Què fa l'oli de llavors de cànem? Beneficis i danys

oli de llavors de cànemEs deriva de la llavor de cànnabis, que forma part de la planta de cànnabis (marihuana). L'oli és ric en àcids grassos essencials i antioxidants que poden ajudar a combatre la inflamació i altres malalties associades.

Contràriament a la creença popular, oli de cànemno provoca reaccions psicotròpiques com el cànnabis. a l'article "beneficis de l'oli de cànem", "beneficis de l'oli de cànem per a la pell i el cabell", "efectes secundaris de l'oli de llavors de cànem", "contingut nutricional de l'oli de llavors de cànem" es donarà informació.

Què és l'oli de llavors de cànem?

oli de llavors de cànems'obté de llavors de cànem. Tot i que prové de la mateixa planta que la marihuana, llavors de cànnabis Conté només petites quantitats de THC (l'ingredient més actiu de la marihuana) i no provoca efectes com la marihuana.

L'oli està ple d'antioxidants i agents antiinflamatoris i altres àcids grassos essencials (com el GLA) que se sap que combaten malalties com l'artritis, el càncer, la diabetis i les malalties del cor, totes elles inflamatòries.

Quins són els beneficis de l'oli de llavors de cànem?

Combat la inflamació

oli de llavors de cànemÉs ric en GLA (àcid gamma linoleic), un àcid gras omega 6 que augmenta la immunitat i combat la inflamació.

L'oli també és una bona font de compostos antiinflamatoris que poden ajudar a alleujar els símptomes de l'artritis.

oli de llavors de cànemS'ha trobat que millora els símptomes (que poden ser causats per la inflamació) en persones amb esclerosi múltiple quan es pren amb oli d'onagra. experts, fibromiàlgia Creu que pot ajudar amb el seu tractament.

Millora la salut del cor

Es va trobar que un menjar que contenia llavors de cànem ajuda a prevenir els nivells alts de colesterol. Els resultats es van atribuir als àcids grassos poliinsaturats de les llavors. Aquestes llavors (i els seus olis) poden tenir una eficàcia potencial en el tractament de malalties cardiovasculars.

Segons un estudi en animals, oli de llavors de cànems'ha trobat que redueix l'absorció de colesterol. Un altre estudi afirma que prendre 30 ml d'oli diaris durant quatre setmanes redueix la proporció de colesterol total a colesterol HDL. Això millora la salut del cor.

oli de llavors de cànemEs creu que alguns altres compostos bioactius a més dels àcids grassos que es troben

L'oli té àcids grassos omega 3 i omega 5 en la proporció òptima: 1:4:2 a 1:6:3, que compleix els estàndards moderns d'alimentació saludable.

Pot ajudar a tractar la diabetis

La diabetis està relacionada amb una ingesta desequilibrada d'àcids grassos essencials. oli de cànem Com que és ric en àcids grassos essencials, pot funcionar bé com a teràpia complementària.

Amb aquest, oli de llavors de cànemCal fer més investigacions abans de concloure que pot beneficiar la diabetis. Consulteu el vostre metge abans d'utilitzar l'oli per a aquest propòsit.

Pot ajudar a reduir el risc de càncer

oli de llavors de cànemEl tetrahidrocannabinol del cedre pot ajudar a prevenir alguns tipus de càncer. La majoria dels estudis en animals van indicar que el tetrahidrocannabinol té un efecte antitumoral.

Altres estudis han demostrat que els cannabinoides de les llavors de cànem poden ajudar a tractar els càncers de pulmó i mama.

oli de cànemEl GLA i els omega 3 també poden ajudar a reduir el risc de càncer.

Millora la salut cerebral

oli de llavors de cànemConté cannabinoides. La investigació demostra que aquests poden ajudar a alleujar l'ansietat en persones amb trastorn d'ansietat social.

Estudis també oli essencial de cànemAdmet que la inhalació de lila pot tenir un efecte relaxant sobre el sistema nerviós. Es creu que inhalar l'oli (aromateràpia) millora l'estat d'ànim. L'oli també pot tenir efectes antidepressius.

