GuggulNakuha kini gikan sa lainlaing mga tanum nga lumad sa India, Bangladesh, ug Pakistan.
Pipila sa mga nag-unang matang Commiphora wightii, Commiphora gileadensis, Commiphora mukul, Boswellia serrata ve Boswellia sacra. tanang matang Burseraceae kabahin sa iyang pamilya.
Guggul extract, guggul, gum guggul, guggula o gugulipid Nailhan usab sa lainlaing mga ngalan, sama sa maple syrup, kini gikuha gikan sa tanum, susama sa kung giunsa pagkuha ang maple syrup gikan sa mga punoan sa maple.
GuggulGigamit kini sa daghang siglo sa tambal nga Ayurvedic aron matambal ang lainlaing mga kahimtang sa kahimsog sama sa katambok, arthritis, ug panghubag.
GuggulNaglangkob sa usa ka kombinasyon sa mga compound sa tanum, lakip ang mga steroid, hinungdanon nga lana, lignans, flavonoids, carbohydrates ug amino acid, nga mahimong responsable sa lainlaing mga epekto sa kahimsog.
Giangkon nga adunay anti-inflammatory ug antioxidant properties guggulGigamit kini sa karaang medisina aron mapanalipdan batok sa lainlaing mga sakit.
Mga Kaayohan ug Paggamit sa Guggul
GuggulGipabilhan kini tungod sa mga anti-inflammatory properties niini.
pasiuna nga panukiduki, bugasbugas, eczema, soryasis ve arthritis nagsugyot nga kini makatabang sa pagtambal sa pipila ka mga kondisyon nga anti-makapahubag, sama sa
Gigamit usab kini aron mapauswag ang pagkawala sa timbang, pagtambal sa hypothyroidism, ug pagdumala sa lebel sa kolesterol ug asukal sa dugo.
Bisan pa, ang mga klinikal nga pagtuon nga nagsuporta sa tanan niini nga mga benepisyo ug paggamit nag-uswag nga adunay limitado nga pag-uswag. Sumala sa mga resulta sa mga pagtuon nga gihimo sa pagkakaron guggulmakatabang sa pagtambal sa mosunod nga mga kondisyon.
bugas-bugas
Guggulgitun-an alang sa potensyal niini sa pagtambal sa bugas-bugas.
Gipakita kini nga epektibo sa duha nga komplementaryo ug alternatibong mga pagtambal alang sa nodulocystic acne, usa ka grabe nga porma sa bugasbugas nga makaapekto sa nawong, dughan, ug likod.
Usa ka pagtuon sa 21 ka mga tawo nakakaplag nga ang pagkuha sa 25 mg sa guggulsterone pinaagi sa baba sama ka epektibo sa tetracycline, usa ka antibiotiko nga sagad gigamit sa pagtambal sa bugas-bugas.
Dugang pa, ang mga tawo nga adunay oily nga panit mitubag nga mas maayo sa guggulsterone kaysa sa tetracycline therapy.
Ang laing daan nga pagtuon nga gigamit oral alang sa 6 ka semana. guggul nakit-an nga ang pagkuha niini nakatabang sa pagtambal sa bugasbugas nga wala’y hinungdan sa bisan unsang hinungdanon nga epekto.
Samtang ang mga resulta gikan niini nga mga pagtuon daw nagsaad, mas bag-o nga panukiduki ang gikinahanglan sa dili pa mahimong lig-on nga mga konklusyon.
Eczema, psoriasis ug iritasyon sa panit
Eczema ug ang psoriasis kay dili makatakod nga kondisyon sa panit nga kasagaran tungod sa panghubag sa panit.
sa Guggul Kadaghanan sa panukiduki bahin sa katakus niini sa pagtambal niini ug uban pang mga irritation sa panit Boswellia serrata gikan sa tanom ni guggul gisusi ang mga epekto niini.
Guggul Ang mga base nga krema gikataho nga makapauswag sa itching, kapula o pagkausab sa panit, ug paghubag sa mga tawo nga adunay psoriasis ug eczema.
