Speiseröhre vorliegt. Unbehandelt kann sich die Entzündung zu Speiseröhrenkrebs entwickeln.
Treten Ihre Symptome nach dem Verzehr bestimmter Lebensmittel auf? In diesem Fall kann es sein, dass Sie allergisch auf Milch und Milchprodukte reagieren und Ihre Beschwerden möglicherweise damit zusammenhängen. Zum Beispiel, LaktoseintoleranzSodbrennen verursacht durch RefluxschmerzenKann erhöhen. Abhilfe schafft in der Regel die Einnahme von Probiotika.
Hiatushernie
Eine weitere Ursache für Entzündungen und Turbulenzen im Magen ist die Hiatushernie. Da das Zwerchfell dabei hilft, den Brustkorb vom Magen zu trennen, kommt es zu Hiatushernien, wenn sich die Oberseite des Magens über das Zwerchfell zu heben beginnt und Säure aus dem Magen austritt.kann auftreten. Bei dieser Erkrankung kommt es häufig zu einer Hiatushernie.
Altern
Den meisten älteren Menschen fehlt die Magensäure, die sie benötigen, um die Nahrung richtig zu verdauen. Unterernährung und Antazida sind die Hauptverursacher eines niedrigen Magensäurespiegels bei älteren Menschen.
Darüber hinaus besteht eine gute Chance, dass Sie eine H. pylori-Infektion bekommen, wenn Sie bereits eine H. pylori-Infektion hatten. Infolgedessen verursachen H. pylori-Infektionen eine atrophische Gastritis, was bedeutet, dass die Magenschleimhaut entzündet ist.
Schwangerschaft
Die meisten schwangeren Frauen vorübergehend Refluxkrankheit Leben. Dies ist auf die Position des Fötus zurückzuführen. Wenn der Fötus wächst, übt die der Säure ausgesetzte Speiseröhre neuen Druck auf die Klappe aus.
Um dies zu vermeiden, können schwangere Frauen auf höheren Kissen schlafen, Kräutertees trinken und über den Tag verteilt kleinere Mahlzeiten zu sich nehmen.
unterentwickeltes Verdauungssystem
Aufgrund ihres unterentwickelten Verdauungssystems kann es bei Babys in der Frühphase zu solchen Problemen kommen. Allerdings klingen die meisten Fälle bei Säuglingen innerhalb von 12 Monaten spontan ab.
Fettleibigkeit
Gewichtsprobleme erzeugen zusätzlichen Druck auf den Schließmuskel und die Klappe, was zu Säureaustritt führen kann. Fettleibigkeit ist stark gastroösophageale Refluxkrankheit (GERD) verknüpft mit. Alle diesbezüglichen Studien zeigen, dass die Symptome mit zunehmendem Gewicht des Patienten zunehmen.
Rauchen
Die Muskelreflexe können beeinträchtigt sein, was zu einer erhöhten Säureproduktion führt. Daher sollten viele Patienten mit dem Rauchen aufhören, um die Symptome zu lindern.
Große Portionen essen
Wenn Sie unter einer solchen Erkrankung leiden, verlangen Ärzte oft, dass Sie auf die Portionsgrößen achten. Reflux-Diät empfiehlt.
Ärzte empfehlen, kurz vor dem Schlafengehen keinen Snack zu sich zu nehmen, da dies zusätzlichen Druck und Unbehagen auf das Zwerchfell ausübt, sodass Säure in die Speiseröhre gelangen kann.
Nahrungsergänzungsmittel und Medikamente
Viele Menschen klagen über die Auswirkungen der Einnahme von Ibuprofen, Muskelrelaxantien, Blutdruckmedikamenten, Antibiotika und Paracetamol. Studium auch Eisen ve Kalium zeigt, dass Nahrungsergänzungsmittel auch die mit dieser Krankheit einhergehenden Entzündungen verschlimmern.
