ক্যামোমাইলের উপকারিতাগুলি এর উচ্চ পরিমাণে রোগ প্রতিরোধকারী অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট যেমন টেরপেনয়েড এবং ফ্ল্যাভোনয়েড থেকে আসে। এই অ্যান্টিঅক্সিডেন্টগুলি ক্যামোমিলের প্রাকৃতিক থেরাপিউটিক বৈশিষ্ট্য সরবরাহ করে।
ক্যামোমাইল, মানবজাতির কাছে পরিচিত প্রাচীনতম ঔষধি গাছগুলির মধ্যে একটি, বহু শতাব্দী ধরে এর ঔষধি মূল্যের জন্য পরিচিত। ক্যামোমাইল তেল একটি শান্ত প্রভাব আছে। এই কারণে, এটি স্ট্রেস দূর করতে বিকল্প ওষুধে ব্যবহৃত হয়।
ক্যামোমিলের উপকারিতা
ক্যামোমাইল কি?
ক্যামোমাইল Asteraceae/compositae উদ্ভিদ পরিবারের অন্তর্গত। জার্মান ক্যামোমাইল (ক্যামোমিলারেকুটিটা) এবং রোমান ক্যামোমাইল হ'ল বর্তমানে ওষুধে ব্যবহৃত দুটি সবচেয়ে সাধারণ ধরণের ক্যামোমাইল। উদ্ভিদের জন্মভূমি পশ্চিম ইউরোপ এবং উত্তর আফ্রিকা। আজ, এটি সারা বিশ্বের নাতিশীতোষ্ণ অঞ্চলে জন্মে।
ক্যামোমিলের উপকারিতা বহু বছর ধরে পরিচিত। উদ্ভিদটি ঔষধি এবং নান্দনিকভাবে উভয়ই ব্যবহৃত হয়। জার্মানরা প্রথম শতাব্দী থেকে হজমের সমস্যার চিকিৎসার জন্য ক্যামোমাইল ব্যবহার করে আসছে। ঐতিহাসিক রেকর্ডগুলি দেখায় যে মিশরীয়রা এই উদ্ভিদের প্রশংসা করত এবং এর নিরাময়ের বৈশিষ্ট্যগুলির জন্য উত্সব পালন করত। এছাড়াও, এটি জানা যায় যে মিশরীয় মহীয়সী মহিলারা তাদের ত্বককে বার্ধক্যের প্রভাব থেকে রক্ষা করার জন্য ক্যামোমাইল ফুল গুঁড়ো করে তাদের ত্বকে প্রয়োগ করতেন।
রোমানরা রোগের সাথে লড়াই করতে এবং দীর্ঘজীবী হওয়ার জন্য একটি ঔষধি ভেষজ হিসাবে ক্যামোমাইল ব্যবহার করত। ক্যামোমাইল বিভিন্ন ধরনের স্বাস্থ্য সমস্যার চিকিৎসায় ব্যবহৃত হয়, যেমন:
ক্যামোমাইল কোন রোগের জন্য ভাল?
উদ্বেগ এবং দুঃখ
মৌসুমী এলার্জি
প্রদাহজনিত রোগ
পেশী আক্ষেপ
পিএমএস লক্ষণ এবং অন্যান্য মাসিক সমস্যা
অনিদ্রা
চর্মরোগ
ঘাত
ঘা
পেট এবং অন্ত্রের সমস্যা
বাত এবং বাতজনিত ব্যাধি
অর্শ্বরোগ
এই ঔষধি ব্যবহার করার জন্য সবচেয়ে পছন্দের পদ্ধতি হল ক্যামোমাইল চা। ক্যামোমাইল তেলও এমন একটি ফর্ম যা আপনি বিভিন্ন ত্বক এবং চুলের সমস্যার জন্য বাড়িতে ব্যবহার করতে পারেন। এবার এক নজরে দেখে নেওয়া যাক ক্যামোমিলের উপকারিতা।
ক্যামোমাইলের উপকারিতা
অ্যান্টিঅক্সিডেন্টগুলিতে সমৃদ্ধ
টেরপেনয়েড অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট হল সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট উপাদান যা ক্যামোমাইল ফুল থেকে বিচ্ছিন্ন।
বিভিন্ন ফেনোলিক রাসায়নিক, বিশেষ করে ফ্ল্যাভোনয়েড যেমন এপিজেনিন, কোয়ারসেটিন, প্যাটুলেটিন এবং বিভিন্ন গ্লাইকোসাইড ফুলের বিশিষ্ট উদ্ভিদ যৌগ।
এই রাসায়নিকগুলি বিনামূল্যে র্যাডিকেলের ক্ষতির সাথে লড়াই করে। এটি কোষের মিউটেশন প্রতিরোধ করে প্রদাহ কমাতে সাহায্য করে।