Els àcids grassos essencials de l'oli poden millorar la memòria i prevenir el declivi cognitiu relacionat amb l'edat.

Enforteix la immunitat

oli de cànem, àcids grassos omega 3 inclou. Algunes investigacions mostren que els àcids grassos omega 3 poden augmentar la immunitat i augmentar la protecció contra infeccions i altres malalties relacionades.

Millora la salut digestiva

oli de llavors de cànemNo hi ha cap investigació directa sobre l'eficàcia del lila en la promoció de la salut digestiva. Tanmateix, s'ha trobat que l'EPA i el DHA sintetitzen compostos anomenats eicosanoides.

Alguns experts creuen que aquests eicosanoides poden regular la secreció de sucs digestius i hormones, ajudant així el procés digestiu general.

També es creu que la petita quantitat de proteïnes del greix és la mateixa que la que es troba a la sang i pot ajudar a alleujar els problemes digestius (ja que la proteïna es digereix fàcilment al cos humà).

Pot ajudar a perdre pes

Els estudis han demostrat que les persones que prenen suplements de GLA durant un any guanyen menys pes. L'oli de cànnabis també pot ajudar en aquest sentit, ja que és ric en GLA. No obstant això, no hi ha cap investigació que doni suport a aquesta afirmació.

Pot ajudar a alleujar els símptomes del síndrome premenstrual

GLA, Dolors menstruals Pot ajudar a alleujar. La investigació demostra que la suplementació amb l'àcid gras no pot causar cap efecte secundari.

Evidència anecdòtica també oli de llavors de cànemAixò suggereix que pot ajudar a tractar els sentiments d'irritabilitat i depressió i la inflor. No obstant això, no hi ha cap investigació que ho doni suport.

Beneficis de l'oli de llavors de cànem per a la pell

oli de llavors de cànem Té molts beneficis per a la pell quan s'utilitza de manera tòpica.

Producció moderada de petroli

oli de cànemÉs perfecte per a la majoria dels tipus de pell, ja que pot hidratar sense obstruir els porus. Pot ajudar a equilibrar la pell greixosa, hidratar-la i regular la producció d'oli de la pell.

La sequedat pot provocar que la pell produeixi un excés d'oli, que pot estimular l'acne. oli de cànemPot prevenir la pell seca sense obstruir els porus. Això també ajuda a reduir l'acne causat per l'excés d'oli.

Calma la inflamació

oli de cànemUn dels àcids grassos omega 6 que conté és l'àcid gamma-linolènic (GLA), que actua com un potent antiinflamatori i afavoreix la formació de noves cèl·lules.

Això nodreix i hidrata la pell, alhora que tracta l'acne i psoriasi Pot ajudar a calmar la inflamació i la irritació de la pell, incloses algunes condicions com ara

Tracta la dermatitis atòpica

oli de llavors de cànemUn dels motius pels quals és tan beneficiós per a la pell és que és ric en àcids grassos omega 6 i omega 3. Consumir aquests aliments dermatitis atòpica Pot ajudar a tractar afeccions de la pell com ara

Té propietats anti-envelliment

oli de cànem A més d'hidratar i calmar la pell, també té propietats anti-envelliment. oli de cànemPot ajudar a reduir les línies fines i les arrugues, així com prevenir el desenvolupament de signes d'envelliment.

oli de cànemsituat a àcid linoleic ve àcid oleicNo poden ser produïdes per l'organisme, però poden tenir un paper molt important en la salut de la pell i retardar l'envelliment, per la qual cosa són nutrients importants que s'han d'obtenir dels aliments.

Beneficis de l'oli de llavors de cànem per al cabell

oli de llavors de cànemÉs ric en àcids grassos essencials, així com en vitamines i proteïnes. Aquest oli és eficaç per a persones amb tot tipus de cabell.

oli de cànemEs considera un dels hidratants orgànics més efectius per al cabell i la pell.

