ভাস্কুলার অক্লুশন কি, কেন এটি ঘটে? লক্ষণ ও ভেষজ চিকিৎসা

বিশ্বব্যাপী মৃত্যুর প্রায় 32%, ভাস্কুলার অবস্হান এথেরোস্ক্লেরোসিসের ফলে ঘটে।

ভাস্কুলার অবস্হানযদিও এটি গুরুতর হৃদরোগের ঝুঁকি বাড়ায়, তবে সময়মতো চিকিত্সা না করা হলে এটি মারাত্মকও হতে পারে।

চিকিৎসা হস্তক্ষেপ ভাস্কুলার অবস্হানএমনকি যদি এটি চলে যায়, তবে এটি পরিস্থিতির পুনরাবৃত্তি হতে বাধা দিতে পারে না। এই কারণে, রক্তনালী বাধা প্রতিরোধ বা এর পুনরাবৃত্তি রোধ করার জন্য পুষ্টি এবং জীবনধারায় কিছু পরিবর্তন করা প্রয়োজন।

ভাস্কুলার অক্লুশন কি?

ভাস্কুলার অবস্হানএটি জাহাজের দেয়ালে প্লেক নামক পদার্থের জমা হওয়ার কারণে ঘটে। এটিকে ডাক্তারি ভাষায় ধমনী ফলকও বলা হয়। এই ফলক রক্ত ​​​​প্রবাহ কমাতে বা এমনকি সম্পূর্ণরূপে ব্লক করতে পারে।

শিরা অবরোধএটি হার্ট অ্যাটাক বা স্ট্রোকের মতো অন্যান্য স্বাস্থ্য জটিলতা তৈরির ঝুঁকি বাড়ায় এবং এমনকি মৃত্যু পর্যন্ত হতে পারে।

ভাস্কুলার অক্লুশনের কারণ এবং ঝুঁকির কারণ

ভাস্কুলার অবস্হানধমনীর অভ্যন্তরীণ দেয়ালে ফলক জমা হওয়ার কারণে ঘটে। এই ফলকটি রক্তে সঞ্চালিত বিভিন্ন পদার্থ যেমন ক্যালসিয়াম, কোলেস্টেরল, চর্বি, সেলুলার বর্জ্য এবং ফাইব্রিন (রক্ত জমাট বাঁধার জন্য একটি অপরিহার্য উপাদান) দ্বারা গঠিত।

ফলক গঠনের প্রতিক্রিয়ায়, ধমনীতে কোষগুলি প্রসারিত হয় এবং আরও পদার্থ নিঃসরণ করে, ইতিমধ্যে আটকে থাকা ধমনীর অবস্থাকে আরও খারাপ করে।

ধমনী প্লেক তৈরি হতে থাকলে, এথেরোস্ক্লেরোসিস নামক একটি অবস্থার ঝুঁকি থাকে, যার কারণে ধমনীগুলি সরু এবং শক্ত হয়ে যায়। ভাস্কুলার অবস্হান কিছু সাধারণ ঝুঁকির কারণ

- উচ্চ এলডিএল মাত্রা (খারাপ কোলেস্টেরল) বা কম এইচডিএল মাত্রা (ভাল কোলেস্টেরল)

- উচ্চ রক্তচাপ

- ধূমপান করতে

- ডায়াবেটিস বা উচ্চ রক্তে শর্করার মাত্রা

- এথেরোস্ক্লেরোসিস বা বন্ধ ধমনীর পারিবারিক ইতিহাস

- স্ট্রেস

- স্থূলতা

- একটি আসীন জীবনধারা

ধমনীতে প্লাক তৈরি হওয়া সাধারণত শৈশব বা কৈশোরে শুরু হয়। এর ফলে আপনার মধ্যবয়সী বা তার বেশি বয়সে ধমনী ব্লক হয়ে যায়।

সবচেয়ে ভাস্কুলার অবস্হান হার্ট অ্যাটাক বা রক্ত ​​​​জমাট বাঁধা না হওয়া পর্যন্ত কেস কোনও লক্ষণ দেখায় না। যাইহোক, যেসব ক্ষেত্রে 70% বা তার বেশি জাহাজ আটকে থাকে, নিম্নলিখিত উপসর্গগুলি অনুভব করা যায়।

ভাস্কুলার অক্লুশনের লক্ষণগুলি কী কী?