ক্যামোমিলের অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়। এটি হতাশা এবং উদ্বেগের মতো ব্যাধিগুলি থেকে মুক্তি দেয়। এটি ব্যথা এবং ফোলা কমায়। এটি ত্বক, চুল, নখ, দাঁত ও চোখের স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী।
উদ্বেগ এবং বিষণ্নতার চিকিত্সা
স্ট্রেস প্রতিরোধ করার সময়, এই উদ্ভিদটি প্রথমে মনে আসে। কারণ চাপ উপশম করা ক্যামোমিলের সবচেয়ে পরিচিত উপকারিতা।
উদাহরণ স্বরূপ; ক্যামোমাইল তেল ইনহেল করা দুঃখ এবং উদ্বেগের জন্য একটি প্রাকৃতিক প্রতিকার। একটি ক্যামোমাইল সুগন্ধযুক্ত মোমবাতি ব্যবহার করেও একই প্রভাব রয়েছে।
ক্যামোমাইল নির্যাস স্নায়ু শিথিল করতে এবং উদ্বেগ কমাতে ব্যবহৃত হয়। কারণ এর গন্ধ সরাসরি মস্তিষ্কের ঘ্রাণীয় অংশে যায়। এটি উত্তেজনা এবং শরীরের চাপের প্রতিক্রিয়া হ্রাস করে। অতএব, ক্যামোমাইল, দুঃস্বপ্ন, অনিদ্রা এবং হজমের বিভিন্ন সমস্যা উদ্বেগ ve stres এটি উপসর্গের চিকিৎসার জন্য ব্যবহৃত হয়।
গন্ধ সরাসরি মস্তিষ্কে প্রেরণ করা হয় এবং মানসিক উদ্দীপনার উৎস হিসেবে কাজ করে। লিম্বিক সিস্টেম সংবেদনশীল ইনপুট মূল্যায়ন করে। আনন্দ, বেদনা, বিপদ বা নিরাপত্তা শনাক্ত করে। তারপর এটি আমাদের মানসিক প্রতিক্রিয়া যেমন ভয় এবং রাগ নিয়ন্ত্রণ করে। সহজ গন্ধ আমাদের মৌলিক আবেগ এবং হরমোনের ভারসাম্যকে প্রভাবিত করে। গন্ধ এবং স্মৃতি এবং আবেগের মধ্যে সরাসরি সংযোগ রয়েছে। ক্যামোমিলের মতো সুগন্ধি ব্যথা উপশম করে। এটি সাধারণভাবে আমাদের ব্যক্তিত্ব এবং আচরণকে প্রভাবিত করে।
হজমে সহায়তা করে
ক্যামোমাইল গ্যাস, অ্যাসিড রিফ্লাক্স, বদহজম, ডায়রিয়া, ক্ষুধা হ্রাস, পেট এবং অন্ত্রের অন্যান্য সমস্যার জন্য ভাল। গতি অসুস্থতাএটি বমি বমি ভাব এবং বমি চিকিত্সার জন্য ব্যবহৃত হয়। কারণ এটি হজমে সহায়তা করে।
উপরন্তু, ক্যামোমাইল নির্যাস শিশুদের মধ্যে ডায়রিয়া এবং কোলিক চিকিত্সার জন্য ব্যবহৃত হয়।
ক্যামোমাইলের অনেক উপকারের জন্য একটি প্রাকৃতিক উপশমকারী দায়ী।
উপরন্তু, এর নিরাময়কারী বৈশিষ্ট্যগুলি হজম প্রক্রিয়াকে শিথিল করে। এটি স্বাভাবিকভাবেই বমিভাব প্রতিরোধ করে।
এটিতে প্রদাহরোধী এবং ব্যথা উপশমকারী বৈশিষ্ট্য রয়েছে
ক্যামোমাইল ফুল ব্যথা, ভিড়, ফোলাভাব এবং লালভাব উপশম করতে ব্যবহৃত হয়। এটি মুখের ফোলাভাব, ত্বকের জ্বালা, দাঁতের ব্যথা, সংক্রমণ এবং প্রদাহজনক অবস্থা কমাতেও উপকারী।
এই কারণেই ক্যামোমাইল নির্যাস প্রায়শই বডি লোশন, টুথপেস্ট এবং স্নানের সাবানের মতো প্রসাধনী পণ্যগুলিতে ব্যবহৃত হয়।
ক্যামোমাইল প্রাকৃতিকভাবে আর্থ্রাইটিস, আঘাত, পিঠের অস্বস্তি, জ্বর এবং গর্ভাবস্থা থেকে ব্যথা উপশম করতে সাহায্য করে।
এর ব্যথা উপশমকারী বৈশিষ্ট্যগুলি জন্মের পরে শরীর এবং মনকে শান্ত করতেও ব্যবহৃত হয়।
