Unsa ang Guarana? Unsa ang mga Benepisyo sa Guarana?

"Mga benepisyo sa Guarana" tungod sa antioxidant content niini. Scientific nga ngalan"“Paullinia cupana” Ang bunga mitubo sa Amazon. usa ka hamtong guarana nga prutas, sa usa ka liso sa kakaw gidak-on. Ang hitsura niini susama sa mata sa tawo.

Ang mga tribo nga nagpuyo sa Amazon migamit niini nga prutas sulod sa daghang siglo para sa mga therapeutic properties niini. 70% sa guarana nga gihimo karon gigamit sa industriya sa ilimnon. enerhiya nga mga ilimnongigamit sa. Ang nahabilin nga 30% gipulbos.

Unsa ang guarana?

Kini nga exotic nga prutas caffeine Kini usa ka dato nga prutas. Kini adunay mga kabtangan sa medisina. Nagtubo kini sa Brazil, Venezuela, Colombia, Ecuador, Peru, Republika sa Guyana ug uban pang naglibot nga mga nasud.

Ang mga liso ug bunga sa tanum nga guarana gigamit sa alternatibong tambal. Sa unang pagtan-aw, ang prutas susama sa eyeball. Makaiikag, kini usab mapuslanon kaayo alang sa kahimsog sa mata. 

Mga benepisyo sa GuaranaMahimo natong ilista kini sa mosunod:

Unsa ang mga kaayohan sa guarana?

Antioxidant nga sulod

• guaranaNaglangkob sa mga antioxidant compound. Caffeine, theobromine, tannins, saponin ug catechin…
• Ang mga antioxidant makapugong sa kadaot tungod sa pagkatigulang, sakit sa kasingkasing, kanser ug uban pang mga sakit.

Pagpakunhod sa kakapoy ug pagpalambo sa pagtagad

• Ang prutas gigamit sa mga ilimnon sa enerhiya. Tungod kay kini mao ang usa ka maayo kaayo nga tinubdan sa caffeine nga naghatag og focus.
• liso sa guarana liso sa kapeNaglangkob kini upat hangtod unom ka beses nga labi ka caffeine kaysa 
• Ang caffeine makapahupay sa kakapoy sa hunahuna pinaagi sa pagtugot sa utok nga makarelaks.

Abilidad sa pagkat-on ug paghinumdom

• Pagtuon, mga benepisyo sa guaranaGipakita nga usa niini mao ang pagpalambo sa abilidad sa pagkat-on ug paghinumdom. 
• Gipakita sa mga pagtuon nga kini nagpauswag sa memorya ug pasundayag sa pagsulay.

Nagpalambo sa kalibanga ug constipation

• Kini nga prutas gigamit alang sa laygay nga kalibanga ug constipation Nagpauswag kini sa mga problema sa digestive sama sa Kay dagaya kini sa tannins o plant-based antioxidants.
• Naglangkob sa caffeine, usa ka natural nga laxative. Ang caffeine nagpalihok sa mga kaunuran sa tinai. 

Mga benepisyo sa kahimsog sa kasingkasing

• Mga benepisyo sa GuaranaGikuha kini gikan sa mga antioxidant nga anaa niini. 
• Ang mga antioxidant makapugong sa mga clots sa dugo ug mapadali ang pag-agos sa dugo.
• Gipaubos niini ang dili maayo nga kolesterol. Ang na-oxidized nga LDL cholesterol hinungdan sa pagtipon sa mga plake sa mga ugat.
• Uban niining duha ka importante nga mga epekto sakit sa kasing-kasing makapamenos sa risgo nga mga hinungdan.

Pain relief bahin

• Ang mga kabtangan nga makapawala sa kasakit sa guarana tungod sa taas nga sulud sa caffeine.
• Ang caffeine sagad nga gigamit sa daghang mga tambal nga wala’y reseta nga tambal.

paglikay sa kanser

• Mga benepisyo sa Guarana lakip ang proteksyon batok sa kadaot sa DNA. Sa ingon, gipugngan niini ang pagtubo sa mga selula sa kanser. Kini ang hinungdan sa pagkamatay sa selula sa kanser.
• Ang anti-cancer property sa guarana tungod sa sulod niini nga caffeine, theobromine, ug xanthine, nga mga compound nga susama sa catechin.

Ang epekto sa pagpugong sa bakterya

• Ang Guarana adunay daghang mga compound nga makapugong ug makapatay sa makadaot nga bakterya. Usa niini nga bakterya mao ang Escherichia coli (E. coli), nga nagpuyo sa mga tinai sa tawo ug mananap.
• Kadaghanan sa E.coli bacteria dili makadaot. Apan adunay mga matang usab nga hinungdan sa kalibanga o pipila ka mga sakit.
• Nakaplagan sa mga pagtuon nga ang guarana makapugong sa pagtubo sa Streptococcus mutans bacteria, nga maoy hinungdan sa dental plaque ug pagkadunot sa ngipon.
• Ang caffeine, catechin o tannins mao ang mga compound nga responsable sa epekto sa pagpugong sa bakterya sa prutas.

mga sakit sa mata nga may kalabutan sa edad

• Ang kahimsog sa mata mograbe sa edad. 
• Guarana, nga nakigbatok sa oxidative stress, macular degenerationNaglangkob kini og importante nga mga compound nga makapugong sa mga sakit sa mata nga may kalabutan sa edad sama sa katarata ug glaucoma.

Unsa ang mga benepisyo sa panit sa guarana?

• Ang prutas gigamit sa mga anti-aging cream, lotion, sabon ug mga produkto sa buhok sa industriya sa kosmetiko.
• Ang sulud sa caffeine nagpadali sa pag-agos sa dugo sa panit. Ang mga antioxidant niini makapakunhod pag-ayo sa kadaot sa panit nga may kalabutan sa edad.
• Ang mga kosmetiko nga adunay kini nga prutas makapakunhod sa pagkalubog sa mga aping. Nagpataas sa kalig-on sa panit. Gipamenos ang mga kunot sa palibot sa mga mata.

Mawala ba ang timbang sa guarana?

• Kini nga prutas adunay mga kabtangan nga makatabang sa pagkawala sa timbang. Kini usa ka dato nga gigikanan sa caffeine nga nagpadali sa metabolismo. 
• Ang pagpadali sa metabolismo nagtugot sa lawas sa pagsunog sa daghang mga kaloriya sa pagpahulay.
• Gipugngan usab sa Guarana ang mga gene nga nagtabang sa paghimo sa tambok nga mga selula ug gipahinay kini.

Unsa ang mga kadaot sa guarana?

Ang Guarana usa ka luwas nga prutas. Ang lebel sa toxicity gamay ra kung gikonsumo sa gamay hangtod sa kasarangan nga dosis. Kung sobra ang pagkonsumo, kini hinungdan sa mga epekto nga susama sa sobra nga pag-inom sa caffeine;

• Pagpitik sa kasingkasing
• Dili makatulog
• Sakit sa ulo
• mga pag-atake
• Kabalaka
• Pagkasuko
• Sakit sa tiyan
• Pag-uyog

Ang caffeine makaadik. 

Ang mga mabdos nga babaye kinahanglan nga mokaon sa guarana nga prutas uban ang pag-amping, tungod kay ang caffeine makatabok sa placenta. Ang sobra nga caffeine makapahinabog abnormalidad sa pagtubo sa bata. Kini usab nagdugang sa risgo sa pagkakuha sa gisabak.

"Mga benepisyo ug kadaot sa Guarana"among gihisgutan. Ganahan ka ba niining mapuslanong prutas?

Mga pakisayran: 1