তীব্র ভাস্কুলার অবস্হান ক্ষেত্রে লক্ষণগুলি দেখাতে পারে যেমন:

- নিঃশ্বাসের দুর্বলতা

- ঘাম

- বমি বমি ভাব

- বুকে ব্যথা বা এনজাইনা

- হৃদস্পন্দন

- মাথা ঘোরা

- দুর্বলতা

ভাস্কুলার অক্লুশন কিভাবে নির্ণয় করা হয়?

কয়েকটি পরীক্ষা ভাস্কুলার অবস্হাননির্ণয় করতে পারে। এর মধ্যে কয়েকটি হল:

- বুকের এক্স - রে

- কোলেস্টেরল স্ক্রিনিং

- সিটি স্ক্যান

- আল্ট্রাসাউন্ড

- ইকোকার্ডিওগ্রাফি

- কার্ডিয়াক স্ট্রেস পরীক্ষা

- ইলেক্ট্রোকার্ডিওগ্রাম

- এমআরআই বা পিইটি স্ক্যান

- এনজিওগ্রাম (হার্ট ক্যাথেটারাইজেশন)

একবার আপনার অবস্থা নির্ণয় করা হলে, আপনার ডাক্তার নিম্নলিখিত চিকিত্সা বিকল্পগুলি সুপারিশ করতে পারেন:

- অস্ত্রোপচার বা হস্তক্ষেপমূলক পদ্ধতি যেমন স্টেন্ট বসানো, বেলুন এনজিওপ্লাস্টি বা বাইপাস সার্জারি

কোলেস্টেরল বা রক্তচাপ কমানোর ওষুধ এবং অ্যাসপিরিনের মতো রক্ত ​​পাতলা করার ওষুধ

- আকুপ্রেসার

- ডায়েট এবং লাইফস্টাইল নিয়ন্ত্রণ এবং প্লেক রিভার্সাল

এথেরোস্ক্লেরোসিসের জন্য ভেষজ প্রতিকার

অ্যাপল সিডার ভিনেগার

এক গ্লাস গরম পানিতে এক টেবিল চামচ কাঁচা আপেল সিডার ভিনেগার যোগ করুন এবং ভালো করে মেশান। এই মিশ্রণটি এখনই পান করুন। আপনার এটি দিনে 1-2 বার পান করা উচিত।

আপেল সিডার ভিনেগারএটি খারাপ কোলেস্টেরল থেকে পরিত্রাণ পেতে সাহায্য করতে পারে যা ধমনীগুলিকে আটকে রাখে। তাছাড়া, ভাস্কুলার অবস্হান এটি ডায়াবেটিস পরিচালনা করতেও সাহায্য করতে পারে, যা আরও ঝুঁকি বাড়ায়

আদা তেল

একটি ডিফিউজার জল দিয়ে পূর্ণ করুন এবং তিন থেকে চার ফোঁটা আদা তেল যোগ করুন। বিচ্ছুরিত ঘ্রাণ নিঃশ্বাস নিন। এটি দিনে 1 থেকে 2 বার করুন।

আদার তেলে রয়েছে জিঞ্জেরল, একটি শক্তিশালী অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি যৌগ। এটি শিরাগুলির প্রদাহ থেকে মুক্তি দেয়, ভিড় রোধ করে এবং খারাপ কোলেস্টেরলকে অক্সিডাইজ করে।

রসুন এবং লেবু

উপকরণ

• খোসা ছাড়ানো রসুনের 30 কোয়া
• 6 লেবু
• পানি (প্রয়োজনমত)
• চিনি বা মধু (ঐচ্ছিক)
• কাঁচের বোতল