উদাহরণস্বরূপ, মেক্সিকোর মতো বিশ্বের বিভিন্ন স্থানে প্রসবের পরে মহিলাদের পেটের পেশী শিথিল করার জন্য ক্যামোমাইল চা দেওয়া হয়।
ক্যান্সারের বিরুদ্ধে লড়াই
ক্যামোমিলের উপকারিতা পরীক্ষা করে গবেষণায় দেখা গেছে যে এটি ম্যালিগন্যান্ট টিউমারের বিকাশ প্রতিরোধে কার্যকর। অন্য কথায়, এটি একটি প্রাকৃতিক উদ্ভিদ যা ক্যান্সার চিকিৎসায় ব্যবহার করা যেতে পারে।
এটি ত্বক, প্রোস্টেট, স্তন এবং ডিম্বাশয়ের ক্যান্সারের সাথে লড়াই করতেও সাহায্য করে। এটা মনে করা হয় যে এর সামগ্রীতে থাকা এপিজেনিন নামক অ্যান্টিঅক্সিডেন্টগুলি ম্যালিগন্যান্ট কোষকে দমন করার জন্য দায়ী।
নাক বন্ধ করে দেয়
অনেক অনুনাসিক স্প্রেতে ক্যামোমাইল ব্যবহার করা হয়। কারণ এটি যানজট দূর করতে কার্যকর।
সর্দি, ফ্লু বা সাইনাসের সংক্রমণ থেকে মুক্তি পাওয়ার জন্য ক্যামোমাইল চা উপযুক্ত।
এটি মুখ এবং গলার মিউকাস মেমব্রেনের প্রদাহ থেকেও মুক্তি দেয়।
ক্যামোমিলের উপকারিতাগুলির মধ্যে রয়েছে ত্বক এবং শ্বাসযন্ত্রের সমস্যাগুলির চিকিত্সা করা।
এছাড়াও, এটি মৌখিক গহ্বর, দাঁত এবং মাড়িতে অনেক ব্যাকটেরিয়া সংক্রমণের সাথে লড়াই করার ক্ষমতা রাখে।
এছাড়াও, এটি মুখের মধ্যে বিপজ্জনক জীবাণুর সাথে লড়াই করে। এটি ক্যানকার ঘা, ক্ষত এবং দাঁত ব্যথা উপশম করে।
হার্টের স্বাস্থ্যের উন্নতি করে
ক্যামোমিলের উপকারিতা হৃদরোগ রক্ষায়ও দেখায়।
এই ভেষজটি উচ্চ ফ্ল্যাভোনয়েড সামগ্রীর কারণে বয়স্ক পুরুষদের করোনারি হৃদরোগে মৃত্যুর ঝুঁকি কমায়।
ত্বকের জন্য ক্যামোমিলের উপকারিতা
ক্যামোমাইলের অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি এবং অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল বৈশিষ্ট্য মসৃণ ত্বক নিশ্চিত করে।
ত্বকের জ্বালাপোড়া দূর করতে সাহায্য করে।
ক্যামোমিলে থাকা ফ্ল্যাভোনয়েড এবং এসেনশিয়াল অয়েল ত্বককে তরুণ দেখায়।
ক্ষত, আলসার, চর্মরোগবিশেষএটি গাউট, ত্বকের জ্বালা, ক্ষত, পোড়া এবং ক্যানকার ঘাগুলির চিকিত্সার জন্য একটি ওষুধ হিসাবে ব্যবহার করা যেতে পারে।
এটি দাগ দূর করে।
কালো দাগ দূর করে।
এটি বার্ধক্যের লক্ষণ যেমন সূক্ষ্ম রেখা দূর করে।
এটি প্রাকৃতিক ডায়াপার ফুসকুড়ি চিকিত্সা হিসাবেও কাজ করে।
এটি চোখের চারপাশে সংক্রমণ এবং স্টাইগুলির চিকিত্সার জন্য ব্যবহার করা যেতে পারে।
চুলের জন্য ক্যামোমিলের উপকারিতা
ক্যামোমাইল চুলকে ময়শ্চারাইজ করে এবং পুষ্টি জোগায়।
চুলে চকচকে যোগ করে।
গ এবং ভিটামিন ই এটি ক্ষতিগ্রস্থ চুল মেরামত করে কারণ এতে প্রচুর পুষ্টি থাকে।
এটি চুলকে মজবুত করে।
এটি ত্বকের চুলকানি কমায়। এটি খুশকি প্রতিরোধ করে।
চুল পড়া রোধ করে। এটি চুলের বৃদ্ধিকে উৎসাহিত করে।
ক্যামোমাইল কিভাবে ব্যবহার করবেন?
