Шчытападобная жалеза Хасімота, найбольш распаўсюджаны захворванні шчытападобнай залозыёсць. Гэта аутоіммунное захворванне, якое выклікае гіпатэрыёз (нізкі ўзровень гармонаў шчытападобнай залозы) і сустракаецца ў васьмі разоў часцей у жанчын.
Выпрацоўка імунных клетак і выпрацоўка аутоантител ў імуннай сістэме арганізма можа пашкодзіць клеткі шчытападобнай залозы і перашкодзіць іх здольнасці выпрацоўваць гармоны шчытападобнай залозы.
Тырэяідыт Хашимото - адначасова Хвароба Хашимото Таксама называецца фармакатэрапіяй - яе сімптомы могуць істотна паўплываць на якасць жыцця, нават пры лячэнні медыкаментамі.
Даследаванні паказваюць, што змяненне дыеты і ладу жыцця можа значна палепшыць сімптомы ў дадатак да стандартных лекаў.
Хвароба Хашимото Кожны чалавек з гэтым захворваннем па-рознаму рэагуе на лячэнне, таму вельмі важна выпрацаваць індывідуальны падыход да гэтага стану.
у артыкуле «Што такое шчытападобная залоза Хашымота», «Як лячыць хваробу Хасімота», «Якія прычыны ўзнікнення хваробы Хасімота», «Ці важна харчаванне пры хваробы Хасімота» Такія пытанні, як:
Што такое Хасімота?
Тырэяідыт Хашимотогэта захворванне, якое павольна разбурае тканіны шчытападобнай залозы праз лімфацыты, якія з'яўляюцца белымі крывянымі клеткамі, якія з'яўляюцца часткай імуннай сістэмы. аутоіммунных захворванняўГрузавік.
Шчытападобная жалеза - гэта эндакрынная жалеза ў форме матылька, размешчаная на шыі. Ён вылучае гармоны, якія ўплываюць практычна на ўсе сістэмы органаў, уключаючы сэрца, лёгкія, шкілет, страваванне і цэнтральную нервовую сістэмы. Ён таксама кантралюе абмен рэчываў і рост.
Асноўнымі гармонамі, якія выдзяляюцца шчытападобнай залозай, з'яўляюцца тыраксін (Т4) і трійодтіроніна (Т3).
У рэшце рэшт, пашкоджанне гэтай залозы прыводзіць да недастатковай выпрацоўцы гармонаў шчытападобнай залозы.
Што выклікае шчытападобную залозу Хасімота?
Тырэяідыт Хашимотоз'яўляецца аутоіммунных захворваннем. Стан прымушае лейкацыты і антыцелы памылкова атакаваць клеткі шчытападобнай залозы.
Лекары не ведаюць, чаму гэта адбываецца, але некаторыя навукоўцы мяркуюць, што гэта можа быць звязана з генетычнымі фактарамі.
Даследаванні паказваюць, што развіццё аутоіммунных захворванняў з'яўляецца шматфактарным. Генетыка, харчаванне, уплыў навакольнага асяроддзя, стрэс, узровень гармонаў і імуналагічныя фактары - усё гэта часткі галаваломкі.
Рэакцыі аутоіммунных захворванняў, якія могуць атакаваць тканіны ўсяго цела, уключаючы шчытападобную залозу
– Сіндром дзіравай кішкі і праблемы з нармальнай стрававальнай функцыяй
Агульныя алергены, такія як глютен, і запаленчыя прадукты, такія як малочныя прадукты
– Іншыя часта спажываныя прадукты, якія выклікаюць адчувальнасць і непераноснасць, у тым ліку крупы і многія харчовыя дабаўкі
- Эмацыйны стрэс
– Дэфіцыт пажыўных рэчываў
Розныя фактары рызыкі ў нейкі момант жыцця Хвароба Хашимотопавялічвае верагоднасць развіцця Фактары рызыкі хваробы Хашымота Яна заключаецца ў наступным;
Будзь жанчынай
Па неда канца вядомых прычынах значна больш жанчын, чым мужчын Хвароба Хашимотозлоўлены. Адной з прычын, па якой жанчыны больш успрымальныя, з'яўляецца тое, што яны больш схільныя стрэсу/трывозе, што можа прывесці да сур'ёзнага пашкоджання жаночых гармонаў.
