সমতল ফুটযখন এক বা উভয় পা বাঁকা হয় না। এর কারণ শৈশবকালে পায়ের খিলান বিকশিত হয় না। সমতল ফুট এই ক্ষেত্রে, সাধারণত কোন ব্যথা হয় না। কিন্তু এটি একটি আঘাত বা বার্ধক্যের পরিধান এবং টিয়ার ফলাফল হতে পারে। এই ধরনের ক্ষেত্রে, ব্যথা হয়। সমতল ফুট এই ক্ষেত্রে, পায়ের প্রান্তিককরণ পরিবর্তন হতে পারে। এতে গোড়ালি ও হাঁটুতে সমস্যা হয়। ফ্ল্যাট পায়ের চিকিত্সার প্রয়োজন নেই যদি না এটি ব্যথা সৃষ্টি করে।
ফ্ল্যাট ফুট কি?
সমতল ফুটএমন একটি অবস্থা যেখানে এক বা উভয় পা সামান্য বাঁকা বা একেবারে বাঁকা নয়। জন্মের পর সব শিশুর পা ফ্ল্যাট সোলহয় খিলানগুলি 6 বছর বয়সে গঠিত হয়। যখন 10 টির মধ্যে দুটি শিশু প্রাপ্তবয়স্ক হয় সমতল ফুট চলতে থাকে।
ফ্ল্যাট ফুট চিকিত্সা
ফ্ল্যাট ফুট কিভাবে বিকশিত হয়?
মানুষের পায়ে 26টি জয়েন্ট রয়েছে যা 33টি ভিন্ন হাড়কে একত্রে ধরে রাখে। এছাড়াও 100 টিরও বেশি পেশী, টেন্ডন এবং লিগামেন্ট রয়েছে। বেল্টগুলি স্প্রিংস হিসাবে কাজ করে। এটি পা এবং পায়ে শরীরের ওজন সমানভাবে বিতরণ করতে সাহায্য করে। খিলানগুলির গঠন একজন ব্যক্তির চলার পথ নির্ধারণ করে। স্ট্রেস এবং বিভিন্ন পৃষ্ঠের সাথে মানিয়ে নেওয়ার জন্য বেল্টগুলি অবশ্যই শক্ত এবং নমনীয় হতে হবে।
ফ্ল্যাট সোল হাঁটার সময় খুশকিতে আক্রান্তদের পা ভেতরের দিকে গড়িয়ে যেতে পারে। এটি ওভার-প্রোনেশন নামে পরিচিত এবং পা বাইরের দিকে নির্দেশ করতে পারে। সমতল ফুট এটি বেশিরভাগ শৈশবে বিকাশ লাভ করে। কখনও কখনও এটি প্রাপ্তবয়স্ক অবস্থায়ও বিকাশ করতে পারে।
বাচ্চারা বড় হওয়ার সাথে সাথে তাদের পায়ের তল বাঁকা হয়ে যায়। বক্ররেখা না ঘটলে, ব্যক্তি সমতল ফুট এটা সম্ভব. অধিকাংশ মানুষের মধ্যে সমতল ফুট জিন দ্বারা সৃষ্ট হয়।
ফ্ল্যাট ফুটের লক্ষণ
পায়ে ব্যথা, পেশী প্রসারিত, লিগামেন্টের কারণে আপনার সমতল পা সবচেয়ে সাধারণ উপসর্গ। গোড়ালি, খিলান, হাঁটু, পিঠের নীচে এবং নীচের পায়ে ব্যথা সবচেয়ে সাধারণ।
সমতল ফুটপায়ে শরীরের দ্বারা প্রদত্ত বোঝা সমানভাবে বিতরণ করা যাবে না। এই ধরনের ক্ষেত্রে, ব্যক্তির হাঁটা এবং দৌড়াতে অসুবিধা হয়।
কে সমতল ফুট পায়?
