ক্রীড়াবিদ এর পাদদেশ আমাদের সমাজে সাধারণ। এর সবচেয়ে বড় কারণ পায়ের ছত্রাক সংক্রামক...
যদি আপনার পায়ে চুলকানি লাল ফুসকুড়ি থেকে থাকে তবে সাবধান হন। ক্রীড়াবিদ এর পাদদেশ এটা হতে পারে. এটি পায়ে বা পায়ের আঙ্গুলের মাঝখানে জ্বালা, চুলকানি, ফাটল, ফোসকা বা খোসা সহ ঘটে।
প্রেসক্রিপশন ওষুধ দিয়ে চিকিত্সা করা যেতে পারে ক্রীড়াবিদ পায়ের চিকিত্সাএটি বাড়িতেও করা যেতে পারে। ভাল কিভাবে ক্রীড়াবিদ এর পায়ের চিকিত্সা করা হয়? এই বিষয় সম্পর্কে আপনার জানা দরকার এমন গুরুত্বপূর্ণ বিষয়গুলি এখানে রয়েছে…
ক্রীড়াবিদ এর পায়ের কারণ
ক্রীড়াবিদ এর পাদদেশ একটি সংক্রামক সংক্রমণ। এটি চুলকানি, খুশকি, খোসা ছাড়ানো এবং পায়ের আঙ্গুলের মধ্যে, পাশে, তলদেশে বিভক্ত করে। ক্রীড়াবিদ এর পাদদেশযে অণুজীবগুলি এটি সৃষ্টি করে তা হল:
টিনিয়া পেডিস
টিনিয়া পেডিস ডার্মাটোফাইট ছত্রাক দ্বারা সৃষ্ট হয়। এই ছত্রাকটি সাধারণত ত্বক, চুল এবং নখকে সংক্রমিত করে।
এটি পায়ের আঙ্গুলের মধ্যে শুরু হয়। এটি পায়ের পাশে, সোল এবং গোড়ালিতে ছড়িয়ে পড়তে পারে।
onychomycosis
onychomycosis, Trichophyton লাল, T. ইন্টারডিজিটাল মত ডার্মাটোফাইটস, ক্যান্ডিডা অ্যালবিকানস যেমন খামির, স্কোপুলারিওপিস ব্রাভিকুলিস মত ছাঁচ কারণে উদ্ভূত হয়
এটি এক বা একাধিক নখের উপর বসতি স্থাপন করে। এটি সাধারণত বড় পায়ের নখ এবং ছোট পায়ের নখকে প্রভাবিত করে।
কিভাবে ক্রীড়াবিদ এর পা প্রেরণ করা হয়?
কে ক্রীড়াবিদ এর পা পায় এবং কেন?ক্রীড়াবিদ এর পাদদেশ এই মত খুঁজে বের করে:
পুরো পা ঢেকে রাখে এমন জুতা পরা, যেমন ভারী বুট
ক্রীড়াবিদ এর পাদদেশ কারো জুতা বা চপ্পল পরা
ক্রীড়াবিদ এর পাদদেশ কারো দ্বারা পদদলিত এলাকায় খালি পায়ে পা রাখা
অ্যাথলিটের পা পাওয়ার ঝুঁকিকিছু পরিস্থিতিতে আছে যে বৃদ্ধি উদাহরণ স্বরূপ;
অত্যাধিক ঘামা
অন্তর্নিহিত স্বাস্থ্য পরিস্থিতি যেমন ডায়াবেটিস
কর্টিকোস্টেরয়েড বা ওষুধ ব্যবহার করা যা ইমিউন সিস্টেমকে দমন করে
ছত্রাকের সংক্রমণ চুলকায়। ক্রীড়াবিদ এর পাদদেশআপনি যে হাতটি আঁচড়েছেন সেটি ছত্রাক দ্বারা সংক্রামিত হতে পারে এবং আপনি যে হাতে আঁচড় দেন সেখানেও একই লক্ষণ দেখা যায়। একইভাবে, এটি হাত দিয়ে পায়ের আঁচড়ের মাধ্যমে কুঁচকির এলাকায় ছড়িয়ে যেতে পারে।
ক্রীড়াবিদ এর পাদদেশ নিম্নলিখিত উপসর্গ দ্বারা উদ্ভাসিত:
পায়ের আঙ্গুলের মাঝে চুলকানি, খোসা ও খুশকি
পায়ের তলায় ও পাশে খুশকি
পায়ের ভেতরের দিকে ছোট ছোট ফোসকা
ত্বকের খোসা ছাড়ানো
একটি খারাপ গন্ধ
ত্বকের ঘন হওয়া
ত্বকের রঙ সাদা, হলুদ বা সবুজ হয়ে যায়
কিভাবে ক্রীড়াবিদ এর পায়ের চিকিত্সা করা হয়?