Сярэдні ўзрост
Хвароба Хашимото Большасць людзей, якія маюць гэта, знаходзяцца ў сярэднім узросце, ва ўзросце ад 20 да 60 гадоў. Найбольшая рызыка ў людзей старэйшыя за 50 гадоў, і даследчыкі мяркуюць, што рызыка толькі ўзрастае з узростам.
Многія жанчыны ва ўзросце старэйшыя за 60 гадоў пакутуюць ад некаторай ступені гіпатэрыёзу (паводле ацэнак, каля 20 працэнтаў і больш), але захворванні шчытападобнай залозы могуць застацца не дыягнаставанымі ў пажылых жанчын, таму што яны вельмі імітуюць сімптомы менопаузы.
Гісторыя аутоіммунных захворванняў
у члена сям'і Хасімота або калі ў вас ёсць захворванні шчытападобнай залозы або вы мелі справу з іншымі аутоіммуннымі захворваннямі ў мінулым, у вас больш верагоднасць развіцця гэтага захворвання.
Перажыўшы нядаўнюю траўму або вельмі моцны стрэс
Стрэс спрыяе гарманальнаму дысбалансу, напрыклад, недастатковасці наднырачнікаў, выклікае змены ў пераўтварэнні гармонаў шчытападобнай залозы Т4 у Т3 і аслабляе імунную абарону арганізма.
Цяжарнасць і пасля родаў
Цяжарнасць уплывае на гармоны шчытападобнай залозы рознымі спосабамі, і ў некаторых жанчын падчас або пасля цяжарнасці могуць выпрацоўвацца антыцелы супраць уласнай шчытападобнай залозы.
Гэта называецца пасляродавым аутоіммунным сіндромам шчытападобнай залозы або пасляродавым тырэяідытам і лічыцца найбольш распаўсюджаным захворваннем шчытападобнай залозы ў пасляродавым перыядзе, ад пяці да дзевяці працэнтаў.
Наяўнасць у анамнезе расстройстваў харчавання або залежнасці ад фізічных нагрузак
Як недаяданне (недаяданне), так і пераяданне ажыццяўленне, зніжае функцыю шчытападобнай залозы і спрыяе гарманальнаму дысбалансу.
Якія сімптомы хваробы Хасімота?
Хвароба ХашимотоПачатак звычайна павольны. Як правіла, гэта пачынаецца з павелічэння шчытападобнай залозы, вядомага як пярэдні шыйны зоб.
Часам гэта выклікае прыкметны ацёк, пачуццё перапаўнення ў горле або (бязбольнае) цяжкасць глытання.
Хвароба Хашимото Гэта звязана з рознымі сімптомамі, паколькі ўплывае практычна на кожную сістэму органаў нашага цела:
- Набіраюць вагу
- моцная стомленасць
– Дрэнная канцэнтрацыя
– Станчэнне і ломкасць валасоў
- Сухая скура
– Павольны або нерэгулярны пульс
– Зніжэнне мышачнай сілы
– дыхавіца
– Зніжэнне талерантнасці да фізічных нагрузак
- непераноснасць холаду
- высокі крывяны ціск
– Ломкія пазногці
– Завалы
- Боль у шыі або адчувальнасць шчытападобнай залозы
- Дэпрэсія і трывога
- парушэнне менструальнага цыклу
- хвароба бессань
– Гукавыя змены
Іншыя варыянты аутоіммунного захворвання шчытападобнай залозы ўключаюць
- атрафічны тырэяідыт
- Ювенільны тырэяідыт
- послеродовой тырэяідыт
- ціхі тырэяідыт
- очаговый тырэяідыт
знойдзена.
Як дыягнастуецца хвароба Хасімота?
Любы чалавек з апісанымі вышэй сімптомамі павінен пракансультавацца з лекарам. Лекар азнаёміцца з гісторыяй хваробы пацыента і правядзе фізікальны агляд. Вынікі аналізаў таксама важныя.
Дыягностыка хваробы Хашимото Наступныя тэсты могуць быць выкарыстаны для:
Аналіз крыві
Аналіз шчытападобнай залозы можа ўключаць у сябе ТТГ (тіреотропный гармон), гармон шчытападобнай залозы (Т4), свабодныя Т4, Т3 і антыцелы да шчытападобнай залозы (станоўчыя прыкладна ў 85 людзей з Хашымота).
