Як турэцкі народ, мы вельмі любім гарбату. Чорны чай Нягледзячы на тое, што гэта наш любімы чай, розныя віды гарбаты, такія як зялёны і белы чай і нават травяныя чаі, займаюць важнае месца ў нашым жыцці.
Мы сустракаем розныя гарбаты кожны дзень. адзін з іх чай з кардамона...
«Як заварваць чай з кардамонам і ў чым яго карысць?» Калі вам цікава, працягвайце чытаць.
Што такое чай з кардамона?
чай з кардамонаЯго вырабляюць шляхам кіпячэння здробненых насення кардамона ў вадзе разам з чайным лісцем.
КардамонГэта духмяная вострыя прыправы, якая культывуецца ў такіх краінах, як Шры-Ланка, Індыя, Непал, Інданезія, Гватэмала і Танзанія.
Ён шырока выкарыстоўваецца ў індыйскай і ліванскай кухнях.
Якая харчовая каштоўнасць гарбаты з кардамона?
чай з кардамонаЗмяшчае незаменныя фенольныя кіслоты і стэрыны з магутнымі антіоксідантнымі ўласцівасцямі.
Кардамон валодае супрацьракавым, супрацьзапаленчым, антыпраліфератыўным, антыдыябетычным, антымікробным, гіпотэнзіўным імочегонное сродак Ён змяшчае пінен, сабінен, лімонен, цынеол, ліналоол, терпінолен і мірцэн, якія валодаюць магутным дзеяннем.
Якія перавагі гарбаты з кардамонам?
палягчае страваванне
піць чай з кардамонаГэта прадухіляе нястраўнасць і ўздуцце жывата, якія могуць узнікнуць пасля цяжкай ежы.
МлоснасцьЗдымае млоснасць і вострыя страўнікавыя спазмы, якія суправаджаюцца млоснасцю.
чай з кардамонапінен, ліналоол, які памяншае свабодныя радыкалы, якія выклікаюць гіпертанію,ліманен Ён багаты фенольнымі злучэннямі, такімі як
Флавоноіды, якія прысутнічаюць у гарбаце, прадухіляюць назапашванне халестэрыну ў сасудах, не змяняючы пры гэтым узровень добрага халестэрыну.
Кроў свабодна цыркулюе па пасудзінах, менш нагружаючы сэрца і сценкі сасудаў.
Гэта забяспечвае абарону сэрца і абараняе яго ад сардэчна-сасудзістых захворванняў.
Эфектыўны супраць грыпу
чай з кардамонаболь у горле і сухі кашаль пачастункі. Умацоўваючы імунітэт, ён ачышчае мокроту, выкліканую мікробнымі інфекцыямі, такімі як грып, або падвышанай адчувальнасцю, напрыклад, алергіяй на пылок.
Астма лёгкіх і звязаных з імі органаў,бранхіт і памяншае выяўленасць запалення пры такіх захворваннях, як пнеўманія.
Некаторыя грыбковыя або бактэрыяльныя інфекцыі ў дзёснах могуць выклікаць непрыемны пах з рота.
Антысептычныя і антымікробныя кампаненты кардамона, такія як корнеос і пінен, забіваюць гэтыя бактэрыі, загойваючы крывацечнасць і інфікаваныя дзясны.
детокс эфект
чай з кардамонаАктыўныя кампаненты ачышчаюць адходы, якія цыркулююць у крыві.
Гэтыя кампаненты выводзяць з крыві ў мачу свабодныя радыкалы, таксічныя прамежкавыя прадукты і іёны цяжкіх металаў.
Дзякуючы лёгкаму мочегонному і липолитическому дзеянні, гэты чай здымае азызласць і азызласць тканін і суставаў, прадухіляе назапашванне халестэрыну ў арганізме.
Усе гэтыя фактары спрыяюць пахуданню.
супрацьзапаленчае
Запаленне выклікае мноства захворванняў. чай з кардамонаЗмяшчае супрацьзапаленчыя злучэнні, такія як фенольныя кіслоты, церпеноіды, фітастэроіды, вітаміны і мінералы з супрацьзапаленчымі ўласцівасцямі.
Гэтыя фітахімічныя рэчывы выклікаюць артрыт, дыябет 2 тыпу, астмаЁн прадухіляе розныя хранічныя і вострыя запаленчыя захворванні, такія як сіндром раздражнёнага кішачніка (СРК), цягліцавыя курчы, дэменцыю, хваробу Альцгеймера, язву страўніка і дэрматыт.
Рэгулярна піць чай з кардамона, флавоноіды іглутатион павышае ўзровень. Флавоноіды з'яўляюцца магутнымі антыаксідантамі, якія паглынаюць свабодныя радыкалы ў крыві.
чай з кардамона Ён лечыць сып, раны і сінякі дзякуючы сваім супрацьзапаленчым уласцівасцям.
Карысць гарбаты з кардамонам для валасоў
Кардамон умацоўвае слабыя пасмы валасоў дзякуючы сваім антіоксідантным уласцівасцям. Такім чынам, абрываючы канцы і выпадзенне валасоўпрадухіляе гэта.
Ён лечыць інфекцыю скуры галавы.
чай з кардамонаЯго антысептычныя ўласцівасці здымаюць сверб. Ён абараняе скуру галавы ад сухасці і запаленняў.
Чай з кардамона слабее?
чай з кардамонарэгулюе стрававальныя працэсы арганізма. Дзякуючы гэтай асаблівасці, ён паскарае страту вагі.
Кардамон дапамагае печані хутчэй перапрацоўваць прадукты жыццядзейнасці, адначасова прадухіляючы назапашванне тлушчу.
Як прыгатаваць чай з кардамона?
матэрыялы
1 сталовая лыжка парашка кардамона
Шклянку вады 4
мёду або цукру
Рэцэпт гарбаты з кардамона
Закіпяціце ваду ў чайніку.
Пакуль вада закіпае, ачысціце кардамон ад лупіны і выдаліце насенне.
Здрабніце яго ў дробны парашок з дапамогай ступкі. Дадайце гэты парашок у кіпячую ваду.
Пасля 15 хвілін закіпання зніміце з пліты. Дайце настаяцца дзве хвіліны.
Працадзіце сумесь у чайную кубак.
Дадаць мёд або цукар.
Сядзьце і атрымлівайце асалоду ад! СМАЧНА ЕСЦІ!
Якія пабочныя эфекты ад ужывання гарбаты з кардамона?
чай з кардамона З ім вельмі мала рызык і пабочных эфектаў.
Калі ў вас ёсць камяні ў жоўцевай бурбалцы, можна ўжываць кардамон у якасці спецыі ў невялікіх колькасцях ежы, але гарбата можа быць праблемай. Гэта можа выклікаць балючыя і моцныя спазмы, якія могуць прывесці да смяротнага зыходу.
Калі ў вас алергія на род Elletaria і Amomum, піць чай з кардамона можа выклікаць алергічныя рэакцыі. Гэта вельмі рэдка, але можа выклікаць млоснасць, дыярэю, дэрматыт і запаленне вуснаў, мовы і горла.
Кажуць, што вялікая колькасць кардамона (у выглядзе гарбаты) можа выклікаць аборт у цяжарных жанчын і можа быць смяротным для нованароджанага ў грудным малацэ і ва ўлонні маці.
