аутоіммунных захворванняўСтан, пры якім імунная сістэма памылкова атакуе арганізм.
Імунная сістэма звычайна абараняе ад мікробаў, такіх як бактэрыі і вірусы. Калі ён выяўляе іншапланетных захопнікаў, ён пасылае армію ваенных ячэек, каб атакаваць іх.
Звычайна імунная сістэма ведае розніцу паміж чужароднымі клеткамі і ўласнымі клеткамі.
Bir аутоіммунных захворванняўУ гэтым выпадку імунная сістэма ўспрымае частку цела - напрыклад, суставы або скуру - як чужародную. Ён вызваляе вавёркі, званыя аутоантителами, якія атакуюць здаровыя клеткі.
некаторыя аутоіммунные захворванні дзейнічае толькі на адзін орган. Напрыклад; Дыябет 1 тыпу пашкоджвае падстраўнікавую залозу. Іншыя захворванні, такія як ваўчанка, дзівяць увесь арганізм.
Чаму імунная сістэма атакуе арганізм?
Лекары не ведаюць, што выклікае збой у імуннай сістэме. Аднак некаторыя людзі больш аутоіммунных захворванняў можа быць схільны.
Жанчыны, аутоіммунные захворванніЁю пакутуюць прыкладна 2-1% мужчын у параўнанні з мужчынамі - 6.4% жанчын і 2.7% мужчын. Звычайна захворванне пачынаецца ў падлеткавым узросце жанчыны (ва ўзросце ад 14 да 44 гадоў).
некаторыя аутоіммунные захворванні Гэта часцей сустракаецца ў некаторых этнічных груп. Напрыклад, ваўчанка часцей дзівіць афраамерыканцаў.
Некаторыя з іх, напрыклад, рассеяны склероз і ваўчанка аутоіммунные захворванні бачылі ў сем'ях. Не кожны член сям'і абавязкова будзе мець аднолькавае захворванне, але аутоіммунных захворванняў становіцца схільным.
аутоіммунные захворванніПа меры росту захворвання на сухоты даследчыкі падазраюць, што фактары навакольнага асяроддзя, такія як інфекцыі і ўздзеянне хімічных рэчываў або растваральнікаў, таксама гуляюць ролю.
Сучасныя прадукты харчавання - яшчэ адзін элемент сумнення. Ужыванне прадуктаў з высокім утрыманнем тлушчу, цукру і высокай апрацоўкай звязана з запаленнем, якое можа выклікаць імунны адказ. Аднак гэта не было даказана.
Іншая тэорыя называецца гіпотэзай гігіены. Дзякуючы вакцынам і антысептыкам сучасныя дзеці не падвяргаюцца ўздзеянню шматлікіх мікробаў. Паколькі яны не знаёмыя з мікробам, імунная сістэма можа празмерна рэагаваць на бясшкодныя рэчывы.
Найбольш распаўсюджаныя аутоіммунные захворванні
Існуе больш за 80 розных аутоіммунных захворванняў. Вось найбольш распаўсюджаныя...
цукровы дыябет 1 тыпу
Падстраўнікавая жалеза выпрацоўвае гармон інсулін, які рэгулюе ўзровень цукру ў крыві. цукровы дыябет 1 тыпуЁн разбурае клеткі імуннай сістэмы і падстраўнікавай залозы, якія выпрацоўваюць інсулін.
Высокі ўзровень цукру ў крыві можа пашкодзіць сасуды, а таксама сэрца, ныркі, вочы і нервовыя органы.
рэўматоідны артрыт (РА)
Рэўматоідны артрыт (РА) - гэта калі імунная сістэма атакуе суставы. Гэты прыступ выклікае пачырваненне, пацяпленне, боль і скаванасць суставаў.
У адрозненне ад артрозу, які дзівіць людзей з узростам, РА можа выявіцца ў пачатку 30-х гадоў.
Псарыяз / псоріатіческій артрыт
Клеткі скуры звычайна растуць і ліняюць, калі яны больш не патрэбныя. Псарыяз прымушае клеткі скуры размнажацца занадта хутка. Лішнія клеткі назапашваюцца і ўтвараюць чырвоныя лускаватыя язвы на скуры, якія называюцца лускавінкамі або бляшкамі.
Каля 30 працэнтаў людзей з псарыязам адчуваюць ацёк, скаванасць і боль у суставах. Такую форму захворвання называюць псоріатіческій артрытам.
рассеяны склероз
Рассеяны склероз (РС) пашкоджвае миелиновую абалонку, ахоўную абалонку, якая акружае нервовыя клеткі. Пашкоджанне миелиновой абалонкі ўплывае на перадачу паведамленняў паміж мозгам і целам.