Millora de l'estructura del cabell

En general, oli de llavors de cànemconté àcids grassos essencials i àcid gamma-linoleic (GLA), que millora significativament l'estat del cabell, així com contribueix a la formació de queratina, fent que el cabell sigui més fort i saludable.

L'àcid gamma-linoleic és una font de ceramides que tenen un paper important en la retenció de proteïnes i aigua.

Aporta elasticitat

Ajudar a fer front a alguns problemes de salut oli de llavors de cànemTambé ajuda a l'elasticitat, volum i brillantor del cabell. Els lípids de l'oli augmenten el volum, l'elasticitat i la brillantor del cabell. 

Suavitza el cabell

oli de llavors de cànemUn dels beneficis per al cabell és que proporciona un tacte suau al cabell. L'efecte causat pels àcids grassos i la vitamina E d'aquest oli suavitza el cabell i prevé la deshidratació.

Condicionador

oli de llavors de cànemConté moltes característiques que poden actuar com una crema per al cuir cabellut i el cabell. La característica més important és l'efecte suavitzant d'aquest oli. Com que evita la pèrdua d'aigua, l'oli suavitza el cuir cabellut.

A més, la combinació d'àcids grassos essencials i vitamina E presents en aquest oli proporciona una nutrició completa per millorar i mantenir les condicions del cuir cabellut i el cabell. 

crema hidratant per al cabell

oli de llavors de cànemUn dels beneficis per al cabell és que reté la humitat.

Quan una substància funciona bé per restringir la pèrdua d'aigua, també mantindrà les condicions d'humitat. Aquest oli pot contenir aigua, per la qual cosa també actua com a hidratant per al cabell i el cuir cabellut.

Actua directament sobre les arrels del cabell. Si teniu problemes de cabell sec o cuir cabellut, oli de llavors de cànem pot ser una bona solució.

L'oli essencial és especialment excel·lent quan s'aplica durant els mesos d'hivern perquè s'adapta al clima fred i conserva la calor profundament a la pell. 

afavorint el creixement del cabell

oli de llavors de cànemEls àcids grassos més beneficiosos que s'hi troben són els omega 6, omega 9 i omega 3. Són àcids grassos poliinsaturats que poden accelerar el creixement saludable del cabell.

Quan s'aplica l'oli al cabell, pot combatre o tractar la sequedat. oli de llavors de cànem També pots consumir-lo directament o utilitzar aquest oli com a amanida per amanides. 

Enfortint el cabell

El cabell és essencialment proteïna, de manera que es requereix un excel·lent subministrament d'aquest nutrient per mantenir la força i la bellesa generals del cabell.

A més, a part de la vitamina E i els àcids grassos essencials, aquest oli consta d'un 25% de proteïnes. Les proteïnes, en particular, poden enfortir el cabell, reparar el dany cel·lular i contenir propietats emol·lients que mantenen la humitat.

Com aplicar l'oli de cànem al cabell?

Podeu aplicar aquest oli directament al cuir cabellut i al cabell, fer-lo massatges amb l'oli i deixar-lo al cabell tota la nit abans d'esbandir-lo.

oli de llavors de cànem (5 cullerades), 3 culleradetes de mel, oli d'alvocat (5 cullerades), un plàtan i unes 5-10 gotes d'oli essencial d'eucaliptus o romaní oli de llavors de cànem Podeu fer una màscara.

A continuació, barregeu tots aquests ingredients en una batedora i apliqueu-los al cabell. Emboliqueu-lo amb una tovallola i deixeu-ho durant una mitja hora aproximadament, després renteu-lo. Les quantitats es poden reduir o augmentar en funció de la longitud del cabell.

