Kao Turci, mi mnogo volimo čaj. Crni čaj Iako je naš omiljeni, različite vrste čaja poput zelenog i bijelog čaja, pa čak i biljnih čajeva imaju važno mjesto u našim životima.
Iz dana u dan srećemo različite čajeve. jedan od njih čaj od kardamoma...
“Kako skuvati čaj od kardamoma i koje su njegove prednosti?” Ako ste znatiželjni, nastavite čitati.
Šta je čaj od kardamoma?
čaj od kardamomaPravi se kuhanjem zdrobljenih sjemenki kardamoma u vodi zajedno s listovima čaja.
KardamomTo je aromatični začin koji se uzgaja u zemljama kao što su Šri Lanka, Indija, Nepal, Indonezija, Gvatemala i Tanzanija.
Široko se koristi u indijskoj i libanonskoj kuhinji.
Koja je nutritivna vrijednost čaja od kardamoma?
čaj od kardamomaSadrži esencijalne fenolne kiseline i sterole sa snažnim antioksidativnim svojstvima.
Kardamom ima antikancerogeno, protuupalno, antiproliferativno, antidijabetičko, antimikrobno, antihipertenzivno idiuretik Sadrži pinen, sabinen, limonen, cineol, linalol, terpinolen i mircen, koji imaju snažno djelovanje.
Koje su prednosti čaja od kardamoma?
olakšava varenje
pijem čaj od kardamomaSprječava probavne smetnje i nadimanje koje se mogu javiti nakon obilnog obroka.
MučninaUblažava mučninu i akutne grčeve u stomaku koji prate mučninu.
čaj od kardamomapinen, linalool, koji smanjuje slobodne radikale koji uzrokuju hipertenziju,limonene Bogat je fenolnim jedinjenjima kao npr
Flavonoidi prisutni u čaju sprečavaju nakupljanje holesterola u krvnim sudovima bez promene nivoa dobrog holesterola.
Krv slobodno cirkuliše kroz sudove, manje opterećujući srce i zidove krvnih sudova.
To osigurava zaštitu srca i štiti ga od kardiovaskularnih bolesti.
Efikasan protiv gripa
čaj od kardamomagrlobolja i suhi kašalj poslastice. Jačanjem imuniteta čisti sluz uzrokovanu mikrobnim infekcijama poput gripe ili preosjetljivosti kao što je alergija na polen.
Astma u plućima i srodnim organima,bronhitis i smanjuje težinu upale u stanjima kao što je upala pluća.
Neke gljivične ili bakterijske infekcije desni mogu uzrokovati loš zadah.
Antiseptičke i antimikrobne komponente kardamoma, kao što su korneos i pinen, ubijaju ove bakterije, liječeći krvarenje i inficirane desni.
efekat detoksikacije
čaj od kardamomaAktivne komponente čiste sav otpad koji cirkuliše u krvi.
Ove komponente ispuštaju slobodne radikale, toksične intermedijere i ione teških metala iz krvi u urin.
Zbog blagog diuretičkog i lipolitičkog djelovanja, ovaj čaj smanjuje otekline i edeme u tkivima i zglobovima, te sprječava nakupljanje kolesterola u tijelu.
Svi ovi faktori doprinose gubitku težine.
protuupalno
Upala uzrokuje mnoge bolesti. čaj od kardamomaSadrži protuupalna jedinjenja kao što su fenolne kiseline, terpenoidi, fitosteroidi, vitamini i minerali s protuupalnim svojstvima.
Ove fitokemikalije uzrokuju artritis, dijabetes tipa 2, astmaSprječava razne kronične i akutne upalne bolesti kao što su sindrom iritabilnog crijeva (IBS), grčevi u mišićima, demencija, Alchajmerova bolest, čir na želucu i dermatitis.
Redovno pijte čaj od kardamoma, flavonoid iglutation povećava nivo. Flavonoidi su moćni antioksidansi koji uklanjaju slobodne radikale u krvi.
čaj od kardamoma Liječi osip, rane i modrice svojim protuupalnim svojstvima.
Prednosti čaja od kardamoma za kosu
Kardamom jača slabe pramenove kose zbog svojih antioksidativnih svojstava. Dakle, lomljenje krajeva i gubitak kosesprečava to.
Liječi infekciju vlasišta.
čaj od kardamomaNjegova antiseptička svojstva ublažavaju svrab. Štiti vlasište od isušivanja i upale.
Da li čaj od kardamoma slabi?
čaj od kardamomareguliše probavne procese u tijelu. Uz ovu funkciju, ubrzava gubitak težine.
Kardamom pomaže jetri da brže obrađuje otpadne tvari, a istovremeno sprječava nakupljanje masti.
Kako pripremiti čaj od kardamoma?
materijala
1 kašika kardamoma u prahu
4 čaša vode
med ili šećer
Recept za čaj od kardamoma
Prokuhajte vodu u čajniku.
Dok voda ključa, ogulite kardamom i uklonite sjemenke.
Izmrvite ga u fini prah sa malterom. Ovaj prah dodajte u kipuću vodu.
Nakon 15 minuta ključanja skloniti sa šporeta. Ostavite da se kuva dva minuta.
Procijedite smjesu u šoljicu čaja.
Dodajte med ili šećer.
Zavalite se i uživajte! PRIJATNO!
Koje su nuspojave pijenja čaja od kardamoma?
čaj od kardamoma Postoji vrlo malo rizika i nuspojava povezanih s njim.
Ako imate kamen u žuči, u redu je imati kardamom kao začin u malim količinama hrane, ali čaj može biti problem. Može uzrokovati bolne i teške grčeve koji mogu biti fatalni.
Ako ste alergični na rod Elletaria i Amomum, pijem čaj od kardamoma može izazvati alergijske reakcije. Ovo je vrlo rijetko, ali može uzrokovati mučninu, dijareju, dermatitis i upalu usana, jezika i grla.
Kaže se da velike količine kardamoma (u obliku čaja) mogu uzrokovati pobačaj kod trudnica i mogu biti fatalne za novorođenče u majčinom mlijeku i u maternici.
