Mae dannedd fel perlau yn colli eu gwynder dros amser oherwydd rhai ffactorau. Mae yna lawer o gynhyrchion y gellir eu defnyddio i wynnu dannedd. Ond mae'r rhain yn eithaf drud ac yn cynnwys llawer o gemegau.
Dulliau ar gyfer gwynnu dannedd melyn yn naturiol ar gael. Byddwn yn siarad amdanynt yn ddiweddarach yn yr erthygl. Yn gyntaf "pam mae eich dannedd yn troi'n felyn" gadewch i ni edrych.
Pam Mae Dannedd yn Troi'n Felyn?
Wrth i ddannedd heneiddio, maent yn colli eu lliw naturiol ac yn ymddangos yn felynaidd. Y prif ffactorau sy'n achosi melynu dannedd yw:
– Rhai bwydydd fel afalau a thatws
- Ysmygu
– Hylendid deintyddol gwael, gan gynnwys brwsio, fflosio neu olchi ceg yn annigonol
- Yfed diodydd â chaffein
Triniaethau meddygol fel ymbelydredd pen a gwddf a chemotherapi
– Rhai deunyddiau a ddefnyddir mewn deintyddiaeth, megis adferiadau amalgam
– Geneteg – Mae gan rai pobl ddannedd gwynach yn naturiol.
– Ffactorau amgylcheddol fel presenoldeb lefelau gormodol o fflworid yn y dŵr
– Gall trawma corfforol, fel codwm, amharu ar ffurfiant enamel mewn plant ifanc y mae eu dannedd yn dal i ddatblygu.
Gall dannedd droi'n felyn oherwydd y ffactorau amrywiol a restrir uchod. Gellir gwynnu dannedd yn naturiol gyda'r meddyginiaethau cartref syml canlynol. Cais Y dulliau gwynnu dannedd mwyaf effeithiol...
Dulliau Gwynnu Dannedd Naturiol Gartref
Ffyrdd o Wenu Dannedd ag Olewau Llysiau
Gellir defnyddio olewau llysiau ar gyfer gwynnu dannedd. Mae olewau llysiau yn effeithiol wrth ddinistrio bacteria sy'n achosi melynu dannedd a ffurfio plac.
Olew blodyn yr haul ar gyfer gwynnu dannedd a Olew sesame Mae'n un o'r olewau dewisol. Olew cnau coco yw'r mwyaf dewisol oherwydd mae ganddo flas dymunol a manteision iechyd amrywiol. Olew cnau coco Mae'n cynnwys asid laurig, sy'n adnabyddus am ei allu i leihau llid a lladd bacteria.
Mae sawl astudiaeth wedi dangos bod defnydd dyddiol o olew yn effeithiol yn lleihau plac a gingivitis, yn ogystal â bacteria yn y geg.
Streptococcus mutans yw un o'r prif facteria sy'n achosi plac a gingivitis yn y geg. Canfu un astudiaeth fod defnyddio olew sesame bob dydd yn lleihau mwtanau streptococol mewn poer mewn cyn lleied ag wythnos.
Rhwbiwch olew cnau coco dros y fflos. Bydd y fflos deintyddol hwn yn cyrraedd y lleoedd ar eich dannedd na all cynhyrchion gwynnu eu cyrraedd. Felly, mae'r dannedd yn cael eu gwynnu trwy gyrraedd mannau anhygyrch y dannedd gyda fflos dannedd wedi'i roi ag olew cnau coco.
Mae defnyddio olew cnau coco yn ddiogel i'w ddefnyddio bob dydd gan nad ydych chi'n amlygu'ch dannedd i gydrannau eraill fel asidau a sgraffinyddion enamel.
Tynnu Olew ag Olew Cnau Coco
Tynnu olew gydag olew cnau cocoyn darparu llawer o fanteision i iechyd y geg. Mae'n helpu i leihau ffurfiant plac a gingivitis a achosir gan blac. Felly, mae hefyd yn effeithiol wrth wynnu dannedd.
– Cymerwch 1 llwy fwrdd o olew cnau coco crai ychwanegol yn eich ceg a chwyrlïo am 10-15 munud.
– Poeri allan a brwsio a fflos fel arfer.