Гэта пашкоджанне можа прывесці да дрымотнасці, слабасці, праблем з раўнавагай і хадой. Хвароба працякае ў розных формах, якія прагрэсуюць з рознай хуткасцю.
Каля 50 працэнтаў пацыентаў з РС маюць патрэбу ў дапамозе пры хадзе на працягу 15 гадоў пасля заражэння.
Сістэмная чырвоная ваўчанка (чырвоная ваўчанка)
У 1800-х гадах лекары перш волчаночная хваробаХоць гэта было вызначана як скурнае захворванне з-за сыпу, якое яно вырабляе, яно дзівіць многія органы, у тым ліку суставы, ныркі, мозг і сэрца.
Боль у суставах, стомленасць і сып з'яўляюцца аднымі з найбольш распаўсюджаных сімптомаў.
запаленчыя захворванні кішачніка
Запаленчае захворванне кішачніка (ВЗК) - гэта тэрмін, які выкарыстоўваецца для апісання захворванняў, якія выклікаюць запаленне слізістай абалонкі кішачніка. Кожны тып IBD ўплывае на іншую частку страўнікава-кішачнай сістэмы.
– Хвароба Крона можа паражаць любую частку страўнікава-кішачнага гасцінца ад рота да анусу.
– Язвавы каліт дзівіць толькі слізістую абалонку тоўстага кішачніка (тоўстай кішкі) і прамой кішкі.
Хвароба Адысона
Хвароба Адысона дзівіць наднырачнікі, якія выпрацоўваюць гармоны кортізола і альдастэрон. Занадта мала гэтых гармонаў можа паўплываць на тое, як арганізм выкарыстоўвае і захоўвае вугляводы і цукар.
Сімптомы ўключаюць слабасць, стомленасць, страту вагі і нізкі ўзровень цукру ў крыві.
хвароба Грейвса
Хвароба Грейвса атакуе шчытападобную залозу шыі і прымушае яе выпрацоўваць большую частку гармонаў. Гармоны шчытападобнай залозы кантралююць выкарыстанне энергіі ў арганізме або абмен рэчываў.
Занадта вялікая колькасць гэтых гармонаў паскарае дзейнасць арганізма, выклікаючы такія сімптомы, як раздражняльнасць, пачашчанае сэрцабіцце, непераноснасць цяпла і страта вагі.
Частым сімптомам гэтага захворвання з'яўляецца ацёк вачэй, які называецца экзофтальмом. Ён дзівіць 50% пацыентаў Грейвса.
Сіндром Шегрена
Гэта стан нападу на змазачныя залозы ў суставах, а таксама ў вачах і роце. Вызначальнымі сімптомамі сіндрому Шегрена з'яўляюцца боль у суставах, сухасць вачэй і сухасць у роце.
Міястэнія дзівіць нервы галаўнога мозгу, якія кантралююць мышцы. Калі гэтыя нервы парушаны, сігналы не накіроўваюць мышцы на рух.
Найбольш частым сімптомам з'яўляецца цягліцавая слабасць, якая ўзмацняецца падчас актыўнасці і паляпшаецца падчас адпачынку. Звычайна дзівяцца мышцы, якія кантралююць глытанне і мімічныя руху.
Васкул
Васкул бывае, калі імунная сістэма атакуе крывяносныя пасудзіны. Запаленне звужае артэрыі і вены, дазваляючы менш крывацёку па іх.
Пернициозная анемія
Гэта стан, які называецца ўнутраным фактарам, які ўзнікае з-за таго, што кішачнік выдаляецца з ежы. Вітамін B12Гэта ўплывае на бялок, які дапамагае яму засвойваць пажыўныя рэчывы. Без гэтага вітаміна арганізм не можа выпрацоўваць дастатковую колькасць эрытрацытаў.
Пернициозная анемія часцей сустракаецца ў пажылых людзей. Гэта закранае каля 0,1 працэнта людзей у цэлым, але каля 60 працэнтаў людзей старэйшых за 2 гадоў.
целиакия
целиакия Людзям, якія пакутуюць дыябетам, нельга ёсць прадукты, якія змяшчаюць глютен, бялок, які змяшчаецца ў пшаніцы, жыце і іншых збожжавых прадуктах. Калі глютен знаходзіцца ў кішачніку, імунная сістэма атакуе яго і выклікае запаленне.
Многія людзі маюць адчувальнасць да глютена, якая не з'яўляецца аутоіммунным захворваннем, але можа мець падобныя сімптомы, такія як дыярэя і боль у жываце.
