Unsa ang Essential Oils? Mga Kaayohan sa Essential Oils

importante nga mga lana, usa ka porma sa alternatibong tambal aromatherapygigamit usab. Nailhan usab nga hinungdanon nga mga lana. Gigamit kini alang sa mga katuyoan sa medisina ug kahimsog sa lainlaing mga kultura sulod sa liboan ka tuig. 

Nagtanyag sila og mga alternatibong solusyon alang sa mga problema sa panglawas tungod sa ilang antidepressant, stimulant, detoxifying, antibacterial, antiviral ug calming properties. Ang ilang mga gamit gikan sa aromatherapy, mga produkto sa pagpanglimpyo sa panimalay, sa personal nga pag-atiman ug natural nga mga tambal.

importante nga mga lana Makuha kini pinaagi sa pagdistill sa lain-laing bahin sa tanom sama sa bulak, dahon, panit, gamot, resin ug panit. Bisan ang usa lang ka tulo niini nga mga lana adunay gamhanang kaayohan sa panglawas.

Giunsa paggamit ang hinungdanon nga mga lana?

Kini kasagarang gigamit sa mga aplikasyon sa aromatherapy. Giginhawa kini pinaagi sa ilong o baba o gipadapat sa panit. Ang mga kemikal nga naa niini mahimong makig-uban sa lawas sa lainlaing mga paagi. Ang ubang mga kemikal sa tanom masuhop kon ipadapat sa panit. 

importante nga mga lanaAng paghuyop sa kahumot niini makapadasig sa mga bahin sa limbic system, mga bahin sa utok nga adunay papel sa mga emosyon, pamatasan, baho, ug dugay nga memorya. 

Ang limbic system nalambigit pag-ayo sa pagmugna sa mga panumduman. Kini usa ka bahin nga nagpatin-aw kung ngano nga ang mga humot nga baho mahimong magpahinabog mga panumduman o emosyon.

Unsa ang essential oils?

Labaw sa 90 ka lainlaing mga lami, ang matag usa adunay kaugalingon nga talagsaon nga baho ug potensyal nga mga benepisyo sa kahimsog. importante nga lana matang anaa. Ang labing popular importante nga mga lana ug ang ilang mga benepisyo mao ang mosunod:

• lana sa mint: Gigamit kini sa pagdugang sa enerhiya ug pagpukaw sa paghilis.

• Lana sa lavender: Gigamit kini sa paghupay sa tensiyon.

• Lana sa sandalwood: Gipakalma niini ang mga ugat ug makatabang sa pag-focus.

• Bergamot nga lana: Gigamit kini aron mapaayo ang kahimtang sa panit sama sa eczema.

• Lana sa rosas: Gigamit kini sa pag-regulate sa mood ug pagpakunhod sa kabalaka.

• Lana sa chamomile: Naghatag relaks, nag-regulate sa mood.

• Ylang-ylang nga lana: Gigamit kini sa pagtambal sa labad sa ulo, kasukaon, ug mga kondisyon sa panit.

• Tea tree nga lana: Gigamit kini sa pagpakig-away sa mga impeksyon. 

• Lana sa Jasmine: Makatabang kini sa pagdugang sa depresyon ug libido. 

• Lana sa lemon: Gigamit alang sa panghilis, mood, labad sa ulo ug uban pa.

Unsa ang mga kaayohan sa importante nga mga lana? 

• Ang paggamit sa pipila ka hinungdanon nga mga lana makatabang sa paghupay sa tensiyon.
• Ang pagpadapat sa mga lana sama sa lavender ug peppermint oil sa mga templo makapahupay sa labad sa ulo ug migraine.
• Lana sa lavenderadunay positibo nga epekto sa kalidad sa pagkatulog ug mga batasan sa pagkatulog.
• importante nga mga lana nakigbatok sa mga kondisyon nga makapahinabog panghubag. Pananglitan; lana sa imo Makatabang sa paghupay sa colitis.
• Peppermint nga lana ug lana sa punoan sa tsa lana, sama sa pagpakita sa antimicrobial epekto. Busa gipugngan niini ang pipila ka mga impeksyon.
• Adunay mga importanteng lana nga makatabang sa pagbalanse sa lebel sa estrogen, progesterone, cortisol, thyroid ug testosterone. Sama sa sage oil, geranium oil ug oregano oil… 
• Mga kaayohan sa importante nga mga lanaUsa niini mao nga kini makatabang sa paghilis. Ang ubang mga lana makapahupay sa mga kondisyon sama sa pagsakit sa tiyan, pagkadili-hilis, kalibanga, pagkurog sa tiyan. Ang ubang mga lana nga makatabang sa paghilis naglakip sa fennel, lemongrass, marjoram, black pepper, ug juniper berry.
• importante nga mga lana Nagpauswag sa pagkat-on, memorya ug abilidad sa pag-focus.
• Epektibo sila sa pagsulbad sa lainlaing mga problema sa panit. Gipamenos niini ang mga timailhan sa pagkatigulang, nag-ayo sa bugasbugas, nanalipod sa panit gikan sa kadaot sa adlaw ug nagpabaga sa buhok.
• dermatitis, eczema ug lupus Makatabang kini sa pag-ayo sa makapahubag nga kahimtang sa panit sama sa
• Gipasiugda niini ang pagtubo sa buhok.

Luwas nga paggamit sa importante nga mga lana

Tungod lang kay natural ang usa ka butang wala magpasabot nga luwas na kini. Ang mga tanum ug mga produkto sa herbal adunay daghang bioactive compound nga makadaot sa kahimsog sa pipila ka mga kaso. importante nga mga lana kini gilakip usab.

Bisan pa, ang kadaghanan gikonsiderar nga luwas alang sa paggamit sa panit kung inhaled o gihiusa sa usa ka carrier oil. Bisan pa, mahimo silang hinungdan sa pipila nga mga epekto:

• Mga tinumpag
• pag-atake sa hika
• Sakit sa ulo
• alerdyik nga mga reaksiyon

Ang labing komon nga side effect mao ang pantal. Apan importante nga mga lana mahimo usab nga hinungdan sa mas seryoso nga mga reaksyon. Ang mga lana nga kasagarang hinungdan sa mga side effect mao ang lavender, peppermint, tea tree, ug ylang-ylang. 

Ang mga lana nga taas sa phenols, sama sa cinnamon, mahimong hinungdan sa iritasyon sa panit. Kini kinahanglan nga dili gamiton sa panit nga walay paghiusa niini sa usa ka carrier sa lana.

importante nga mga lana dili dapat hubog.

Ang kaluwasan niini sa mga mabdos ug nagpasuso nga mga babaye wala pa gitun-an. Dili kini gikonsiderar nga luwas nga gamiton sulod niini nga mga panahon.

Mga pakisayran: 1