Sodbrennen
Wenn Sie nach dem Essen Sodbrennen verspüren, liegt möglicherweise eine H. pylori-Infektion vor. Dies kommt bei den meisten Patienten häufig vor und ist auf Magengeschwüre zurückzuführen. Unbehandelt können Patienten Magenkrebs entwickeln.
Chronischer Husten
Während Forscher nicht schlüssig feststellen konnten, dass chronischer Husten diese Krankheit verursacht, ist anhaltender Husten ein weiterer Faktor, der dazu führt, dass mehr Säure in die Speiseröhre gelangt.
Magnesiummangel
Bekommen Sie genug Magnesium? Ärzte sagen, dass ein niedriger Magnesiumspiegel zu einer beeinträchtigten Schließmuskelfunktion führt, die den Säureaustritt verhindert.
Was ist gut für Reflux?
Reflux-BehandlungDazu gehören viele Faktoren, unter anderem die Art und Weise, wie Sie Ihre Nahrung kauen. Weil „Wie verläuft Reflux?“ Die Antwort auf die Frage hängt von vielen Schritten ab, darunter auch den folgenden.
Wussten Sie, dass falsches Kauen die häufigste Ursache für einen Mangel an Magensäure ist? Unsachgemäßes Kauen ist die häufigste Ursache dieser Erkrankung.
Das Kauen sagt Ihrem Gehirn auch, dass ein Verdauungsprozess stattfinden wird! Kauen Sie das Essen langsam und genießen Sie es.
Intermittierende Fasten
Ihr Körper braucht Zeit, um die richtige Magensäure wiederherzustellen, was zu einer Linderung dieser Krankheit führt, wenn Sie nicht weiter essen und Reflux-Behandlungwas hilft.
Reflux-DiätDer Zweck des Lecks besteht darin, den Ort zu verbessern, an dem das Leck aufgetreten ist. Dazu ist es notwendig, den richtigen Magensäurespiegel aufrechtzuerhalten, damit der pH-Wert nicht zu niedrig oder zu hoch ist.
Eine der besten Diäten dafür, auch von Experten empfohlen GAPS DiätIst Die Diät zielt darauf ab, Darmentzündungen zu reduzieren und umfasst einfache Lebensmittel, die die Genesung Ihres Körpers beschleunigen.
Verdauungsenzyme
Sie sollten jeden Morgen und Abend ein Probiotikum einnehmen, um Ihren Darm ins Gleichgewicht zu bringen und ein gesundes Verdauungssystem aufrechtzuerhalten. Darüber hinaus Vitamin U, Himalaya-Meersalz und Manuka-Honig Sie können auch verwenden.
Lebensmittel, die gut gegen Reflux sind
Normalerweise Ärzte Refluxkrankheit empfiehlt eine kohlenhydratarme Diät mit speziellen Lebensmitteln zur Linderung und Beseitigung der Symptome.
Wenn Sie einige der Dinge auf dieser Liste essen, haben Sie eine ordnungsgemäße Ventilfunktion und es kommt zu weniger Säureaustritt.
Alle Untersuchungen zu dieser Krankheit zeigen, dass Ernährung und Ernährung eine wichtige Rolle bei den Symptomen spielen.
Eine Umstellung Ihrer Ernährung wirkt sich positiv auf Ihren Darm aus und erleichtert Ihrem Körper das Schließen der Ventile, durch die Säure in Ihre Speiseröhre gelangt.
Ärzte können den Patienten eine spezielle Diät verordnen, um die Verdauungsgesundheit und den allgemeinen Gesundheitszustand zu verbessern. Bei den meisten dieser Diäten wird so weit wie möglich auf verarbeitete, nicht biologische Lebensmittel und gentechnisch veränderte Lebensmittel (GVO) verzichtet.
Dies bedeutet eine erhöhte Ballaststoffaufnahme und die Einnahme von Probiotika. Reflux-Diät Es verbessert den Fluss Ihres Verdauungssystems und beugt damit verbundenen chronischen Krankheiten vor.
