Kada bih pitao šta je zajedničko voću poput limuna, narandže, grejpa i mandarina, znam da bi svima na pamet pao isti odgovor. agrumi i jačaju imunitet jer sadrže dosta vitamina C.
Apsolutno tačan odgovor. Šta ako vam kažem da ovi citrusi imaju još jednu zajedničku osobinu? Limonene sadrže jedinjenje koje se zove…
Limonene, ulje ekstrahovano iz kore citrusa. Najviše ekstrahovani agrumi su narandže i limuni. Limonene Ne bi trebalo biti teško uočiti sličnost njegovog imena s limunom.
Ovo eterično ulje je zapravo otkriveno davno. Danas se koristi kao prirodni tretman.
ako limonene Ako je izazvalo vašu radoznalost i želite saznati više o tome, pročitajte članak.
Šta je Limonen?
limun,kreč i hemikalija koja se nalazi u kori citrusnog voća poput narandže limonenePosebno se nalazi u kori narandže. Narandžina koraVeć je poznata činjenica da otprilike 97% hrane sadrži eterična ulja. Ako je njegov glavni hemijski oblik d-limonen.
Snažna aroma ovog spoja pripada grupi spojeva poznatih kao terpeni koji štite biljke od životinja. Stoga nije slučajno što se ova tvar koristi u repelentima protiv insekata.
LimoneneTo je jedan od najraširenijih terpena u prirodi i ima brojne prednosti za naše tijelo. Ima antioksidativna, protuupalna i antistresna svojstva.
Područja upotrebe limonena
Ovo eterično ulje; To je aditiv koji se koristi u hrani, kozmetici, materijalima za čišćenje i prirodno proizvedenim repelentima protiv insekata. gazirana pićaTakođe se koristi za davanje ukusa limuna slatkoj i zašećerenoj hrani.
"Kako se dobija limonen?" Možda se pitate jer proces vađenja ulja iz kore voća mora biti težak.
Limonene Da bi se jedinjenje odvojilo od kore voća, ljuska ploda se uranja u vodu, hlapljivi molekuli se kondenzuju i oslobađaju parom i zagrijavaju dok se ne odvoje. Ovaj proces se naziva ekstrakcija "hidrodestilacijom".
Zbog jake arome limonenekoristi se kao insekticid. Aktivni je sastojak ekološki prihvatljivih repelenata za insekte.
Ostali proizvodi za domaćinstvo koji sadrže ovo jedinjenje su sapun, šampon, losion, parfem, deterdžent za veš i osveživači vazduha. U aromaterapiji se koristi kao sedativ zbog svojih terapeutskih svojstava.
Koje su prednosti limonena?
Snažan je antioksidans
U nekim studijama je utvrđeno da ovaj spoj citrusa smanjuje upalu. Smanjuje znakove upale, posebno kod osteoartritisa uzrokovanog kroničnom upalom.
Limonene Antioksidativni učinak spoja je među slučajevima otkrivenim u studijama.
Antioksidanti Vrlo su važni za naše tijelo jer smanjuju oštećenje stanica uzrokovano slobodnim radikalima. U ovoj studiji je utvrđeno da uništava i slobodne radikale u ćelijama leukemije.
Efekat protiv raka
Limonene supstanca protiv raka. Studije na glodarima, limonen Utvrđeno je da inhibira upalu i oksidativni stres te inhibira rast tumora kože kod miševa koji su uzimali dodatak. Važno je otkriće dobiveno u ovim studijama da se može boriti protiv tipova raka kao što je rak dojke.
Uticaj na zdravlje srca
Limonene smanjuje rizik od srčanih bolesti jer je faktor rizika za srčana oboljenja visok holesterolPozitivno utiče na nivo šećera i triglicerida u krvi.
Smanjenje bola
studije na miševima limonene utvrdili da spoj smanjuje osjetljivost na bol uzrokovanu fizičkim stresom.
Smatra se da smanjuje raširenu bol u kostima i mišićima miševa djelovanjem na živce.
U istraživanju na 100 trudnica limonen,aromaterapija Korišćeno je kao ulje i njegov miris se širio po okolini. Mučnina, povraćanje i bol su se smanjili kod ovih žena, koje su u prvoj fazi trudnoće, posebno tamo gdje su jutarnje mučnine uobičajene.
Smanjenje simptoma žgaravice
žgaravica ili žgaravica, može biti uzrokovan problemima sa želucem, može biti i simptom trudnoće. Šta god da je razlog, osećate se užasno.
