KašaljTo je odgovor respiratornog sistema kada pokušava izbaciti štetne klice, prašinu ili iritanse iz tijela.
To je prirodni refleks koji štiti naša pluća. Čest i uporan kašalj može ometati noćni san.
prekinuti kašalj Iako je prvo što nam padne na pamet korištenje sirupa protiv kašlja, on se često koristi uz prirodne i kućne aplikacije. kašalj prolazi sam od sebe.
Šta je dobro za kašalj?
Namirnice koje jačaju imunitet
Da se riješim kašljaPrije svega, trebali bismo pregledati šta jedemo. Neophodno je okrenuti se namirnicama koje će razrijediti sluz, smiriti mišiće, smanjiti upale i ojačati imunološki sistem. Šta je ovo hrana i piće?
Su
bujon od kostiju
sirovi beli luk
Čaj od đumbira
korijen bijelog sljeza
Timijan
Probiotička hrana
Hrana sa bromelainom, kao što je ananas
Bazga-bobica
Crni biber
grgljanje slanom vodom
Slana voda smanjuje sluz i sluz u stražnjem dijelu grla. Tako se eliminiše potreba za kašljem.
Pola kašičice soli pomiješajte u čaši tople vode dok se ne otopi.
Ispirajte grlo ovom vodom nakon što se ohladi.
Kašalj postaje bolji Možete ispirati grlo slanom vodom nekoliko puta dnevno.
Nemojte davati slanu vodu maloj deci. Zato što možda neće moći pravilno ispirati grlo. Gutanje slane vode može biti opasno.
C vitamin
C vitamin, jer podržava imuni sistem i jača bela krvna zrnca biljni lijek za kašaljroll.
Pomaže ublažiti ili spriječiti infekcije uzrokovane bakterijama i virusima. Skraćuje trajanje obične prehlade. Čak se koristi i kao prirodni lijek za upalu pluća.
podržavaju imuni sistem i kašalj Da biste ublažili simptome, uzmite 1.000 miligrama vitamina C tri ili četiri puta dnevno čim se simptomi razviju.
cink, kašalj Koristi se kao lijek za simptome prehlade kao npr
Uzimanje cinka unutar 24 sata od početka bolesti smanjuje trajanje i težinu simptoma prehlade.
med
Med ima antimikrobno dejstvo. Kašalj i koristan u liječenju prehlade. Med djeluje na ublažavanje iritacije, smanjenje upale i povećanje oslobađanja citokina. Takođe obezbeđuje antioksidanse koji jačaju imunitet.
kao što su virusne i bakterijske infekcije i alergije kasljati za ublažavanje stanja koja izazivajusirovi med ilimanuka med možeš koristiti.
Možete ga piti dodavanjem meda u biljne čajeve.
esencijalna ulja
esencijalna uljaNeki od njih sadrže antibakterijske i antivirusne spojeve. biljni lijek za kašalj može se koristiti kao najbolja eterična ulja za kašalj eukaliptusa, mente i limuna.
Ulje eukaliptusa je ekspektorans. Opušta sluz, omogućavajući joj da se lako izbaci.
kasljati Da biste koristili ulje eukaliptusa, raspršite 4 do 5 kapi u zrak ili nanesite 2 kapi lokalno na grudi i vrat, posebno neposredno prije spavanja.
Ulje menteima efekat hlađenja. Suvi kašalj Može se koristiti za ublažavanje upale grla, koja je uobičajena tokom trudnoće.
Miris možete raspršiti koristeći 5 kapi u prostoriji u kojoj se nalazite ili nanijeti 2-3 kapi lokalno na grudi, sljepoočnice i stražnji dio vrata.
Eterično ulje limuna, tijelo iskašljavanje Pomaže da se riješite toksina.
Možete namazati miris limunovog ulja, kombinirati ga s kokosovim uljem i nanijeti lokalno na vrat.
udisanje pare
Udisanje hladnog ili toplog vlažnog vazduha pomaže u povećanju drenaže blokiranih disajnih puteva. kašalj To je dobar lijek za Ovo je posebno korisno za djecu koja kašlju tokom noći i treba im olakšanje za spavanje.
