ক্যামোমাইল তেল কি করে, কিভাবে ব্যবহার করা হয়, এর উপকারিতা কি?

আপনি যদি এক কাপ ক্যামোমাইল চা বানাতে খুব অলস বোধ করেন তবে একটি পরিষ্কার কাপড়ে 2 থেকে 3 ফোঁটা দিন ক্যামোমাইল তেল ড্রিপ এবং গন্ধ - আপনি আপনার স্ট্রেস অদৃশ্য দেখতে পাবেন. ক্যামোমিল চা যেমন, ক্যামোমাইল তেলএর অনেক উপকারিতাও রয়েছে। 

ক্যামোমাইল তেলের উপকারিতা কি?

এটি একটি প্রাকৃতিক অ্যান্টিডিপ্রেসেন্ট

এই তেলের কমনীয় মিষ্টি সুবাস আপনাকে শান্ত করে এবং আপনাকে শিথিল করতে সাহায্য করে। এটি আপনার মেজাজকে উন্নত এবং পুনরুজ্জীবিত করে।

লেমনগ্রাস তেলের সাথে ব্যবহার করা হলে, এর স্নায়ু-প্রশান্তকারী বৈশিষ্ট্যগুলি হাইপারঅ্যাকটিভ শিশুদের শান্ত করতে সাহায্য করে।

এটি ব্যথানাশক

এই তেল দিয়ে, আপনি আপনার বাতের ব্যথাকে বিদায় জানাতে পারেন। আক্রান্ত স্থানে কিছু উষ্ণ তেল প্রয়োগ করুন এবং রক্তসঞ্চালন উন্নত করতে এবং আর্থ্রাইটিসের সাথে যুক্ত প্রদাহ এবং ব্যথা উপশম করতে এটি একটি মৃদু ম্যাসেজ দিন।

সাধারণ ঠান্ডা, সাইনোসাইটিস এবং মাইগ্রেন যারা মাথাব্যথায় ভুগছেন তারাও দ্রুত উপশমের জন্য এই তেল ব্যবহার করতে পারেন। এই তেল দিয়ে স্টিম ইনহেলেশন বুকের ভিড় উপশম করতে পারে এবং একটি ঠাসা নাক পরিষ্কার করতে পারে।

পেটের রোগের প্রতিষেধক

এই তেল গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল সমস্যা, ডায়রিয়া, কোষ্ঠকাঠিন্য এবং এমনকি পিত্তথলির পাথর সহ বিভিন্ন পেটের রোগে ইতিবাচক প্রভাব ফেলে বলে পরিচিত। এটি হজম শক্তির উন্নতি ঘটায় এবং পেটে জমে থাকা গ্যাস থেকে মুক্তি দেয়।

ফোলা এটি জন্য একটি ভাল চিকিত্সা এর অ্যান্টিসেপটিক বৈশিষ্ট্যগুলি তেলটিকে অন্ত্রে ক্ষতিকারক অণুজীবের বৃদ্ধিকে বাধা দিতে দেয়, আপনাকে বিভিন্ন গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ব্যাধি থেকে রক্ষা করে।

সায়াটিকা এবং বেদনাদায়ক অবস্থার জন্য দরকারী

যারা কোমর ব্যথায় বিরক্ত ক্যামোমাইল তেলআপনি এটিকে গরম করে আক্রান্ত স্থানে লাগাতে পারেন। তেল দিয়ে মালিশ করলে সায়াটিক নার্ভ শিথিল হয়। নীচের পিঠে, নিতম্বে এবং পায়েও তেল লাগান।

বাচ্চাদের ঘুমাতে সাহায্য করে

শিশুরা, বিশেষ করে শিশুরা, ঘুমানোর সময় আপনাকে কঠিন সময় দেয়। এই তেল দিয়ে মালিশ শিশুদের ঘুমাতে সাহায্য করে বলে জানা যায়।

আপনি এই তেলের 3 থেকে 4 ফোঁটা বেবি অয়েলে যোগ করতে পারেন এবং এই তেল দিয়ে আপনার শিশুকে ম্যাসাজ করতে পারেন এবং তারপরে গরম জলে গোসল করতে পারেন। এটি ইন্দ্রিয়গুলিকে প্রশমিত করে এবং শান্ত করে, যার ফলে ঘুমের হরমোনগুলিকে ট্রিগার করে।

