সোরিয়াসিস, যা বৈজ্ঞানিকভাবে সোরিয়াসিস নামে পরিচিত, একটি অটোইমিউন রোগ যা ত্বকের কোষগুলিকে দ্রুত জমা করে। কোষ জমে ত্বকের পৃষ্ঠে ক্লাস্টার আকারে ঘা সৃষ্টি করে। ক্ষতগুলির চারপাশে ব্যাপক প্রদাহ এবং লালভাব রয়েছে। মুক্তার মাদারের সাধারণ চেহারা সাদা-রূপালি এবং ঘন লাল ছোপ বিকশিত হয়। কখনও কখনও এই ঘা ফাটল এবং রক্তপাত.
সোরিয়াসিস কি?
সোরিয়াসিস একটি অটোইমিউন ত্বকের ব্যাধি যা ত্বকের কোষগুলিকে স্বাভাবিকের চেয়ে কয়েকগুণ দ্রুত বৃদ্ধি করে। অটোইমিউন রোগে, ইমিউন সিস্টেম খুব সক্রিয়। শরীর আক্রমণ করে এবং তার নিজস্ব টিস্যু ক্ষতিগ্রস্ত করে।
সোরিয়াসিস একটি ত্বরিত ত্বক উত্পাদন প্রক্রিয়ার ফলাফল। স্বাভাবিক উৎপাদন প্রক্রিয়ায়, ত্বকের কোষগুলি ত্বকে গভীর হয় এবং ধীরে ধীরে পৃষ্ঠে উঠে যায়। তারা শেষ পর্যন্ত পড়ে যায়। একটি ত্বক কোষের সাধারণ জীবনচক্র হল 1 মাস। সোরিয়াসিসে আক্রান্ত ব্যক্তিদের মধ্যে, এই উৎপাদন প্রক্রিয়া মাত্র কয়েক দিনের মধ্যে সঞ্চালিত হয়। অতএব, ত্বকের কোষগুলি পড়ে যাওয়ার সময় নেই। এই দ্রুত অত্যধিক উত্পাদন ত্বক কোষ জমে বাড়ে।
ক্ষত সাধারণত কনুই এবং হাঁটুর মতো জয়েন্টগুলিতে বিকাশ লাভ করে। এটি শরীরের যে কোনও জায়গায় যেমন হাত, পা, ঘাড়, মাথার ত্বক, মুখের মতো বিকাশ করতে পারে। কম সাধারণ ধরনের সোরিয়াসিসে, নখ, মুখ এবং যৌনাঙ্গের চারপাশেও রোগের লক্ষণ দেখা যায়।
সোরিয়াসিসের কারণ কী?
সোরিয়াসিসে, ত্বকের কোষ দ্বারা বিভিন্ন অ্যান্টিজেন তৈরি হয়। এই অ্যান্টিজেনগুলি ইমিউন সিস্টেম সক্রিয় করতে ভূমিকা পালন করে। সক্রিয় ইমিউন কোষ ত্বকে ফিরে আসে এবং কোষের বিস্তার ঘটায় এবং ত্বকে রোগ-নির্দিষ্ট ফলক তৈরি করে।
বছরের পর বছর ধরে, এটি নির্ধারণ করা হয়েছে যে রোগটি দুটি কারণের উপর ভিত্তি করে, যথা ইমিউন সিস্টেম এবং জেনেটিক্স।
ইমিউন সিস্টেম
সোরিয়াসিসএকটি অটোইমিউন রোগট্রাক এই রোগটি ঘটে যখন টি কোষ নামে পরিচিত শ্বেত রক্তকণিকা ভুলভাবে ত্বকের কোষকে আক্রমণ করে।
সাধারণত, শ্বেত রক্তকণিকা ব্যাকটেরিয়া আক্রমণ এবং সংক্রমণের বিরুদ্ধে লড়াইয়ের দায়িত্বপ্রাপ্ত। দুর্ঘটনাজনিত আক্রমণের ফলে ত্বকের কোষ উৎপাদন প্রক্রিয়া অতি-ত্বরিত হয়ে যায়। ত্বরান্বিত ত্বকের কোষ উত্পাদন ত্বকের কোষগুলিকে দ্রুত বিকাশ করতে দেয় এবং সেগুলি ত্বকের পৃষ্ঠে ঠেলে দেওয়া হয় এবং ত্বকে স্তূপ করা হয়।
এটি দাগ সৃষ্টি করে, যা সোরিয়াসিসের সবচেয়ে সাধারণ লক্ষণ। ত্বকের কোষের উপর আক্রমণের ফলে ত্বকের উপরিভাগে লাল, উত্থিত এলাকা তৈরি হয়।
উদ্ভব সম্বন্ধীয়
কিছু লোক জিন বহন করে যা তাদের সোরিয়াসিস হওয়ার ঝুঁকিতে রাখে। যদি পরিবারের কোনো সদস্যের সোরিয়াসিস বা ত্বকের অন্য কোনো অবস্থা থাকে, তাহলে তাদের এই রোগ হওয়ার ঝুঁকি বেশি থাকে। জেনেটিক উপায়ে এই রোগে আক্রান্ত হওয়ার হার 2% বা 3% এর মতো কম।
সোরিয়াসিসের লক্ষণ
মাদার-অফ-পার্ল ফ্লেকিং এবং ক্রাস্টিং, বিশেষ করে হাঁটু এবং কনুইতে। এই ত্বকের ক্ষতগুলি যৌনাঙ্গে, নখ এবং মাথার ত্বকেও লক্ষ্য করা যায়। এছাড়াও ধূসর-সাদা ত্বকে ফুসকুড়ি এবং বাহু, পা, তালু এবং পায়ের তলায় লাল দাগ রয়েছে।
নখের গর্ত, ঘন হওয়া, হলুদ বর্ণের গঠন, ফুলে যাওয়া এবং নখের চারপাশে লালভাব
শুষ্ক ত্বক, জ্বালাপোড়া, চুলকানি এবং রক্তপাত
জয়েন্টগুলোতে ব্যথা, ফোলাভাব এবং লালভাব
দাগের চারপাশে ব্যথা