Лекар можа таксама замовіць поўны аналіз крыві на анемію (выяўляецца ў 30-40% пацыентаў), ліпідны профіль або метабалічную панэль (уключаючы ўзровень натрыю, креатинкиназы і пролактіна).
Візуалізацыя
Можа спатрэбіцца УГД шчытападобнай залозы.
Біяпсія шчытападобнай залозы
Лекар можа парэкамендаваць зрабіць біяпсію любога падазронага ацёку ў вобласці шчытападобнай залозы, каб выключыць рак або лимфому.
Лячэнне шчытападобнай залозы Хашимото
Медыкаментознае лячэнне
Хвароба Хашимото звычайна добра рэагуе на лячэнне леватыраксінам, створанай чалавекам формай Т4.
Большасць людзей маюць патрэбу ў пажыццёвым лячэнні і рэгулярным кантролі ўзроўню Т4 і ТТГ.
Неабходная карэкцыя дозы для падтрымання ўзроўню ў межах нормы.
Пацыенты могуць лёгка саслізнуць у гіпертіреоз, які асабліва шкодны для здароўя сэрца і костак.
Сімптомы гіпертіреоз могуць ўключаць пачашчанае або нерэгулярнае сэрцабіцце, раздражняльнасць/ўзбуджэнне, стомленасць, галаўны боль, парушэнне сну, тремор рук і боль у грудзях.
Аператыўнае лячэнне
Хірургічнае ўмяшанне патрабуецца рэдка, але можа паказаць, ці ёсць абструкцыя або вялікі зоб, які выклікае рак.
Асабісты догляд
Хвароба Хашимото Паколькі гэта запаленчае і аутоіммунное захворванне, змяненне ладу жыцця можа быць карысным дадаткам да медыцынскай дапамогі.
Рызыкі неапрацаванай хваробы Хасімота
Калі не лячыць, Хвароба Хашимото можа прывесці да наступнага:
– Бясплоддзе, рызыка выкідка і прыроджаныя дэфекты
– Высокі ўзровень халестэрыну
Моцна недастатковая функцыя шчытападобнай залозы называецца микседема і сустракаецца рэдка, але небяспечна. Микседема можа выклікаць:
- сардэчная недастатковасць
– курчы
– кома
- Смерць
У цяжарных жанчын гіпатэрыёз, які не кантралюецца належным чынам, можа выклікаць:
- прыроджаныя дэфекты
- Раннія роды
– Нізкі вага пры нараджэнні
– мёртванароджаных
– Праблемы са шчытападобнай залозай ў дзіцяці
– Преэклампсия (высокае крывяны ціск, небяспечнае для маці і дзіцяці)
– Анемія
– Нізка
– Адслаеннях плацэнты (плацэнта аддзяляецца ад сценкі маткі перад родамі, што азначае, што плод не атрымлівае дастатковай колькасці кіслароду).
– Послеродовое крывацёк
Харчаванне пры хваробы Хашимото
Дыета і лад жыцця Хвароба ХашимотоЁн гуляе жыццёва важную ролю ў барацьбе з хваробай, таму што многія людзі выяўляюць, што іх сімптомы не знікаюць нават пры прыёме лекаў. Акрамя таго, многім людзям з сімптомамі не даюць лекі, калі яны не змяняюць узровень гармонаў.
Даследаванні паказалі, што запаленне Сімптомы хваробы Хашимотомяркуе, што гэта можа быць рухаючым фактарам Запаленне часта звязана з харчаваннем.
Людзі з хваробай ХасімотаПаколькі людзі падвяргаюцца большай рызыцы развіцця аутоіммунных захворванняў, высокага ўзроўню халестэрыну, атлусцення і дыябету, змяненне дыеты і ладу жыцця таксама з'яўляецца ключом да зніжэння рызыкі развіцця іншых захворванняў.
Даследаванні паказваюць, што адмова ад некаторых прадуктаў харчавання, прыём харчовых дабавак і змяненне ладу жыцця могуць значна палепшыць сімптомы і якасць жыцця.
Акрамя таго, гэтыя змены могуць дапамагчы паменшыць запаленне, запаволіць або прадухіліць пашкоджанне шчытападобнай залозы, выкліканае высокім утрыманнем антыцелаў шчытападобнай залозы, і кіраваць масай цела, узроўнем цукру ў крыві і халестэрыну.
