Bolest v krku je vždy způsobena bakteriální infekcí, někdy virovou infekcí. Vyskytuje se jako součást imunitní reakce těla na virové nebo bakteriální infekce. Přirozená imunitní reakce vede k zánětu krku a otokům sliznic. V každém případě je to nakažlivé a jak příznaky postupují, je obtížnější problém vyřešit. Existují léčebné postupy, které můžete aplikovat doma bez antibiotické léčby, abyste problém vyřešili. Co je tedy na angínu doma dobré?
Co je dobré na bolest v krku?
Léčba bolesti v krku, jako je surový med, vitamín C a kořen lékořice, zmírní nepohodlí a urychlí hojení. K tomu existují také silné esenciální oleje, které lze použít vnitřně i lokálně ke zpomalení růstu bakterií a snížení přetížení.
Bolest v krku odezní sama během 5-10 dnů, pokud se neobjeví závažné příznaky.
Co je dobré na bolest v krku?
Surový med
Surový medMá protizánětlivé a antimikrobiální vlastnosti, které mohou pomoci při léčbě respiračních stavů, jako je bolest v krku.
Pro úlevu od bolesti v krku přidejte surový med do teplé vody nebo čaje, nebo jej smíchejte s citronovou silicí.
Kostní šťáva
Kostní šťávanapomáhá hydrataci, protože podporuje imunitní systém; takže se můžete rychle zotavit. Je výživná, lehce stravitelná, bohatá na chuť, takže urychluje regeneraci. Obsahuje základní minerály ve formách, které tělo snadno vstřebá, včetně vápníku, hořčíku a fosforu.
Jablečný ocet
Jablečný ocetJeho hlavní účinná látka, kyselina octová, pomáhá v boji proti bakteriím.
Pro zmírnění bolesti v krku smíchejte 1 sklenici teplé vody s 1 lžící jablečného octa a případně lžící medu a vypijte.
kloktadlo slané vody
Kloktání je známý přírodní lék na zmírnění bolesti v krku. Sůl pomáhá snižovat otoky tím, že čerpá vodu z tkáně krku. Pomáhá také zabíjet nežádoucí bakterie v krku.
V 1 sklenici teplé vody rozpusťte 1 lžičku soli.
Každou hodinu kloktejte touto směsí po dobu 30 sekund.
Citronová šťáva
Je to osvěžující nápoj, který dokáže snížit bolest v krku, která se objevuje při nachlazení nebo chřipce.LimonObsahuje vitamín C a antioxidanty. Také zvyšuje množství slin, které produkujete, což pomáhá udržovat sliznice vlhké.
Kombinace citronu s teplou vodou s trochou medu nebo slané vody je nejlepší způsob, jak maximalizovat jeho výhody.
česnek
Váš čerstvý česnek Allicin, jedna z jeho aktivních složek, má různé antimikrobiální vlastnosti. Bylo zjištěno, že allicin ve své čisté formě vykazuje antibakteriální aktivitu proti široké škále bakterií, včetně kmenů E. coli odolných vůči lékům.
Použijte při vaření syrový česnek nebo si vezměte česnekový doplněk denně.
Su
Správná hydratace je klíčem k vyplavení virů nebo bakterií ze systému a udržení vlhkosti v krku.
Snažte se každé dvě hodiny vypít alespoň 250 ml vody.
Můžete pít horkou vodu, obyčejnou nebo vodu s citronem, zázvorem nebo medem.
Vitamin C
Vitamin CPomáhá posilovat imunitní systém a urychluje tvorbu bílých krvinek. Studie také ukazují, že vitamín C zkracuje trvání respiračních příznaků, zejména u lidí ve fyzickém stresu.
Jakmile se rozvinou příznaky bolesti v krku, vezměte 1,000 XNUMX miligramů vitamínu C denně a konzumujte potraviny obsahující vitamín C, jako jsou grapefruity, kiwi, jahody, pomeranče, zelí a guava.
Šalvěj a echinacea
šalvěj Používá se k léčbě mnoha zánětlivých stavů a kontrolované studie ukazují, že může pomoci zmírnit bolest v krku.
echinaceaje další bylina široce používaná v tradiční medicíně. Bylo prokázáno, že bojuje s bakteriemi a snižuje zánět.
Chcete-li si doma vyrobit sprej do krku ze šalvěje a echinacey, postupujte podle tohoto receptu:
materiály
1 lžička mleté šalvěje.
Lžička echinacey.
1/2 šálku vody.
Jak se to dělá?
Vařit vodu.
Vložte šalvěj a echinaceu do malé sklenice a poté zalijte vroucí vodou.
Vyluhujte 30 minut.