সোরিয়াসিসের লক্ষণগুলি প্রায়ই ব্যক্তি থেকে ব্যক্তিতে পরিবর্তিত হয় এবং সোরিয়াসিসের ধরণের উপর নির্ভর করে।
সোরিয়াসিসে আক্রান্ত কিছু লোক উপসর্গ অনুভব করতে পারে। কয়েক দিন বা সপ্তাহের জন্য গুরুতর লক্ষণ দেখা দেয়। তারপরে এটি প্রায় সম্পূর্ণরূপে অদৃশ্য হয়ে যায় বা একেবারেই লক্ষণীয় নয়। একটি উদ্দীপক পরিস্থিতি ঘটলে রোগটি ছড়িয়ে পড়ে। কখনও কখনও এটি সম্পূর্ণরূপে অদৃশ্য হয়ে যায়। অর্থাৎ রোগটি রয়ে যায়। এর অদৃশ্য হওয়ার অর্থ এই নয় যে রোগটি জ্বলে উঠবে না।
সোরিয়াসিসের প্রকারভেদ
সোরিয়াসিস পাঁচটি ভিন্ন রূপে ঘটে: প্লেক সোরিয়াসিস, গুটাট সোরিয়াসিস, পাস্টুলার সোরিয়াসিস, ইনভার্স সোরিয়াসিস এবং এরিথ্রোডার্মিক সোরিয়াসিস।
প্লেক সোরিয়াসিস (প্ল্যাক সোরিয়াসিস)
এই ধরনের সোরিয়াসিসের সবচেয়ে সাধারণ ধরন। প্লাক-টাইপ সোরিয়াসিস সোরিয়াসিস রোগীদের 80% জন্য দায়ী। এটি লাল, স্ফীত ক্ষত সৃষ্টি করে যা ত্বককে আবৃত করে। এই ক্ষতগুলি বেশিরভাগই সাদা-রূপালি আঁশ এবং ফলক দ্বারা আবৃত। এই ফলকগুলি কনুই, হাঁটু এবং মাথার ত্বকে তৈরি হয়।
গুটাতে সোরিয়াসিস
শৈশবে গুটাট সোরিয়াসিস সাধারণ। এই ধরনের সোরিয়াসিস ছোট গোলাপী ছোপ সৃষ্টি করে এবং এটি একটি মুদ্রার আকারের হয়। গুটাট সোরিয়াসিসের সাধারণ স্থানগুলি হল ট্রাঙ্ক, বাহু এবং পা।
পাস্টুলার সোরিয়াসিস
পাস্টুলার সোরিয়াসিস প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে বেশি দেখা যায়। এটি ত্বকের বড় অংশে সাদা, পুঁজ-ভরা ফোস্কা এবং লাল, স্ফীত ঘা সৃষ্টি করে। পাস্টুলার সোরিয়াসিস সাধারণত শরীরের ছোট অংশে যেমন হাত বা পায়ে দেখা যায়।
বিপরীত সোরিয়াসিস
এই প্রজাতির একটি লাল, চকচকে, স্ফীত চেহারা আছে। ক্ষতগুলি বগলে বা স্তনে, কুঁচকিতে বা যৌনাঙ্গের অংশে, যেখানে চামড়া ভাঁজ হয়ে যায়।
এরিথ্রোডার্মিক সোরিয়াসিস
এই ধরনের সোরিয়াসিস সাধারণত একবারে শরীরের বড় অংশ জুড়ে থাকে এবং খুব বিরল। ত্বক প্রায় রোদে পোড়ার মতো দেখায়। এই ধরনের সোরিয়াসিসে আক্রান্ত ব্যক্তির জ্বর হওয়া বা অসুস্থ হওয়া সাধারণ। রোগীকে ইনপেশেন্ট এবং হাসপাতালের সেটিংয়ে চিকিৎসা করাতে হবে।
উপরে তালিকাভুক্ত সোরিয়াসিসের প্রকারগুলি ছাড়াও, নখ এবং মাথার ত্বকে দেখা যায় এমন আকৃতিও রয়েছে, যেটির নামকরণ করা হয়েছে যেখানে এটি ঘটে তার উপর ভিত্তি করে।
পেরেক সোরিয়াসিস
সোরিয়াসিসে পেরেক জড়িত হওয়া বেশ সাধারণ। পায়ের নখের চেয়ে আঙ্গুলের নখ বেশি আক্রান্ত হয়। অবস্থা প্রায়ই ছত্রাক সংক্রমণ এবং নখের অন্যান্য সংক্রমণ সঙ্গে বিভ্রান্ত হয়।
এই ক্ষেত্রে, নখের গর্ত, খাঁজ, বিবর্ণতা, নখের ফাটল বা বিভক্ত হওয়া, নখের নীচে পুরু ত্বক এবং নখের নীচে রঙিন দাগ দেখা দেয়।
চুলে সোরিয়াসিস
সোরিয়াসিস এটি মাথার ত্বকে অবস্থিত তীক্ষ্ণভাবে ঘেরা, লাল-বেস, সাদা খুশকির ফলকগুলির সাথে উপস্থাপন করে।. ক্ষত চুলকায়. এটি মারাত্মক খুশকির কারণ হতে পারে। এটি ঘাড়, মুখ এবং কান পর্যন্ত প্রসারিত হতে পারে এবং একটি বড় ক্ষত বা ছোট ঘা হতে পারে।
কিছু ক্ষেত্রে, এটি এমনকি চুলের যত্নকে জটিল করে তোলে। অতিরিক্ত আঁচড়ের কারণে চুল পড়ে এবং মাথার ত্বকে ইনফেকশন হয়। এটি সামাজিক চাপের উত্স তৈরি করে। টপিকাল চিকিত্সা কার্যকর, নিয়মিত যত্ন প্রয়োজন, বিশেষ করে প্রথম দুই মাসে।
সোরিয়াসিস কি সংক্রামক?