Usa ka bag-o nga pagtuon adunay guggul nakit-an nga ang cream-based nga cream nagtambal sa mga reaksiyon sa panit nga mahitabo isip side effect sa radiotherapy treatment para sa breast cancer.
Guggul base cream nakaplagan sa pagpalambo sa panit sintomas sama sa kapula, panghubag, kalumo ug kasakit ug pagpakunhod sa panginahanglan alang sa topical steroid creams alang sa pagtambal.
Bisan pa, ang panukiduki limitado ug ni guggul Dugang nga mga pagtuon ang gikinahanglan aron makumpirma ang giangkon nga mga benepisyo niini alang sa kahimsog sa panit.
Ang hypothyroidism usa ka kondisyon diin ang thyroid gland dili makahimo og igo nga thyroid hormone aron mapadayon ang normal nga paglihok sa lawas.
Ang ubang mga pagtuon sa mananap mga extract sa guggulGipakita sa mga pagtuon nga ang iodine nagpauswag sa hypothyroidism pinaagi sa pagdugang sa pag-inom sa iodine ug pagpaayo sa kalihokan sa mga enzyme nga gihimo sa thyroid gland.
Usa ka buhat sa tawo Triphladia Guggulu tablet ug a Punarnavadi Kashayam Giimbestigahan ang pagdumala sa hypothyroidism gamit ang decoction.
Gipakita sa mga resulta nga kini nga pagtambal labi nga nagpauswag sa mga timailhan ug sintomas nga nalangkit sa hypothyroidism, sama sa kahuyang, kakapoy, ug sakit sa kaunuran.
Bisan pa, ang mga pagtuon sa tawo limitado. Sa katapusan, dugang nga panukiduki ang kinahanglan buhaton sa dili pa makahimo og lig-on nga mga konklusyon bahin niini nga hilisgutan.
Pagkunhod sa timbang
sa Guggul Giangkon nga makatabang kini sa pagtambal sa katambok pinaagi sa pagpasiugda sa pagkawala sa tambok ug pagpugong sa gana. Bisan pa, adunay gamay nga taas nga kalidad nga ebidensya nga nagsuporta sa paggamit niini alang niini nga katuyoan.
Usa ka pagtuon sa test tube ni guggul nagpakita nga kini makapauswag sa pagkawala sa timbang pinaagi sa pagpahinabo sa pagkahugno sa tambok, sa ingon pagkunhod sa gidaghanon sa adipose tissue.
Laing pagtuon sa ilaga, ni guggul mga hormone nga nag-regulate sa gana ghrelin ve leptin nakit-an nga adunay positibo nga epekto sa Bisan pa, dili klaro kung kini nga mga epekto magamit sa mga tawo.
Usa ka miaging pagtuon sa tawo sa 58 ka mga tawo nga adunay sobra nga katambok, ni guggul Gipahayag niya nga nawad-an siya og aberids nga 2,25 kg nga dugang nga gibug-aton kon itandi sa wala matambalan nga grupo.
Dugang nga mga pagtuon pagkuha sa guggul Gipakita nga ang mga herbal nga suplemento nga adunay sulud nga herbal nga suplemento makatabang sa pagtambal sa katambok pinaagi sa pagpauswag sa pagkawala sa timbang ug pagkunhod sa gibag-on sa panit sa panit ug circumference sa lawas.
Bisan kung ang mga resulta sa kini nga mga pagtuon daw nagsaad, ni guggul wala nila gitun-an ang mga epekto niini sa pagkawala sa timbang.
hyperlipidemia
GuggulKini usa ka popular nga natural nga pagtambal alang sa hyperlipidemia, ang medikal nga termino alang sa abnormal nga taas nga kolesterol ug triglyceride nga lebel.
