Какво е пчелен прашец и как се използва? Ползи и вреда

Пчелен прашец; Това е смес от цветен прашец, нектар, ензими, мед, пчелен восък и пчелен секрет.

Пчелните медоносни пчели събират прашец от растенията и го транспортират до кошерите, където се съхраняват и използват за колонията.

Пчелен прашец Не трябва да се смесва с други пчелни продукти като мед, пчелно млечице или пчелна пита. Тези продукти не съдържат прашец или могат да съдържат други съставки.

Пчелен прашецСъдържа хранителни вещества, аминокиселини, витамини, липиди и повече от 250 активни съставки.

Германското федерално министерство на здравеопазването признава пчелния прашец като лекарство. Много изследвания пчелен прашеци намери обещаващи резултати.

тук „За какво е полезен пчелният прашец“, „как се консумира пчелен прашец“, „за какво е полезен пчелният прашец“, „колко се консумира пчелен прашец“, „как се получава пчелен прашец“, „как е пчелният прашец“ Отговорът на вашите въпроси ...

Какво е пчелен прашец?

Пчелите събират прашец от растителни прашници, смесват го с малка доза секрет от слюнчените жлези или нектара и го поставят в специални кошници (наречени карбикулари), разположени на пищяла на задните им крака, наречени поленова тежест.

След събирането на прашеца той се донася в кошера, където се опакова в клетки от пчелна пита. След това повърхността на събрания прашец се покрива с тънък слой мед и пчелен восък, за да се образува „пчелен хляб“.

Изследванията показват, че пчелният хляб претърпява анаеробна ферментация и е защитен от получената млечна киселина. Пчелният хляб действа като основен източник на протеин за пчелното семейство.

ПолшаЦветът му варира от ярко жълт до черен. Пчелите обикновено са от едно и също растение цветен прашец събира, но понякога може да се събира и от много различни растителни видове Поленовите зърна зависят от вида на растението; Те се различават по форма, цвят, размер и тегло.

Пчелен прашец апитерапияИзползва се и защото съдържа групи химически съединения, направени от пчелите и използвани за медицински цели.

Съдържа около 250 вещества, включително аминокиселини, липиди, витамини, макро и микроелементи и флавоноиди.

Хранителна стойност на пчелен прашец

Пчелен прашец Има впечатляващ хранителен профил.

Съдържа повече от 250 биологично активни вещества, включително протеини, въглехидрати, мазнини, мастни киселини, витамини, минерали, ензими и антиоксиданти.

Пчелен прашец се състои приблизително от:

Въглехидрати: 40%

Протеин: 35%

Вода: 4-10%

Мазнини: 5%

Други съставки: 5-15%

Последната категория включва витамини, минерали, антибиотици и антиоксиданти. Хранителното съдържание на прашеца обаче зависи от растителния източник и събрания сезон.

Например, изследвания, събрани от борови растения пчелен прашецДоказано е, че има около 7% протеин и че събраните от финикови дървета съдържат близо 35% протеин.

Също така, събрани през пролетта пчелен прашецима значително различен аминокиселинен състав от полените, събрани през лятото.

Какви са предимствата на пчелния прашец?

Високото съдържание на антиоксиданти предпазва от свободни радикали и хронични заболявания

Пчелен прашец, флавоноиди, каротеноиди, кверцетин, кемпферол и глутатион Той е зареден с голямо разнообразие от антиоксиданти като.

Антиоксидантите предпазват тялото ни от потенциално вредни молекули, наречени свободни радикали. Неутрализирането на свободните радикали предотвратява хронични заболявания като рак и диабет тип 2.

Епруветка, изследвания върху животни и някои хора, пчелен прашец Доказано е, че неговите антиоксиданти могат да намалят хроничното възпаление, да унищожат вредните бактерии, да се борят с инфекциите и да се борят с растежа и разпространението на тумори.

Въпреки това, пчелен прашецСъдържанието му на антиоксиданти зависи и от растителния източник. Освен ако не е посочено изрично на етикета, пчелен прашецТрудно е да се определи от кое растение е.

Намалява рисковите фактори за сърдечно-съдови заболявания като високи липиди в кръвта и холестерол

Сърдечните заболявания са водещата причина за смърт в световен мащаб. Както високите липиди в кръвта, така и високият холестерол в кръвта причиняват повишен риск от сърдечни заболявания. Интересното е, пчелен прашец това може да намали рисковите фактори.