আবেদন

- কাটা লেবু এবং খোসা ছাড়ানো রসুন ব্লেন্ডারে ব্লেন্ড করুন।

- একটি পাতলা সামঞ্জস্য অর্জন করার জন্য প্রয়োজন হিসাবে জল যোগ করুন।

- অতিরিক্ত স্বাদের জন্য আপনি কিছু চিনি বা মধু যোগ করতে পারেন।

- একটি সসপ্যানে এই মিশ্রণটি ঢেলে ফুটিয়ে নিন।

- 5 মিনিট রান্না করুন এবং তারপর ছেঁকে নিন।

- মিশ্রণটি কাচের বোতলে ঢেলে দেওয়ার আগে কিছুক্ষণ ঠান্ডা হতে দিন। 

- এই দ্রবণটি প্রতিদিন 3 সপ্তাহের জন্য প্রথম দিকে পান করুন এবং তারপর 1 সপ্তাহ অপেক্ষা করুন।

- এই দ্রবণটি আরও 3 সপ্তাহের জন্য এক গ্লাস পান করতে থাকুন।

আপনার বছরে একবার এই প্রাকৃতিক প্রতিকারটি পুনরাবৃত্তি করা উচিত।

রসুন ve লেবু, ভাস্কুলার অবস্হানএর চিকিৎসায় এটি দারুণ কাজ করে রসুন আরও ভিড় প্রতিরোধ করে, অন্যদিকে লেবুর খোসা ভিটামিন পি-এর একটি সমৃদ্ধ উৎস যা পুরো ধমনী ব্যবস্থাকে শক্তিশালী করে।

হলুদ

Bএক গ্লাস গরম পানিতে আধা চা চামচ হলুদ গুঁড়ো মিশিয়ে পান করতে পারেন। আপনার এটি প্রতিদিন করা উচিত।

হলুদকারকিউমিন নামক যৌগ রয়েছে। এই যৌগটি ধমনীতে প্রদাহ কমিয়ে এবং জাহাজের দেয়ালে খারাপ কোলেস্টেরল কমিয়ে ধমনীতে প্লেক গঠন কমায়।

ভিটামিন সি

ভিটামিন সি সমৃদ্ধ খাবার খান, যেমন সাইট্রাস ফল এবং সবুজ শাকসবজি। আপনি আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করার পরে ভিটামিন সি সাপ্লিমেন্টও নিতে পারেন।

ভিটামিন সিহৃদপিন্ড এবং ধমনীগুলির জন্য শক্তিশালী নিরাময় বৈশিষ্ট্য দেখায়। এর শক্তিশালী অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট বৈশিষ্ট্যগুলি জাহাজের দেয়ালে প্রদাহ এবং এর ফলে ভিড় কমাতে পারে।

সবুজ চা

এক গ্লাস জলে এক চা চামচ গ্রিন টি যোগ করুন এবং এটি একটি সসপ্যানে ফুটিয়ে আনুন। ৫ মিনিট ফুটানোর পর ছেঁকে নিন। চা পান করার আগে একটু ঠান্ডা হওয়ার জন্য অপেক্ষা করুন। সর্বোত্তম ফলাফলের জন্য, আপনার দিনে 1-2 বার সবুজ চা পান করা উচিত।

সবুজ চাপলিফেনল রয়েছে, যা শক্তিশালী অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট। এই যৌগগুলি ধমনী বন্ধ করতে সাহায্য করে এবং এথেরোস্ক্লেরোসিসের মতো কার্ডিওভাসকুলার রোগ প্রতিরোধ করে।

পেঁয়াজের রস

100 মিলি পেঁয়াজের রস বের করুন, কিছু মধু যোগ করুন এবং ভালভাবে মেশান। প্রতিদিন খাবারের আগে এক টেবিল চামচ এই রস খান। এটি দিনে তিনবার করুন, খাবারের আধা ঘন্টা আগে।

পেঁয়াজের রস শুধুমাত্র বিদ্যমান কোলেস্টেরলের মাত্রা কমাতেই সাহায্য করে না, অনেক কার্ডিওভাসকুলার রোগ প্রতিরোধ করে।

