Перавагі гарбаты з лаўровым лістом – як прыгатаваць гарбату з лаўровым лістом?

Лаўровы ліст - трава, якая выкарыстоўваецца ў якасці спецыі ў кулінарыі. Ён таксама валодае лячэбнымі ўласцівасцямі. Такім чынам, ён мае некалькі пераваг. Чай з лаўровым лістом з'яўляецца добрай крыніцай вітаміна А, вітаміна В6 і вітаміна С. Карысць гарбаты з лаўровым лістом выходзіць на першы план з гэтай асаблівасцю.

Зараз мы пагаворым аб тым, чым карысны чай з лаўровага ліста, а таксама пра яго шкоду і спосабах яго падрыхтоўкі.

Карысць гарбаты з лаўровым лістом

• Ён лечыць дыябет 2 тыпу і паляпшае адчувальнасць да інсуліну. 
• Гэта паляпшае страваванне.
• Гэта спрыяе мачавыпусканню.
• Ён прадухіляе завалы. 
• Ён зніжае крывяны ціск. 
• Гэта добра ад кашлю.
• вітамін С з'яўляецца крыніцай.
• Ён валодае антыбактэрыйнымі ўласцівасцямі.
• Гэта дапамагае лячыць інфекцыі пазух.
• Ён паскарае абмен рэчываў.
• Гэта дапамагае схуднець.
• Гэта зніжае ўзровень стрэсу.
• Гэта дапамагае паменшыць выяўленасць болю пры мігрэні.
• Валодае супрацьзапаленчымі ўласцівасцямі.
• Гэта можа вылечыць рак.
• Ён аказвае заспакаяльнае дзеянне.
• Гэта паляпшае якасць сну.
• Адна з пераваг гарбаты з лаўровым лістом заключаецца ў тым, што ён робіць скуру яркай.
• Дапамагае паменшыць запаленне скуры галавы.

Чай з лаўровым лістом шкодзіць

Хаця гарбата з лаўровым лістом звычайна бяспечная для большасці людзей, варта ведаць пра некаторыя магчымыя пабочныя эфекты.

• Самы часты пабочны эфект - пякотка або нястраўнасць. Гэта таму, што лаўровы ліст можа расслабіць ніжні сфінктар стрававода, у выніку чаго страўнікавая кіслата выходзіць і выклікае раздражненне.
• Не піце гарбату з лаўровым лістом, калі ў вас ГЭРБ або іншыя праблемы з страваваннем.
• Яшчэ адзін магчымы пабочны эфект - млоснасць. Звычайна гэта праблема толькі ў тым выпадку, калі вы п'яце вялікую колькасць гарбаты з лаўровым лістом. Калі вы адчуваеце млоснасць, спыніце піць чай.
• У некаторых людзей можа быць алергія на лаўровы ліст. Калі вы выпрабоўваеце якія-небудзь пабочныя эфекты пасля ўжывання гэтага гарбаты, спыніце яго піць і звярніцеся да лекара.

Як прыгатаваць чай з лаўровым лістом?

Чай з лаўровым лістом прыгатаваць вельмі проста. 

• Дадайце некалькі лаўровых лісця ў чайнік або шклянку гарачай вады. 
• Дайце настаяцца 5-10 хвілін.
• Вы можаце дадаць мёд або лімон, каб падсаладзіць яго.
• Калі вы выкарыстоўваеце свежы лаўровы ліст, то яго спатрэбіцца ў 2-3 разы больш, чым сушеного. Вы можаце злёгку здрабніць лісце, каб вызваліць іх густ, перш чым дадаваць іх у ваду.
• Пасля таго, як чай настаіцца, працадзіце і выпіце.

У гарбаце з лаўровым лістом кафеіну няма. Чай з лаўровым лістом мае злёгку горкі, звязальны густ.

Крыніца: 1