ক্যামোমাইল বেশিরভাগই চা হিসাবে ব্যবহৃত হয়। চা ছাড়াও, ক্যামোমাইল তেল বাড়িতে বিভিন্ন সমস্যার জন্য ব্যবহার করা যেতে পারে:
চাপ এবং উত্তেজনা কমাতে আপনার পরিবেশে ক্যামোমাইল এবং ল্যাভেন্ডার তেলের গন্ধ ছড়িয়ে দিন। এই পদ্ধতি দ্রুত ঘুমিয়ে পড়তে সাহায্য করে।
রোদে পোড়া ব্যথা এবং ফোলাভাব দূর করতে এক টেবিল চামচ ক্যামোমাইল তেলের সাথে এক টেবিল চামচ নারকেল তেল মিশিয়ে নিন। তুলো ব্যবহার করে পোড়া ত্বকে প্রয়োগ করুন।
বাথটাবে আধা গ্লাস বেকিং সোডা, আধা গ্লাস ভিনেগার এবং পাঁচ ফোঁটা ক্যামোমাইল ও বার্গামট তেল মিশিয়ে নিন। শিথিল এবং পেশী ব্যথা উপশম করতে আপনার পেশী ম্যাসেজ করুন। কমপক্ষে 15 মিনিটের জন্য টবে থাকুন।
উপশমের জন্য আপনার মন্দিরে দুই থেকে চার ফোঁটা ক্যামোমাইল তেল লাগান।
মেজাজ এবং বিষণ্নতা উন্নত করতে স্নানের জলে ক্যামোমাইল তেল এবং গোলাপ তেল যোগ করুন।
আপনি একটি শিশুকে তার স্টাফ করা প্রাণী বা কম্বলে ক্যামোমাইল তেল প্রয়োগ করে শান্ত করতে পারেন।
দুই ফোঁটা ক্যামোমাইল, ঋষিএকটি উষ্ণ, স্যাঁতসেঁতে হাতের তোয়ালে তুলসী এবং রোজমেরি তেল একত্রিত করুন। আপনার পেট এলাকায় ম্যাসেজ করুন। এইভাবে, প্রিমেনস্ট্রুয়াল সিনড্রোমের প্রভাব হ্রাস পায়।
ক্যামোমাইল, পেপারমিন্ট, ল্যাভেন্ডার এবং আদার তেল নিঃশ্বাসে নিলে মোশন সিকনেস কমে যায়।
ক্যামোমাইলের ক্ষতি
চা হিসাবে খাওয়া বা অল্প সময়ের জন্য ত্বকে প্রয়োগ করা হলে ভেষজটিকে সম্ভাব্য নিরাপদ বলে মনে করা হয়।
ক্যামোমাইল তেল ত্বকে প্রয়োগ করা হয়। তেল ব্যবহার করার আগে, অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়ার ঝুঁকির জন্য এটি পরীক্ষা করতে ভুলবেন না।
যারা রাগউইডের মতো উদ্ভিদে অ্যালার্জিযুক্ত তাদের ক্যামোমাইল তেল ব্যবহার করা উচিত নয় কারণ এটি অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করবে।
এছাড়াও খড় জ্বরআপনার যদি আমবাত, আমবাত বা ডার্মাটাইটিস থাকে তবে আপনার ক্যামোমাইল পণ্যগুলি এড়ানো উচিত।
ক্যামোমাইলের অ্যালার্জির পার্শ্বপ্রতিক্রিয়াগুলির মধ্যে রয়েছে হাঁচি, তন্দ্রা, চুলকানি এবং শ্বাসকষ্ট।
যেহেতু এটি শরীরে ইস্ট্রোজেন অনুকরণ করতে পারে, এন্ডোমেট্রিওসিসযাদের হরমোন-সংবেদনশীল অবস্থা যেমন জরায়ু ফাইব্রয়েড, স্তন, জরায়ু বা ডিম্বাশয়ের ক্ষতিকারক তাদের ক্যামোমাইল এড়ানো উচিত।
ক্যামোমাইল চায়ের উপকারিতা
ক্যামোমাইল চায়ের উপকারিতা, যা একটি চমৎকার ভেষজ চা, এর মধ্যে রয়েছে মাসিকের ব্যথা, ঘুমের সমস্যা, মাড়ির প্রদাহ, ফোড়া, চিকেনপক্স, একজিমা, সোরিয়াসিস এবং কিছু ত্বকের অবস্থা যেমন ডায়াপার ফুসকুড়ির চিকিৎসা করা। আসুন ক্যামোমাইল চায়ের উপকারিতার তালিকা নিম্নরূপ:
ব্যথা উপশম করে
ক্যামোমিল চায়ের উপকারিতা সবার আগে মাসিক বাধাএসআইএটা উপশম করা হয়. কারণ এই চা মাংসপেশিকে শিথিল করে।
অন্য কথায়, এটি মহিলাদের জরায়ুর পেশী শিথিল করার সময় মাসিকের ব্যথা উপশম করে।
অতএব, দিনে অন্তত এক গ্লাস ক্যামোমাইল চা পান করার পরামর্শ দেওয়া হয়।
যখন আপনার সর্দি বা ফ্লু হয়, তখন আপনার রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা দুর্বল হয়ে যায়। ক্যামোমাইল চা পান করলে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা শক্তিশালী হয়।
