КашальГэта рэакцыя дыхальнай сістэмы на спробу вывесці з арганізма шкодныя мікробы, пыл або раздражняльнікі.
Гэта натуральны рэфлекс, які абараняе нашы лёгкія. Часты і працяглы кашаль можа перашкаджаць спаць ноччу.
паменшыць кашаль Нягледзячы на тое, што першае, што прыходзіць нам у галаву, - гэта выкарыстоўваць сіроп ад кашлю, яго часта выкарыстоўваюць у натуральных і хатніх умовах. кашаль праходзіць сам па сабе.
Што карысна ад кашлю?
Прадукты, якія ўмацоўваюць імунітэт
Каб пазбавіцца ад кашлюПерш за ўсё, мы павінны перагледзець тое, што мы ямо. Неабходна звярнуцца да прадуктаў, якія разрэджваюць слізь, супакояць мышцы, здымуць запаленне і ўмацуюць імунітэт. Што гэта за ежа і пітво?
Su
касцяны булён
сырой часнык
Імбірны чай
кораня алтэі
Чабор
Прабіётычныя прадукты
Прадукты з бромелайн, такія як ананас
Бузіна-ягада
Чорны перац
салёнай вадой паласкаць горла
Салёная вада памяншае мокроту і слізь у задняй частцы горла. Такім чынам, неабходнасць у кашлі адпадае.
Змяшайце палову чайнай лыжкі солі ў шклянцы цёплай вады, пакуль яна не растворыцца.
Гэтай вадой паласкаць горла пасля таго, як яна астыне.
Кашаль паляпшаецца Паласкаць горла салёнай вадой можна некалькі разоў на дзень.
Не давайце салёную ваду маленькім дзецям. Таму што яны могуць не мець магчымасці правільна паласкаць горла. Глытанне салёнай вады можа быць небяспечным.
вітамін С
вітамін С, паколькі падтрымлівае імунную сістэму і ўмацоўвае лейкацыты раслінны сродак ад кашлюрулет.
Гэта дапамагае палегчыць або прадухіліць інфекцыі, выкліканыя бактэрыямі і вірусамі. Гэта скарачае працягласць прастуды. Яго нават выкарыстоўваюць як натуральны сродак ад пнеўманіі.
падтрымліваць імунную сістэму і кашаль Каб палегчыць сімптомы, прымайце па 1.000 міліграмаў вітаміна С тры ці чатыры разы на дзень, як толькі з'явяцца сімптомы.
цынк, кашаль Ён выкарыстоўваецца як сродак ад сімптомаў прастуды, такіх як
Прыём цынку на працягу 24 гадзін пасля пачатку хваробы памяншае працягласць і выяўленасць сімптомаў прастуды.
Баль
Мёд валодае антымікробным дзеяннем. Кашаль карысны і пры лячэнні прастудных захворванняў. Мёд здымае раздражненне, памяншае запаленне і павялічвае выкід цітокіны. Ён таксама забяспечвае антыаксіданты, якія ўмацоўваюць імунітэт.
такія як вірусныя і бактэрыяльныя інфекцыі і алергіі кашляць для палягчэння ўмоў, якія выклікаюцьсырога мёду Veyaмёд манука вы можаце выкарыстоўваць.
Яго можна піць, дадаючы мёд у травяныя чаі.
эфірныя алею
эфірныя алеюНекаторыя з іх ўтрымліваюць антыбактэрыйныя і супрацьвірусныя злучэнні. раслінны сродак ад кашлю можна выкарыстоўваць як лепшыя эфірныя алею ад кашлю эўкаліпта, мяты і цытрыны.
Алей эўкаліпта з'яўляецца адхарквальным сродкам. Ён разрыхляе слізь, дазваляючы ёй лёгка выводзіцца.
кашляць Для выкарыстання эўкаліптавага алею распыліце 4-5 кропель у паветра або нанёс 2 кроплі мясцова на грудзі і шыю, асабліва непасрэдна перад сном.
Алей мятыаказвае астуджальны эфект. сухі кашаль Яго можна выкарыстоўваць для зняцця болю ў горле, якая часта сустракаецца падчас цяжарнасці.
Вы можаце рассейваць водар, выкарыстаўшы 5 кропель у пакоі, у якой вы знаходзіцеся, або нанесці 2-3 кроплі мясцова на грудзі, скроні і патыліцу.
Эфірны алей цытрыны, цела кашаль Гэта дапамагае пазбавіцца ад таксінаў.
Вы можаце распаўсюдзіць водар цытрынавага алею, злучыць яго з какосавым алеем і нанесці на шыю.
паравыя інгаляцыі
Дыханне халодным або цёплым вільготным паветрам дапамагае павялічыць дрэнаж закаркаваных дыхальных шляхоў. кашаль Гэта добры сродак ад Гэта асабліва карысна дзецям, якія кашляюць ноччу і патрабуюць палёгкі для сну.