Дыета Хасімота
Лячэнне хваробы Хашимото Вось некаторыя парады па дыеце, заснаваныя на фактах, якія дапамогуць.
Дыета без глютена і збожжа
Шмат даследаванняў, Пацыенты Хасімотапаказвае, што людзі з целиакией часцей хварэюць целиакией, чым насельніцтва ў цэлым. Таму эксперты Хасімота рэкамендуе ўсім, у каго дыягнаставана целиакия, прайсці абследаванне на целиакию.
Некаторыя дадзеныя сведчаць аб тым, што дыета без глютена і збожжа Хвароба Хашимото паказвае, што гэта можа прынесці карысць людзям з
Хвароба Хашимото У 34-месячным даследаванні з удзелам 6 жанчын з цукровым дыябетам безглютеновая дыета знізіла ўзровень антыцелаў да шчытападобнай залозы пры адначасовым паляпшэнні функцыі шчытападобнай залозы і ўзроўню вітаміна D у параўнанні з кантрольнай групай.
Шмат іншых даследаванняў Хвароба Хашимото або людзі з аутоіммуннымі захворваннямі ў цэлым, верагодна, выйграюць ад безглютеновой дыеты, нават калі ў іх няма целиакии.
Прытрымліваючыся безглютеновой дыеты, варта адмовіцца ад усіх прадуктаў з пшаніцы, ячменю і жыта. Напрыклад, большасць макаронных вырабаў, хлеба і соевых соусаў утрымліваюць глютен, але даступныя і безглютенавыя альтэрнатывы.
Аутоіммунный пратакол Дыета
Аутоіммунный пратакол Дыета (AIP) прызначана для людзей з аутоіммунных захворванняў.
Выключае такія прадукты, як збожжавыя, малочныя прадукты, дададзены цукар, кава, бабовыя, яйкі, алкаголь, арэхі, насенне, рафінаваны цукар, масла і харчовыя дабаўкі.
Хвароба Хашимото У 16-тыднёвым даследаванні ў 10 жанчын з запаленчым захворваннем кішачніка дыета AIP прывяла да значнага паляпшэння якасці жыцця і значнага зніжэння ўзроўню маркера запалення С-рэактыўнага бялку (СРБ).
Нягледзячы на тое, што гэтыя вынікі шматспадзеўныя, неабходныя больш доўгатэрміновыя даследаванні.
Паэтапная фаза дыеты AIP элиминационная дыета Памятайце, што гэта захворванне, і яго павінен рэкамендаваць і кантраляваць дасведчаны лекар.
Хвароба Хашимото Пры даследаванні 83 жанчын з цукровым дыябетам у 75,9% была дыягнаставана непераноснасць лактозы.
Калі вы падазраяце непераноснасць лактозы, адмова ад малочных прадуктаў можа дапамагчы з праблемамі стрававання, а таксама з функцыяй шчытападобнай залозы і ўсмоктваннем лекаў.
Майце на ўвазе, што гэтая стратэгія можа працаваць не для ўсіх, так як некаторыя людзі з гэтым захворваннем выдатна пераносяць малочныя прадукты.
Засяродзьцеся на супрацьзапаленчых прадуктах
запаленне, Хвароба Хашимотоможа быць рухаючай сілай гэтага. Такім чынам, супрацьзапаленчая дыета, багатая садавінай і гароднінай, можа значна палепшыць сімптомы.
Хвароба Хашимото Даследаванне ў 218 жанчын з запаленчым захворваннем кішачніка паказала, што маркеры акісляльнага стрэсу, стану, які выклікае хранічнае запаленне, былі ніжэй у тых, хто часцей еў садавіну і гародніну.
Гародніна, садавіна, спецыі і тоўстая рыба - гэта толькі некаторыя з прадуктаў, якія валодаюць магутнымі супрацьзапаленчымі ўласцівасцямі.
Ешце натуральную ежу, багатую пажыўнымі рэчывамі
Багатыя пажыўнымі рэчывамі прадукты з нізкім утрыманнем цукру і прадукты з высокім узроўнем апрацоўкі могуць дапамагчы палепшыць здароўе, кіраваць вагой і Хасімота Гэта можа дапамагчы паменшыць сімптомы, звязаныя з
Па магчымасці рыхтуйце ежу дома, выкарыстоўваючы такія пажыўныя прадукты, як гародніна, садавіна, бялок, карысныя тлушчы і багатыя клятчаткай вугляводы.