মহিলাদের জন্য উপকারী

যেসব মহিলাদের মাসিকের আগে এবং মেনোপজের সমস্যা রয়েছে এই তেল থেকে সাহায্য পেতে পারেন। স্তনের কোমলতা দূর করে। এর অ্যান্টিডিপ্রেসেন্ট প্রকৃতি মেজাজের পরিবর্তনগুলিকে আরও ভালভাবে মোকাবেলা করতে সহায়তা করে। এই তেলের কয়েক ফোঁটা দিয়ে উষ্ণ স্নান করলে মাসিকের ব্যথা উপশম হয়।

কিডনি ও মূত্রনালী পরিষ্কার রাখে

একটি সমৃদ্ধ মূত্রবর্ধক, এটি মূত্রনালী, কিডনি এবং রক্তকে আরও রক্ত ​​​​প্রবাহ এবং প্রস্রাব করার অনুমতি দিয়ে পরিষ্কার করে। কিডনি এবং রক্ত ​​ডিটক্সিফাইড হলে ভাল কাজ করে, অবাঞ্ছিত চিকিৎসা পরিস্থিতি প্রতিরোধ করে।

হার্টের স্বাস্থ্যের জন্য ভাল

ক্যামোমাইল তেলএকটি vasoconstrictor হয়. সুতরাং, এটি রক্তচাপের মাত্রা কমাতে এবং বজায় রাখতে সাহায্য করে। এটি, ঘুরে, রক্তনালীর সংকোচন রোধ করে, মায়োকার্ডিয়াল ইনফার্কশন, এথেরোস্ক্লেরোসিস এবং স্ট্রোক সহ বিভিন্ন কার্ডিওভাসকুলার অবস্থার ঝুঁকি হ্রাস করে।

অনিদ্রার লক্ষণ কমায়

ক্যামোমাইলের শিথিল বৈশিষ্ট্যগুলি স্বাস্থ্যকর ঘুম এবং অনিদ্রার বিরুদ্ধে লড়াই করতে সহায়তা করে। 2006 সালে পরিচালিত একটি কেস স্টাডি, ক্যামোমাইল অপরিহার্য তেলমেজাজ এবং ঘুমের উপর শ্বাস-প্রশ্বাসের প্রভাব তদন্ত করেছে।

ফলাফলগুলি প্রকাশ করেছে যে স্বেচ্ছাসেবকরা আরও বেশি তন্দ্রা এবং প্রশান্তি অনুভব করেছেন, ঘুমের উন্নতি করতে এবং একটি বিশ্রামের অবস্থায় প্রবেশ করতে সহায়তা করার সম্ভাবনা প্রদর্শন করে। ক্যামোমাইল তেলইনহেলেশনের ইনহেলেশন রক্তরস অ্যাড্রেনোকোর্টিকোট্রপিক হরমোনের মাত্রায় চাপ-প্ররোচিত বৃদ্ধি হ্রাস করে।

ত্বকের জন্য ক্যামোমাইল তেলের উপকারিতা

ব্রণ এবং একজিমা উন্নত করতে সাহায্য করতে পারে

বেদনাদায়ক ব্রণ অবস্থার জন্য ক্যামোমাইল তেল উপলব্ধ প্রদাহ এবং লালভাব অদৃশ্য হয়ে যায় এবং এটি ত্বকে দাগ ফেলে না।

প্রদাহ উপশম করতে সন্ধ্যায় প্রাইমরোজ তেলের সাথে এটি মিশিয়ে নিন। একই সময়ে চর্মরোগবিশেষ এটি ত্বকের রোগের জন্য একটি প্রাকৃতিক প্রতিষেধক যেমন

ত্বকের ফুসকুড়ি এবং দাগ দূর করে

3-4 ফোঁটা ক্যামোমাইল তেলনারকেল তেলের সাথে মিশিয়ে আপনার ত্বকে লাগান। এটি আপনার ত্বকের যে কোনও জ্বালা অনুভব করতে পারে তা প্রশমিত করবে। ত্বক ময়শ্চারাইজিংএটি চকচকে যোগ করে। এটি সানবার্ন নিরাময়ে কার্যকর বলেও পরিচিত। 

