Bolest je součástí našeho života a každý může čas od času zažít tuto nepříjemnost. Nemusíme však žít s neustálou bolestí. Kvůli vedlejším účinkům a návykovému potenciálu dnes lékaři často předepisovaných léků proti bolesti stoupá zájem o přírodní léky proti bolesti. V tomto článku se podíváme na nejúčinnější přírodní léky proti bolesti a řekneme vám, jak je můžete použít k úlevě od bolesti.
Nejúčinnější přírodní léky proti bolesti
Přírodní rostliny pro úlevu od bolesti
Některé přírodní rostliny, které nám příroda nabízí, mohou v některých případech účinně ulevit od bolesti, která mění náš život v noční můru. Zde jsou přírodní rostliny tišící bolest:
zázvor: Kořen zázvoru zmírňuje bolest díky svým protizánětlivým vlastnostem. Lze jej použít zejména při bolestech hlavy, kloubů a svalů. O jeho výhodách se můžete přesvědčit používáním zázvorového čaje nebo jeho čerstvého kořene v jídlech.
Šalvěj:šalvějDíky obsaženým esenciálním olejům působí proti bolesti. V případech, jako je bolest hlavy, menstruace a bolesti zubů, můžete pít šalvějový čaj nebo masírovat přímo šalvějovým olejem.
Levandule: Kromě uklidňujícího účinku pomáhá levandule také zmírňovat bolest. Levandulový olej lze použít při bolestech hlavy nebo migréně. Několik kapek levandulového oleje můžete nanést masáží na spánky nebo zápěstí.
Carnation: Používá se jako vůně hřebíčkový olejJe známý pro své vlastnosti zmírňující bolest. Je zvláště účinný při bolestech zubů. Můžete pomoci zmírnit bolest tím, že aplikujete několik kapek hřebíčkového oleje na oblast s bolestí zubů nebo dásní.
trpaslíci: Máta pomáhá zmírňovat bolest pomocí mentolu, který obsahuje. Mátový olej můžete použít na bolesti žaludku, hlavy nebo svalů. Můžete ho použít jako masážní olej nebo pít mátový čaj.
Ashwagandha:AshwagandhaZmírňuje bolesti hlavy zvýšením energetické hladiny. Jeho kořeny v prášku můžete konzumovat ve formě čaje.
Sedmikráska: Heřmánek je velmi účinný při snižování bolesti hlavy. Úlevu můžete získat pitím šálku heřmánkového čaje.
Tymián: Tymián dokáže zmírnit bolesti hlavy díky svým protizánětlivým vlastnostem. Tymiánový olej si můžete jemně masírovat hlavu.
Citronová tráva: Citronová tráva je známá pro své relaxační vlastnosti. Pro zmírnění bolesti můžete pít čaj z citronové trávy.
rozmarýn: Rozmarýn má protibolestivé účinky díky obsaženým antioxidantům a zejména sloučenině zvané rosmarin. Lze jej použít při bolestech nervů, bolesti hlavy a bolesti svalů. Můžete jej konzumovat jako olej nebo čaj v aromaterapii.
Při používání přírodních bylin je nutné být opatrný. Vzhledem k tomu, že každá bylinka může mít jiné účinky, zkuste ji bez porady s odborníkem neužívat. Také pokud máte v anamnéze alergické reakce nebo máte chronické onemocnění, neužívejte bylinky bez porady s lékařem.
Přírodní rostliny ulevující od bolesti jsou účinné při zmírňování okamžité bolesti. V případě vážných problémů s bolestí by však bylo výhodnější poradit se s lékařem.
Přírodní potraviny pro úlevu od bolesti
Umět si ulevit od bolesti přírodními prostředky se ukázalo jako lepší varianta pro naše zdraví. Některé potraviny, které nám příroda nabízí, jsou účinné při snižování bolesti díky speciálním složkám, které obsahují. Zde jsou některé potraviny, které lze použít jako přírodní léky proti bolesti:
zázvor:zázvorJe to potravina běžně používaná k úlevě od bolesti díky svým protizánětlivým vlastnostem. Je známo, že je zvláště účinný při revmatismu, menstruačních bolestech a bolestech hlavy. Pomáhá také léčit stavy, jako je zácpa a nevolnost.
