Al voltant del 32% de les morts a tot el món, aterosclerosi es produeix com a conseqüència de l'aterosclerosi.
aterosclerosiTot i que augmenta el risc de desenvolupar malalties greus del cor, també pot ser mortal si no es tracta de manera oportuna.
intervenció mèdica aterosclerosiEncara que desaparegui, no pot evitar que la situació es repeteixi. Per aquest motiu, cal fer determinats canvis en l'alimentació i en l'estil de vida per tal d'evitar l'oclusió vascular o evitar la seva recurrència.
Què és l'oclusió vascular?
aterosclerosiÉs causada per l'acumulació d'una substància anomenada placa a les parets dels vasos. També es coneix mèdicament com a placa arterial. Aquesta placa pot reduir o fins i tot bloquejar completament el flux sanguini.
oclusió de les venesAugmenta el risc de desenvolupar altres complicacions de salut, com ara un atac de cor o un ictus, i fins i tot pot provocar la mort.
Causes de l'oclusió vascular i factors de risc
aterosclerosiés causada per una acumulació de placa a les parets internes de les artèries. Aquesta placa està formada per diverses substàncies que circulen per la sang, com ara calci, colesterol, greixos, residus cel·lulars i fibrina (material essencial per a la coagulació de la sang).
En resposta a la formació de placa, les cèl·lules de les artèries proliferen i segreguen més substància, empitjorant l'estat de les artèries ja obstruïdes.
A mesura que es continua formant la placa arterial, hi ha el risc d'una afecció anomenada aterosclerosi, que fa que les artèries s'estreguin i s'endureixin. aterosclerosi Alguns dels factors de risc més comuns per
- Nivells alts de LDL (colesterol dolent) o nivells baixos de HDL (colesterol bo)
- Hipertensió arterial
- Fumar
– Diabetis o nivells elevats de sucre en sang
– Antecedents familiars d'aterosclerosi o artèries obstruïdes
– Estrès
- Obesitat
- un estil de vida sedentari
L'acumulació de plaques a les artèries sol començar durant la infància o l'adolescència. Això fa que les artèries es bloquegin quan ets de mitjana edat o més.
més aterosclerosi El cas no mostra cap símptoma fins que es produeix un atac de cor o un coàgul de sang. Tanmateix, en els casos en què el 70% o més dels vasos estan obstruïts, es presenten els següents símptomes.
Quins són els símptomes de l'oclusió vascular?
greu aterosclerosi els casos poden mostrar símptomes com ara:
- falta d'alè
– Suor
- Nàusees.
– Dolor de pit o angina de pit
– palpitacions del cor
- mareig
– Debilitat
Com es diagnostica l'oclusió vascular?
unes quantes proves aterosclerosipot diagnosticar. Alguns d'aquests són:
– Radiografia de tòrax
– Detecció de colesterol
- Escàner CT
– Ecografia
– Ecocardiografia
– Prova d'estrès cardíac
– Electrocardiograma
– Ressonància magnètica o PET
- Angiografia (cateterisme cardíac)
Un cop diagnosticada la vostra condició, el vostre metge pot recomanar les següents opcions de tractament:
– Procediments quirúrgics o d'intervenció com la col·locació de stent, angioplàstia amb globus o cirurgia de bypass
Medicaments per reduir el colesterol o la pressió arterial, i altres medicaments anticoagulants com l'aspirina
– Acupressió
– Control de dieta i estil de vida i reversió de la placa
Remeis a base d'herbes per a l'aterosclerosi
Vinagre de sidra de poma
Afegiu una cullerada de vinagre de sidra de poma cru a un got d'aigua tèbia i barregeu-ho bé. Beveu aquesta barreja immediatament. Hauries de beure això 1-2 vegades al dia.
Vinagre de sidra de pomaPot ajudar a desfer-se del colesterol dolent que obstrueix les artèries. A més, aterosclerosi També pot ajudar a controlar la diabetis, que augmenta encara més el risc
Oli de gingebre
Ompliu un difusor amb aigua i afegiu-hi de tres a quatre gotes d'oli de gingebre. Inhala l'olor dispers.Feu això 1 o 2 vegades al dia.
L'oli de gingebre conté gingerol, un potent compost antiinflamatori. Alleuja la inflamació de les venes, prevé la congestió i oxida el colesterol dolent.
All i llimona
materials
30 grans d'all pelats
6 llimona
Aigua (segons calgui)
Sucre o mel (opcional)
Ampolla de vidre
Aplicació
– Tritureu les llimones tallades i els alls pelats a la batedora.