ক্রীড়াবিদ পায়ের জন্য সবচেয়ে কার্যকর চিকিত্সামৌখিক ওষুধ হয়। যাইহোক, এই চিকিত্সা সবার জন্য উপযুক্ত নাও হতে পারে। উদাহরণ স্বরূপ; যাদের যকৃতের রোগ আছে তারা সাধারণত এই ওষুধগুলি ব্যবহার করতে পারে না। সাধারণভাবে, এই ওষুধগুলি নির্দিষ্ট ওষুধের সাথে যোগাযোগ করতে পারে, যেমন রক্ত পাতলাকারী, ডায়াবেটিস এবং রক্তচাপের ওষুধ।
ক্রীড়াবিদ এর পাদদেশ এটি কার্যকরভাবে ঘরোয়া প্রতিকার দিয়ে চিকিত্সা করা যেতে পারে।
ফুট ছত্রাক প্রাকৃতিক চিকিত্সা
probiotics
পায়ের ছত্রাকের চিকিত্সাউপকারী অন্ত্রের ব্যাকটেরিয়া ত্বরান্বিত করার জন্য বৃদ্ধি এবং সংখ্যাবৃদ্ধি করা প্রয়োজন এই জন্য, যেমন দই, কেফির, sauerkraut probiotics খাদ্য এবং পানীয় গ্রহণ।
চা
একটি বেসিনে এক লিটার গরম জল ঢালুন এবং এই জলে 5 টি টি ব্যাগ 5 মিনিট ভিজিয়ে রাখুন।
পর্যাপ্ত ঠাণ্ডা হওয়ার পর এই চা স্নানে পা ভিজিয়ে রাখুন আধা ঘণ্টা।
আপেল সিডার ভিনেগার
সামান্য আম্লিক আপেল সিডার ভিনেগার এটি ধূমপান করা এবং মাশরুমের উপর প্রয়োগ করা যেতে পারে।
প্রতিদিন সকালে এক গ্লাস পানিতে দুই টেবিল চামচ অর্গানিক অ্যাপেল সাইডার ভিনেগার মিশিয়ে নাস্তার আগে এক চা চামচ মধু মিশিয়ে পান করুন।
এক লিটার গরম পানিতে আধা লিটার ভিনেগার মিশিয়ে ঠান্ডা হতে দিন। এই ভিনেগার জলে আপনার পা ভিজিয়ে রাখুন, অন্তত আধা ঘন্টা রেখে দিন। দিনে দুবার পুনরাবৃত্তি করুন।
ছত্রাক বিরোধী বৈশিষ্ট্যের কারণে লেবুর রস থাকে সাইট্রিক অ্যাসিড, পায়ের ছত্রাকের বিস্তারএটা থামাতে সাহায্য করবে।
ক্রীড়াবিদ এর পাদদেশআক্রান্ত স্থানে তাজা লেবুর রস লাগান। গরম পানি দিয়ে ধুয়ে ফেলার আগে আধা ঘণ্টা বসে থাকতে দিন। দিনে কয়েকবার পুনরাবৃত্তি করুন।
আরেকটি বিকল্প হল লেবুর রস এবং জলপাই তেল সমান পরিমাণে মিশ্রিত করা এবং ছত্রাকের জায়গাটি ম্যাসেজ করা। অলিভ ওয়েল ত্বককে নরম করে এবং লেবুর রস ছত্রাকের সংক্রমণ নিয়ন্ত্রণ করে।
ল্যাভেন্ডার তেল
ল্যাভেন্ডার তেলঅ্যান্টি-ফাঙ্গাল বৈশিষ্ট্য, হালকা ক্রীড়াবিদ এর পাদদেশ এটি জন্য একটি কার্যকর সমাধান
এলাকায় ল্যাভেন্ডার তেল লাগান বা ছত্রাক দিয়ে পেরেক দিন এবং সকাল পর্যন্ত রেখে দিন।
ছত্রাকের পুনরাবৃত্তি রোধ করতে অন্তত কয়েক সপ্তাহ আক্রান্ত স্থানে ল্যাভেন্ডার তেল লাগাতে থাকুন।