Например, проучвания върху животни, екстракти от пчелен прашеце доказано, че понижава нивата на холестерола в кръвта, особено "лошия" LDL холестерол.

В допълнение, пчелен прашецАнтиоксидантите в него предпазват липидите от окисляване. Когато липидите се окисляват, те могат да се слепват, кръвоносните съдове могат да се компресират и рискът от сърдечни заболявания се увеличава.

Предпазва черния дроб от токсични вещества

Черният дроб е жизненоважен орган, който отделя и елиминира токсините от кръвта.

Проучвания върху животни, пчелен прашецустанови, че черният дроб може да подобри детоксикиращите способности.

Работа със стари животни, пчелен прашец Повишава антиоксидантната защита на черния дроб и премахва повече отпадни продукти от кръвта като малондиалдехид и урея.

Други проучвания върху животни, пчелен прашец показва, че неговите антиоксиданти предпазват черния дроб от увреждане от различни токсични вещества, включително предозиране с лекарства. Пчелен прашец Той също така подпомага възстановяването на черния дроб.

Съдържа разнообразни съединения с противовъзпалителни свойства

Пчелен прашец Традиционно се използва за намаляване на възпалението и подуването.

Изследване върху животни, пчелен прашец показа, че екстрактът намалява подуването на лапите на плъхове със 75%.

Неговите противовъзпалителни ефекти са сравнени с много нестероидни противовъзпалителни лекарства като фенилбутазон, индометацин, аналгин и напроксен.

Пчелен прашецантиоксидант, който намалява производството на възпалителни омега 6 мастни киселини, като арахидонова киселина кверцетин Той създава различни съединения, които могат да намалят възпалението и подуването, включително

Освен това, пчелен прашецРастителните съединения в него потискат биологичните процеси, които стимулират производството на възпалителни хормони като фактор на туморна некроза (TNF).

Предпазва от заболявания чрез укрепване на имунитета

Пчелен прашецможе да укрепи имунната система, като помага да се избегнат заболявания и нежелани реакции.

Проучванията показват, че той може да намали тежестта и появата на алергии. В проучване, пчелен прашеце доказано, че значително намалява активирането на мастоцитите.

Мастоцитите, когато се активират, отделят химикали, които предизвикват алергична реакция.

Също така, няколко изследвания на епруветки, пчелен прашецТой потвърди, че има силни антимикробни свойства.

Екстракт от пчелен прашецна, E. коли, Salmonella, Pseudomonas Aeruginosa Установено е, че убива потенциално вредни бактерии като тези, които причиняват стафилококови инфекции.

Помага за зарастване на рани и предотвратяване на инфекции

Пчелният прашец има противовъзпалителни и антиоксидантни свойства, които могат да подпомогнат зарастването на рани в телата ни.

Например, изследвания върху животни, екстракт от пчелен прашецустанови, че сребърният сулфадиазин е с подобна ефективност при лечение на рани от изгаряне и причинява много по-малко странични ефекти.

Друго изследване върху изгаряния върху животни пчелен прашец показа, че прилагането на балсам, съдържащ масло, значително ускорява заздравяването в сравнение със стандартните лекарства.

Пчелен прашецНеговите антимикробни свойства също могат да предотвратят инфекции, които са важен рисков фактор за ожулвания, порязвания и изгаряния, които могат да компрометират лечебния процес.

Има противоракови свойства

Пчелен прашецима приложения за лечение и профилактика на рак, причинен от необичайно разпространение на клетки.

Изследвания на епруветки за инхибиране на туморния растеж и стимулиране на апоптозата - програмирана смърт на клетките - при рак на простатата, дебелото черво и левкемия екстракти от пчелен прашеце намерил.

Кистус ( Cistus incanus L. ) и бяла върба ( Саликс Алба Л. ) пчелен прашецМоже да има антиестрогенни свойства, които могат да намалят риска от рак на гърдата, простатата и матката.

Необходими са обаче повече изследвания, основани на човека.

Облекчава симптомите на менопаузата като горещи вълни

Показва, че менструацията е приключила при жените менопаузаЧесто придружени от неприятни симптоми като горещи вълни, нощно изпотяване, промени в настроението и нарушения на съня.

Проучвания, пчелен прашецТой може да облекчи различни симптоми на менопаузата.