সোরিয়াসিস ছোঁয়াচে নয়। অর্থাৎ, এটি ত্বকের মাধ্যমে একজন থেকে অন্য ব্যক্তির কাছে যায় না। অন্য ব্যক্তির দ্বারা একটি সোরিয়াটিক ক্ষত স্পর্শ করা অবস্থার বিকাশ ঘটায় না।
কিভাবে সোরিয়াসিস নির্ণয় করা হয়?
সোরিয়াসিস সক্রিয় থাকলে শারীরিক পরীক্ষার সময় সহজেই নির্ণয় করা যায়। শারীরিক পরীক্ষার সময়, শরীর পরীক্ষা করা হয়, বিশেষ করে মাথার ত্বক, কান, কনুই, হাঁটু, পেটের বোতাম এবং নখ। যদি উপসর্গগুলি অস্পষ্ট হয় এবং ডাক্তার সন্দেহের জন্য কোনও জায়গা ছেড়ে দিতে চান না, তবে ত্বকের একটি ছোট টুকরা নেওয়া হয় এবং একটি বায়োপসি করার অনুরোধ করা হয়। ত্বকের নমুনা একটি মাইক্রোস্কোপের নীচে পরীক্ষার জন্য পরীক্ষাগারে পাঠানো হয়। ফলস্বরূপ, সোরিয়াসিস নির্ণয় করা হয়।
সোরিয়াসিসের কারণ
সোরিয়াসিসের সবচেয়ে সুপরিচিত ট্রিগার হল চাপ। স্বাভাবিকের চেয়ে বেশি মাত্রার মানসিক চাপ অনুভব করলে উপসর্গ দেখা দেয়। স্ট্রেস সোরিয়াসিসের সবচেয়ে সাধারণ ট্রিগার হিসাবে দাঁড়িয়েছে, কারণ প্রায় অর্ধেক রোগী দীর্ঘস্থায়ী বিষণ্নতার সাথে লড়াই করে। সোরিয়াসিসকে ট্রিগার করে এমন শর্তগুলির মধ্যে রয়েছে:
জোর
অস্বাভাবিকভাবে উচ্চ স্তরের মানসিক চাপের অভিজ্ঞতা রোগের তীব্রতা বাড়াতে পারে। আপনি যদি মানসিক চাপ নিয়ন্ত্রণ এবং পরিচালনা করতে শিখেন তবে রোগের তীব্রতা হ্রাস পাবে।
এলকোহল
অত্যধিক এবং ভারী অ্যালকোহল সেবন সোরিয়াসিস হতে পারে। অ্যালকোহল সেবনের ফ্রিকোয়েন্সি যত বেশি হবে, সোরিয়াসিস ফ্লেয়ার-আপগুলি তত বেশি ঘন ঘন হবে।
আহত
একটি দুর্ঘটনা, নিজেকে কাটা, বা আপনার ত্বক স্ক্র্যাপ সোরিয়াসিস ট্রিগার করতে পারে. ত্বকের আঘাত, টিকা, রোদে পোড়া ত্বকের উপর এই ধরনের প্রভাব তৈরি করতে পারে।
ওষুধগুলো
কিছু ওষুধ সোরিয়াসিসকে ট্রিগার করতে পারে। এই ওষুধগুলি হল লিথিয়াম, ম্যালেরিয়া প্রতিরোধী ওষুধ এবং উচ্চ রক্তচাপের ওষুধ।
সংক্রমণ
ইমিউন সিস্টেম ভুলভাবে ত্বকের কোষকে আক্রমণ করার কারণে সোরিয়াসিস হয়। আপনি যখন অসুস্থ হন বা সংক্রমণের বিরুদ্ধে লড়াই করেন, তখন রোগ প্রতিরোধ ব্যবস্থা সংক্রমণের বিরুদ্ধে লড়াই করার জন্য খুব দ্রুত কাজ করে। এই অবস্থা সোরিয়াসিসকে ট্রিগার করে।
সোরিয়াসিস চিকিৎসা
সোরিয়াসিস চিকিত্সার লক্ষ্য হল প্রদাহ এবং ফ্ল্যাকিং হ্রাস করা, ত্বকের কোষগুলির বৃদ্ধি ধীর করা এবং দাগগুলি হালকা করা। রোগের চিকিত্সা তিনটি বিভাগে পড়ে: সাময়িক চিকিত্সা, পদ্ধতিগত ওষুধ এবং হালকা থেরাপি।
সাময়িক চিকিত্সা
ত্বকে সরাসরি প্রয়োগ করা ক্রিম এবং মলম হালকা থেকে মাঝারি সোরিয়াসিসের চিকিৎসায় সাহায্য করে। সোরিয়াসিসের চিকিৎসায় নিম্নলিখিতগুলি ব্যবহার করা হয়:
টপিকাল কর্টিকোস্টেরয়েড
টপিকাল রেটিনয়েডস