ডায়াবেটিস প্রতিরোধ করে
কিছু গবেষণায় দেখা যায় নিয়মিত ক্যামোমিল চা পান করা ডায়াবেটিসএর গুরুতর উপসর্গ প্রতিরোধ করতে সাহায্য করে দেখানো হয়েছে
কারণ চা রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে।
প্রদাহ রোধ করে
ক্যামোমাইল চায়ের প্রদাহরোধী বৈশিষ্ট্য রয়েছে। অতএব, এটি কার্যকরভাবে কোনো প্রদাহজনক অবস্থা প্রতিরোধ করতে সাহায্য করে।
গবেষণায় দেখা গেছে যে এই ভেষজ চা শুধুমাত্র প্রদাহ কমায় না বরং ক্ষতগুলির উপরে টিস্যুগুলির পুনঃবৃদ্ধিকে উদ্দীপিত করে এবং শরীরে কোলাজেন প্রোটিন উত্পাদন বাড়ায়।
হজমশক্তি উন্নত করে
ক্যামোমিল চা হজমশক্তি বাড়ায়।
এটি শূল, ডায়রিয়া এবং ইরিটেবল বাওয়েল সিন্ড্রোমের মতো অনেক হজমের সমস্যার জন্য ভেষজ প্রতিকারে ক্যামোমাইলের ব্যবহার ব্যাখ্যা করে।
ক্যামোমাইল চা পেটের ব্যথা প্রশমিত করে এবং পাচনতন্ত্রকে শক্তিশালী করে, অনেক পেটের রোগের চিকিৎসা করে।
অন্যান্য ভেষজ উদ্ভিদের মতো যা মারাত্মক রোগের ঝুঁকি প্রতিরোধে সাহায্য করে, ক্যামোমাইলও ক্যান্সার প্রতিরোধে ব্যবহৃত হয়।
হতাশা থেকে মুক্তি দেয়
ক্যামোমাইল চায়ের আরেকটি সুবিধা হল এটি মানসিক চাপ এবং বিষণ্নতা থেকে মুক্তি দেয়।
ভেষজবিদরা বিষণ্নতা এবং মানসিক চাপ উপশম করতে দিনে 1 থেকে 3 কাপ ক্যামোমাইল চা পান করার পরামর্শ দেন।
এটি হালকা এবং মাঝারি উদ্বেগ সমস্যাগুলি পরিচালনা করার জন্য দরকারী বলেও নির্ধারিত হয়েছে।
ক্যামোমাইল চা হতাশা এবং মানসিক চাপ দূর করার ক্ষমতার কারণে অনিদ্রার চিকিৎসায়ও ব্যবহৃত হয়। এই ভেষজ চা, যার একটি প্রাকৃতিক শান্ত প্রভাব রয়েছে, আপনাকে শিথিল করতে এবং একটি ভাল ঘুম দিতে সহায়তা করে।
ডার্ক সার্কেল দূর করে
ক্যামোমাইল চায়ের সুবিধা অভ্যন্তরীণ ব্যবহারের মধ্যে সীমাবদ্ধ নয়। কেরিং ভোট এটি অপসারণের মতো বাহ্যিক ব্যবহারও রয়েছে।
ব্যবহৃত ক্যামোমাইল টি ব্যাগ ঠাণ্ডা হয়ে যাওয়ার পরে, সেগুলি আপনার চোখের উপর রাখুন, 5 থেকে 10 মিনিট অপেক্ষা করুন এবং তারপরে সেগুলি সরিয়ে ফেলুন। এইভাবে, চোখের ফোলা ভাবের পাশাপাশি ডার্ক সার্কেল কার্যকরভাবে দূর হবে।
ত্বকের জন্য ক্যামোমাইল চায়ের উপকারিতা
ক্যামোমাইল চায়ের সবচেয়ে উল্লেখযোগ্য সুবিধা হল এটি ত্বকের স্বাস্থ্যের উন্নতি ঘটায়। এই ভেষজ চায়ে অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি, অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং অ্যান্টিমাইক্রোবিয়াল বৈশিষ্ট্য রয়েছে।
এগুলো সবই ত্বকের স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী।
ক্যামোমাইল চা বাহ্যিকভাবে প্রয়োগ করা ত্বকের জ্বালা কমাতে, ছোটখাটো ক্ষত, রোদে পোড়া, ব্রণের দাগ এবং প্রসারিত চিহ্ন নিরাময় করতে সাহায্য করে।
এটি চুলকানি এবং ত্বকের ফুসকুড়ি কমায়, ত্বককে শক্তিশালী করে এবং পুষ্টি যোগায়। এটি সুন্দরভাবে উজ্জ্বল করে তোলে।
এটি এর অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট বৈশিষ্ট্যগুলির সাথে বার্ধক্যের সাথে লড়াই করে আপনাকে আরও কম বয়সী দেখতে সহায়তা করে।
চুলের জন্য ক্যামোমাইল চায়ের উপকারিতা
