Beth yw Poen TMJ (Jaw Joint), Sut mae'n cael ei Drin? Triniaethau Naturiol

Ydych chi'n teimlo poen yn eich gên bob tro y byddwch chi'n agor eich ceg wrth gnoi'ch bwyd neu siarad? 

Y boen hon cymal temporomandibulargall ddigwydd hefyd. Mae'r sefyllfa hon, TMJ poen yn cael ei alw.

Ffactorau amrywiol TMJ poensbardunau. arthritis cyflwr difrifol, fel gwm cnoi, neu weithgaredd mor syml â chnoi gormod o gwm, TMJ poengall achosi.

Beth yw cymal TMJ?

TMJ neu cymal temporomandibularlleoli ar waelod y benglog. Prif swyddogaeth y cymal hwn yw cefnogi symudiadau lleferydd a chnoi.

Rhan isaf yr ên, a elwir yn mandible, Cymal TMJ Mae ynghlwm wrth esgyrn y deml ar ochrau'r benglog gyda chymorth Mae'r cymal hwn yn caniatáu i'r ên symud o ochr i ochr, i fyny ac i lawr. Felly, mae'n un o'r cymalau mwyaf cymhleth yn ein corff.

Beth yw anhwylderau TMJ?

TMJ Anhwylderau sy'n gysylltiedig â'r ên yn bennaf yn cysylltu'r ên â'r benglog cymal temporomandibulardigwydd o ganlyniad i anaf neu niwed i'r TMJGall fod llawer o achosion o anaf neu ddifrod yn effeithio 

Fel arfer mae'n gysylltiedig â phoen yn yr ên a'r cyhyrau sy'n rheoli symudiad yr ên. TMJ poen Daw'n fwy amlwg yn ystod gweithredoedd fel cnoi, symud yr ên o ochr i ochr a chwerthin.

Pa mor hir mae poen TMJ yn para?

TMJ poen fel arfer yn para o ychydig ddyddiau i ychydig wythnosau. Os yw'r boen wedi dod yn gronig, mae'n ddefnyddiol gweld meddyg ar unwaith.

Beth yw symptomau poen TMJ?

Symptomau TMJ Mae fel a ganlyn:

• poen wrth symud yr ên
• Cur pen neu mudo
• Poen gwddf, cefn neu glust
• Malu neu popio sain wrth symud yr ên
• Buzzing neu ganu yn y clustiau
• cyfyngu ar symudiad yr ên
• poen yn yr wyneb

Mae difrifoldeb y symptomau hyn yn amrywio o berson i berson. Er bod rhai ffactorau a all achosi poen, TMJ poenMae'n anodd nodi'r union achos.

Beth sy'n achosi poen TMJ?

Achosion poen TMJ cynnwys:

• Heintiau
• Camaliniad dannedd neu ên
• anhwylderau hunanimiwn
• anaf i'r ên
• Oherwydd cyflyrau meddygol fel arthritis Difrod TMJ

Pwy sy'n cael poen TMJ?

TMJ poen Ffactorau risg ar gyfer:

• malu dannedd
• llawdriniaeth ddeintyddol
• achosi ymestyn cyhyrau'r wyneb neu'r ên straen
• Anhwylder ystum
• cnoi gormod o gwm
• Defnyddio braces orthodontig
• Rhagdueddiad genetig i boen a thynerwch

TMJ Mae'r boen a'r anghysur sy'n gysylltiedig ag ef fel arfer dros dro. ysgafn i gymedrol TMJ poen yn pasio gyda dulliau syml i'w defnyddio gartref.

Beth Sy'n Dda ar gyfer Poen TMJ?

cywasgu poeth neu oer

• Rhowch gywasgiad poeth neu oer ar eich gên.
• Cymerwch ef ar ôl aros 5-10 munud ar yr ardal ên.
• Ailadroddwch y cais sawl gwaith.
• Gallwch chi roi cywasgiad poeth neu oer i'r ardal 2-3 gwaith y dydd.

Mae therapi poeth ac oer yn lleddfu poen cyhyrysgerbydol. Mae cynhesrwydd yn gwella cylchrediad y gwaed, mae oerfel yn lleddfu poen. Yn helpu i leihau llid a chwyddo.

Olew lafant

• Ychwanegwch ddiferyn neu ddau o olew lafant at ddau lwy de o olew olewydd.
• Cymysgwch yn dda a rhowch y cymysgedd ar yr ardal ên.
• Golchwch ef â dŵr ar ôl hanner awr.
• Gallwch chi wneud hyn unwaith neu ddwywaith y dydd.

Olew lafantei briodweddau analgig a gwrthlidiol, TMJ poenMae'n effeithiol iawn i liniaru'r

olew ewcalyptws

• Cymysgwch ddau ddiferyn o olew ewcalyptws a llwy de neu ddau o olew cnau coco.
• Rhowch y cymysgedd ar yr ardal ên ddolurus.
• Arhoswch nes ei fod yn sychu ar ei ben ei hun. Yna golchwch ef.
• Gallwch chi wneud y cais hwn ddwywaith y dydd i gael y canlyniadau gorau.

Fel olew lafant, olew ewcalyptws TMJ poenMae ganddo briodweddau analgesig a gwrthlidiol a all fod yn ddefnyddiol i leddfu'r boen.

Tynnu Olew

• Llyncu olew cnau coco wedi'i wasgu'n oer yn eich ceg.
• Ysgwydwch am 10 munud, yna poeri.
• Yna brwsiwch eich dannedd.
• Gwnewch hyn unwaith y dydd, yn y bore yn ddelfrydol.

Olew cnau cocoei briodweddau gwrthlidiol, TMJ poen ac yn lleddfu arwyddion llid.