অ্যানথ্রালাইন
ভিটামিন ডি সম্পূরক
স্যালিসিলিক অ্যাসিড
humidifiers
পদ্ধতিগত ওষুধ
মাঝারি থেকে গুরুতর সোরিয়াসিসে আক্রান্ত ব্যক্তিদের এবং যারা অন্যান্য ধরনের চিকিৎসায় ভালোভাবে সাড়া দেয় না তাদের মৌখিক বা ইনজেকশনের ওষুধ ব্যবহার করা উচিত। এসব ওষুধের অনেকেরই মারাত্মক পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া আছে। এই কারণেই ডাক্তাররা সাধারণত অল্প সময়ের জন্য এটি লিখে থাকেন। ওষুধের মধ্যে রয়েছে:
মেথোট্রেক্সেট
সাইক্লোস্পোরিন
জীববিজ্ঞান
রেটিনয়েডস
হালকা থেরাপি (ফটোথেরাপি)
সোরিয়াসিসের চিকিৎসায় আল্ট্রাভায়োলেট (UV) বা প্রাকৃতিক আলো ব্যবহার করা হয়। সূর্যের আলো অতিরিক্ত সক্রিয় শ্বেত রক্তকণিকাকে মেরে ফেলে, যা সুস্থ ত্বকের কোষকে আক্রমণ করে এবং দ্রুত কোষের বিস্তার ঘটায়। UVA এবং UVB আলো উভয়ই হালকা থেকে মাঝারি সোরিয়াসিসের লক্ষণগুলি কমাতে কার্যকর।
মাঝারি থেকে গুরুতর সোরিয়াসিসের বেশিরভাগ লোকই চিকিত্সার সংমিশ্রণ থেকে উপকৃত হন। এই ধরনের থেরাপি উপসর্গ কমাতে একাধিক ধরনের চিকিৎসা ব্যবহার করে। কেউ কেউ সারা জীবন চিকিৎসা চালিয়ে যান। যদি তাদের ত্বক তারা যা ব্যবহার করছে এবং অন্যান্য চিকিত্সার প্রতি সাড়া না দেয় তবে তাদের মাঝে মাঝে চিকিত্সা পরিবর্তন করতে হতে পারে।
সোরিয়াসিসে ব্যবহৃত ওষুধ
ক্যান্সারের ওষুধ যেমন মেথোট্রেক্সেট, সাইক্লোস্পোরিন, ভিটামিন এ ফর্ম যা রেটিনয়েড নামে পরিচিত এবং ফিউমারেট ডেরিভেটিভ ড্রাগগুলি সোরিয়াসিসের চিকিৎসায় ব্যবহৃত পদ্ধতিগত ওষুধগুলির মধ্যে রয়েছে। সোরিয়াসিসের চিকিত্সার জন্য সর্বাধিক ব্যবহৃত মৌখিক এবং ইনজেকশনযোগ্য ওষুধগুলির মধ্যে রয়েছে:
জৈবিক ওষুধ
এই ওষুধগুলি ইমিউন সিস্টেমকে পরিবর্তন করে। এটি ইমিউন সিস্টেম এবং সম্পর্কিত প্রদাহজনক পথের মধ্যে মিথস্ক্রিয়াকে বাধা দেয়। এই ওষুধগুলি ইনজেকশন বা শিরায় আধান দ্বারা দেওয়া হয় (একটি টিউব সিস্টেমের মাধ্যমে একটি শিরায় ওষুধ বা তরল প্রশাসন)।
রেটিনয়েডস
এই ওষুধগুলি ত্বকের কোষের উত্পাদন হ্রাস করে। একবার আপনি এগুলি ব্যবহার বন্ধ করলে, রোগটি আবার ফিরে আসবে। পার্শ্ব প্রতিক্রিয়াগুলির মধ্যে রয়েছে চুল পড়া এবং ঠোঁটের প্রদাহ। যে মহিলারা পরবর্তী তিন বছরের মধ্যে গর্ভবতী বা হতে পারে তারা জন্মগত ত্রুটির সম্ভাব্য ঝুঁকির কারণে রেটিনয়েড ব্যবহার করতে পারবেন না।
সাইক্লোস্পোরিন
এই ওষুধটি ইমিউন সিস্টেমের প্রতিক্রিয়াকে বাধা দেয়, যা রোগের লক্ষণগুলি থেকে মুক্তি দেয়। পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া কিডনি সমস্যা এবং উচ্চ রক্তচাপ অন্তর্ভুক্ত।
মেথোট্রেক্সেট