В едно проучване 71% от жените пчелен прашец заяви, че симптомите на менопаузата се подобряват по време на приема.

В друго проучване 65% от жените, които са приемали поленова добавка, са имали по-малко горещи вълни. Тези жени отбелязват и други подобрения в здравето като по-добър сън, намалена раздразнителност, по-малко болки в ставите и по-добро настроение и енергия.

Също така, тримесечно проучване, добавка за пчелен прашец показа, че жените, които са го приемали, са имали по-малко симптоми на менопауза. Освен това тези добавки понижават "лошия" LDL холестерол и повишават "добрия" HDL холестерол.

Оказва положително въздействие върху метаболизма

Някои доказателства, пчелен прашецТова предполага, че може да подобри използването на хранителни вещества от организма.

Например, мишките с дефицит на желязо усвояват 66% повече желязо, когато поленът се добавя към диетата им. Тази промяна, прашец абсорбция на желязоТова се дължи на факта, че съдържа витамин С и биофлавоноиди, които се увеличават.

Освен това здравите плъхове, хранени с полени, абсорбират повече калций и фосфор от диетата си. Поленът съдържа висококачествени протеини и аминокиселини, които могат да подпомогнат този вид усвояване.

Други проучвания върху животни, пчелен прашецпоказа, че може да увеличи мускулния растеж, да засили метаболизма и да поддържа дълголетието.

Помага за намаляване на стреса

Пчелен прашец Поради съдържанието на хранителни вещества и тонизиращи свойства, той подобрява притока на кръв към нервната тъкан, увеличава умствения капацитет и укрепва нервната система, която може да бъде отслабена от стреса. Това го прави един от най-ефективните природни средства за облекчаване на стреса.

Може да бъде от полза за хора, на които им липсва енергия, особено за възрастните хора.

Той действа и като локален аналгетик, има способността да облекчава болката, причинена от стрес или нараняване.

Пчелен прашец и отслабване

ПолшаТой помага за регулиране на хормоните и има метаболитна активност, съдържаща аминокиселини, които спомагат за ускоряване на метаболизма чрез разтваряне на мастните клетки в тялото. 

също цветен прашецИзвестно е, че съдържа огромно количество основни витамини и минерали и помага за подхранването на тялото на хора с лоши хранителни навици. 

Много производители твърдят, че подпомагат бързото отслабване хапчета за пчелен прашец или добавки, но има малко научни доказателства, които да доказват неговата ефективност.

Без научни доказателства пчелен прашецТрудно е да се рекламира Ni като „чудотворен продукт за отслабване“. 

Как се използва пчелният прашец?

Пчелен прашец Той се предлага под формата на гранули или добавки и е безопасен за повечето хора.

Можете да го купите от здравни магазини или места, които продават пчелни продукти. Гранулите могат да се добавят към закуска или напитки.

Но прашец или ужилване от пчела Хората с алергии не трябва да използват прашец и други пчелни продукти, тъй като те могат да причинят симптоми като сърбеж, подуване, задух или анафилаксия.

Тези продукти могат да взаимодействат неблагоприятно с разредители на кръвта като варфарин.

Бременни или кърмещи жени не трябва да използват пчелни продукти, тъй като има твърде малко проучвания, за да се определи дали е напълно безопасно за бебета.

Какви са вредите от пчелния прашец?

В зависимост от дозата, повечето хора пчелен прашецБезопасно е да го приемате през устата за период от 30 до 60 дни. Пчелен прашец По-ниска доза може да се консумира със сместа и се счита за по-безопасна.

Най-големите опасения за безопасността могат да бъдат проблем за хората, алергични към цветен прашец пчелен прашец алергични реакции.

Ако забележите сърбеж, подуване, задух или замаяност след консумация на цветен прашец, може да имате алергия към пчела или чувствителност към пчелни продукти.

Пчелен прашецИма известна загриженост, че матката може да стимулира матката и да застраши бременността, така че бременните жени трябва да избягват използването на полени.

В резултат на това;

Поради съдържанието на хранителни вещества, което осигурява витамини, минерали, протеини, липиди и мастни киселини, ензими, каротеноиди и биофлавоноиди пчелен прашецПолзите от са впечатляващи.

Притежава мощни антибактериални, противогъбични и антивирусни свойства, които укрепват капилярите, намаляват възпалението, стимулират имунната система и естествено понижават нивата на холестерола.