- Gallwch chi wneud hyn unwaith y dydd, yn y bore yn ddelfrydol, cyn brwsio'ch dannedd.
Brwsio dannedd gyda soda pobi
Mae gan soda pobi briodweddau gwynnu naturiol, felly mae'n gynhwysyn poblogaidd a ddefnyddir mewn past dannedd masnachol.
Mae'n gweithredu fel sander i gael gwared â staeniau arwyneb ar y dannedd ac yn creu amgylchedd alcalïaidd yn y geg sy'n atal twf bacteriol. Ni fydd hyn yn gwynnu dannedd dros nos, wrth gwrs, ond mae'n gwneud gwahaniaeth yn ymddangosiad dannedd dros amser.
Canfu un astudiaeth fod pastau dannedd sy'n cynnwys soda pobi yn gwynnu dannedd yn fwy effeithiol na'r rhai heb.
Po uchaf yw'r cynnwys carbonad, y cryfaf yw'r effaith. Cymysgwch 1 llwy de o soda pobi gyda 2 lwy de o ddŵr a brwsiwch eich dannedd gyda'r past hwn. Gallwch ailadrodd y broses hon sawl gwaith yr wythnos.
Carbon wedi'i actifadu
Carbon wedi'i actifadu yn cael ei gyhuddo'n negyddol. Mae'n clymu i'r plât â gwefr bositif ar wyneb y dant ac yn cael ei amsugno ganddo, gan wynnu'r dannedd.
deunyddiau
Brws dannedd
Golosg wedi'i actifadu â phowdr
Su
Cais
– Trochwch brws dannedd gwlyb i mewn i siarcol wedi'i actifadu â phowdr.
- Brwsiwch eich dannedd am 1-2 funud.
- Golchwch eich ceg â dŵr.
- Gallwch chi wneud hyn unwaith y dydd i gael y canlyniadau gorau.
Hydrogen perocsid
Mae hydrogen perocsid yn asiant gwynnu naturiol sy'n lladd bacteria yn y geg. Fe'i defnyddiwyd ers canrifoedd mewn diheintio clwyfau oherwydd ei effaith wrth ladd bacteria. Mae llawer o bast dannedd masnachol yn cynnwys hydrogen perocsid.
Mae nifer o astudiaethau wedi pennu bod past dannedd sy'n cynnwys soda pobi ac 1% hydrogen perocsid yn gwynnu'n fwy arwyddocaol.
Canfu astudiaeth arall fod brwsio dwywaith y dydd â phast dannedd masnachol yn cynnwys soda pobi a hydrogen perocsid wedi arwain at 62% o ddannedd gwynach ar ôl chwe wythnos.
Fodd bynnag, mae rhai problemau gyda diogelwch hydrogen perocsid. Mae rhai gwanedig yn ymddangos yn fwy diogel, tra gall y rhai a ddefnyddir mewn dwysfwyd neu orddos achosi sensitifrwydd gwm. Mae pryder hefyd y gallai dosau uchel achosi canser.
Gallwch ei ddefnyddio fel cegolch cyn brwsio'ch dannedd â hydrogen perocsid. Defnyddiwch 1.5% - 3% i atal sgîl-effeithiau. Yr hydoddiant hydrogen perocsid mwyaf cyffredin y gallwch chi ddod o hyd iddo yn y fferyllfa yw 3%.
Ffordd arall o ddefnyddio hydrogen perocsid yw ei gymysgu â soda pobi i wneud past dannedd. Cymysgwch 2 lwy de o hydrogen perocsid gydag 1 llwy de o soda pobi a brwsiwch eich dannedd yn ysgafn gyda'r cymysgedd.
Cyfyngu ar y defnydd o'r past dannedd cartref hwn i unwaith yr wythnos, oherwydd gall erydu enamel dannedd.
Peel Lemwn neu Oren
Gall croen oren a lemwn helpu i gael gwared ar staeniau enamel a gwynnu dannedd. asid citrig yn cynnwys. Maent hefyd yn wrthfacterol ac felly'n helpu i frwydro yn erbyn germau geneuol.
– Rhwbiwch eich dannedd gyda chroen oren neu lemwn.
- Ar ôl aros am 1-2 funud, brwsiwch eich dannedd.
- Golchwch eich ceg yn drylwyr â dŵr.