Kurkuma: kurkumaKJe to koření, které dokáže léčit všechny druhy neduhů, od chronické bolesti svalů a zad až po bolesti zubů. To vše má na svědomí účinná látka v kurkumě zvaná kurkumin. Je také známo, že má protizánětlivé vlastnosti, které pomáhají zmírňovat bolesti svalů a kloubů a snižují otoky. Chcete-li využít vlastnosti kurkumy zmírňující bolest, můžete ji konzumovat ve formě čaje nebo kurkumového mléka.
Třešeň:Věděli jste, že třešeň je jedním z přírodních plodů tišících bolest? KirazJe velmi dobrý při úlevě od bolesti díky přítomnosti antioxidačních sloučenin nazývaných antokyany, které pomáhají potlačovat zánětlivé sloučeniny. Chemické látky, které dávají třešním červenou barvu, jsou podle výzkumu mnohem lepší než aspirin a zmírňují bolest. Snězte hrst třešní na zmírnění bolesti.
Jablečný ocet: Jablečný ocetObsahuje draslík, který je důležitý pro rovnováhu elektrolytů v těle. Draslík zabraňuje ukládání vápníku v kloubech, čímž snižuje intenzitu bolesti kloubů. Abyste předešli svalovým křečím, rozmíchejte 1 polévkovou lžíci jablečného octa ve sklenici teplé vody a pijte jednou denně. Abyste předešli křečím nohou, smíchejte 1 lžičku jablečného octa a medu ve sklenici teplé vody a vypijte 30 minut před spaním. Pokud vás pálí žáha, rozmíchejte 1 polévkovou lžíci jablečného octa ve sklenici vody a vypijte.
česnek:česnekMá antibakteriální, protiplísňové a antivirové vlastnosti a léčí ušní infekce, střevní parazity a bolesti při artritidě. Česnek poskytuje maximální výhody, když je konzumován syrový. Chcete-li vyléčit bolest zubů, rozdrťte trochu česneku a přidejte špetku soli a aplikujte. Pokud vás bolí svaly a klouby, naneste teplý česnekový olej a jemně masírujte.
jogurt: obyčejná mísajogurtPůsobí jako přírodní lék proti bolesti, protože obsahuje zdravé bakterie, které pomáhají léčit zažívací potíže a zmírňují bolesti břicha. Tento mléčný výrobek obsahuje zdravá probiotika, která jsou nezbytná pro správné fungování trávicího systému. Snězte misku čistého jogurtu, abyste zmírnili příznaky nadýmání, zánětu a bolesti.
Červené hrozny: Červené hrozny obsahují antioxidační sloučeninu zvanou resveratrol, která dává hroznům červenou barvu a je známo, že má protizánětlivé účinky. ResveratrolPomáhá udržovat zdraví chrupavek a předchází bolestem kloubů a zad. Jíst jen hrst červených hroznů stačí k potlačení bolesti.
olivový olej:olivový olejMá silné protizánětlivé účinky. Obsahuje přírodní sloučeninu zvanou oleoclan, která může pomoci předcházet zánětům souvisejícím s artritidou. Extra panenský olivový olej obsahuje sloučeniny podobné ibuprofenu, díky čemuž je vynikajícím lékem proti bolesti.
Ananas: Ananas působí proti bolesti díky obsaženému enzymu bromelain. Je zvláště účinný při bolestech svalů a zánětech kloubů. Podporuje také trávicí systém a posiluje imunitní systém.
Jako podpůrnou léčbu můžete použít přírodní léky proti bolesti. Je také důležité dodržovat doporučení lékaře a v případě potřeby užívat léky.
Přírodní čaje proti bolesti
Léky proti bolesti jsou metody, kterým každý důvěřuje a používá je. Tyto léky však mohou někdy způsobit nežádoucí účinky nebo se při dlouhodobém užívání mohou stát návykovými. Přírodní čaje proti bolesti jsou účinné metody získané z přírodních zdrojů, daleko od těchto problémů. Zde jsou přírodní čaje proti bolesti…
Zázvorový čaj: Zázvor je známý pro své protizánětlivé vlastnosti a je velmi účinný při snižování bolesti. Do vroucí vody přidejte kousek čerstvého zázvoru a nechte 10-15 minut louhovat. Poté můžete filtrovat a pít.