Ayrıca, বদ্ধ ধমনী এটি এথেরোস্ক্লেরোসিসের জন্য একটি প্রতিকার হিসাবেও ব্যবহার করা যেতে পারে, একটি রোগ যার ফলে

শিরা পরিষ্কার করে এমন খাবার

অলিভ ওয়েল

অলিভ ওয়েল এটি হার্টের স্বাস্থ্যের জন্য খুবই উপকারী। এতে পলিফেনল এবং মনোস্যাচুরেটেড ফ্যাট নামে পরিচিত অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট রয়েছে। মনোস্যাচুরেটেড ফ্যাট এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্টের এই সমন্বয় অস্বাস্থ্যকর কোলেস্টেরল কমাতে সাহায্য করে। এই হ্রাস অবশেষে শিরা মধ্যে প্লেক কমাতে সাহায্য করে.

রসুন

রসুন মানবদেহের সবচেয়ে বড় ধমনী মহাধমনীর শক্ত হওয়া রোধ করে। রসুন অস্বাস্থ্যকর কোলেস্টেরল কমাতেও সাহায্য করে।

হলুদ

ধমনী শক্ত হওয়ার অন্যতম প্রধান কারণ হল প্রদাহ। হলুদে প্রাকৃতিক অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি বৈশিষ্ট্য রয়েছে যা প্রদাহ এবং এথেরোস্ক্লেরোসিস কমাতে সাহায্য করতে পারে। শরীরে অস্বাস্থ্যকর কোলেস্টেরল কমিয়ে, ভাস্কুলার অবস্হানএটি নিরাময়ের জন্য সেরা খাবারগুলির মধ্যে একটি। 

কাজুবাদাম

কাজুবাদাম এতে মনোস্যাচুরেটেড এবং পলিআনস্যাচুরেটেড ফ্যাট রয়েছে যা অস্বাস্থ্যকর কোলেস্টেরলের পরিমাণ কমায়। কোলেস্টেরল হ্রাসের ফলে জাহাজের মধ্যে তৈরি হওয়া প্লেকগুলি হ্রাস পাবে। বাদামে ম্যাগনেসিয়ামও থাকে, যা প্লাক প্রতিরোধে সহায়ক।

ডালিম

ডালিমএটি ভিটামিন সি এবং পলিফেনলের মতো অ্যান্টিঅক্সিডেন্টে সমৃদ্ধ, যা শরীরে নাইট্রিক অক্সাইডের উৎপাদন শুরু করে। নাইট্রিক অক্সাইড ধমনীতে রক্ত ​​​​প্রবাহ এবং সঞ্চালন উন্নত করে। বর্ধিত রক্ত ​​​​প্রবাহ শুধুমাত্র ধমনীগুলিকে উন্মুক্ত রাখে না, তবে ধমনীতে বসতি স্থাপন করা প্লেক কমাতেও সাহায্য করে। 

কমলা জল

কমলার রসঅ্যান্টিঅক্সিডেন্ট রয়েছে যা শরীরের রক্তনালীগুলির কার্যকারিতা উন্নত করে। প্রতিদিন দু'গ্লাস পাতলা কমলার রস খেলে তা রক্তনালীগুলির স্বাস্থ্যের উন্নতি করতে এবং রক্তচাপ কমাতে সাহায্য করতে পারে। 

দারুচিনি

দারুচিনিঅ্যান্টিঅক্সিডেন্ট রয়েছে যা রক্তে চর্বি কমাতে সাহায্য করে। এই অ্যান্টিঅক্সিডেন্টগুলি শরীরে অস্বাস্থ্যকর কোলেস্টেরলের মাত্রা কমায় এবং ধমনীর ভিতরে প্লাক তৈরি করে। দারুচিনি বেশি পরিমাণে খাওয়া উচিত নয়, প্রতিদিন এক চা চামচই যথেষ্ট।