- Gallwch chi wneud hyn unwaith y dydd.
Finegr Seidr Afal
Finegr seidr afalFe'i defnyddiwyd fel diheintydd a chynnyrch glanhau naturiol ers canrifoedd. Mae asid asetig, prif gynhwysyn gweithredol finegr seidr afal, yn lladd bacteria yn effeithiol. Gan fod ganddo effaith gwrthfacterol, gellir ei ddefnyddio i lanhau'r geg a gwynnu dannedd.
Canfu astudiaeth ar ddannedd buwch fod finegr seidr afal yn cael effaith gwynnu ar ddannedd.
Mae gan yr asid asetig mewn finegr y potensial i erydu haen allanol y dant. Dyma pam na ddylech ddefnyddio finegr seidr afal bob dydd. Dylech hefyd gadw amser cyswllt finegr seidr afal â'ch dannedd yn fyr.
Gallwch gargle am ychydig funudau trwy ei wanhau â dŵr. Yna rinsiwch eich ceg â dŵr.
Ffrwythau a llysiau
Mae gan ffrwythau fel mefus, papaia, pîn-afal, orennau a ciwis, a llysiau fel seleri a moron briodweddau gwynnu dannedd.
Mae'n helpu i gael gwared â staeniau ar enamel dannedd ac mae hefyd yn ddiogel. Gallwch chi fwyta mwy o'r ffrwythau a'r llysiau hyn neu eu dal ar eich dannedd am ychydig eiliadau i weld yr effeithiau dymunol.
Nid yw'n cymryd lle brwsio dannedd, ond mae'n helpu i dynnu plac wrth gnoi.Mae mefus a phîn-afal yn arbennig yn ddau ffrwyth y credir eu bod yn helpu i wynnu dannedd.
mefus
Mae'n ddull poblogaidd o wynnu dannedd gyda chymysgedd o fefus a soda pobi. Mae'r rhai sy'n meddwl bod y dull hwn yn effeithiol yn honni y bydd yr asid malic sydd yn y mefus yn cael gwared ar afliwiad y dannedd, a bydd y soda pobi yn torri'r staeniau i lawr.
mefus Wrth helpu i wynnu'r dannedd, mae'n annhebygol o dreiddio i'r staeniau ar y dannedd.
Canfu astudiaeth ddiweddar fod cymysgedd o fefus a soda pobi yn achosi ychydig iawn o newid lliw o'i gymharu â chynhyrchion cannu masnachol.
Ni ddylai'r rhai sydd am roi cynnig ar y dull hwn wneud cais fwy nag ychydig o weithiau yr wythnos. Er gwaethaf astudiaethau sy'n dangos nad yw'r cymysgedd yn cael fawr o effaith ar enamel dannedd, gall gorddefnyddio arwain at ddifrod.
I ddefnyddio'r dull hwn, malwch fefus ffres a'i gymysgu â soda pobi a brwsiwch eich dannedd gyda'r gymysgedd.
Pinafal
Pinafal Mae hefyd yn un o'r ffrwythau y credir ei fod yn gwynnu dannedd. Canfu un astudiaeth fod past dannedd sy'n cynnwys bromelain, ensym a geir mewn pîn-afal, yn fwy effeithiol wrth dynnu staeniau na phast dannedd safonol. Ond nid oes tystiolaeth bod bwyta pîn-afal yn cael yr un effaith.
Atal staeniau dannedd cyn iddynt ddigwydd
Mae dannedd yn naturiol yn troi'n felyn wrth i chi heneiddio, ond mae rhai ffyrdd o atal staeniau ar ddannedd.
Bwyd a diodydd wedi'u paentio
Mae coffi, gwin coch, soda a ffrwythau tywyll yn achosi staenio ar y dannedd.
Nid oes angen i chi eu tynnu'n llwyr o'ch bywyd, ond ar ôl eu bwyta, ni ddylai'r sylweddau yn eu cynnwys fod mewn cysylltiad â'ch dannedd am amser hir.