Wie läuft die Reflux-Diät ab?
RefluxsymptomeEs gibt bestimmte Lebensmittel, die die meisten Ärzte aus der Ernährung ihrer Patienten streichen, weil sie die Krankheit verschlimmern. Zu diesen riskanten Lebensmitteln gehören:
Eine biologische und pflanzliche Ernährung erhöht die Chance, die Symptome zu beseitigen.
Es wird empfohlen, probiotische Lebensmittel wie Joghurt und gesunde Fette einschließlich Olivenöl zu sich zu nehmen.
Ergänzungen
natürliche Nahrungsergänzungsmittel Reflux-SymptomeEs kann zur Verbesserung nützlich sein Einige davon sind:
Verdauungsenzyme
Sie können eine oder zwei Verdauungsenzymtabletten einnehmen, bevor Sie mit dem Essen beginnen. Diese Enzyme helfen Ihrem Körper, die Nahrung vollständig zu verdauen und Nährstoffe aufzunehmen.
Probiotika
Um die Symptome dieser Erkrankung zu lindern, können Sie hochwertige Probiotika einnehmen. Durch die Einnahme von 25 bis 50 Milliarden Einheiten können Sie Ihrem Körper gesunde Bakterien hinzufügen, um das Verdauungssystem auszugleichen und die schlechten Bakterien auszuspülen, die Verdauungsstörungen, Unterernährung und durchlässigen Darm verursachen.
HCL mit Pepsin
Für eine bessere Verdauung können Sie vor jeder Mahlzeit ein Nahrungsergänzungsmittel mit einmalig 650 Milligramm HCL und Pepsin einnehmen.
Kräutertees
Um Entzündungen zu lindern, können Sie Kamillentee oder Ingwertee trinken.
Magnesium-Komplex-Ergänzung
Magnesium ist von Vorteil für diejenigen, die aufgrund dieser Krankheit unter Brennen und Aufstoßen leiden. RefluxsymptomeZur Schmerzlinderung wird die Einnahme von mindestens 400 Milligramm Magnesiumpräparaten pro Tag empfohlen.
Andere Möglichkeiten zur Verbesserung Ihrer Verdauungsgesundheit
Wenn Sie versuchen, Ihr Verdauungssystem zu verbessern, sollten Sie eine ballaststoffreiche Ernährung und Allergene vermeiden, da diese eine Gefahr für Ihren Darm darstellen.
Die Wasseraufnahme ist wichtig, aber Sie sollten während der Mahlzeiten nicht zu viel Wasser trinken.
Stress ist ein wichtiges Thema bei dieser Krankheit. Durch sportliche Betätigung können Sie Ihr Verdauungssystem unterstützen und einer stressbedingten Übersäuerung vorbeugen.
Sie sollten 3 Stunden vor dem Schlafengehen mit dem Essen aufhören. Wenn Sie kurz vor dem Schlafengehen essen, wird die Nahrung möglicherweise nicht verdaut.
Als Ergebnis;
Reflux-Behandlung zum;
Lassen Sie sich von einem Arzt bezüglich Nährwert- und Ernährungsinformationen sowie langfristigen Behandlungsplänen beraten. Ernähren Sie sich ausgewogen und vermeiden Sie Lebensmittel, die Beschwerden auslösen.
Verwenden Sie Probiotika und Nahrungsergänzungsmittel, um Ihrem Körper zu helfen, einen ausgeglichenen pH-Wert aufrechtzuerhalten und Entzündungen in Ihrem Verdauungstrakt zu reduzieren.
Vermeiden Sie alkoholische, kohlensäurehaltige und zuckerhaltige Getränke, die die Entzündung Ihres Magens verstärken.
„Hört der Reflux auf“ Als Antwort auf die Frage beachten Sie die oben genannten Punkte, konsultieren Sie einen Arzt und lassen Sie sich behandeln. Wenn Reflux nicht behandelt wird es wird nicht von alleine verschwinden.