কফি

কফি পাওয়া যায় ক্যাফিনএটি একটি উদ্দীপক এবং রক্তচাপের অস্থায়ী বৃদ্ধি ঘটায়। উচ্চ মাত্রায় খাওয়া হলে, ক্যাফেইন অনিয়মিত হৃদস্পন্দন হতে পারে।

পরিমিত পরিমাণে কফি খাওয়া সত্যিই হৃদরোগের ঝুঁকি কমায়। প্রতিদিন 2-4 কাপ কফি খাওয়ার জন্য আদর্শ পরিমাণ।

আভাকাডো

আভাকাডোযেহেতু এটি শরীরে এলডিএল বা খারাপ কোলেস্টেরলের মাত্রা কমাতে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে, ভাস্কুলার অবস্হানএটি কমানোর জন্য সেরা খাবার

এটি ধমনীর দেয়ালে চর্বি জমা হওয়া নিশ্চিত করে। অ্যাভোকাডোতে ভিটামিন ই সমৃদ্ধ, একটি পুষ্টি যা কোলেস্টেরলের অক্সিডেশন প্রতিরোধ করে। এছাড়াও, এতে পটাসিয়াম রয়েছে, যা উচ্চ রক্তচাপের ঝুঁকি কমাতে পরিচিত।

ব্রোকলি

ব্রোকলিউচ্চ পরিমাণে ভিটামিন কে রয়েছে। এই ভিটামিন ধমনীতে ক্যালসিয়ামের ক্ষতি হওয়ার ঝুঁকি কমায়। অ্যান্টিঅক্সিডেন্টে ভরপুর, ব্রোকলি ফ্রি র‌্যাডিক্যালের সাথে লড়াই করতে সাহায্য করে যা কোষে অক্সিডেটিভ চাপ সৃষ্টি করে এবং দেয়াল ছিঁড়ে যায়। এটিতে সালফোরাফেন নামে একটি যৌগও রয়েছে, যা প্লেক জমা কমাতে পারে।

স্পিরুলিনা

স্পিরুলিনাস্বাভাবিকভাবেই, কারণ এটি রক্তচাপ কমায় এবং সংকুচিত স্নায়ুকে শিথিল করে। শিরা পরিষ্কার করে এমন খাবারতাদের মধ্যে একটি। এটি রক্ত ​​​​প্রবাহ নিয়ন্ত্রণ করতে এক গতিতে রক্ত ​​পাম্প করে কাজ করে। 

ক্র্যানবেরি

গবেষণায় দেখা গেছে যে ক্র্যানবেরি ধমনীকে শক্তিশালী করে হৃদপিণ্ডের উপর ইতিবাচক প্রভাব ফেলে। এই ফলটি অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট সরবরাহ করে যা ধমনী কোষে অক্সিডেটিভ চাপ প্রতিরোধ করে।

ক্র্যানবেরিতে পাওয়া পলিফেনল হৃদরোগের জন্য অত্যন্ত উপকারী এবং কার্ডিওভাসকুলার রোগের ঝুঁকি কমায়। এই ফলটি নিয়মিত সেবন করলে প্রাণঘাতী রোগ এথেরোস্ক্লেরোসিস প্রতিরোধ করা যায়।

তরমুজ

তরমুজএটি একটি উচ্চ জল কন্টেন্ট সঙ্গে একটি সতেজ ফল. এটি জানা যায় যে নিয়মিত সেবন করলে এটি প্লাক জমা হওয়া রোধ করে এবং শিরা পরিষ্কার করতে সাহায্য করে। 

শতমূলী

যেসব খাবার শিরা পরিষ্কার করেতার মধ্যে একটি হল অ্যাসপারাগাস। শতমূলী এটি উচ্চ রক্তচাপ রোগীদের জন্য ব্যবহৃত হয় কারণ এটি রক্তচাপ কমায়। অ্যাসপারাগাস হৃৎপিণ্ডের কর্মহীনতা কমিয়ে হার্টে রক্ত ​​জমাট বাঁধা প্রতিরোধ করতে পারে। 