Hefyd, brwsiwch eich dannedd os yn bosibl ar ôl bwyta'r bwydydd a'r diodydd hyn i gyfyngu ar yr effeithiau lliw ar eich dannedd. Y rheswm pwysicaf dros newid lliw yw cadw draw oddi wrth ysmygu.
lleihau siwgr
Os ydych chi eisiau dannedd wynnach, dylech fwyta cyn lleied â phosibl o fwydydd llawn siwgr. Mae diet sy'n uchel mewn siwgr yn hyrwyddo twf streptococws mutans, y bacteria cynradd sy'n achosi gingivitis. Gwnewch yn siŵr eich bod chi'n brwsio'ch dannedd ar ôl bwyta rhywbeth llawn siwgr.
Mae afliwiad rhai dannedd yn cael ei achosi gan draul yr haen enamel a'r haen dentin oddi tano.
Am y rheswm hwn, gallwch chi gael dannedd gwyn perlog trwy gryfhau'ch enamel dannedd. megis llaeth, caws, brocoli bwydydd sy'n gyfoethog mewn calsiwmYn darparu amddiffyniad rhag erydiad dannedd.
Peidiwch ag anghofio brwsio'ch dannedd
Er y gall rhai afliwiadau dannedd fod yn gysylltiedig ag oedran, mae'r rhan fwyaf yn ganlyniad i groniad plac.
Mae brwsio a fflosio'n rheolaidd yn helpu i gadw dannedd yn wyn trwy leihau bacteria yn y geg ac atal plac rhag cronni.
Mae past dannedd yn meddalu'r staeniau ar y dannedd trwy rwbio'n ysgafn, tra bod fflio yn cael gwared ar facteria sy'n achosi plac.
Mae archwiliadau deintyddol rheolaidd hefyd yn cadw dannedd yn wyn ac yn lân.
Ystyriaethau ar gyfer Iechyd Deintyddol
a restrir uchod dulliau gwynnu dannedd Fe'i cymhwysir fel meddyginiaeth ar gyfer dannedd melynu. Y peth pwysig yw cymryd rhagofalon cyn dod â'r dannedd i'r pwynt o felynu. Ar gyfer hyn, mae angen i chi dalu sylw i iechyd deintyddol. Cais Pethau i'w gwneud ar gyfer iechyd y geg a deintyddol...
Gwnewch yn siŵr eich bod yn brwsio'ch dannedd
Dylech frwsio eich dannedd ar ôl prydau bwyd a chyn mynd i'r gwely i osgoi ceudodau.
Peidiwch â byrbryd rhwng prydau
Mae unrhyw fwyd rydych chi'n ei fwyta rhwng prydau yn niweidiol i'ch dannedd. Yn enwedig bwydydd melys fel siocled a diodydd carbonedig.
Trwy eu hosgoi, gallwch amddiffyn eich iechyd geneuol a deintyddol. Peidiwch ag anghofio rinsio'ch ceg ar ôl pob pryd y byddwch chi'n ei fwyta rhwng prydau.
gwirio eich dannedd
Nid oes rhaid i chi fod â dannedd wedi pydru o reidrwydd i fynd at y deintydd. Gwiriwch eich dannedd ddwywaith y flwyddyn, hyd yn oed pan nad oes unrhyw broblemau iechyd.
Peidiwch â defnyddio toothpicks
Gall pigau dannedd niweidio deintgig. Mae'n well defnyddio fflos dannedd.
Peidiwch â thorri bwydydd â chragen galed â'ch dannedd
Peidiwch â dibynnu ar gryfder eich dannedd. Mae torri gwrthrychau caled â'ch dannedd yn niweidio enamel dannedd. Os na heddiw, byddwch yn cael anawsterau yn y dyfodol.
Osgoi bwydydd poeth ac oer iawn
Peidiwch â bwyta bwydydd a diodydd poeth ac oer iawn a fydd yn niweidio'ch dannedd yn ddifrifol.
Cael fitaminau hanfodol ar gyfer eich dannedd
Bydd llaeth a chynhyrchion llaeth, ffrwythau ffres yn darparu'r fitaminau a'r mwynau angenrheidiol ar gyfer eich dannedd.
Byddwch yn ymwybodol o'r dŵr rydych chi'n ei yfed
Mae fflworin yn sylwedd sy'n cynyddu ymwrthedd enamel dannedd. Os nad oes digon o fflworid yn y dŵr rydych chi'n ei yfed, bydd ymwrthedd eich dannedd yn lleihau a bydd eich dannedd yn pydru.