সাইক্লোস্পোরিনের মতো, এই ওষুধটি ইমিউন সিস্টেমকে দমন করে। কম মাত্রায় ব্যবহার করলে এটি কম পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া তৈরি করে। কিন্তু দীর্ঘমেয়াদে এটি মারাত্মক পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করতে পারে। এর মধ্যে রয়েছে লিভারের ক্ষতি, লাল এবং সাদা রক্তকণিকার উৎপাদন হ্রাস।
সোরিয়াসিসে পুষ্টি
খাবারএটি সোরিয়াসিস নিরাময় করতে পারে না, তবে একটি স্বাস্থ্যকর খাদ্য রোগের কোর্সকে উপশম করে। সোরিয়াসিস রোগীদের কীভাবে খাওয়া উচিত এবং তাদের জীবনে কী পরিবর্তন করা উচিত? আপনার এটি সম্পর্কে যা জানা দরকার তার তালিকা করা যাক।
ওজন কমানো
ওজন হ্রাস রোগের তীব্রতা হ্রাস করে। এটি চিকিত্সাকে আরও কার্যকর করে তোলে।
একটি স্বাস্থ্যকর খাদ্য রোগের গতিপথ পরিবর্তন করে। যেহেতু এটি একটি অটোইমিউন রোগ, তাই এমন খাবার খাওয়া উচিত যা রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা উন্নত করবে এবং প্রদাহ দূর করবে।
অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট সমৃদ্ধ খাবার যেমন তাজা ফল, শাকসবজি, বাদাম এবং পুরো শস্য জাতীয় খাবার সোরিয়াসিসের বিরুদ্ধে সুপারিশ করা হয়।
টমেটো, তরমুজ, গাজর এবং তরমুজের মতো শাকসবজি এবং ফলগুলির সাথে সঠিক সময়ে সূর্যের সংস্পর্শে আসা, যা ভিটামিন এ এবং ডি সমৃদ্ধ, সোরিয়াসিসের জন্য প্রয়োগ করা উচিত এমন একটি পদ্ধতি।
জিঙ্ক সমৃদ্ধ খাবার যেমন দুধ, দই এবং কেফির, প্রোবায়োটিক সমৃদ্ধ খাবার, গরুর মাংস, লেবু এবং বীজ, উচ্চ আঁশযুক্ত খাবার ত্বকের জন্য খুবই উপকারী।
স্যালমন, সার্ডিন এবং চিংড়ির মতো ওমেগা 3 ফ্যাটি অ্যাসিডযুক্ত চর্বিহীন প্রোটিন বাড়াতে হবে।
অ্যালকোহল থেকে দূরে থাকুন
অ্যালকোহল সেবন রোগের তীব্রতা ঘটায়। আপনার জীবন থেকে এই আইটেমটি সরান.
সূর্যের সংস্পর্শে আসা
ভিটামিন ডি মাঝারি সূর্যের এক্সপোজার ছাড়া স্বাভাবিক মাত্রা বজায় রাখা কঠিন হতে পারে। সোরিয়াসিসে, স্বাভাবিক পরিসরে ভিটামিন ডি থাকা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ কারণ এটি কোষের উত্পাদন হ্রাস করে।
অবশ্যই, আপনার সারাদিন রোদে থাকা উচিত নয়। প্রতিদিন সকালে 20 মিনিট সূর্যালোক পাওয়া ভাল।
আপনার ত্বক আর্দ্র রাখুন
সোরিয়াসিসের সাথে, শুষ্ক, খসখসে, চুলকানি বা স্ফীত ত্বক থাকে যার জন্য হাইড্রেশন প্রয়োজন।বাদাম তেলঠান্ডা চাপা প্রাকৃতিক তেল যেমন জলপাই তেল এবং অ্যাভোকাডো তেল আপনার ত্বককে নরম করে এবং এর আর্দ্রতা বজায় রাখতে সাহায্য করে।
কিন্তু শুষ্ক ত্বক ধোয়ার সাথে খারাপ হতে পারে যখন কঠোর সাবান এবং শ্যাম্পু ব্যবহার করা হয়। এমনকি গরম পানিও সোরিয়াসিসে আক্রান্ত ত্বকের ক্ষতি করে। তাই গরম পানি দিয়ে গোসল করতে হবে।
মাছের তেল
সোরিয়াসিসের জন্য মাছের তেল ভালো। একটি মাঝারি উন্নতি সাধিত হয়.