Ang ubang mga pagtuon sa mananap ni guggul nagpakita nga kini makatabang sa pagpaubos sa lebel sa triglycerides, total cholesterol, ug LDL (daotan) cholesterol.
sa Guggul Ang mga epekto sa lebel sa kolesterol ug triglyceride sa mga tawo nagpabilin nga dili klaro.
Pipila ka panukiduki ni guggul Samtang kini nakit-an nga kini adunay mga epekto sa pagpaubos sa kolesterol, ang uban nga panukiduki wala’y gipakita nga hinungdanon nga kaayohan.
Pagkalkulo
sayo nga panukiduki, ni guggul nagsugyot nga kini makapakunhod sa mga sintomas nga nalangkit sa osteoarthritis.
Guggul Usa ka karaan nga pagtuon sa 30 ka mga tawo nga adunay tuhod osteoarthritis nga gitambalan sa rheumatoid arthritis nagpakita sa usa ka pagtaas sa tuhod flexion ingon man usab sa mga kalamboan sa tuhod kasakit ug tuhod nga hubag.
Ingon kadugangan guggul Kadtong gitambalan sa tambal nagdugang sa ilang gilay-on nga paglakaw. Ang laing karaang pagtuon sa tawo nagpamatuod sa susamang mga kaplag. Bisan kung kinahanglan ang dugang nga mga pagtuon, guggul Mopatim-aw nga makatabang kini sa pagtambal sa osteoarthritis sa mga tawo nga wala’y hinungdan nga epekto.
Diabetes
sa Guggul Adunay mga pag-angkon sa pagpaubos sa asukal sa dugo ug pagdumala sa diabetes. Uban niini, guggul ug kadaghanan sa panukiduki bahin sa epekto niini sa lebel sa asukal sa dugo nahimo sa mga hayop.
Dugang pa, ang pagtuon nga kontrolado sa placebo ni guggul nakit-an nga kini dili epektibo sa istatistika sa pagpaubos sa lebel sa asukal sa dugo sa mga tawo nga adunay type 2 diabetes.
Kung naa man, ni guggul Dugang nga panukiduki ang gikinahanglan aron mahibal-an kung unsa ang epekto niini sa pagkontrol sa asukal sa dugo sa mga tawo.
Mga Epekto ug Pagbantay sa Guggul
GuggulGiisip kini nga medyo luwas kung gikuha sa kasagaran nga girekomenda nga dosis.
Ang malumo nga mga epekto naglakip sa pantal sa panit, kalibanga, malumo nga kasukaon, hiccups, ug dili regular nga mga siklo sa pagregla.
Ingon usab, kung gikuha sa taas nga dosis, guggul nalambigit sa kadaot sa atay. Busa, ang mga tawo nga adunay sakit sa atay guggul Ang pag-amping gitambagan kung gamiton.
sa Guggul Tungod sa kakulang sa mga pagtuon sa tawo bahin sa kaluwasan ug kaepektibo niini, mahimo nimong masinati ang pipila ka mga epekto nga dili kaylap nga gitaho.
Ang tawo nga maghatag kanimo sa labing kaayo nga kasayuran bahin sa kini nga hilisgutan usa ka doktor nga eksperto sa kini nga hilisgutan.
Dosis ug Giunsa Pagkuha
Mga suplemento sa GuggulAnaa kini sa lain-laing mga porma, lakip ang mga kapsula, mga extract, mga pulbos, ug mga lotion, nga makita online o sa pipila ka mga tindahan sa pagkaon ug suplemento sa kahimsog.
Ang mga rekomendasyon sa dosis nagkalainlain kaayo tali sa mga tatak ug mga produkto. Kasagaran, ang oral supplement dosages gikan sa 6.25-132 mg kada adlaw.
Giya sa dosis, kasagaran guggul Gibase kini sa gidaghanon sa aktibong guggulsterone, usa ka steroid sa tanom nga anaa sa usa ka kinuha o suplemento.