ত্বককে করে তোলে তরুণ, আর্দ্র ও ত্রুটিহীন

ক্যামোমাইল অপরিহার্য তেল এটির নিয়মিত প্রয়োগের ফলে, আপনি কাকের পা এবং চোখের সৌন্দর্য রোধ করে এমন ডার্ক সার্কেল থেকে মুক্তি পেতে পারেন। দাগ হালকা করে এবং ত্বকের টোনকে সমান করে। এটিতে ত্বক মেরামত, পুনর্জন্ম এবং শক্তিশালী করার বৈশিষ্ট্য রয়েছে, যা ত্বককে তরুণ এবং সতেজ দেখায়।

চুলের জন্য ক্যামোমাইল তেলের উপকারিতা

চুলের রঙ এবং উজ্জ্বলতা বাড়ায়

তাত্ক্ষণিকভাবে স্বর্ণকেশী চুল উজ্জ্বল করতে, অল্প পরিমাণে চুল ক্যামোমাইল তেল দিয়ে ধুয়ে ফেলুন মেহেদি মিশ্রণে কয়েক ফোঁটা যোগ করুন এবং প্রাকৃতিক হাইলাইটগুলি সংজ্ঞায়িত করতে প্রয়োগ করুন। তোয়ালে-শুকনো চুলে কয়েক ফোঁটা লাগাতে পারেন আপনার চুলকে সুন্দর চকচকে।

প্রাকৃতিক খুশকি বিরোধী

ক্যামোমাইল তেল এটি মাথার উকুন এবং খুশকির জন্য একটি কার্যকর প্রাকৃতিক প্রতিকার। এটি বিরক্তিকর মাথার ত্বককেও প্রশমিত করে। এটি মাথার ত্বককে ময়শ্চারাইজ করে, যার ফলে সংশ্লিষ্ট জ্বালা এবং চুলকানি থেকে মুক্তি দেয়।

চুল ময়শ্চারাইজ করে এবং নরম করে

এর শান্ত বৈশিষ্ট্যের জন্য পরিচিত ক্যামোমাইল তেলএটি একটি বিস্ময়কর তেল হিসাবে চিহ্নিত করা হয় যা চুল এবং মাথার ত্বকে পুষ্টি জোগায়। এটি শুষ্ক এবং ভঙ্গুর চুলে কার্যকর। এটি আর্দ্রতার মাত্রা বজায় রাখে এবং চুলকে ভেতর থেকে মজবুত করে, নরম ও মজবুত চুলকে পেছনে ফেলে।

ক্যামোমাইল তেল কোথায় ব্যবহার করা হয়?

- উদ্বেগ এবং বিষণ্নতা মোকাবেলায় 5 ফোঁটা বা বোতল থেকে সরাসরি শ্বাস নিন।

- হজম এবং ছিদ্রময় অন্ত্রে নিরাময়ের জন্য, পেটের অংশে 2-4 ফোঁটা প্রয়োগ করুন। নারকেল তেলের মতো ক্যারিয়ার তেলের সাথে মিশ্রিত করা হলে, এটি কোলিক এবং ডায়রিয়ায় আক্রান্ত শিশুদের জন্যও কম মাত্রায় ব্যবহার করা যেতে পারে।

- আরামদায়ক ঘুমের জন্য বিছানার পাশে ক্যামোমাইল তেল প্রয়োগ করুন, মন্দিরে 1-2 ফোঁটা প্রয়োগ করুন বা বোতল থেকে সরাসরি শ্বাস নিন।

- বাচ্চাদের শান্ত করার জন্য, বাড়িতে ক্যামোমাইল তেল ছড়িয়ে দিন বা 1-2 ফোঁটা নারকেল তেল দিয়ে পাতলা করুন এবং মিশ্রণটি প্রয়োজনীয় জায়গায় (যেমন মন্দির, পেট, কব্জি, ঘাড়ের পিছনে বা পায়ের নীচে) প্রয়োগ করুন।