ক্যামোমাইল চায়ের অন্যতম উপকারিতা হল এটি চুলের স্বাস্থ্যের পাশাপাশি ত্বকের যত্নেও কার্যকর।
আপনার চুল স্বাভাবিকভাবে শ্যাম্পু করার পরে, আপনি চুল ধুয়ে ফেলার জন্য ঠাণ্ডা ক্যামোমাইল চা ব্যবহার করতে পারেন।
বিকল্পভাবে, আপনি এটিকে হেয়ার মাস্ক বা অন্যান্য ঘরে তৈরি চুলের চিকিত্সায় যুক্ত করতে পারেন।
এই ব্যবহারের সাথে, ক্যামোমাইল চা মাথার ত্বকের জ্বালা প্রশমিত করে, খুশকি সমাধান করে চুলে পুষ্টি যোগানোর মাধ্যমে সোনালি আভা ও উজ্জ্বলতা যোগাতেও এটি ভূমিকা রাখে।
ক্যামোমাইল চায়ের ক্ষতি
ক্যামোমাইল চায়ের উপকারিতা থাকলেও এর কিছু পার্শ্বপ্রতিক্রিয়াও থাকতে পারে।
এই ভেষজ চা খুব বেশি পান করবেন না কারণ এটি আপনার পেট খারাপ করতে পারে এবং এমনকি ডায়রিয়া হতে পারে।
গর্ভাবস্থায় ক্যামোমাইল চা পান করবেন না কারণ এটি জরায়ুকে উত্তেজিত করতে পারে।
দিনের বেলা আপনি যে পরিমাণ ক্যামোমাইল চা পান করেন তা নিয়ন্ত্রণ করুন কারণ এটি আপনাকে ঘুমাতে পারে।
আপনি যদি রক্ত পাতলা করে থাকেন তবে ক্যামোমাইল ব্যবহার করবেন না।
আপনার যদি খড়ের জ্বর থাকে বা রাগউইড পরাগের প্রতিক্রিয়া হয় তবে ক্যামোমাইল চা এড়িয়ে চলুন।
ক্যামোমাইল তেলের উপকারিতা
ক্যামোমাইল তেলের উপকারিতা দিনে দিনে জনপ্রিয়তা পাচ্ছে। বেশিরভাগই মোটা অ্যারোমাথেরাপিরএছাড়াও ব্যবহার করা হয়। এর স্ট্রেস-হ্রাসকারী এবং ক্লান্তি উপশমকারী বৈশিষ্ট্যগুলি সামনে আসে। এখানে ক্যামোমাইল তেলের উপকারিতা রয়েছে;
এটি একটি প্রাকৃতিক অ্যান্টিডিপ্রেসেন্ট
ক্যামোমাইলের অ্যান্টিডিপ্রেসেন্ট বৈশিষ্ট্য রয়েছে।
এই তেলের গন্ধ শান্ত করে এবং শিথিল করতে সাহায্য করে। এটি মেজাজ উন্নত করে।
রোমান ক্যামোমাইল, তার শান্ত এবং প্রশান্তিদায়ক বৈশিষ্ট্যগুলির জন্য পরিচিত, গর্ভবতী মাকে শিথিল করতে সাহায্য করার জন্য প্রসবপূর্ব ম্যাসেজে ব্যবহৃত হয়।
লেমনগ্রাস তেলের সাথে ব্যবহার করা হলে, এর স্নায়ু-প্রশান্তিকর বৈশিষ্ট্যগুলি হাইপারঅ্যাকটিভ শিশুদের শান্ত করতে সাহায্য করে।
ব্যথা উপশম
ক্যামোমাইল তেল বাত ব্যথা কমায়। আক্রান্ত স্থানে কিছু গরম তেল লাগিয়ে ব্যথা উপশমের জন্য মৃদু ম্যাসাজ করুন।
যারা ঠান্ডা, সাইনোসাইটিস এবং মাইগ্রেনের কারণে মাথাব্যথায় ভুগছেন তারাও এই তেলের প্রভাবে উপশম বোধ করেন।
তেলের ঘ্রাণ নিঃশ্বাস নিলে বুকের ভিড় এবং নাক বন্ধ হয়ে যায়।
এটি জ্বর কমাতেও সাহায্য করে।
পেটের অসুখ থেকে রক্ষা করে
এই তেলটি পেটের বিভিন্ন রোগ যেমন ডায়রিয়া, কোষ্ঠকাঠিন্য এবং এমনকি পিত্তথলিতে ইতিবাচক প্রভাব ফেলে।
এটি হজমের উন্নতি করে এবং পেটে জমে থাকা গ্যাস থেকে মুক্তি দেয়। এটি ফোলা চিকিত্সা করে।
এর অ্যান্টিমাইক্রোবিয়াল বৈশিষ্ট্যগুলি অন্ত্রে ক্ষতিকারক অণুজীবের বৃদ্ধি রোধ করে পাকস্থলী এবং অন্ত্রের ব্যাধি থেকে রক্ষা করে।
বাচ্চাদের ঘুমাতে সাহায্য করে
শিশুরা, বিশেষ করে শিশুরা, ঘুমানোর সময় মাকে কঠিন সময় দেয়। জানা যায়, এই তেল দিয়ে মালিশ করলে শিশুদের ঘুম হয়।
বেবি অয়েলে 3-4 ফোঁটা ক্যামোমাইল তেল যোগ করুন। আপনার শিশুকে ম্যাসাজ করার পরে, আপনি একটি উষ্ণ স্নান করতে পারেন। এটি ইন্দ্রিয়কে প্রশান্তি দেয় এবং শান্ত করে, এইভাবে ঘুমের হরমোনগুলিকে ট্রিগার করে।