গ্লুটেন মুক্ত খাদ্য
কিছু গবেষণায় বলা হয়েছে যে গ্লুটেন-মুক্ত খাদ্য সোরিয়াসিসের জন্য ভালো।
Psoriatic বাত
কিছু সোরিয়াসিস রোগীদের মধ্যে, প্রতিরোধ ব্যবস্থা জয়েন্টগুলির পাশাপাশি ত্বকে আক্রমণ করে, যার ফলে জয়েন্টে প্রদাহ হয়। এই অবস্থা, যাকে সোরিয়াসিস রিউম্যাটিজম বলা হয়, প্রায় 15-20% সোরিয়াসিস রোগীদের মধ্যে দেখা যায় জয়েন্টের প্রদাহের নাম।
এই ধরনের আর্থ্রাইটিস জয়েন্ট এবং আক্রান্ত জয়েন্টগুলিতে ফোলা, ব্যথা এবং প্রদাহ সৃষ্টি করে। এটি প্রায়ই রিউমাটয়েড আর্থ্রাইটিস এবং গাউটের সাথে বিভ্রান্ত হয়। প্লেক সহ স্ফীত, লাল ত্বকের অঞ্চলগুলির উপস্থিতি প্রায়শই এই ধরণের আর্থ্রাইটিসকে অন্যদের থেকে আলাদা করে।
সোরিয়াটিক আর্থ্রাইটিস একটি দীর্ঘস্থায়ী অবস্থা। সোরিয়াসিসের মতো, সোরিয়াটিক আর্থ্রাইটিসের উপসর্গগুলিও বেড়ে যেতে পারে বা মওকুফের মধ্যে থাকতে পারে। এই অবস্থা সাধারণত হাঁটু এবং গোড়ালি সহ নীচের শরীরের জয়েন্টগুলোতে প্রভাবিত করে।
সোরিয়াটিক আর্থ্রাইটিসের চিকিত্সা সফলভাবে উপসর্গ এবং ব্যথা উপশম করে এবং জয়েন্টের গতিশীলতা উন্নত করে। সোরিয়াসিসের মতো, ওজন কমানো, স্বাস্থ্যকর খাবার খাওয়া এবং ট্রিগার এড়ানোর ফলে ফ্লেয়ার-আপ কম হবে। প্রাথমিক রোগ নির্ণয় এবং চিকিত্সা যৌথ ক্ষতির মতো গুরুতর জটিলতার সম্ভাবনা হ্রাস করে।
কিভাবে সোরিয়াসিস প্রাকৃতিকভাবে চিকিত্সা করা হয়?
সোরিয়াসিসের কোনো সুনির্দিষ্ট সমাধান বা চিকিৎসা নেই, যা জীবন-হুমকি বা ছোঁয়াচে রোগ নয়। চিকিৎসায় বিভিন্ন টপিক্যাল স্টেরয়েড ব্যবহার করা হয়। যাইহোক, রোগের কোর্স উপশম করার প্রাকৃতিক উপায় আছে। যদিও প্রাকৃতিক পদ্ধতিগুলি সোরিয়াসিসকে সম্পূর্ণরূপে নিরাময় করে না, তবে তারা লক্ষণগুলি হ্রাস করে জীবনযাত্রার মান উন্নত করে।
সোরিয়াসিসের জন্য কি ভাল?
অলিভ ওয়েল
রোজশিপ অয়েল
মসিনার তেল
নারকেল তেল
চা গাছের তেল
মাছের তেল
অঙ্গারাম্লযুক্তদ্রব্য
মৃত সমুদ্রের লবণ
হলুদ
রসুন
ঘৃতকুমারী
গমঘাসের রস
সবুজ চা
জাফরান চা
ঘোল
অলিভ ওয়েল
ত্বকে যে ক্ষত তৈরি হয় সেখানে অলিভ অয়েল লাগান। প্রতি কয়েক ঘন্টা তেল পুনরায় প্রয়োগ করুন।
অলিভ ওয়েল এটি ত্বককে ময়েশ্চারাইজ করতে ইমোলিয়েন্ট হিসেবে কাজ করে। এটি নিয়মিত প্রয়োগ করলে ত্বক নমনীয় থাকে, সেই সাথে আহত ত্বক নিরাময় হয়।
রোজশিপ অয়েল
আক্রান্ত স্থানে রোজশিপ তেল লাগিয়ে রেখে দিন। সারা দিনে বেশ কয়েকবার প্রয়োগ করুন।
রোজশিপ তেলে ওমেগা ফ্যাটি অ্যাসিড, ভিটামিন এ এবং ই এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট রয়েছে। এগুলো ত্বকে পুষ্টি জোগায়, শুষ্কতা ও চুলকানি দূর করে। এটি ক্ষতিগ্রস্ত এবং স্ফীত কোষগুলিও নিরাময় করে।
মসিনার তেল
আক্রান্ত স্থানে কয়েক ফোঁটা ফ্ল্যাক্সসিড অয়েল লাগান এবং কয়েক মিনিট ম্যাসাজ করুন। এই তেল দিনে তিন থেকে চারবার ব্যবহার করুন।
মসিনার তেলএটি অ্যান্টিঅক্সিডেন্টের একটি সমৃদ্ধ উৎস যেমন আলফা-লিনোলিক অ্যাসিড (ALA), ওমেগা 3 ফ্যাটি অ্যাসিড, টোকোফেরল এবং বিটা ক্যারোটিন। এটি ত্বকের পিএইচ মানকে ভারসাম্যপূর্ণ করে এবং এটিকে ময়শ্চারাইজ করে। এইভাবে, রোগের প্রভাব হ্রাস পায়।
নারকেল তেল
আপনার শরীরে উদারভাবে নারকেল তেল প্রয়োগ করুন, বিশেষত গোসলের পরে। আপনি প্রতিদিন এটি করতে পারেন।
নারকেল তেলের অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি বৈশিষ্ট্য সোরিয়াসিসের সাথে যুক্ত ব্যথা উপশম করে। এর অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল বৈশিষ্ট্যগুলি ত্বককে সংক্রমণ থেকে দূরে রাখে এবং এর নরম করার বৈশিষ্ট্যগুলির সাথে ময়শ্চারাইজেশন প্রদান করে।
চা গাছের তেল
3-4 ফোঁটা টি ট্রি অয়েলের সাথে 1 টেবিল চামচ অলিভ অয়েল মিশিয়ে আক্রান্ত স্থানে লাগান।
দিনে কয়েকবার এই তেলটি প্রয়োগ করুন, বিশেষ করে যদি আপনি সংক্রমণের সন্দেহ করেন।
চা গাছের তেল স্ক্র্যাচ করার সময় ত্বকে ঘামাচির কারণে ফাটল দেখা দিতে পারে এমন সংক্রমণ প্রতিরোধে কার্যকর।চা গাছের তেলএটি প্রদাহও কমায়।
মনোযোগ!!!
