Mga kahoy nga juniper "Juniperus communis", Kini usa ka evergreen shrub nga motubo sa daghang bahin sa kalibutan, lakip ang North America, Europe, ug Asia.
juniper nga berryNaghimo kini og mga liso nga nailhan nga Bisan tuod lainlain ang kolor sa mga prutas, ang kadaghanan maoy itom nga asul.
Kining gamay nga prutas gigamit na alang sa culinary ug medicinal nga mga katuyoan sukad pa sa karaang mga panahon, ug ang kasamtangan nga panukiduki nagpakita nga kini adunay lain-laing mga benepisyo.
dinhi Mga butang nga mahibal-an bahin sa juniper berry...
Unsa ang Juniper Fruit?
juniper berry, mga baye nga liso nga cone gikan sa tanom nga juniper. tanom nga juniperNagkalainlain sila sa hitsura ug mahimong ubos sama sa usa ka sapinit, lapad o taas sama sa usa ka kahoy.
Usa sa labing hinungdanon nga gamit niini nga prutas juniper importante nga lanamao ang. Nailhan sa folk medicine ug pipila ka modernong panukiduki isip usa ka natural nga antiseptic ug antioxidant. importante nga lana sa juniper berryKini usa ka popular nga therapeutic oil.
Nutritional Value sa Juniper Fruit
Kadaghanan matang sa juniper berry adunay; apan hinumdomi nga bisan usa kanila makahilo. Makaon matang sa juniper Kini mao ang sama sa mosunod:
Juniperus communis (kasagaran gigamit)
juniper drupacea
Espesye sa tanom nga bulak ang Juniperus deppeana
juniper phoenicea
Espesye sa tanom nga bulak ang Juniperus chinensis
Espesye sa tanom nga bulak ang Juniperus excelsa
Espesye sa tanom nga bulak ang Juniperus oxycedrus
Espesye sa tanom nga bulak ang Juniperus californica
Tungod kay dili kini mahurot sama sa ubang mga prutas juniper nga berryWalay daghang impormasyon mahitungod sa kaloriya o bitamina nga sulod sa
Unsa ang mga Kaayohan sa Juniper Fruit?
Naglangkob sa kusog nga sustansya ug mga compound sa tanum
juniper nga berryC bitaminaKini usa ka maayong tinubdan sa Bitamina C immune system sa panglawas,synthesis sa collagen ug kinahanglanon alang sa function sa mga ugat sa dugo. Naglihok usab kini ingon usa ka kusgan nga antioxidant, nanalipod sa mga selyula gikan sa kadaot nga gipahinabo sa dili lig-on nga mga molekula nga gitawag nga mga libre nga radikal.
Ang mga berry usab adunay daghang mga compound sa tanum, lakip ang flavonoid antioxidants, essential oils, ug coumarins, mga kemikal nga compound nga adunay lainlaing mga kabtangan sa pagpanalipod.
hinungdanon nga lana sa juniper berry,limoneneNaglangkob sa mga substansiya nga nailhan nga monoterpenes, lakip ang camphor ug beta-pinene. Ang mga monoterpenes nailhan nga naghatag og anti-inflammatory, anticancer, antioxidant ug antibacterial properties.
Ang coumarins ug flavonoid antioxidants nagtanyag usab ug importanteng epekto sa panglawas. Ang pagkonsumo niini nga mga compound nanalipod batok sa mga laygay nga kondisyon, lakip ang mga sakit sa kasingkasing ug neurodegenerative.
Naghatag anti-inflammatory ug antioxidant nga mga epekto
Ang mga pagkaon nga puno sa antioxidant importante alang sa panglawas tungod kay kini makatabang sa pagpanalipod sa atong mga selula gikan sa kadaot nga mahimong mosangpot sa sakit.
juniper nga berrynaglihok isip gamhanan nga mga antioxidantimportante nga mga lana Kini dato sa flavonoids ug makatabang sa pagpakunhod sa panghubag.
juniper nga berry usab flavonoids, nga naglihok isip gamhanan nga antioxidant ug anti-inflammatory agents sa test-tube, mananap, ug tawhanong mga pagtuon; Ang rutina dagaya usab sa luteolin ug apigenin.