Сімптомы аутоіммунных захворванняў
Шмат хто аутоіммунных захворванняў Першыя сімптомы вельмі падобныя:
- Стомленасць
- боль у цягліцах
– Ацёк і пачырваненне
- нізкая тэмпература
– Цяжкасці з факусоўкай
- Здранцвенне і паколванне ў руках і нагах
– Выпадзенне валасоў
– Скурныя высыпанні
Асобныя захворванні таксама могуць мець свае унікальныя сімптомы. Напрыклад, дыябет 1 тыпу выклікае моцную смагу, страту вагі і стомленасць. IBD выклікае боль у жываце, уздуцце жывата і дыярэю.
Пры аутоіммунных захворваннях, такіх як псарыяз або РА, сімптомы спачатку з'яўляюцца, а потым знікаюць. Перыяды сімптомаў называюцца «абвастрэннямі». Перыяды, калі сімптомы знікаюць, называюцца «рэмісіі».
Калі трэба ісці да лекара?
аутоіммунных захворванняў Пры з'яўленні сімптомаў варта звярнуцца да лекара. Лепш звярнуцца да спецыяліста, у залежнасці ад тыпу захворвання.
– Рэўматолагі лечаць захворванні суставаў, такія як рэўматоідны артрыт і сіндром Шегрена.
– Гастраэнтэролагі лечаць такія захворванні страўнікава-кішачнага гасцінца, як целиакия і хвароба Крона.
– Эндакрынолагі лечаць стан залоз, у тым ліку хваробы Грейвса і Адысона.
– Дэрматолагі лечаць захворванні скуры, такія як псарыяз.
Тэсты для дыягностыкі аутоіммунных захворванняў
Большасць аутоіммунных захворванняў Не існуе адзінага тэсту, які можа яго дыягнаставаць. Ваш лекар будзе выкарыстоўваць розныя аналізы і ацэнку сімптомаў, каб паставіць вам дыягназ.
Сімптомы тэсту на антынуклеарныя антыцелы (ANA) - гэта a аутоіммунных захворванняў Гэта першы тэст, які выкарыстоўваецца ў паказальніках. Станоўчы вынік, верагодна, азначае, што ў вас адно з гэтых захворванняў, але не пацвярджае, якое менавіта.
Іншыя тэсты, некаторыя аутоіммунные захворванніЁн таксама шукае выпрацоўваемыя спецыфічныя аутоантитела. Ваш лекар можа таксама зрабіць аналізы, каб праверыць запаленне, якое выклікаюць у арганізме гэтыя захворванні.
Як лечаць аутоіммунные захворванні?
аутоіммунные захворванні Яго нельга вылечыць, але ён можа кантраляваць гіперактыўны імунны адказ і паменшыць запаленне.
Існуюць таксама метады лячэння для палягчэння такіх сімптомаў, як боль, ацёк, стомленасць і сып на скуры. Збалансаванае харчаванне і рэгулярныя фізічныя практыкаванні таксама дапамогуць вам адчуваць сябе лепш.
Дыета з аутоіммунным пратаколам (AIP дыета)
Дыета з аутоіммунным пратаколам (AIP)запаленне, боль, ваўчанка, запаленчае захворванне кішачніка (IBD), целиакия і іншыя сімптомы, выкліканыя аутоіммунных захворванняў, такіх як рэўматоідны артрыт.
AIP дыетаМногія людзі, якія назіралі, паведамляюць пра памяншэнне агульных сімптомаў аутоіммунных расстройстваў, такіх як стомленасць, боль у кішачніку або суставах.
Што такое дыета AIP?
Здаровая імунная сістэма прызначана для выпрацоўкі антыцелаў, якія атакуюць чужародныя або шкодныя клеткі ў нашым целе.
У людзей з аутоіммуннымі захворваннямі імунная сістэма выпрацоўвае антыцелы, якія атакуюць здаровыя клеткі і тканіны замест барацьбы з інфекцыямі.
Гэта можа прывесці да шэрагу сімптомаў, уключаючы боль у суставах, стомленасць, боль у жываце, дыярэю, туман мозгу, пашкоджанне тканін і нерваў.
Лічыцца, што аутоіммунные захворванні ўзнікаюць з-за розных фактараў, у тым ліку генетычнай схільнасці, інфекцыі, стрэсу, запалення і ўжывання наркотыкаў.