Iako sok od citrusnog voća pogoršava žgaravicu, limonene jedinjenje može igrati važnu ulogu u rješavanju bolesti.
U studiji na 19 ljudi koji su uzimali lijekove za žgaravicu, samo jedno piće dnevno tokom dvije sedmice. limonen Kod 17 osoba koje su ga uzimale nisu uočeni simptomi žgaravice.
U drugoj studiji, dvije sedmice kasnije limonenUtvrđeno je da lijek smanjuje simptome žgaravice kod svih pacijenata osim kod jednog.
Reguliše rad creva
Limonene reguliše rad crijeva i povećava rad crijeva. Ovo takođe zatvor Veoma dobre vesti za one koji imaju problem...
Stimulisanje imuniteta
Limonenestimuliše imune ćelije u pankreasu i crevima. Zato što povećava sposobnost organizma da se bori protiv bakterijskih infekcija alergijske reakcije takođe smanjuje.
Stres, anksioznost i depresija
LimoneneProtuupalno svojstvo pacova smanjilo je stres kod pacova ispitivanih. Limonene Nivo anksioznosti miševa koji dišu značajno je smanjen.
Limonene Poznato je po tome što je vrlo isparljivo, što znači da lako isparava i pretvara se u plin, što ga čini lakim za korištenje kao ulje za aromaterapiju.
Metabolički sindrom
metabolički sindrom, bolesti srca, moždani udar i dijabetes tipa 2 povećava rizik od šećera u krvi, masti, holesterola, insulina otpor i pojavu faktora kao što je visok krvni pritisak.
u studijama limonenesnizio krvni pritisak, broj otkucaja srca i šećer u krvi miševa, uzrokovan nakupljanjem viška masti u jetri bezalkoholna masna bolest jetre smanjio rizik od razvoja
Kod gojaznih miševa limonen, snizio nivo šećera u krvi, smanjio količinu lošeg holesterola i povećao nivo dobrog holesterola u krvi.
Postoji još jedan veoma važan nalaz ovih studija. Limonene Takođe je smanjio apetit i povećao razgradnju masnih ćelija. Stoga je miševima u studiji pomogao da smršaju.
Upala crijeva
Limoneneštiti sluznicu crijeva. U studiji zasnovanoj na ćelijama limonenesmanjene reaktivne vrste kisika i upalnih citokina u ljudskim ćelijama leukemije.
Kod štakora s crijevnom upalom, usporio je upalnu bolest crijeva i nije oštetio sluznicu debelog crijeva.
Ubrzavanje zacjeljivanja rana
Nanosi se na kožu miševa zbog svog protuupalnog djelovanja. limonene, smanjena oštećenja, upale i osip. Povećao je proizvodnju novih stanica i ubrzao zacjeljivanje kože nakon ozljede kod miševa.
nanosi se na kožu dijabetičkih miševa limoneneSmanjio je upalu i veličinu rane i omogućio da rana brže zacijeli.
Štiti oči
Oksidativni stres, Uzrokuju ga slobodni radikali koji oštećuju ćelije. Zbog svojih antioksidativnih svojstava limoneneštiti ćelije ljudskog oka od oštećenja.
Limonene To je spoj s malim rizikom od nuspojava i smatra se sigurnim za ljude.
Samo zato što je bezbedno ne znači da ga možete naneti direktno na kožu, pa ga nemojte pokušavati jer je utvrđeno da kod nekih izaziva iritaciju, pa budite oprezni kada ga koristite kao eterično ulje.
Limonene dostupan u dodatnim oblicima pripremljenim u koncentratu. Konkretno, D-limonen se prodaje kao dodatak prehrani. Zbog načina na koji ga tijelo razgrađuje, smatra se bezbednim za konzumiranje u ovom obliku.
Ipak, treba biti oprezan, jer nedostaju ljudska istraživanja o ovoj temi. Konkretno, postoji mogućnost da visoke doze mogu izazvati nuspojave kod nekih ljudi.
Nije moguće testirati njegovu efikasnost na trudnicama i dojiljama, a ovim osobama se ne preporučuje da ga koriste.
D-limonin Jedinjenje se razgrađuje istim enzimom u jetri za koji se metaboliziraju neki lijekovi. Stoga, interakcijom s nekim lijekovima, može povećati ili smanjiti koncentraciju ovih lijekova.
Ova interakcija se smanjuje uzimanjem lijekova u različito vrijeme i ostavljanjem između njih najmanje četiri sata. Najbolje je da pitate lekara pre upotrebe ovakvih dodataka ishrani i da mu kažete koje lekove koristite.