Гэтыя прадукты забяспечваюць магутныя антыаксідантныя і супрацьзапаленчыя перавагі.
Іншыя парады па харчаванню
Некаторыя даследаванні паказваюць, што некаторыя дыеты з нізкім утрыманнем вугляводаў Хвароба Хашимото Гэта паказвае, што гэта можа дапамагчы паменшыць масу цела і антыцелы да шчытападобнай залозы ў людзей з дыябетам.
Гэтыя спецыяльныя дыеты забяспечваюць 12-15% сутачных калорый з вугляводаў і абмяжоўваюць гаітрагенныя прадукты. Гойтрагены - гэта рэчывы, якія змяшчаюцца ў крыжакветных гародніне і соевых прадуктах, якія могуць інгібіраваць выпрацоўку гармонаў шчытападобнай залозы.
Тым не менш, крыжакветныя гародніна вельмі пажыўныя, і іх кулінарная апрацоўка зніжае іх гойтрогенную актыўнасць. Такім чынам, малаверагодна, што ён будзе перашкаджаць функцыі шчытападобнай залозы, калі яго не ўжываць у вялікіх колькасцях.
Некаторыя дадзеныя сведчаць аб тым, што соя шкодзіць функцыі шчытападобнай залозы, таму Хасімота Многія людзі з дыябетам вырашылі пазбягаць соевых прадуктаў. Але па гэтай тэме неабходныя дадатковыя даследаванні.
Карысныя дабаўкі для пацыентаў з хашымота
Некаторыя дадаткі Хвароба Хашимото Гэта можа дапамагчы паменшыць запаленне і антыцелы шчытападобнай залозы ў людзей з
Акрамя таго, людзі з гэтым захворваннем часцей адчуваюць дэфіцыт пэўных пажыўных рэчываў, таму можа спатрэбіцца дабаўка. Хвароба ХашимотоДабаўкі, якія могуць быць карысныя ў
селен
Даследаванні паказваюць 200 мкг у дзень селен прыём антыцелаў да тиреоидной пероксидазе (ТПО) і Хвароба Хашимото паказвае, што гэта можа дапамагчы палепшыць самаадчуванне людзей з
цынк
цынкНеабходны для працы шчытападобнай залозы. Даследаванні паказваюць, што прыём 30 мг гэтага мінерала штодня, пры выкарыстанні асобна або ў спалучэнні з селенам, можа палепшыць функцыю шчытападобнай залозы ў людзей з гіпатэрыёзам.
Даследаванні на жывёл і людзях паказалі, што гэта магутнае супрацьзапаленчае і антыаксідантнае злучэнне можа абараніць шчытападобную залозу. Гэта таксама можа дапамагчы ў лячэнні аутоіммунных захворванняў у цэлым.
Вітамін D
Хвароба Хашимото Устаноўлена, што ўзровень гэтага вітаміна ніжэй у людзей з дыябетам. Больш за тое, даследаванні паказалі нізкі ўзровень вітаміна D. Хасімотакарэлюе з цяжарам захворвання.
Вітаміны групы В
Хвароба Хашимото у людзей з Вітамін B12 як правіла, нізкі.
магній
Нізкі ўзровень гэтага мінерала рызыка хваробы Хашымота і звязаныя з больш высокімі антыцеламі шчытападобнай залозы. Больш таго, магній Выпраўленне іх дэфіцыту можа палепшыць сімптомы ў людзей з захворваннямі шчытападобнай залозы.
Жалеза
Хвароба Хашимото Людзі, якія пакутуюць дыябетам, часцей хварэюць анеміяй. Для ліквідацыі дэфіцыту могуць спатрэбіцца прэпараты жалеза.
рыбін тлушч, альфа-липоевая кіслата і N-ацэтыл-цистеин Іншыя дабаўкі, такія як Хвароба Хашимото можа дапамагчы людзям з
Прыём прэпаратаў ёду ў высокіх дозах пры дэфіцыце ёду Пацыенты ХасімотаЗвярніце ўвагу, што гэта можа выклікаць негатыўныя наступствы. Вы не павінны прымаць высокія дозы прэпаратаў ёду, калі гэта не рэкамендаваў лекар.
Што ёсць пры хваробы Хашимото?
