bee pollen; Kini usa ka sinagol nga pollen sa bulak, nectar, enzyme, dugos, talo ug mga sekreto sa putyokan.
Ang mga putyukan nga nangitag dugos mangolekta ug pollen gikan sa mga tanom ug dad-on kini ngadto sa hive, diin kini tipigan ug gamiton alang sa kolonya.
bee pollen Ang dugos kinahanglan dili isagol sa ubang mga produkto sa putyokan sama sa royal jelly o honeycomb. Kini nga mga produkto walay pollen o mahimong adunay ubang mga butang.
bee pollenNaglangkob sa mga sustansya, amino acid, bitamina, lipid ug labaw pa sa 250 nga aktibo nga sangkap.
Ang German Federal Ministry of Health miila sa bee pollen isip usa ka tambal. Daghang pagtuon bee pollengisusi ang mga epekto sa kahimsog sa
dinhi "Unsa ang maayo nga bee pollen", "unsaon pagkonsumo sa bee pollen", "unsa ang bee pollen", "unsa kadaghan ang bee pollen nahurot", "unsaon pagkuha sa bee pollen", "unsa ang bee pollen" tubag sa imong mga pangutana…
Unsa ang Bee Pollen?
Ang mga putyukan mangolekta og pollen gikan sa mga anther sa tanom, isagol kini sa gamay nga dosis sa pagtago gikan sa mga glandula sa laway o nektar, ug ibutang kini sa espesyal nga mga bukag (gitawag nga corbicles) sa shinbone sa ilang pangulahiang mga bitiis, nga gitawag og pollen charges.
Human makolekta ang pollen, kini dad-on ngadto sa hive diin kini giputos sa honeycomb cell. Unya, ang nawong sa nakolekta nga pollen gitabonan sa usa ka nipis nga layer sa dugos ug beeswax aron mahimong "buyog nga tinapay".
Gipakita sa mga pagtuon nga ang tinapay sa putyukan moagi sa anaerobic fermentation ug gipreserbar sa resulta nga lactic acid. Ang tinapay sa putyokan nagsilbi nga panguna nga gigikanan sa protina alang sa kolonya sa putyokan.
PolandAng kolor niini gikan sa hayag nga dalag hangtod sa itom. Ang mga putyukan kasagaran gikan sa samang tanom. polen Nagtigom, apan usahay makakolekta gikan sa daghang lain-laing klase sa tanom. Ang mga lugas sa pollen nagdepende sa espisye sa tanom; lahi sila sa porma, kolor, gidak-on ug gibug-aton.
bee pollenapitherapyGigamit usab kini tungod kay kini adunay mga grupo sa mga kemikal nga compound nga gihimo sa mga putyokan ug gigamit alang sa mga katuyoan sa medisina.
Sa komposisyon niini adunay mga 250 nga mga sangkap, lakip ang mga amino acid, lipid, bitamina, macro ug micronutrients ug flavonoids.
Bili sa Nutrisyon sa Bee Pollen
bee pollen Kini adunay usa ka impresibo nga nutrient profile.
Naglangkob kini og labaw sa 250 nga biologically active substances, lakip ang mga protina, carbohydrates, fats, fatty acids, bitamina, minerales, enzymes ug antioxidants.
bee pollen nga mga lugas naglangkob sa gibana-bana nga:
Carbs: 40%
Protina: 35%
Tubig: 4–10%
Mga tambok: 5%
Uban pang mga sangkap: 5-15%
Ang katapusan nga kategorya naglakip sa mga bitamina, mineral, antibiotics ug antioxidants. Bisan pa, ang sustansya nga sulud sa pollen nagdepende sa gigikanan sa tanum ug sa panahon nga kini nakolekta.
Pananglitan, gipakita sa panukiduki nga nakolekta gikan sa mga tanum nga pino bee pollenGipakita nga ang palm tree adunay gibana-bana nga 7% nga protina, ug ang usa nga nakolekta gikan sa date palm tree adunay gibana-bana nga 35% nga protina.
Usab, ani sa tingpamulak bee pollenadunay lahi kaayo nga komposisyon sa amino acid kaysa pollen nga nakolekta sa ting-init.
Unsa ang mga Kaayohan sa Bee Pollen?