Guggul mahimo usab kini ibaligya inubanan sa uban pang natural nga mga tanum o mga extract. Tungod sa kakulang sa panukiduki, guggul Walay kasamtangan nga rekomendasyon sa labing mapuslanon nga dosis alang sa
Sobra nga dosis
nga sa pagkakaron guggul Wala mahibal-an kung ang dosis mahimong hinungdan sa usa ka overdose ug unsa nga mga epekto ang mahitabo ingon usa ka sangputanan.
over-the-counter guggul Ang mga dosis makita nga medyo luwas basta kini gikuha ingon nga gitumong sa packaging.
Tungod sa kakulang sa ebidensya, gamay o wala’y kasayuran nga magamit bahin sa pagkahilo o potensyal nga makadaot nga epekto sa mas taas nga dosis sa mga tawo.
interaksyon
Guggulmahimong madugangan ang rate sa pag-metabolize sa atay sa pipila ka mga tambal. Sa kombinasyon sa mga tambal nga gi-metabolize sa mga enzyme sa atay guggul Ang pag-inom niini nga mga tambal mahimong makapakunhod sa ilang pagka-epektibo.
sa Guggul Tungod sa epekto niini sa mga receptor sa estrogen, mahimo usab kini nga makig-uban sa mga tambal nga hormonal sama sa mga pildoras sa pagpugong sa pagpanganak o mga tambal nga hormonal nga gigamit aron mapugngan ang mga kanser nga sensitibo sa estrogen sama sa kanser sa suso.
daan nga mga obra, ni guggul mipahayag nga kini makapamenos sa pagsuyup sa pipila ka mga tambal sa presyon sa dugo sama sa propranolol ug diltiazem. Kay guggul Ang pagkuha niini uban niini nga mga tambal makapakunhod sa pagkaepektibo sa mga tambal.
Guggulmahimong adunay dugang nga tambal o herbal nga interaksyon nga wala pa gitun-an.
Sama sa bisan unsang suplemento, kung nag-inom ka karon og tambal, guggul Konsultaha ang imong healthcare professional sa dili pa nimo sugdan ang pagkuha niini.
Pagtipig ug paggamit
Guggul Ang mga suplemento, lotion, mga extract, ug mga pulbos kinahanglang tipigan sa ilang orihinal nga mga sudlanan sa usa ka bugnaw, uga nga dapit sa temperatura sa lawak. Ayaw ibutyag ang produkto sa kahayag, kainit o kaumog.
Pagmabdos ug pagpasuso
sa Guggul Na-dokumentado nga kini mahimo nga molihok ingon usa ka uterine stimulant, nga mahimo’g hinungdan sa pagkontrata sa uterine ug pagpanganak nga wala pa sa panahon.
Busa, mabdos ug nagpasuso nga mga babaye paggamit sa guggulkinahanglan likayan.
Sa kinatibuk-an guggulluwas alang sa kadaghanan sa mga populasyon nga dili mabdos o nagpasuso.
Pipila ka ebidensya ni guggul nagpakita nga kini makapakunhod sa abilidad sa dugo sa pag-clot. Busa, ang mga tawo nga adunay mga sakit sa pagdugo, ingon man ang mga tawo nga naoperahan o nagtomar ug mga tambal nga nakaapekto sa pagdugo sa dugo, kinahanglan nga maglikay niini.
GuggulTungod sa posibleng epekto niini sa mga receptor sa estrogen ug progesterone, kadtong adunay mga kanser nga sensitibo sa hormone sama sa kanser sa suso, ovarian ug uterine kinahanglan usab nga likayan ang paggamit.
Dugang pa, ang mga tawo nga adunay sakit sa atay, ingon nga taas nga dosis hinungdan sa kadaot sa atay guggul kinahanglan nga mag-amping sa paggamit.
GuggulAdunay limitado nga panukiduki bahin sa paggamit sa mga bata ug mga tin-edyer. Busa, ang suplemento sa kini nga populasyon kinahanglan likayan gawas kung gimandoan sa usa ka propesyonal sa pag-atiman sa panglawas.