- ব্রণের জন্য একটি ঘরোয়া প্রতিকার হিসাবে ব্যবহার করতে, ত্বকের বিভিন্ন অবস্থার চিকিত্সা এবং বার্ধক্যজনিত লক্ষণগুলির সাথে লড়াই করতে, একটি পরিষ্কার তুলোর বলে 2-3 ফোঁটা ঢেলে দিন এবং সমস্যাযুক্ত জায়গায় প্রয়োগ করুন। ক্যামোমাইল তেল ফেস ওয়াশে 5 ফোঁটা লাগান বা যোগ করুন। আপনার যদি খুব সংবেদনশীল ত্বক থাকে, ক্যামোমাইলকে টপিক্যালি লাগানোর আগে ক্যারিয়ার অয়েল দিয়ে পাতলা করে নিন।

- হার্টের স্বাস্থ্যের উন্নতির জন্য, হৃদপিন্ডে 2-4 ফোঁটা প্রয়োগ করুন।

- বমি বমি ভাবউপশম করতে ক্যামোমাইল তেলবোতল থেকে সরাসরি শ্বাস নিন বা আদা, পেপারমিন্ট এবং ল্যাভেন্ডার তেল মিশিয়ে ছড়িয়ে দিন। এটি বমি বমি ভাবের সাথে সাহায্য করার জন্য মন্দিরগুলিতে টপিক্যালি ব্যবহার করা যেতে পারে।

ক্যামোমাইল তেলের পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া

প্রয়োজনীয় তেলগুলি খুব ঘনীভূত এবং পেশাদারের তত্ত্বাবধানে না থাকলে তা খাওয়া উচিত নয়। কেউ কেউ এমনকি বিষাক্ত। আপনি যদি অভ্যন্তরীণভাবে ক্যামোমাইল ব্যবহার করতে চান তবে ক্যামোমাইল চা পান করুন।

যেকোনো দুর্ঘটনা এড়াতে, ক্যামোমাইল তেলএটি শিশু বা পোষা প্রাণীর নাগালের বাইরে রাখুন।

ক্যামোমাইল তেলকিছু সম্ভাব্য পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া এবং ওষুধের মিথস্ক্রিয়া রয়েছে যা আপনার সচেতন হওয়া উচিত।

চামড়া জ্বালা

প্রয়োজনীয় তেল কিছু লোকের ত্বকে জ্বালা সৃষ্টি করতে পারে। আপনি যদি তেলের প্রতি সংবেদনশীল হন তবে আপনার ত্বকের অন্যান্য অংশে এটি ব্যবহার করার আগে এটি আপনার কনুইয়ের ভিতরের দিকে সামান্য পাতলা করা উচিত। ক্যামোমাইল তেলএটা পরীক্ষা করো. আপনি যদি লালভাব, চুলকানি, জ্বলন বা ফোলাভাব লক্ষ্য করেন তবে ব্যবহার বন্ধ করুন।

এলার্জি

কিছু মানুষ ক্যামোমাইল তেলএতে অ্যালার্জি হতে পারে। ক্যামোমাইল-সম্পর্কিত উদ্ভিদ যেমন ক্যামোমাইল, র‌্যাগউইড বা গাঁদা গোল্ডের প্রতি আপনার অ্যালার্জি থাকলে এটির সম্ভাবনা বেশি।

বিরল ক্ষেত্রে, অ্যানাফিল্যাক্সিস নামক একটি গুরুতর অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়া ঘটতে পারে, যা একটি মেডিকেল জরুরী। সতর্কতার জন্য লক্ষণগুলি হল:

-শ্বাস নিতে কষ্ট হওয়া

- গলা ব্যথা

- কাশি বা শ্বাসকষ্ট

- বুকে চাপ

- লালভাব

- বমি বমি

- ডায়রিয়া

ওষুধের মিথস্ক্রিয়া

ক্যামোমাইল সাইক্লোস্পোরিন এবং ওয়ারফারিন ওষুধের সাথে যোগাযোগ করতে পারে। আপনি যদি প্রেসক্রিপশন ওষুধ গ্রহণ করেন ক্যামোমাইল তেল ব্যবহারের আগে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন।

গর্ভবতী বা বুকের দুধ খাওয়ানোর সময় ব্যবহার করুন

আপনি যদি গর্ভবতী হন বা বুকের দুধ খাওয়ান এবং ক্যামোমাইল তেল আপনি যদি তেল ব্যবহার করতে চান তবে প্রথমে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন যে তেল ব্যবহার করা আপনার পক্ষে নিরাপদ কিনা।