Taas nga antioxidant nga sulod nanalipod gikan sa free radicals ug laygay nga mga sakit
bee pollen, lakip kanila flavonoids, carotenoids, quercetin, kaempferol ug glutathione Kini puno sa usa ka halapad nga matang sa antioxidants sama sa
Ang mga antioxidant manalipod sa atong lawas batok sa posibleng makadaot nga mga molekula nga gitawag ug free radicals. Ang pag-neutralize sa mga free radical makapugong sa mga sakit nga malala sama sa cancer ug type 2 diabetes.
Test tube, mananap, ug pipila ka pagtuon sa tawo bee pollen Gipakita niini nga ang mga antioxidant makapakunhod sa laygay nga panghubag, makaguba sa makadaot nga bakterya, makasukol sa mga impeksyon, ug makasukol sa pagtubo ug pagkaylap sa mga tumor.
Uban niini, bee pollenAng antioxidant content niini nagdepende usab sa tinubdan sa tanom. Gawas kung espesipikong gipahayag sa label, bee pollenLisod mahibal-an kung diin gikan ang tanum.
Gipamub-an ang mga hinungdan sa peligro sa sakit sa kasingkasing sama sa taas nga lipid sa dugo ug kolesterol
Ang sakit sa kasingkasing mao ang nag-unang hinungdan sa kamatayon sa tibuok kalibotan. Ang taas nga lipid sa dugo ug taas nga kolesterol sa dugo hinungdan sa dugang nga peligro sa sakit sa kasingkasing. Makapainteres, bee pollen makapakunhod niini nga mga risgo nga mga hinungdan.
Pananglitan, ang mga pagtuon sa hayop bee pollen extractsGipakita kini nga nagpaubos sa lebel sa kolesterol sa dugo, labi na ang "daotan" nga LDL cholesterol.
Dugang pa, bee pollenAng mga antioxidant niini nanalipod sa mga lipid gikan sa oksihenasyon. Kung mag-oxidize ang mga lipid, mahimo silang magkumpol, magkupot sa mga ugat sa dugo ug madugangan ang peligro sa sakit sa kasingkasing.
Gipanalipdan ang atay gikan sa makahilo nga mga butang
Ang atay usa ka hinungdanon nga organo nga nagbulag ug nagtangtang sa mga hilo gikan sa dugo.
pagtuon sa hayop, bee pollennakit-an nga ang lilac mahimong makapauswag sa mga abilidad sa pag-detox sa atay.
Sa mga pagtuon sa tigulang nga mga hayop, bee pollen nagdugang sa antioxidant nga depensa sa atay ug nagtangtang sa daghang mga produkto sa basura sama sa malondialdehyde ug urea gikan sa dugo.
Ang ubang mga pagtuon sa hayop bee pollen Gipakita niini nga ang mga antioxidant niini nanalipod sa atay batok sa kadaot gikan sa lainlaing makahilo nga mga butang, lakip ang sobra nga dosis sa droga. bee pollen Gisuportahan usab niini ang pag-ayo sa atay.
Naglangkob sa lainlaing mga compound nga adunay mga anti-inflammatory nga kabtangan
bee pollen Gigamit kini sa tradisyonal nga paagi aron makunhuran ang panghubag ug paghubag.
Usa ka pagtuon sa hayop bee pollen nagpakita nga ang kinuha nagpamenos sa paghubag sa mga kuyamas sa mga ilaga sa 75%.
Ang mga anti-inflammatory nga epekto niini gitandi sa daghang nonsteroidal anti-inflammatory drugs sama sa phenylbutazone, indomethacin, analgin, ug naproxen.
bee pollenantioxidant nga nagpamenos sa produksyon sa makapahubag nga omega 6 fatty acids sama sa arachidonic acid quercetin Naghimo kini og lainlaing mga compound nga makapakunhod sa panghubag ug paghubag, lakip na
Dugang pa, bee pollenAng mga compound sa tanum niini nagpugong sa mga biolohikal nga proseso nga nagpukaw sa paggama sa mga hormone nga makapahubag sama sa tumor necrosis factor (TNF).
Gipanalipdan gikan sa mga sakit pinaagi sa pagpalig-on sa resistensya
bee pollenmakapalig-on sa immune system, makatabang sa paglikay sa sakit ug dili gusto nga mga reaksyon.
Gipakita sa panukiduki nga kini makapakunhod sa kagrabe ug pagsugod sa mga alerdyi. Sa usa ka pagtuon, bee pollengipakita nga makapakunhod pag-ayo sa pagpaaktibo sa mga selula sa mast.