Kini adunay antidiabetic properties
juniper nga berryGigamit kini sa tradisyonal nga tambal sa pagtambal sa diabetes, ug ang bag-ong mga pagtuon nagpamatuod nga kini adunay mga kabtangan nga antidiabetic.
kinuha sa chinese juniper berrySa usa ka pagtuon sa antidiabetic nga epekto sa pinya, nasuta nga kini makapamenos pag-ayo sa blood sugar, cholesterol ug triglyceride nga lebel sa mga ilaga nga adunay diabetes.
Ang mga tigdukiduki nagtuo nga ang antidiabetic nga epekto niini tungod sa taas nga antioxidant nga konsentrasyon sa prutas.
Mapuslanon alang sa kahimsog sa kasingkasing
juniper nga berryMakabenepisyo kini sa kasingkasing pinaagi sa pagpauswag sa lebel sa HDL (maayo) nga kolesterol ug pagkunhod sa taas nga lebel sa triglyceride ingon man ang LDL (dili maayo) ug kinatibuk-ang kolesterol.
Usa ka pagtuon sa mga ilaga sa diabetes, pagkuha sa juniper berry nagpakita nga ang pagtambal sa cedarol mikunhod sa kinatibuk-ang kolesterol ug triglyceride nga lebel sa 57% ug 37%, matag usa, kon itandi sa kontrol nga grupo.
Laing pagtuon sa ilaga, pagkuha sa juniper berrynakit-an nga kini nagpataas sa lebel sa HDL (maayo) nga kolesterol.
Adunay antibacterial ug antifungal nga kalihokan
Pagtuon sa tubo ug hayop, juniper nga berryKini nagpakita nga kini adunay lig-on nga antibacterial ug antifungal kabtangan. Kini tungod sa kusog nga mga compound sa mga lana sa prutas, lakip ang sabinene, limonene, myrene, alpha ug beta-pinene.
Sa usa ka test tube nga pagtuon, juniper berry importante nga lana, Nagpakita kini og antibacterial ug antifungal nga mga epekto batok sa 16 ka matang sa bakterya nga hinungdan sa mga sakit.
Ang labing kusog nga mga kalihokan sa fungicidal mao ang batok sa mga dermatophyte ingon man ang mga hinungdan sa impeksyon sa fungal sama sa impeksyon sa baba ug lebadura.Candida nahitabo batok sa mga espisye.
Laing test tube nga pagtuon, juniper berry importante nga lananakit-an nga kini kamahinungdanon nagpugong sa kalihokan sa tulo ka bakterya nga mahimong hinungdan sa grabe nga impeksyon sa mga tawo - M. gordonae, M. avium ve M. intracellulare.
Ang kinuha gikan sa prutas hinungdan usab sa pagkahilo sa pagkaon. Ang Campylobacter jejuni ug usa ka bakterya nga mahimong hinungdan sa impeksyon sa panit, baga, ug bukog Staphylococcus aureus Nagpakita kini mga epekto nga antibacterial alang sa daghang mga bakterya sama sa
Natural nga antiseptic
juniper nga berryAng antibacterial ug antifungal nga mga hiyas niini nagpabilin sa pagsulay sa panahon - usa ka hinungdan ngano nga ang juniper essential oil sagad girekomendar isip natural nga panglimpyo sa panimalay.
Kini nga mga prutas adunay makapadani nga epekto sa daghang mga klase sa bakterya ug fungi. Gisugyot sa usa ka pagtuon nga mahimong bahin kini sa pagtambal sa mga impeksyon sa panit ug respiratoryo.
Importante nga lana sa Juniper berryAko potently sa paglaglag sa candida fungus.
Kini nga importante nga lana nakit-an usab nga makawagtang sa bakterya ug makunhuran ang paghubag sa baba sama ka epektibo sa chlorhexidine, usa ka komon nga tambal sa ngipon, nga walay makahilo nga epekto.
Pipila ka ebidensya juniper importante nga lanaKini nagpakita nga kini mahimo usab nga makapatay sa mga bakterya nga dili makasugakod sa kasagarang mga antibiotics.