চা গাছের তেল ব্যবহার করার আগে একটি অ্যালার্জি পরীক্ষা করুন। যদি এটি আপনার ত্বকের ধরণের জন্য উপযুক্ত না হয় তবে এটি রোগটিকে আরও খারাপ করতে পারে।
মাছের তেল
ভিতরে থাকা তেল বের করতে মাছের তেলের ক্যাপসুলটি ছিদ্র করুন।
সরাসরি ত্বকে লাগান।
এছাড়াও প্রতিদিন মাছের তেলের বড়ি খেতে পারেন।
সোরিয়াসিসের জন্যমাছের তেল এটি খুব দরকারী এবং এটিতে অনেক কাজ করা হয়েছে। এর সামগ্রীতে ওমেগা 3 এবং ওমেগা 6 ফ্যাটি অ্যাসিডগুলি ত্বকে একটি প্রদাহ বিরোধী প্রভাব ফেলে এবং জ্বালা উপশম করে। নিয়মিত সেবনের ফলে এটি ত্বককে রাখে সুস্থ ও কোমল।
বেসিনে গরম জল ঢালুন এবং ⅓ কাপ বেকিং সোডা যোগ করুন। ভালো করে মিশিয়ে নিন।
এই জলে আক্রান্ত স্থানগুলিকে প্রায় 15 মিনিটের জন্য ভিজিয়ে রাখুন। তারপর স্বাভাবিক পানি দিয়ে ধুয়ে ফেলুন।
আপনি একটি টবে পানিতে বেকিং সোডা যোগ করে তাতে ভিজিয়ে রাখতে পারেন।
কমপক্ষে তিন সপ্তাহ ধরে প্রতিদিন করা এই অনুশীলনটি রোগের লক্ষণগুলিকে উপশম করবে।
কার্বনেট সামান্য ক্ষারীয়। এটি ত্বকের pH নিয়ন্ত্রণ করে এবং ত্বকের পৃষ্ঠে ইলেক্ট্রোলাইটের প্রবাহ বাড়ায়। এটি ত্বককে প্রশমিত করে, প্রদাহ কমায় এবং মৃত এবং শুষ্ক ত্বকের কোষগুলিকেও সরিয়ে দেয়।
মৃত সমুদ্রের লবণ
উষ্ণ জলে 1 কাপ মৃত সমুদ্রের লবণ যোগ করুন এবং 15 থেকে 30 মিনিটের জন্য ভিজিয়ে রাখুন।
তারপর পরিষ্কার পানি দিয়ে শরীর ধুয়ে ফেলুন।
আপনি প্রতিদিন এটি করতে পারেন।
মৃত সাগরের লবণ সোডিয়াম, ম্যাগনেসিয়াম এবং ব্রোমাইডের মতো খনিজ পদার্থে সমৃদ্ধ যা স্ফীত এবং জ্বালাপোড়া ত্বকে কাজ করে এবং নিরাময় করে। এটি শুষ্কতা কমায়, ময়শ্চারাইজ করে এবং ত্বককে নরম করে।
ভিটামিন ডি
সোরিয়াসিস অত্যধিক সক্রিয় ইমিউন সিস্টেমের কারণে হয়। এই অত্যধিক কার্যকলাপ ভিটামিন ডি ব্যবহার দ্বারা নিয়ন্ত্রিত করা যেতে পারে।ভিটামিন ডি খাবার এবং পরিপূরকগুলি সোরিয়াসিস দ্বারা সৃষ্ট চুলকানি এবং অস্বস্তি থেকে মুক্তি দিতে পারে।
ভিটামিন ই ক্ষতিকারক UV রশ্মি থেকে ত্বককে রক্ষা করে। এটি পুষ্ট ও নরম রাখে। শরীরের দ্বারা প্রাকৃতিকভাবে পর্যাপ্ত পরিমাণে উত্পাদিত না হলে, এটি সোরিয়াসিস হতে পারে।
এই ঘাটতি পূরণের জন্য দৈনিক ভিটামিন ই সাপ্লিমেন্ট গ্রহণ করা যেতে পারে। ভিটামিন ই তেল চুলকানি উপশম এবং শুষ্কতা কমাতে টপিক্যালি প্রয়োগ করা যেতে পারে।
হলুদ
2 গ্লাস জলে 1 চা চামচ গুঁড়ো হলুদ যোগ করুন। অল্প আঁচে কয়েক মিনিট রান্না করুন। একটি ঘন পেস্ট তৈরি হবে।
পেস্টটি ঠান্ডা হতে দিন। প্রভাবিত এলাকায় প্রয়োগ করুন। বাকিটা ফ্রিজে রেখে দিন।
এটি 15 থেকে 20 মিনিটের জন্য শুকিয়ে দিন এবং তারপরে ধুয়ে ফেলুন।
দিনে দুবার এই অভ্যাস করুন।
হলুদএটি এর অ্যান্টিমাইক্রোবিয়াল, অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি, অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং ক্ষত-নিরাময় বৈশিষ্ট্যগুলির জন্য একটি বহুল ব্যবহৃত নিউট্রাসিউটিক্যাল। এটি এর জন্য দায়ী ত্বকের রিসেপ্টরগুলিকে নিয়ন্ত্রণ করে সোরিয়াসিস রোগীদের মধ্যে লালভাব এবং প্রদাহ কমায়।
রসুন
