Ischiasje název pro bolest, ke které dochází při podráždění sedacího nervu. Bolest se obvykle vyskytuje v dolní části zad. Sahá až k nohám.
Bolesti sedacího traktu vás unaví. Je to bolest, která se těžko snáší. Existuje tedy nějaký způsob, jak tuto bolest snížit?
Bolest lze snížit přirozenými a jednoduchými metodami, které lze aplikovat doma. "Jak léčíme bolest sedacího nervu doma pomocí bylinných metod?" Odpověď na tuto otázku je předmětem našeho článku.
Co způsobuje bolest sedacího nervu?
Bolesti sedacího traktuje spojena s nervovým systémem. Vzniká v důsledku nadměrného tlaku na bederní ploténku. Další přispívající faktory jsou způsobeny sousední kostí sedacího nervuZánět nebo podráždění. Klíčové problémy jako např způsobuje ischias:
Přikládání teplých a studených obkladů ischias Výrazně snižuje bolest způsobenou
Namočte čistý hadřík do teplé nebo studené vody, v závislosti na aplikaci.
Vymačkejte přebytečnou vodu a přiložte ji na místo, kde cítíte silnou bolest.
Tento postup opakujte každých 5-6 minut.
Můžete to udělat 3-4krát denně.
zázvorový olej
zázvorový olej, ischiatická bolest Má uklidňující účinek pro Obsahuje gingerol, který vykazuje protibolestivé a protizánětlivé vlastnosti. Snižuje bolest.
Zřeďte několik kapek zázvorového oleje nosným olejem, jako je olivový olej.
Naneste směs na spodní část zad.
Aplikaci můžete opakovat 2x denně.
Mátový olej
Mátový olejMá analgetické a protizánětlivé vlastnosti. Se schopností ulevit od bolesti ischiatická bolestopravuje to.
Zřeďte mátový olej nosným olejem, jako je sladký mandlový olej.
Naneste směs na postiženou oblast.
Aplikaci můžete provádět 2x denně.
kurkuma
kurkumaobsahuje bioaktivní sloučeninu zvanou kurkumin. Kurkumin má analgetické a protizánětlivé vlastnosti. Urychluje regeneraci nervových tkání. Kurkuma s těmito vlastnostmi ischiatická bolestsnižuje to.
Smíchejte jednu čajovou lžičku prášku z kurkumy s jednou lžící sezamového oleje.
Naneste směs na postižené místo a jemně vmasírujte.
Aplikaci můžete provádět 2x denně.
Užívání vitamínů
vitaminový doplněk dostat léčba ischiasco pomáhá. Vitamin B12 a D zmírňují bolesti dolní části zad a snižují zánět. Neužívejte tyto vitamíny bez rady lékaře.
Místo doplňků stravy můžete také jíst potraviny bohaté na tyto vitamíny. Ovoce, listová zelenina, luštěniny a ořechy jsou bohatými zdroji vitamínu B12 a D.
Celerová šťáva
Celer působí protizánětlivě. Proto celerová šťávasnižuje intenzitu bolesti a zánětu.
Udělejte jemnou směs z jednoho šálku nakrájeného celeru a 250 ml vody v mixéru.
Vypijte celerovou šťávu přidáním medu.
Můžete vypít alespoň dvě sklenice denně.
Čaj z kořene kozlíku lékařského
kořen kozlíku lékařskéhoMá protizánětlivé a antispasmodické vlastnosti. Pomáhá uvolnit svaly kolem pasu snížením zánětu v dané oblasti.
Vařte sklenici vody a přidejte do ní lžíci kořene kozlíku lékařského.