Pagtuon, juniper nga berrynagpakita nga laing posible nga paggamit sa
Dugang pa, ang ethanol extract sa kini nga mga berry usa ka itom nga agup-op nga sagad makita sa nadaot nga pagkaon. Espesye sa tanom nga bulak ang Aspergillus niger nagpakita sa mahinungdanon nga antibacterial epekto batok sa
Mahimong makatabang sa pagpauswag sa panghilis
juniper nga berry Giisip kini nga usa ka digestive aid. Tungod kay kini naglihok isip usa ka diuretic, kini makatabang sa paghupay sa bloating sa pipila ka mga kaso.
Makatabang sa malinawon nga pagkatulog
Importante nga lana sa JuniperGituohan nga kini adunay positibo nga epekto sa kemistriya sa utok ug nagpasiugda sa pagpahulay.
Usa ka pagtuon nga gihimo sa Mie University School of Medicine sa Japan, juniper berry importante nga lana ug gisuhid ang mga epekto sa usa ka therapeutic scent sama sa sandalwood, rose ug orris sa mga pasyente nga insomnia nga nagtomar na og tambal sa maong sakit.
Kaluhaan ug unom sa mga partisipante sa 29 nakahimo sa pagpakunhod sa ilang tambal ug pagkab-ot sa malinawon nga pagkatulog human sa pagsabwag sa baho sa tibuok gabii, ug 12 ang hingpit nga wala sa ilang tambal sa katapusan sa pagtuon.
Mahimong mapuslanon batok sa pipila ka mga kanser
Daghang mga tanum ug mga pagkaon nga adunay hinungdanon nga kalihokan sa antioxidant ang gitun-an alang sa ilang potensyal nga epekto sa mga sakit sama sa kanser. Sa pagkakaron, walay pagsulay sa tawo o mananap, juniper nga berryWala niya tan-awa ang potensyal sa anticancer sa
Apan, sa vitro, ang juniper essential oil o extract nakit-an nga hinungdan sa apoptosis (cell death) sa drug-resistant strain sa leukemia, HepG2 (liver cancer) cells ug p53 (neuroblastoma) cells.
Mga Kaayohan sa Juniper Fruit alang sa Panit
Importante nga lana sa Juniper berry Paagi sa pag-usisa kon paano nagaayo ang mga pilas sang mga sapat kon ginabulong sing licorice, natukiban sang mga manugpanalawsaw nga ang duha ka sahi sang juniper berry “nagpakita sing talalupangdon nga pag-ayo sa pilas kag anti-inflammatory nga mga hilikuton.”
Mopatim-aw usab nga ang juniper extract makatabang sa pagtambal sa skin pigmentation disorders sama sa vitiligo, sumala sa usa ka laboratory study nga gihimo sa South Korea.
importante nga lana sa juniper berryGigamit kini sulod sa pipila ka panahon aron makunhuran ang hitsura sa cellulite, usa ka dili makadaot nga problema sa kosmetiko nga kasagaran naglakip sa mga deposito sa tambok sa mga paa ug sampot.
Giunsa Paggamit ang Juniper Berry?
juniper berry, Dili sama sa ubang mga prutas, kini usa ka prutas nga dili kan-on sa daghang bahin ug ginaut-ut lamang sa gamay nga gidaghanon.
Gigamit kini sa pagdugang sa lami sa mga sarsa. Gilakip usab kini sa mga resipe sa ilimnon. Kasagaran kini gigamit nga uga, apan mahimo usab kini kan-on ingon puree o presko ug magamit sa lainlaing mga resipe.
Kadaghanan tipo sa juniper ug silang tanan dili makaon. gikan sa Juniperus communis Ang mga prutas nga nakuha gikan sa kahoy mao ang labing sagad nga gigamit sa mga aplikasyon sa culinary.
Importante nga lana sa Juniper berry daaromatherapyGigamit usab kini ug giingon nga usa ka sedative. Hinumdumi nga ang hinungdanon nga mga lana kinahanglan dili matulon.
Tungod niini;
juniper nga berryGipahayag sa mga pagtuon sa hayop ug tubo nga ang kinuha nga nakuha gikan sa
Kini adunay anti-inflammatory ug antioxidant nga mga kabtangan ug mahimo’g makunhuran ang lebel sa asukal sa dugo ug mga hinungdan sa peligro sa sakit sa kasingkasing.