Ang mga mast cell, kung gi-activate, nagpagawas sa mga kemikal nga makapahinabog reaksiyong alerdyi.
Usab, daghang mga pagtuon sa test tube, bee pollengipamatud-an nga kini adunay kusgan nga antimicrobial nga kabtangan.
bee pollen extractsa, E. coli, salmonella, Pseudomonas aeruginosa Nakaplagan nga makapatay kini sa posibleng makadaot nga bakterya ug kadtong hinungdan sa impeksyon sa staph.
Makatabang sa pag-ayo sa mga samad ug malikayan ang mga impeksyon
Ang bee pollen adunay anti-inflammatory ug antioxidant properties nga makatabang sa pag-ayo sa samad sa atong lawas.
Pananglitan, ang panukiduki sa hayop bee pollen extractnakit-an nga ang silver sulfadiazine parehas nga epektibo sa pagtambal sa mga samad sa paso ug hinungdan sa labi ka gamay nga epekto.
Laing pagtuon sa hayop bahin sa mga paso bee pollen nagpakita nga ang paggamit sa usa ka balsamo nga adunay sulod
bee pollenAng antimicrobial nga mga kabtangan niini makapugong usab sa mga impeksyon, usa ka dakong risgo nga hinungdan sa mga sibsibanan, mga samad, ug mga paso nga makakompromiso sa proseso sa pagkaayo.
Kini adunay anticancer properties
bee pollenadunay mga aplikasyon alang sa pagtambal ug pagpugong sa mga kanser nga motumaw kung ang mga selula modaghan nga dili normal.
Pagtuon sa test-tube aron mapugngan ang pagtubo sa tumor ug mapukaw ang apoptosis - naprograma nga pagkamatay sa mga selula - sa prostate, colon, ug leukemic nga mga kanser. bee pollen extractsnakakaplag.
cistus ( Cistus incanus L. ) ug puti nga willow ( Salix Alba L. ) bee pollenMahimong adunay anti-estrogen nga mga kabtangan nga makapakunhod sa risgo sa mga kanser sa suso, prostate, ug uterine.
Bisan pa, gikinahanglan ang dugang nga panukiduki nga nakabase sa tawo.
Makapahupay sa mga sintomas sa menopausal sama sa hot flashes
Nagpakita sa katapusan sa pagregla sa mga babaye menoposa sagad inubanan sa makahasol nga mga simtomas sama sa mga hot flashes, mga singot sa kagabhion, pagbag-o sa mood ug mga kasamok sa pagkatulog.
Pagtuon, bee pollenGipakita niini nga kini makapahupay sa lainlaing mga sintomas sa menopause.
Sa usa ka pagtuon, 71% sa mga babaye bee pollen Siya mipahayag nga ang iyang menopausal nga mga sintomas milambo samtang nagkuha niini.
Sa laing pagtuon, 65% sa mga babaye nga mikuha og pollen supplement nakasinati og dili kaayo init nga pagkidlap. Kini nga mga babaye nakamatikod usab sa ubang mga pag-uswag sa panglawas, sama sa mas maayo nga pagkatulog, pagkunhod sa pagkasuko, dili kaayo sakit sa lutahan, ug mas maayo nga mood ug kusog.
Dugang pa, usa ka tulo ka bulan nga pagtuon, suplemento sa bee pollen nagpakita nga ang mga babaye nga mikuha niini adunay gamay nga mga sintomas sa menopausal. Dugang pa, kini nga mga suplemento nagpaubos sa "dili maayo" nga LDL cholesterol ug nagdugang sa "maayo" nga HDL cholesterol.
Adunay positibo nga epekto sa metabolismo
Pipila ka ebidensya bee pollennagsugyot nga ang pag-inom sa sustansya makapauswag sa paggamit sa lawas sa mga sustansya.
Pananglitan, ang mga ilaga nga kulang sa iron mosuhop ug 66% nga dugang nga iron sa dihang idugang ang pollen sa ilang pagkaon. Kini nga pagbag-o tungod sa pollen pagsuyop sa puthawKini tungod sa kamatuoran nga kini adunay bitamina C ug bioflavonoids nga nagdugang sa
Dugang pa, ang himsog nga mga ilaga nga gipakaon sa pollen mosuhop sa daghang calcium ug phosphorus gikan sa ilang mga pagkaon. Ang pollen adunay taas nga kalidad nga mga protina ug mga amino acid nga makatabang sa ingon nga pagsuyup.