– Afegiu aigua segons calgui per aconseguir una consistència fina.
– També podeu afegir una mica de sucre o mel per a més sabor.
– Aboqueu aquesta barreja en una cassola i deixeu-ho bullir.
– Coure durant 5 minuts i després colar.
– Deixeu refredar la mescla una estona abans d'abocar-la en ampolles de vidre.
– Beveu un got d'aquesta solució cada dia durant 3 setmanes inicialment i després espereu 1 setmana.
– Continueu bevent un got d'aquesta solució durant 3 setmanes més.
Heu de repetir aquest remei natural un cop l'any.
all ve llimona, aterosclerosiFunciona molt bé en el tractament de L'all prevé més congestió, mentre que les pells de llimona són una rica font de vitamina P que enforteix tot el sistema arterial.
cúrcuma
BPodeu afegir mitja culleradeta de pols de cúrcuma a un got d'aigua tèbia i beure-la. Hauries de fer-ho diàriament.
cúrcumaconté un compost anomenat curcumina. Aquest compost redueix la formació de placa a les artèries reduint la inflamació de les artèries i reduint el colesterol dolent a les parets dels vasos.
Vitamina C
Menja aliments rics en vitamina C, com els cítrics i les verdures de fulla verda. També podeu prendre un suplement de vitamina C després de consultar al vostre metge.
Vitamina Cmostra poderoses propietats curatives per al cor i les artèries. Les seves potents propietats antiinflamatòries i antioxidants poden reduir la inflamació i la consegüent congestió a les parets dels vasos.
Te verd
Afegiu una culleradeta de te verd a un got d'aigua i deixeu-ho bullir en una cassola. Després de bullir durant 5 minuts, colar. Espereu que el te es refredi una mica abans de beure-lo.Per obtenir resultats òptims, heu de beure te verd 1-2 vegades al dia.
Te verdConté polifenols, que són potents antioxidants. Aquests compostos ajuden a desobstruir les artèries i també a prevenir malalties cardiovasculars com l'aterosclerosi.
Suc de ceba
Extraieu 100 ml de suc de ceba, afegiu-hi una mica de mel i barregeu-ho bé. Consumiu una cullerada d'aquest suc al dia abans dels àpats.Feu-ho tres vegades al dia, mitja hora abans d'un àpat.
El suc de ceba no només ajuda a reduir el nivell de colesterol existent, sinó que també prevé moltes malalties cardiovasculars.
Ayrıca, artèries obstruïdes També es pot utilitzar com a remei per a l'aterosclerosi, una malaltia que en deriva
Aliments que netegen les venes
oli d'oliva
oli d'oliva És molt beneficiós per a la salut del cor. Conté antioxidants coneguts com a polifenols i greixos monosaturats. Aquesta combinació de greixos monosaturats i antioxidants ajuda a reduir el colesterol no saludable. Aquesta reducció ajuda en última instància a reduir la placa a les venes.
all
L'all impedeix l'enduriment de l'aorta, l'artèria més gran del cos humà. L'all també ajuda a reduir el colesterol no saludable.
cúrcuma
La inflamació és una de les principals causes d'enduriment de les artèries. La cúrcuma té propietats antiinflamatòries naturals que poden ajudar a reduir la inflamació i l'aterosclerosi. En reduir el colesterol no saludable al cos, aterosclerosiÉs un dels millors aliments per curar.
ametlles
ametlles Conté greixos monoinsaturats i poliinsaturats que redueixen la quantitat de colesterol no saludable. La reducció del colesterol comportarà una reducció de la placa que s'acumula als vasos. Les ametlles també contenen magnesi, que és útil per prevenir la placa.
magrana
magranaÉs ric en antioxidants com la vitamina C i els polifenols, que desencadenen la producció d'òxid nítric al cos. L'òxid nítric millora el flux sanguini i la circulació a les artèries. L'augment del flux sanguini no només manté les artèries obertes, sinó que també ajuda a reduir la placa que s'ha instal·lat a les artèries.
Aigua Taronja
suc de taronjaConté antioxidants que milloren el funcionament dels vasos sanguinis del cos. Dos gots de suc de taronja sense diluir consumits diàriament poden ajudar a millorar la salut dels vasos sanguinis i reduir la pressió arterial.
canyella
canyellaConté antioxidants que ajuden a reduir el greix al torrent sanguini. Aquests antioxidants redueixen el nivell de colesterol no saludable al cos i la formació de placa dins de les artèries. La canyella no s'ha de consumir en grans quantitats, n'hi ha prou amb una culleradeta al dia.