মহিলাদের জন্য উপকারী
রোমান ক্যামোমাইল তেল একটি কার্যকর মূত্রবর্ধক। মাসিকের আগে এবং রজোবন্ধ যেসব নারীদের সমস্যা আছে তারা এই তেল ব্যবহার করতে পারেন।
এটি স্তনের সংবেদনশীলতা দূর করে।
এর অ্যান্টিডিপ্রেসেন্ট প্রকৃতি মেজাজের পরিবর্তনকে আরও ভালভাবে মোকাবেলা করে।
কয়েক ফোঁটা ক্যামোমাইল তেলযুক্ত উষ্ণ স্নান মাসিকের ব্যথা উপশম করতে পরিচিত।
কিডনি এবং মূত্রনালী পরিষ্কার করে
প্রাণী গবেষণা দেখায় যে ক্যামোমাইল একটি হালকা মূত্রবর্ধক।
এটি মূত্রনালী, কিডনি এবং রক্ত পরিষ্কার করে আরও রক্ত প্রবাহের সাথে প্রস্রাব সরবরাহ করে।
কিডনি এবং রক্ত পরিষ্কার হলে ভালো কাজ করে।
হৃদরোগ থেকে রক্ষা করে
ক্যামোমাইল তেল রক্তচাপের মাত্রা কমাতে এবং বজায় রাখতে সাহায্য করে।
এটি রক্তনালী সংকুচিত হওয়া প্রতিরোধ করে, বিভিন্ন কার্ডিওভাসকুলার অবস্থা যেমন মায়োকার্ডিয়াল ইনফার্কশন, এথেরোস্ক্লেরোসিস এবং স্ট্রোকের ঝুঁকি হ্রাস করে।
ত্বকের জন্য ক্যামোমাইল তেলের উপকারিতা
ব্রণ এবং একজিমার জন্য ভাল
এমনকি এক ফোঁটা ক্যামোমাইল তেল ব্রণজনিত ব্যথা কমায়। প্রদাহ এবং লালভাব অদৃশ্য হয়ে যায়।
প্রদাহ উপশম করতে সন্ধ্যায় প্রাইমরোজ তেলের সাথে ক্যামোমাইল তেল মেশান। এটি একজিমার মতো ত্বকের অবস্থার জন্যও একটি প্রাকৃতিক নিরাময়।
নারকেল তেলের সাথে 3 থেকে 4 ফোঁটা ক্যামোমাইল তেল মিশিয়ে আপনার ত্বকে লাগান। এটি ত্বকে আপনার যে কোনও জ্বালাপোড়াকে প্রশমিত করবে।
আপনার ত্বককে ময়শ্চারাইজ করার পাশাপাশি এটি চকচকে যোগ করে।
এটি সানবার্ন নিরাময়ে কার্যকর বলেও পরিচিত।
ত্বককে পুনরুজ্জীবিত করে
এই অপরিহার্য তেল নিয়মিত প্রয়োগ করুন, কাকের পাএটি ব্রণ এবং ডার্ক সার্কেল কমায়।
দাগ হালকা করে এবং ত্বকের টোনকে সমান করে। এটিতে ত্বক মেরামত, পুনর্জন্ম এবং শক্তিশালী করার বৈশিষ্ট্য রয়েছে। এটি ত্বককে রাখে তরুণ ও সতেজ।
ক্যামোমাইল ফেস মাস্ক রেসিপি
ক্যামোমাইল এবং ওট মাস্ক
এই মুখোশটি তৈরি করতে, এক কাপ ক্যামোমাইল চা তৈরি করুন।
একটি পাত্রে আধা কাপ প্রক্রিয়াজাত ওটস, এক চা চামচ বেকিং সোডা, এক টেবিল চামচ মধু এবং প্রয়োজনীয় পরিমাণ ক্যামোমাইল চা যোগ করে একটি মসৃণ পেস্ট তৈরি করুন।
তারপর চিনি যোগ করুন এবং ভালভাবে মেশান।
আপনার আঙ্গুল ব্যবহার করে, আপনার মুখ এবং ঘাড়ে মিশ্রণ প্রয়োগ করুন। 5 মিনিট অপেক্ষা করুন।
তারপর ঠান্ডা পানি দিয়ে ধুয়ে ফেলুন।
ক্যামোমাইল এবং জলপাই তেল মাস্ক
এই ঘরে তৈরি মাস্ক পোড়া ত্বককে প্রশমিত করে। এটি ময়েশ্চারাইজও করে।
একটি ক্যামোমাইল চা ব্যাগ কাটা এবং একটি বাটি মধ্যে বিষয়বস্তু ঢালা।
আধা গ্লাস অলিভ অয়েল এবং আধা গ্লাস চিনি যোগ করুন এবং ভালভাবে মেশান।
গরম পানি দিয়ে মুখ ভিজিয়ে নিন। তারপর আপনার আঙ্গুলের ডগা দিয়ে আপনার মুখ এবং ত্বকে সমানভাবে মাস্কটি লাগান।
ঠান্ডা জল দিয়ে ধুয়ে ফেলার আগে এটি 15-20 মিনিটের জন্য বিশ্রাম দিন।
ক্যামোমাইল এবং বাদাম তেল মাস্ক
একটি ক্যামোমাইল টি ব্যাগ কাটুন এবং একটি বাটিতে বিষয়বস্তু খালি করুন।
দুই টেবিল চামচ মধু, এক টেবিল চামচ গুঁড়ো ওটমিল এবং 3 ফোঁটা বাদাম তেল যোগ করুন। ভালভাবে মেশান.