Ang ubang mga pagtuon sa hayop bee pollenGipakita kini nga makadugang sa pagtubo sa kaunuran, pagpadali sa metabolismo ug pagsuporta sa taas nga kinabuhi.
Makatabang sa pagpakunhod sa stress
bee pollen Tungod sa iyang nutritional content ug tonic properties, kini nagpalambo sa pag-agos sa dugo ngadto sa nervous tissue, nagdugang sa mental nga kapasidad ug nagpalig-on sa nervous system nga mahimong mahuyang sa stress. Kini naghimo niini nga usa sa labing epektibo nga natural nga stress reliever.
Mahimong mapuslanon kini alang sa mga tawo nga kulang sa kusog, labi na sa mga tigulang.
Naglihok usab kini isip usa ka lokal nga analgesic, nga adunay abilidad sa paghupay sa kasakit nga mahimong hinungdan sa stress o kadaot.
Bee Pollen ug Pagkawala sa Timbang
PolandNakatabang kini sa pag-regulate sa mga hormone ug adunay metabolikong kalihokan, nga adunay mga amino acid nga makatabang sa pagpadali sa metabolismo pinaagi sa pagtunaw sa mga fat cells sa lawas.
usab polenNasayran nga kini naglangkob sa usa ka dako kaayo nga kantidad sa importante nga mga bitamina ug minerales ug makatabang sa pag-amuma sa lawas sa mga tawo uban sa dili maayo nga mga batasan sa pagkaon.
Daghang mga tiggama nag-angkon nga makatabang sa paspas nga pagkawala sa timbang. bee pollen pills o mga suplemento, apan adunay gamay nga siyentipikong ebidensya nga nagpamatuod sa pagkaepektibo niini.
walay siyentipikong pruweba bee pollenLisud nga isulti kini nga usa ka "milagro nga pagkawala sa timbang nga produkto".
Unsaon Paggamit ang Bee Pollen?
bee pollen Anaa kini sa granule o supplement nga porma ug luwas alang sa kadaghanan sa mga tawo.
Mahimo nimo kini mapalit sa mga tindahan sa kahimsog o mga lugar nga namaligya mga produkto sa putyokan. Ang mga granules mahimong idugang sa pamahaw o ilimnon.
Apan, pollen Igat sa putyokan Ang mga tawo nga adunay alerdyi kinahanglan nga dili mogamit sa pollen ug uban pang mga produkto sa putyokan tungod kay kini mahimong hinungdan sa mga simtomas sama sa itching, paghubag, kakulang sa gininhawa o anaphylaxis.
Kini nga mga produkto mahimong negatibo nga makig-uban sa mga thinner sa dugo sama sa warfarin.
Ang mga mabdos o nagpasuso nga mga babaye dili kinahanglan nga mogamit sa mga produkto sa putyokan tungod kay gamay ra ang mga pagtuon aron mahibal-an kung kini ba hingpit nga luwas alang sa mga bata.
Unsa ang Kadaot sa Bee Pollen?
Depende sa dosis, kadaghanan sa mga tawo bee pollenKini luwas nga kuhaon pinaagi sa baba sulod sa 30 ngadto sa 60 ka adlaw. bee pollen Ang usa ka ubos nga dosis mahimong maut-ut uban sa sagol ug giisip nga mas luwas.
Ang pinakadako nga kabalaka sa kaluwasan mao nga kini mahimong usa ka isyu alang sa mga tawo nga alerdyik sa pollen. bee pollen mga reaksiyon sa alerdyi.
Kung namatikdan nimo ang itching, paghubag, kakulang sa gininhawa o pagkalipong pagkahuman sa pagkaon sa pollen, mahimo ka adunay alerdyi sa putyokan o pagkasensitibo sa mga produkto sa putyokan.
bee pollenAdunay pipila ka kabalaka nga ang pollen mahimong makapukaw sa uterus ug makahulga sa pagmabdos, busa ang mga mabdos kinahanglan nga maglikay sa paggamit sa pollen.
Tungod niini;
Tungod sa nutritional content niini nga naghatag og bitamina, minerales, protina, lipids ug fatty acids, enzymes, carotenoids ug bioflavonoids bee pollenAng mga benepisyo impresibo kaayo.
Kini adunay gamhanan nga antibacterial, antifungal ug antiviral nga mga kabtangan nga makapalig-on sa mga capillary, makapamenos sa panghubag, makapadasig sa immune system ug natural nga magpaubos sa lebel sa kolesterol.