সমতল ফুট যদিও বেশিরভাগই জেনেটিক, তবে কিছু কারণ রয়েছে যা এই অবস্থার ঝুঁকি বাড়ায়;
হার্ড এটি শৈশবকালের পরেও চলতে থাকলে বা যৌবনে বিকশিত হলে সমস্যা সৃষ্টি করতে পারে। সমতল পায়ের ধরন এটা তোলে নিম্নরূপ:
নমনীয় ফ্ল্যাট ফুট: নমনীয় ফ্ল্যাট ফুট সবচেয়ে সাধারণ। এটি শৈশব বা বয়ঃসন্ধিকালে বিকাশ লাভ করে। এটি উভয় পাকে প্রভাবিত করে এবং বয়সের সাথে ধীরে ধীরে খারাপ হতে থাকে। পায়ের খিলানে টেনডন এবং লিগামেন্টগুলি প্রসারিত করা, ছিঁড়ে যাওয়া এবং ফুলে যাওয়া সাধারণ অবস্থা।
শক্তসমতল ফুট: শক্ত সমতল পা দাঁড়ানোর সময় (পায়ে ওজন না রেখে) বা বসে থাকার সময় মানুষের বেল্ট থাকে না। এটি সাধারণত কিশোর বয়সে বিকশিত হয় এবং বয়সের সাথে আরও খারাপ হয়।
বক্ররেখার ক্ষতি : এই রকম সমতল ফুট এই ক্ষেত্রে, পায়ের খিলান হঠাৎ অদৃশ্য হতে শুরু করে। হারিয়ে যাওয়া খিলানের কারণে, পা বাইরের দিকে ঘুরে যায়। এটি একটি বেদনাদায়ক প্রক্রিয়া এবং সাধারণত শুধুমাত্র একটি পা প্রভাবিত করে।
উল্লম্ব তালাস : উল্লম্ব ট্যালাস একটি জন্মগত অবস্থা যা শিশুদের মধ্যে বক্রতা প্রতিরোধ করে।
ডাক্তার সামনে এবং পেছন থেকে পা পরীক্ষা করেন। আপনার পায়ের মেকানিক্স পর্যবেক্ষণ করতে আপনার পায়ের আঙ্গুলের উপর দাঁড়াতে বলে। এটি জুতা পরা নিদর্শন পরীক্ষা করতে পারে. যদি পায়ে তীব্র ব্যথা হয়, তবে ডাক্তার নিম্নলিখিত পরীক্ষার আদেশ দেবেন:
এক্সরে
সিটি স্ক্যান
আল্ট্রাসাউন্ড
MR
ফ্ল্যাট ফুট চিকিত্সা
সমতল ফুট ব্যথা না হলে কোনো চিকিৎসার প্রয়োজন হয় না। ব্যথার ক্ষেত্রে, ডাক্তার সুপারিশ করবেন:
খিলান সমর্থন করে (অর্থোটিক ডিভাইস) : ডাক্তার, আপনার সমতল পা এটি দ্বারা সৃষ্ট ব্যথা উপশম করতে পায়ের কনট্যুর অনুসারে আকৃতির বিশেষ খিলান সমর্থনের সুপারিশ করতে পারে। খিলান সমর্থন করে সমতল ফুট নিরাময় করে না এটি শুধুমাত্র অবস্থার ফলে উপসর্গগুলি হ্রাস করে।
স্ট্রেচিং ব্যায়াম।
সহায়ক জুতা.
ফিজিওথেরাপি।
অপারেশন : টেন্ডন ফেটে যাওয়ার মতো সমতল পা দিয়ে একটি সম্পর্কিত সমস্যার জন্য, ডাক্তার অস্ত্রোপচারের সুপারিশ করতে পারেন। শুধুমাত্র অস্ত্রোপচার সমতল ফুট এটি ঠিক করার জন্য করা হয়নি। টেন্ডন ফেটে যাওয়ার মতো সংশ্লিষ্ট সমস্যার জন্যও সার্জারি করা যেতে পারে।
ফ্ল্যাট ফুট প্রতিরোধ করা যাবে?
সমতল ফুট আটকান প্রায়ই অসম্ভব। প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে আঘাতের পরে বিকাশ সমতল নীচেk সঠিক পায়ের যত্নে প্রতিরোধ করা যায়। পায়ের যত্ন নেওয়া এবং তাদের আঘাত না করার জন্য সতর্কতা অবলম্বন করা প্রয়োজন। ডায়াবেটিস এবং গর্ভাবস্থার ক্ষেত্রে, সমতল ফুট ঝুঁকি উন্নয়নশীল।
অতিরিক্ত ওজন হওয়াও একটি ঝুঁকির কারণ। আদর্শ ওজন পৌঁছানো এবং বজায় রাখা সব ধরনের স্বাস্থ্য সমস্যা প্রতিরোধ করে। সমতল ফুট বিকাশের ঝুঁকি হ্রাস করে