Valor nutricional de l'oli de llavors de cànem

Danys de l'oli de llavors de cànem

excessiu ús d'oli de llavors de cànemSabíeu que pot provocar al·lucinacions i paranoia? 

oli de llavors de cànemTé molts beneficis, però quan s'utilitza en excés pot comportar moltes complicacions com la paranoia.

oli de llavors de cànemés un oli extret de les llavors de la planta de cànnabis, una cosina de la coneguda planta de "marihuana notòria". Per tant oli de llavors de cànemNo és estrany que desencadeni al·lucinacions! Sol·licitud "Efectes secundaris del consum excessiu d'oli de llavors de cànem”...

risc de patir malalties del cor

oli de llavors de cànemÉs ric en greixos poliinsaturats, especialment en àcids grassos omega 3 i omega 6. Tot i que els omega 3 i els omega 6 són essencials per al cos, quan aquests àcids es prenen en excés, poden provocar malalties del cor, infeccions bacterianes i altres complicacions.

Problemes digestius

oli de llavors de cànemS'utilitza àmpliament com a agent de cocció. Això és especialment perjudicial per a vostè si és propens a problemes d'estómac.

Pot causar diarrea i rampes. Si pateix malestar estomacal i trastorns del moviment intestinal oli de llavors de cànemmantenir-se allunyat de.

Té propietats lleugerament explosives.

oli de llavors de cànem Tot i que s'utilitza com a agent de cuina, el sobreescalfament de l'oli pot alliberar peròxids nocius que són perjudicials per al cos. El peròxid pot danyar òrgans, teixits i fins i tot la pell. El peròxid és lleugerament explosiu i inflamable. 

al·lucinògena

oli de llavors de cànempot provocar al·lucinacions auditives, si no visuals, durant el dia. oli de llavors de cànemconté THC, que pot causar al·lucinacions en algunes persones, però és possible que la majoria de la gent ni tan sols en sigui conscient. Això es deu al fet que el contingut de THC a l'oli és proper a zero. oli de llavors de cànemSi hi sou hipersensibles, hauríeu de deixar de consumir-lo.

Coagulació de la sang

oli de llavors de cànempot provocar un engrossiment de la sang afectant negativament els anticoagulants i les plaquetes sanguínies. Un coàgul de sang pot provocar un atac de cor.

Persones amb deficiències i trastorns de la coagulació de la sang, oli de llavors de cànem pot tractar aquestes condicions consumint-lo. És útil parlar amb el metge per obtenir informació més detallada sobre aquest tema.

Regeneració de cèl·lules tumorals

oli de llavors de cànemdesencadena la proliferació de cèl·lules que curen el cos. oli de cànemPer tant, és una solució excel·lent per a afeccions cutànies que requereixen una renovació cel·lular contínua.

Els científics diuen que una dieta rica en àcids grassos poliinsaturats, o PUFA, pot augmentar el risc de càncer de pròstata. 

Com que les llavors de cànem desencadenen la proliferació cel·lular, també poden provocar la proliferació de cèl·lules canceroses. Si tens una predisposició al càncer de pròstata oli de cànem No s'ha de consumir. Això, oli de llavors de cànemEs considera un dels efectes secundaris més perillosos del fàrmac, ja que pot provocar la mort.

immunosupressió

Els PUFA són immunosupressors que redueixen l'eficàcia del sistema immunitari. oli de llavors de cànemEstà ple de PUFA, la qual cosa significa que té un efecte directe sobre el sistema immunitari.

Tot i que els PUFA tracten la inflamació i promouen la salut del cor, poden provocar immunosupressió, creixement bacterià i altres infeccions.

problemes de desenvolupament del cervell

La investigació demostra que les neurones necessiten àcids grassos omega 3. oli de llavors de cànem Com que també conté àcids grassos omega 6, consumir massa d'aquest oli pot provocar una acidesa excessiva i un desequilibri d'àcids grassos, la qual cosa comporta diferents problemes de desenvolupament del cervell.

Pot ser un problema per a les dones embarassades

Estudis durant l'embaràs oli de llavors de cànem demostra que el consum pot tenir efectes negatius. Si estàs embarassada o en període de lactància, oli de llavors de cànem Heu d'evitar utilitzar-lo.