Heřmánkový čaj: Heřmánek má uklidňující účinek a zmírňuje bolesti, jako jsou bolesti hlavy, migrény a menstruační bolesti. Přidejte několik květů heřmánku do vroucí vody a nechte 5-10 minut louhovat. Po přecezení můžete konzumovat.
Mátový čaj: Máta působí proti bolesti díky obsaženému mentolu. Do vroucí vody přidejte hrst lístků máty a nechte 10 minut louhovat. Pak to můžete pít.
Fenyklový čaj:fenyklJe to rostlina, která je dobrá pro trávicí systém a zmírňuje bolesti břicha. Přidejte lžičku drcených fenyklových semínek do 1 sklenice vroucí vody a nechte 10 minut louhovat. Po přecezení můžete konzumovat.
Šalvěj: Šalvěj je známá pro své antioxidační vlastnosti a snižuje záněty v těle. Do vroucí vody přidejte lžičku šalvěje a nechte 10 minut louhovat. Poté můžete filtrovat a pít.
Pamatujte, že přírodní čaje proti bolesti nenahrazují léky předepsané odborným lékařem. Přírodní čaje by se měly používat pouze jako doplněk ke zmírnění mírné bolesti.
Přírodní léky proti bolesti hlavy
Bolest hlavy je častým problémem, který negativně ovlivňuje náš každodenní život. Bolest hlavy, která se projevuje příznaky, jako je pulzování, pocit tlaku nebo hučení v uších, může být někdy mírná, ale v některých případech může být závažná. Přírodní léky proti bolesti jsou skvělou variantou pro ty, kteří nechtějí užívat léky nebo se chtějí vyhnout nežádoucím účinkům.
Přírodní léky proti bolesti zahrnují metody připravené s bylinnými přísadami nebo přísadami nalezenými doma. Vyzkoušením těchto metod se můžete uvolnit a zmírnit bolesti hlavy. Zde jsou přírodní léky proti bolesti, které můžete použít na bolesti hlavy:
Levandulový olej: Levandulový olej je oblíbený přírodní prostředek používaný k úlevě od bolesti hlavy. Přidejte několik kapek levandulového oleje (1-2 kapky postačí) na houbičku a jemně masírujte hlavu nebo čelo. Relaxační účinek levandulového oleje pomůže zmírnit bolesti hlavy.
zázvor: Zázvor je silná bylina, která má protizánětlivé vlastnosti. Zázvor můžete konzumovat jako čaj k úlevě od bolesti hlavy. Přidejte pár plátků čerstvého zázvoru do horké vody, uvařte ji a vypijte tento čaj. Bolest hlavy můžete zmírnit i aplikací nastrouhaného čerstvého zázvoru na hlavu.
Mátový olej: Mátový olej je další přírodní prostředek proti bolesti používaný k úlevě od bolesti hlavy. Můžete smíchat pár kapek mátového oleje s nosným olejem (olivový olej, kokosový olej) a jemně masírovat hlavu. Mátový olej svým chladivým účinkem snižuje nepohodlí způsobené bolestmi hlavy.
Masáž: Masáž je také velmi účinná při bolestech hlavy. Můžete si masírovat hlavu jemným tlakem nebo krouživými pohyby prsty. Tato masáž zmírní bolest a zároveň sníží napětí a stres ve vaší hlavě.
Můžete vyzkoušet výše uvedené metody, jak přirozeně zmírnit bolest hlavy. Pokud však pociťujete silné a přetrvávající bolesti hlavy, je důležité poradit se se zdravotníkem.
V důsledku toho;
V tomto článku jsme poskytli rozsáhlé informace o nejúčinnějších přírodních lécích proti bolesti. Existuje spousta důkazů, že přírodní metody dokážou zmírnit bolest a pomoci s chronickou bolestí. Přírodní ingredience, jako je zázvor, kurkuma, máta peprná a heřmánek, jsou známé pro své účinky tišící bolest. Před použitím jakýchkoli léků proti bolesti je však důležité se vždy poradit s odborníkem. Doporučujeme, abyste si své zdravotní problémy nediagnostikovali a neléčili bez konzultace s odborným zdravotníkem.