Směs se přefiltruje. Umístěte do malé lahvičky s rozprašovačem a stříkejte do krku každé dvě hodiny nebo podle potřeby.
Lékořice
Kořen lékořice je velkým přínosem při bolestech v krku nebo kašli, protože je silným expektorans, který pomáhá odstranit hlen z krku. Zklidňuje podráždění a snižuje zánět mandlí.
zinek
zinekProspívá imunitnímu systému a má antivirové účinky. Výzkum ukazuje, že zinek může ovlivnit molekulární proces, který způsobuje usazování hlenu a bakterií v nosních průchodech.
Probiotika
Studie,probiotika Ukazuje, že suplementace snižuje užívání antibiotik u pacientů s jednou nebo více infekcemi horních cest dýchacích.
eukalyptový olej
Eukalyptový olej je jedním z nejprospěšnějších léků proti bolesti v krku díky své schopnosti posilovat imunitu, chránit antioxidanty a zlepšovat dýchací cirkulaci.
Používejte s difuzérem ke zmírnění bolesti v krku s eukalyptovým olejem. Nebo jej použijte lokálně aplikací 1-3 kapek do krku a hrudníku.
Můžete kloktat eukalyptovým olejem a vodou. Pokud je vaše pokožka citlivá, před lokální aplikací eukalyptus nařeďte.Kokosový olej Použijte nosný olej jako např
kořen proskurníku
Tato bylina se používá k léčbě bolestí v krku a dalších stavů již od středověku. Kořen obsahuje látku podobnou želatině známou jako sliz, která při spolknutí pokrývá a maže hrdlo.
Pastilky obsahující kořen proskurníku byly testovány na zvířatech a jsou účinné a netoxické i ve velmi vysokých dávkách. Recept na kořen marshmallow na bolest v krku je následující:
materiály
Studená voda
30 gramů sušeného kořene marshmallow
Jak se to dělá?
Do sklenice nalijte 1 litr studené vody.
Umístěte kořen proskurníku do tenká a sesbírejte ho do svazku s tenkou.
Svazek zcela ponořte do vody.
Umístěte svázaný konec obalu přes hrdlo sklenice, na sklenici nasaďte víčko a zavřete víko.
Vyjměte nálev přes noc nebo po vyluhování po dobu nejméně osmi hodin.
Nalijte požadované množství do sklenice. Volitelně můžete použít sladidlo.
Když vás bolí v krku, můžete to pít po celý den, abyste zmírnili příznaky.
čaj z kořene zázvoru
zázvorje koření s antibakteriálními a protizánětlivými účinky, které může pomoci zmírnit bolest v krku.
Jedna studie zjistila, že extrakt ze zázvoru pomohl zabít některé bakterie zodpovědné za onemocnění u lidí s bakteriálními respiračními infekcemi. Čaj z kořene zázvoru si můžete připravit následovně;
materiály
čerstvý kořen zázvoru
1 litrů vody
1 polévková lžíce (15 ml) medu
trochu citronové šťávy
Jak se to dělá?
Kořen zázvoru oloupeme a nastrouháme do malé misky.
Ve velkém hrnci přiveďte vodu k varu a poté stáhněte z plotny.
Do hrnce dejte 1 polévkovou lžíci (15 ml) nastrouhaného zázvoru a přikryjte pokličkou.
Vyluhujte 10 minut.
Přidejte citronovou šťávu a poté promíchejte.
skořice
skořiceJe to voňavé a lahodné koření, které má vysoký obsah antioxidantů a poskytuje antibakteriální výhody. Je tradičním lékem na nachlazení a vyrážky a v čínské medicíně se používá k úlevě od bolesti v krku.
Kuřecí polévka
Slepičí polévka je přírodní lék na nachlazení a bolest v krku. Je to také jídlo, které vám umožňuje pít více tekutin, když jste nemocní.
Používejte česnek také v kuřecí polévce, protože obsahuje bioaktivní sloučeniny, které vám mohou pomoci, když jste nemocní.
mátový čaj
mátový čaj, Obsahuje protizánětlivé sloučeniny a je extrémně uklidňující pro krk.
Chcete-li připravit tento čaj, můžete si připravit lístky čerstvé máty tak, že je tři až pět minut ponoříte do vroucí vody a poté listy přecedíte.
Mátový čaj neobsahuje kofein a díky své přirozené chuti nevyžaduje sladidlo.
Heřmánkový čaj
Heřmánkový čajsloužící ke spánku. Studie ukázaly, že heřmánek může také pomoci bojovat s infekcí a snížit bolest.
Heřmánkový čaj, který má příjemnou lehkou vůni, si můžete koupit již hotový v sáčcích. Stejně jako ostatní bylinné čaje je i heřmánek bez kofeinu.