কমলা তেল
কমলা তেলএক-এক অনুপাতে জলপাই তেল দিয়ে এটি পাতলা করুন। নখ এবং পায়ের আঙ্গুলে প্রয়োগ করুন এবং কমপক্ষে এক ঘন্টা অপেক্ষা করুন।
কমলার তেল সংবেদনশীল ত্বকের লোকেদের মধ্যে অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করতে পারে। পায়ে ব্যবহার করার আগে শরীরের একটি সংবেদনশীল এলাকায় চেষ্টা করার পরে ব্যবহার করুন।
থাইম অয়েল
কয়েক ফোঁটা থাইমের তেলএর সাথে এক চা চামচ অলিভ অয়েল মিশিয়ে নিন। ক্রীড়াবিদ এর পাদদেশএলাকায় আবেদন করুন।
চা গাছের তেল
চা গাছের তেলক্রীড়াবিদ পায়ের জন্য প্রাকৃতিক চিকিত্সা.
অন্যান্য তেলের মতো অলিভ অয়েলের সাথে চা গাছের তেল মেশানো, ক্রীড়াবিদ এর পাদদেশএলাকায় আবেদন করুন।
নারকেল তেল
অ্যাথলিটের পা যেখানে অবস্থিত সেখানে একটি পাতলা স্তর প্রয়োগ করুন। নারকেল তেল প্রয়োগ করুন এবং কমপক্ষে 15 মিনিটের জন্য ছেড়ে দিন।
যখন ক্রীড়াবিদদের পায়ের চিকিৎসা করা হয় না, মাইক্রোবিয়াল সংক্রমণ এবং অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করে। যেহেতু এটি একটি চুলকানি অস্বস্তি, তাই চুলকানি জায়গায় রক্তপাত এবং ক্ষত হয়। ক্রীড়াবিদ এর পাদদেশ অবহেলা করলে সময়ের সাথে সাথে এটি ত্বক থেকে নখ এবং শরীরের অন্যান্য অংশে ছড়িয়ে পড়তে পারে।
কিভাবে ক্রীড়াবিদ এর পা প্রতিরোধ?
ছত্রাক সংক্রমণ, সমস্ত ছত্রাকের মতো, অন্ধকার, বায়ুহীন এবং আর্দ্র পরিবেশ পছন্দ করে। এই ক্ষেত্রে, ছত্রাক তার প্রজননের জন্য উপযুক্ত পরিবেশ ধরেছে।
ছত্রাকের চিকিত্সা সফল হওয়ার জন্য এবং সংক্রমণের পুনরাবৃত্তি না হওয়ার জন্য, নিম্নলিখিত উল্লেখ করা উচিত:
আপনার পা সবসময় পরিষ্কার এবং শুকনো রাখুন।
যে জুতাগুলি বায়ুরোধী নয় এবং পা ঘামে সেগুলি সংক্রমণের পুনরাবৃত্তির পথ প্রশস্ত করে। ঘাম না হওয়া জুতা পরতে ভুলবেন না। গরমে বন্ধ জুতা পরবেন না।
প্রতিদিন একই জুতা পরবেন না।
প্রতিদিন আপনার পা ধুয়ে তারপর শুকিয়ে নিন।
সুতির মোজা পরতে ভুলবেন না। যেহেতু সিন্থেটিক মোজা আর্দ্রতা শোষণ করে না, তাই তারা আপনার পা ভেজা থাকতে পারে।
আপনার জামাকাপড় বা জুতা অন্য লোকেদের সাথে শেয়ার করবেন না।
Tনখ এবং পায়ের চারপাশের ত্বক নিয়মিত ময়শ্চারাইজ করুন।