সরাসরি আক্রান্ত স্থানে কয়েক ফোঁটা রসুনের তেল লাগান।
আপনার যদি সংবেদনশীল ত্বক থাকে তবে আপনি এটিকে সামান্য অলিভ অয়েল দিয়ে পাতলা করতে পারেন।
অ্যালোভেরার পাতা খুলুন এবং আক্রান্ত স্থানে জেলটি লাগান।
কয়েক মিনিটের জন্য বৃত্তাকার গতিতে ম্যাসাজ করুন।
15 মিনিট পরে ঠান্ডা জল দিয়ে ধুয়ে ফেলুন।
দিনে তিনবার অ্যালো জেল লাগান।
ঘৃতকুমারীএর প্রদাহ বিরোধী এবং প্রশান্তিদায়ক বৈশিষ্ট্য সোরিয়াসিসে দেখা ফোলা, চুলকানি এবং লালভাব কমায়। এটি ধ্বংসাবশেষের পুরুত্ব হ্রাস করে এবং তাজা কোষের বৃদ্ধিকে উদ্দীপিত করে। এটি ত্বককে ময়শ্চারাইজ করে এবং পুষ্টি দেয়, এটিকে নরম এবং স্বাস্থ্যকর করে তোলে।
গমঘাসের রস
গমঘাসের ডালপালা ছুরি দিয়ে কেটে ব্লেন্ডারে পানি দিয়ে মিশিয়ে নিন।
একটি কাপড় ব্যবহার করে জল ছেঁকে নিন।
এক চতুর্থাংশ কাপ গমের ঘাসের রসে কিছু কমলার রস বা কিছু লেবুর রস যোগ করুন। এটি খালি পেটে বেশি করে পান করুন।
বাকি গমের ঘাসের রস ফ্রিজে সংরক্ষণ করুন।
প্রতিদিন সকালে খালি পেটে এটি পান করুন।
এর উচ্চ ক্লোরোফিল সামগ্রী ছাড়াও,গমঘাসের রস এটি ভিটামিন এ, বি এবং সি এবং ম্যাগনেসিয়াম, পটাসিয়াম, সোডিয়াম, ক্যালসিয়াম এবং আয়রনের মতো খনিজ পদার্থে সমৃদ্ধ। গমের ঘাসের রস পান করা রক্তকে বিশুদ্ধ করে এবং টক্সিনকে নিরপেক্ষ করে। এটি নতুন কোষের বৃদ্ধিকেও উৎসাহিত করে।
সবুজ চা
গ্রিন টি ব্যাগ গরম পানিতে প্রায় পাঁচ মিনিট ভিজিয়ে রাখুন।
চা ব্যাগটি সরান এবং গরম অবস্থায় চা পান করুন।
দিনে দুই থেকে তিন কাপ গ্রিন টি পান করুন।
সবুজ চা এটি তার অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট সামগ্রীর জন্য পরিচিত। এটি শরীরের পক্ষে রোগের সাথে মোকাবিলা করা সহজ করে তোলে। ট্রিগার বা টক্সিন দূর করে যা ফুসকুড়ি এবং চুলকানি বাড়াতে পারে।
জাফরান চা
কাপে 1/4 চা চামচ জাফরান পাউডার যোগ করুন এবং এর উপর গরম জল ঢালুন।
ভালো করে মেশান এবং ঠান্ডা হওয়ার জন্য অপেক্ষা করুন।
ঘুমানোর আগে এই চা ছেঁকে পান করুন।
আপনি প্রতিদিন রাতে ঘুমানোর আগে জাফরান চা পান করতে পারেন।
জাফরান ত্বকের চিকিৎসায় খুবই উপকারী। এতে রয়েছে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট যা রোগ নিরাময় করে। এর অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি বৈশিষ্ট্য ফোলাভাব এবং ফুসকুড়ি কমাতে সাহায্য করে।
ঘোল
1টি তুলোর বল বাটারমিল্কে ভিজিয়ে রাখুন এবং আক্রান্ত স্থানে লাগান।
কয়েক মিনিট পর ধুয়ে ফেলুন।
দিনে দুবার প্রয়োগ করুন।
ঘোল এটি স্ফীত ত্বককে প্রশমিত করে এবং ত্বকের পিএইচ ভারসাম্য বজায় রাখে।
সোরিয়াসিস জটিলতা
সোরিয়াসিস নিজেই একটি সমস্যাজনক ব্যাধি। সঠিকভাবে পরিচালিত না হলে, এই ত্বকের ব্যাধি শরীরের অন্যান্য অঙ্গগুলির কার্যকারিতায় জটিলতা সৃষ্টি করতে পারে।
কিছু ক্ষেত্রে, সোরিয়াসিসের কারণে বাত হতে পারে। সোরিয়াসিসের কারণে বাত হতে পারে কব্জি, আঙ্গুল, হাঁটু, গোড়ালি এবং ঘাড়ের জয়েন্টগুলোতে। এই ক্ষেত্রে, ত্বকের ক্ষতও রয়েছে। সোরিয়াসিসে আক্রান্ত ব্যক্তিদের নিম্নলিখিত অবস্থার বিকাশের ঝুঁকি বেশি থাকে;