Kahve
trobat al cafè cafeïnaÉs un estimulant i provoca un augment temporal de la pressió arterial. Quan es consumeix en dosis altes, la cafeïna pot provocar batecs cardíacs irregulars.
El cafè consumit amb moderació redueix realment el risc de patir malalties del cor. La quantitat ideal de cafè per consumir diàriament és de 2-4 tasses.
alvocat
alvocatCom que té un paper important en la reducció dels nivells de colesterol LDL o dolent al cos, aterosclerosiÉs el millor aliment per reduir
Això assegura que es redueix l'acumulació de greix a les parets de les artèries. Els alvocats també són rics en vitamina E, un nutrient que prevé l'oxidació del colesterol. A més d'això, també conté potassi, que se sap que redueix el risc d'hipertensió.
bròquil
bròquilconté grans quantitats de vitamina K. Aquesta vitamina redueix el risc de danys per calci a les artèries. Carregat d'antioxidants, el bròquil ajuda a combatre els radicals lliures que causen estrès oxidatiu a les cèl·lules i condueixen a la llàgrima de les parets. També conté un compost anomenat sulforafan, que pot reduir els dipòsits de placa.
Spirulina
Spirulinanaturalment, ja que redueix la pressió arterial i relaxa els nervis constrets. aliments que netegen les venesés un d'ells. Funciona bombejant sang en un sol moviment per regular el flux sanguini.
Nabiu de grua
Els estudis demostren que el nabiu té un efecte positiu sobre el cor en reforçar les artèries. Aquesta fruita aporta antioxidants que eviten l'estrès oxidatiu a les cèl·lules arterials.
Els polifenols que es troben als nabius són molt beneficiosos per a la salut del cor i redueixen el risc de malalties cardiovasculars. El consum regular d'aquesta fruita també pot prevenir l'aterosclerosi, una malaltia que amenaça la vida.
síndria
síndriaÉs una fruita refrescant amb un alt contingut en aigua. Se sap que quan es consumeix regularment, evita l'acumulació de placa i ajuda a netejar les venes.
espàrrecs
Aliments que netegen les venesUn d'ells és els espàrrecs. espàrrecs S'utilitza per als pacients amb hipertensió, ja que redueix la pressió arterial. Els espàrrecs també poden prevenir els coàguls de sang al cor reduint la disfunció cardíaca.
Peix de salmó
Els metges recomanen menjar peix gras per tractar els blocs d'artèries. Un dels millors aliments per a la neteja de les venes, que conté greixos saludables per desobstruir les artèries salmód.
Conté molts àcids grassos omega 3 per reduir els nivells de colesterol LDL i millorar els nivells de HDL al cos. Per això, redueix significativament els triglicèrids, prevé els coàguls de sang i la inflamació a les artèries. Es recomana menjar salmó almenys dues vegades per setmana.
Te verd
El te verd conté molts potents antioxidants i flavonoides per combatre els radicals lliures. EGCG és el compost del te verd conegut per netejar els vasos i prevenir l'acumulació de placa.
Beure 2-3 tasses de te verd al dia pot ajudar a reduir els nivells de colesterol dolent. A més de protegir la salut del cor, el te verd també redueix el risc d'obesitat.
Cereals integrals
Els cereals integrals formen part d'una dieta ben equilibrada que no només aporta nutrients vitals al cos, sinó que també ajuda a reduir l'enduriment arterial. Els cereals integrals redueixen significativament el risc de patir malalties cardiovasculars. Aquests grans també són coneguts per revertir la diabetis tipus 2.
Aliments a evitar
aterosclerosiHeu d'evitar els aliments següents, ja que poden empitjorar el vostre mal d'estómac:
– Grans refinats
– Massa sal
– Edulcorants
– Aliments processats
– Formatge, mantega, llet, gelats, etc. Productes làctics
- Rovell d'ou
– Aliments fregits o preparats per menjar
– Pastisseria
– Carns
Com prevenir l'oclusió vascular?
– Mantenir el pes en valors saludables.
- Deixar de fumar.
– Seguiu una dieta saludable basada en plantes i molt baixa en greixos saturats i colesterol.
- Fer exercici regularment.
- Gestiona el teu estrès.
– Mantenir la pressió arterial i el colesterol sota control.
– Mantenir nivells baixos de sucre en sang.
aterosclerosipot augmentar el risc de desenvolupar moltes altres complicacions de salut. Això vol dir que cal tractar aquesta malaltia el més aviat possible per evitar riscos i fins i tot la mort.
