suché okoStává se to, když slzným žlázám dojdou slzy nebo když se slzy rychle vypaří. Následuje pálení nebo štípání v očích.
Osoba nemůže produkovat dostatek slz, aby si oči namazaly nebo vyživily. Tato situace "syndrom suchého oka nebo "keratokonjunktivitida" Vyzvala.
Slzný film je nutný, aby oči zůstaly promazané a aby se zabránilo vnikání prachu, alergií a jiných dráždivých látek. Bez této vrstvy jsou oči člověka suché oko a dochází k podráždění.
Jaké jsou příčiny suchého oka?
Příčiny suchých očí je následující:
Nepřetržité vystavení větru nebo suchému vzduchu
Nefungují slzné žlázy
alergie
podstupující operaci očí
Užívání léků, jako jsou antihistaminika, dekongestanty, antikoncepční pilulky nebo antidepresiva
stárnutí
Dlouhodobé používání kontaktních čoček
Dívat se příliš dlouho na obrazovku počítače
Nedostatek vitamínů A a D
Hormonální terapie a těhotenství
hypotyreóza, alergie, artritida a poruchy imunitního systému
Jaké jsou příznaky suchého oka?
Příznaky vyplývající ze suchého oka Je to takto:
Pocit pálení a pálení v očích
bolest v očích
Podráždění a zarudnutí očí
Rozmazané vidění
Co je dobré na suché oči doma?
Ricinový olej
Ricinový olejObsahuje kyselinu ricinolejovou. To mu dodává přirozené lubrikační vlastnosti. suché oko Zmírňuje pálení a svědění spojené s
Naneste jednu nebo dvě kapky 100% organického ricinového oleje na obě oči.
Otevřete a zavřete oči a nechte je absorbovat olej.
KokosJe hydratační a protizánětlivý. Proto je účinný při suchých a svědivých očích.
Naneste pár kapek 100% organického extra panenského kokosového oleje na obě oči.
Několikrát otevřete a zavřete oči a nechte oči absorbovat olej.
Dělejte to každé ráno a večer.
vitamíny
syndrom suchého okamůže být důsledkem jakéhokoli nedostatku vitamínů. Studie prokázaly, že nedostatek vitamínů D, B12 a A způsobuje rozvoj tohoto stavu.
Jezte potraviny bohaté na tyto vitamíny. vaječný žloutek, pomerančový džus, cereálie, mrkev, špenát, brokolice Potraviny jako máslo a máslo jsou bohatým zdrojem vitamínu D a A.
Dále sardinky, losos, makrela, špenát, sójové boby a Chia semínka Zvyšte konzumaci potravin bohatých na omega 3 mastné kyseliny, jako např Omega 3 mastné kyseliny zvyšují tvorbu mazací vrstvy očí.
okurka
okurka, suché oko Obsahuje vitamín A, osvědčený lék na
Studenou okurku nakrájíme na kolečka. Zavřete oči a položte je na něj.
Můžete to udělat dvakrát denně.
Heřmánkový čaj
Heřmánek pomáhá doplnit ztracenou vlhkost v očích a snížit podráždění způsobené onemocněním.
Přidejte lžičku sušeného heřmánku do šálku horké vody. Necháme louhovat alespoň 10 minut.
Sceďte a vychlaďte v lednici.
Namočte vatový tampon do studeného čaje. Zavřete oči a položte jej na něj. Počkejte patnáct minut.
Můžete to dělat třikrát denně, dokud nedosáhnete úlevy.
Fenyklový čaj
semena fenykluJeho protizánětlivá aktivita se využívá k udržení vlhkosti v očích.
Do sklenice vroucí vody přidejte lžičku fenyklových semínek a nechte 15 minut louhovat.
Namočte dva vatové tampony do teplého fenyklového čaje a přiložte je na oči.
Levandulový olejMá antioxidační, protizánětlivé a bolest tišící vlastnosti. suché oko obvykle způsobují podráždění. Levandulový olej okamžitě zklidňuje a poskytuje úlevu.
Přidejte pár kapek levandulového oleje do sklenice vody.
Promíchejte a ponořte do ní čistou utěrku.
Vymačkejte přebytečnou vodu a přiložte hadřík na oči.
Po deseti minutách proces opakujte.
Můžete to udělat dvakrát denně.
olivový olej
olivový olejObsahuje mastné kyseliny, jako je kyselina olejová a kyselina linolová. Pomáhá doplnit ztracenou vlhkost v očích a snížit podráždění a zánět.
Naneste pár kapek extra panenského olivového oleje na konečky prstů.
Jemně masírujte zavřená víčka a na několik minut je zakryjte rukama.
Olej nesmývejte. Počkejte, až ho vaše pokožka přirozeně vstřebá.
Tento proces provádějte dvakrát denně.
Podněcování
Vlhkost a teplota horkého obkladu, suché oči uvolňuje se to.
Namočte čistý hadřík do sklenice teplé vody.
Vymačkejte přebytečnou vodu a mokrý hadřík si na deset minut přiložte na oči.
Dělejte to několikrát denně.
Jak suchým očím předejít?
Nevystavujte oči suchému vzduchu a silnému větru.
Použijte zvlhčovač uvnitř vašeho domova.
Dělejte si přestávky během dlouhých hodin zrakové aktivity.
Používejte umělé slzy, aby byly vaše oči vlhké.
Nekuřte.
Zabraňte jasu z počítače nebo mobilního telefonu. Používejte antireflexní brýle.