সালমন ফিশ

চিকিত্সকরা ধমনী ব্লকের চিকিত্সার জন্য তৈলাক্ত মাছ খাওয়ার পরামর্শ দেন। শিরা পরিষ্কারের জন্য সেরা খাবারগুলির মধ্যে একটি, ধমনীগুলিকে বন্ধ করতে স্বাস্থ্যকর চর্বিযুক্ত সালমন ফিশঘ।

এতে প্রচুর পরিমাণে ওমেগা 3 ফ্যাটি অ্যাসিড রয়েছে যা এলডিএল কোলেস্টেরলের মাত্রা কমায় এবং শরীরে এইচডিএলের মাত্রা উন্নত করে। এই কারণে, এটি উল্লেখযোগ্যভাবে ট্রাইগ্লিসারাইড হ্রাস করে, রক্ত ​​​​জমাট বাঁধা এবং ধমনীতে প্রদাহ প্রতিরোধ করে। সপ্তাহে অন্তত দুবার স্যামন খাওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়।

সবুজ চা

গ্রিন টিতে অনেক শক্তিশালী অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং ফ্ল্যাভোনয়েড রয়েছে যা ফ্রি র‌্যাডিক্যালের বিরুদ্ধে লড়াই করে। EGCG হল সবুজ চায়ের যৌগ যা জাহাজ পরিষ্কার করতে এবং প্লাক জমা হওয়া প্রতিরোধ করতে পরিচিত।

দিনে 2-3 কাপ গ্রিন টি পান করা খারাপ কোলেস্টেরলের মাত্রা কমাতে সাহায্য করতে পারে। হার্টের স্বাস্থ্য রক্ষার পাশাপাশি গ্রিন টি স্থূলতার ঝুঁকিও কমায়।

আস্ত শস্যদানা

পুরো শস্য একটি সুষম খাদ্যের অংশ যা শুধুমাত্র শরীরের জন্য গুরুত্বপূর্ণ পুষ্টি সরবরাহ করে না, তবে ধমনী শক্ত হওয়া কমাতেও সাহায্য করে। পুরো শস্য উল্লেখযোগ্যভাবে কার্ডিওভাসকুলার রোগের ঝুঁকি কমায়। এই শস্যগুলি বিপরীত টাইপ 2 ডায়াবেটিস হিসাবেও পরিচিত। 

খাবার এড়ানো উচিত

ভাস্কুলার অবস্হানআপনাকে নিম্নলিখিত খাবারগুলি এড়িয়ে চলতে হবে, কারণ সেগুলি আপনার পেটের ব্যথা আরও খারাপ করতে পারে:

- মিহি দানা

- অত্যধিক লবণ

- মিষ্টি

- খাদ্য প্রক্রিয়াকরণ

- পনির, মাখন, দুধ, আইসক্রিম ইত্যাদি। দুগ্ধজাত পণ্য

- ডিমের কুসুম

- ভাজা বা প্রস্তুত খাবার

- পেস্ট্রি

- মাংস

ভাস্কুলার অক্লুশন কিভাবে প্রতিরোধ করবেন?

- স্বাস্থ্যকর মানগুলির মধ্যে আপনার ওজন রাখুন।

- ধুমপান ত্যাগ কর.

- একটি স্বাস্থ্যকর উদ্ভিদ-ভিত্তিক খাদ্য অনুসরণ করুন যাতে স্যাচুরেটেড ফ্যাট এবং কোলেস্টেরল খুব কম থাকে।

- ব্যায়াম নিয়মিত.

- আপনার মানসিক চাপ পরিচালনা করুন।

- আপনার রক্তচাপ এবং কোলেস্টেরল নিয়ন্ত্রণে রাখুন।

- রক্তে শর্করার মাত্রা কম রাখুন।

ভাস্কুলার অবস্হানঅন্যান্য অনেক স্বাস্থ্য জটিলতা বিকাশের ঝুঁকি বাড়াতে পারে। এর মানে ঝুঁকি এবং এমনকি মৃত্যু এড়াতে যত তাড়াতাড়ি সম্ভব এই অবস্থার চিকিৎসা করা প্রয়োজন।