Хвароба ХашимотоКалі ў вас дыябет, багатая пажыўнымі рэчывамі дыета можа дапамагчы паменшыць выяўленасць сімптомаў і палепшыць агульны стан здароўя. Вы можаце ёсць наступныя прадукты:
Садавіна
Клубніцы, груша, яблык, персік, цытрусавыя, ананас, банан і г.д.
некрахмалистые гародніна
Шынкі, артышокі, памідоры, спаржа, моркву, перац, брокалі, рукалы, грыбы і інш.
Крухмалістыя гародніна
Батат, бульба, гарох, гарбуз і інш.
здаровыя тлушчы
Авакада, алей авакада, какосавае алей, аліўкавы алей, абястлушчаны ёгурт і г.д.
жывёльны бялок
Ласось, яйкі, трэска, індычка, крэветкі, курыца і інш.
збожжа без глютена
Карычневы рыс, аўсяныя шматкі, кіноа, макароны з карычневага рысу і г.д.
Семечкі і арэхі
Кешью, міндаль, арэхі макадаміі, насенне сланечніка, гарбузовыя семечкі, натуральнае арахісавае масла, міндальнае масла і інш.
пульс
Нут, чорная фасоля, сачавіца і інш.
Малочныя прадукты
Міндальнае малако, малако кешью, нятлусты несалодкі ёгурт, казіны сыр і г.д.
Спецыі, травы і прыправы
Куркума, базілік, размарын, папрыка, шафран, чорны перац, сальса, тахіні, мёд, цытрынавы сок, яблычны воцат і інш.
напоі
Вада, несалодкі чай, мінеральная вада і інш.
Майце на ўвазе, што некаторыя людзі з хваробай Хасімота пазбягаюць некаторых прадуктаў, згаданых вышэй, такіх як збожжавыя і малочныя прадукты. Каб даведацца, якія прадукты падыходзяць вам лепш за ўсё, вам трэба паэксперыментаваць.
Што нельга ёсць пры хваробы Хашимото
Абмежаванне наступных прадуктаў Сімптомы хваробы ХашимотоГэта можа дапамагчы паменшыць боль і палепшыць агульны стан здароўя:
Дадаюць цукар і прысмакі
Газіроўка, энергетычныя напоі, тарты, марожанае, пірожныя, печыва, цукеркі, салодкія кашы, сталовы цукар і г.д.
Фастфуд і смажаная ежа
Бульба фры, хот-догі, смажаная курыца і г.д.
рафінаваныя збожжа
Белая паста, белы хлеб, хлеб з белай мукі, абаранкі і г.д.
Высока апрацаваныя прадукты і мяса
Замарожаныя стравы, маргарын, нагрэтыя ў мікрахвалеўцы паўфабрыкаты, каўбасы і г.д.
Крупы і прадукты, якія змяшчаюць глютен
Пшаніца, ячмень, жыта, сухары, хлеб і інш.
Хвароба Хашимото Праца з дыетолагам, які спецыялізуецца на аутоіммунных захворваннях, можа дапамагчы вам усталяваць здаровы рэжым харчавання.
Іншыя змены ладу жыцця
Хвароба Хашимото Паўнавартасны сон, зніжэнне стрэсу і самаабслугоўванне надзвычай важныя для тых, у каго ён ёсць.
Даследаванні паказваюць, што ўдзел у практыках зніжэння стрэсу, Хвароба Хашимото у жанчын з дэпрэсія і дапамагае паменшыць трывожнасць, палепшыць агульную якасць жыцця і знізіць узровень антыцелаў да шчытападобнай залозы.
Важна даць целе адпачыць, калі вы адчуваеце стомленасць.
Акрамя таго, для максімальнага засваення вы павінны прымаць лекі для шчытападобнай залозы нашча як мінімум за 30-60 хвілін да сняданку або як мінімум праз 3-4 гадзіны пасля абеду.
Нават кава і біялагічна актыўныя дабаўкі перашкаджаюць засваенню прэпаратаў для шчытападобнай залозы, таму лепш не ўжываць нічога, акрамя вады, па меншай меры 30 хвілін пасля прыёму лекаў.
Хвароба Хашимото Тыя, у каго гэта ёсць, могуць падзяліцца цягам сваёй хваробы, напісаўшы каментарый, каб дапамагчы іншым пацыентам.