বৃত্তাকার আন্দোলনের সাথে আপনার মুখ এবং ঘাড়ে মিশ্রণটি প্রয়োগ করুন।
তারপর 20-30 মিনিট অপেক্ষা করুন। তারপর ঠান্ডা পানি দিয়ে ধুয়ে ফেলুন।
ক্যামোমাইল এবং নারকেল তেল মাস্ক
এই মুখোশের জন্য খাঁটি নারকেল তেল ব্যবহার করা প্রয়োজন।
ক্যামোমাইল টি ব্যাগের সামগ্রীগুলি একটি বাটিতে ঢেলে দিন।
এতে দুই টেবিল চামচ ভার্জিন নারকেল তেল মিশিয়ে ভালো করে মেশান।
আপনার আঙ্গুলের ডগা ব্যবহার করে আপনার মুখ এবং ঘাড়ে মিশ্রণটি প্রয়োগ করুন। কুসুম গরম পানি দিয়ে ধুয়ে 10-15 মিনিট অপেক্ষা করুন।
ক্যামোমাইল এবং কলার মুখোশ
একটি পাকা কলা নিন এবং অর্ধেক করে কেটে নিন।
কলার অর্ধেক ভালো করে মাখুন এবং এতে এক টেবিল চামচ মধু যোগ করুন।
আগে থেকে এক কাপ ক্যামোমাইল চা তৈরি করুন। কলা এবং মধুর মিশ্রণে দুই টেবিল চামচ ক্যামোমাইল চা যোগ করুন। ভালো করে মিশিয়ে পেস্ট তৈরি করুন।
শেষ হয়ে গেলে, আপনার আঙ্গুলের ডগা দিয়ে আপনার ত্বকে মিশ্রণটি প্রয়োগ করুন এবং এটি 10 মিনিটের জন্য বিশ্রাম দিন।
তারপর ঠান্ডা পানি দিয়ে ধুয়ে ফেলুন।
ক্যামোমাইল এবং দুধের মুখোশ
এটি একটি মুখ পরিষ্কার করার মাস্ক।
এক কাপ ক্যামোমাইল চা তৈরি করুন এবং একটি পাত্রে দুই টেবিল চামচ চা ঢেলে দিন।
বাটিতে এক টেবিল চামচ দুধ এবং এক চিমটি হলুদ যোগ করুন। ভালভাবে মেশান.
আপনার মুখ এবং ঘাড় ম্যাসেজ করতে মিশ্রণটি ব্যবহার করুন।
5 মিনিট পর হালকা গরম পানি দিয়ে ধুয়ে ফেলুন।
ক্যামোমাইল এবং অ্যালোভেরা মাস্ক
একটি পাত্রে 1/8 কাপ ক্যামোমাইল চা, ¼ কাপ জৈব মধু, দুই টেবিল চামচ অ্যালোভেরা এবং এক চা চামচ জোজোবা তেল যোগ করুন।
সমস্ত উপাদান ভালভাবে মিশ্রিত করুন এবং আপনার আঙ্গুলের ডগা দিয়ে বৃত্তাকার আন্দোলনের সাথে আপনার ত্বকে মিশ্রণটি প্রয়োগ করুন।
এটি ধোয়ার আগে 20 মিনিটের জন্য বিশ্রাম দিন।
চুলের জন্য ক্যামোমাইল তেলের উপকারিতা
খুশকি থেকে রক্ষা করে
ফ্ুলপাছ উকুন ve তুষ এটি একটি কার্যকর প্রাকৃতিক সমাধান
বিরক্তিকর মাথার ত্বককে প্রশমিত করে।
এটি মাথার ত্বককে ময়শ্চারাইজ করে, এইভাবে সম্পর্কিত জ্বালা এবং চুলকানি থেকে মুক্তি দেয়।
চুল ময়শ্চারাইজ করে এবং নরম করে
এর স্নায়ু-প্রশান্তিকর বৈশিষ্ট্যগুলির জন্য পরিচিত, ক্যামোমাইল তেল চুল এবং মাথার ত্বকের পুষ্টির জন্য ব্যবহার করা যেতে পারে।
এটি শুষ্ক এবং ভঙ্গুর চুলে কার্যকর।
এটি আর্দ্রতার মাত্রা বজায় রাখে এবং চুলকে ভেতর থেকে মজবুত করে। এটি নরম এবং শক্তিশালী চুলের স্ট্র্যান্ডগুলিকে পিছনে ফেলে দেয়।
ক্যামোমাইল তেলের ক্ষতি
ক্যামোমাইল অপরিহার্য তেল সাধারণত বেশিরভাগ মানুষের জন্য নিরাপদ বলে মনে করা হয়।
বিরল পার্শ্ব প্রতিক্রিয়াগুলির মধ্যে ত্বকের জ্বালা, আমবাত বা অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়া অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে।
ক্যামোমাইল তেল সাধারণত ব্যবহার করা নিরাপদ, তবে তেলের অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়া সম্ভব।
আপনি যদি চুলকানি, ফোলাভাব বা শ্বাস নিতে অসুবিধার মতো লক্ষণগুলি অনুভব করেন তবে তেল ব্যবহার বন্ধ করুন।
ক্যামোমাইল তেল গর্ভবতী বা বুকের দুধ খাওয়ানো মহিলাদের দ্বারা ব্যবহার করা উচিত নয়। আপনি যদি গর্ভবতী হন বা বুকের দুধ খাওয়ান তবে ক্যামোমাইল তেল ব্যবহার করার আগে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।
ক্যামোমাইল 5.000 বছরেরও বেশি সময় ধরে ঐতিহ্যগত ওষুধে ব্যবহৃত হয়ে আসছে। ক্যামোমাইলের সুবিধার মধ্যে রয়েছে প্রশান্তি প্রদান, প্রদাহ এবং ব্যথা হ্রাস করা এবং একটি শান্তিপূর্ণ ঘুম প্রদান করা। এতে অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল গুণও রয়েছে, যা রোগের বিরুদ্ধে লড়াইয়ে কার্যকর করে তোলে।