Акрамя таго, некаторыя даследаванні паказваюць, што пашкоджанне кішачнага бар'ера ў адчувальных людзей можа справакаваць развіццё некаторых аутоіммунных захворванняў». дзіравы кішачнік У ім гаворыцца, што гэта можа выклікаць павышаную пранікальнасць кішачніка, таксама вядомую як «.
Лічыцца, што некаторыя прадукты павялічваюць пранікальнасць кішачніка. AIP дыетафакусуюць на выключэнні гэтых прадуктаў і замене іх карыснымі для здароўя прадуктамі, багатымі пажыўнымі рэчывамі, якія, як мяркуюць, дапамагаюць вылечыць кішачнік і паменшыць запаленне і сімптомы аутоіммунных захворванняў.
аутоіммунных дыетавіды ежы, як дазволеныя, так і пазбягаемыя, а таксама этапы, якія яе складаюць Пале дыетаШто падобнае, але больш жорсткі варыянт. AIP дыета складаецца з двух асноўных этапаў.
Элімінацыйны этап
Першая фаза - гэта фаза вывядзення, якая прадугледжвае выдаленне ежы і лекаў, якія, як мяркуецца, выклікаюць запаленне кішачніка, дысбаланс паміж узроўнямі добрых і шкодных бактэрый у кішачніку або імунны адказ.
На гэтым этапе цалкам пазбягаюць такіх прадуктаў, як збожжавыя, бабовыя, арэхі, насенне, паслен, яйкі і малочныя прадукты.
Варта таксама пазбягаць некаторых лекаў, такіх як тытунь, алкаголь, кава, масла, харчовыя дабаўкі, рафінаваны і перапрацаваны цукар і несцероідные супрацьзапаленчыя прэпараты (НПВП).
Прыклады НПВС ўключаюць ібупрофен, напроксен, дыклафенаку і высокія дозы аспірыну.
З іншага боку, гэтая фаза заахвочвае спажыванне свежай, багатай пажыўнымі рэчывамі ежы, мінімальна апрацаванага мяса, ферментаванай ежы і касцявога булёна. Ён таксама падкрэслівае паляпшэнне такіх фактараў ладу жыцця, як стрэс, сон і фізічная актыўнасць.
Працягласць фазы вывядзення вар'іруецца па меры таго, як чалавек працягвае дыету, пакуль не адчуе прыкметнага памяншэння сімптомаў. У сярэднім большасць людзей падтрымлівае гэтую фазу на працягу 30-90 дзён, у той час як некаторыя могуць заўважыць паляпшэнне ўжо ў першыя 3 тыдні.
фаза паўторнага ўваходу
Пасля значнага палягчэння сімптомаў можна пачынаць фазу паўторнага ўваходу. На гэтым этапе прадукты, якіх варта пазбягаць, уключаюцца ў рацыён паступова і па адным, у залежнасці ад пераноснасці чалавека.
Мэта гэтага этапу - вызначыць, якія прадукты выклікаюць сімптомы ў чалавека.
На гэтай стадыі прадукты павінны быць паўторна ўведзены адзін за адным, і павінна прайсці перыяд у 5-7 дзён, перш чым дадаць іншы корм.
Гэты перыяд дае чалавеку дастаткова часу, каб заўважыць, калі якія-небудзь сімптомы з'яўляюцца зноў, перш чым працягваць працэс паўторнага ўваходу.
Як рэалізуецца этап паўторнага ўваходу?
Ваша аутоіммунных дыета Паэтапны падыход, які можна выкарыстоўваць для паўторнага ўвядзення ў арганізм прадуктаў, якіх пазбягалі на этапе вывядзення.
Крок 1
Выберыце ежу для паўторнага ўвядзення. Плануйце ўжываць гэтую ежу некалькі разоў на дзень у дзень аналізу, затым не ўжывайце яе цалкам на працягу 5-6 дзён.
Крок 2
З'ешце невялікую колькасць, напрыклад, 1 чайную лыжку ежы, і пачакайце 15 хвілін, каб убачыць, ці будзе рэакцыя.
Крок 3
Калі вы адчуваеце якія-небудзь сімптомы, спыніце тэст і не ўжывайце гэтую ежу. Калі ў вас няма ніякіх сімптомаў, з'ешце трохі большую порцыю той жа ежы і назірайце за сваім самаадчуваннем на працягу 2-3 гадзін.
Крок 4
Калі вы адчуваеце якія-небудзь сімптомы ў гэты час, спыніце тэст і пазбягайце гэтай ежы. Калі ніякіх сімптомаў не выяўляецца, з'ешце звычайную порцыю той жа ежы і пазбягайце яе на працягу 5-6 дзён, не дадаючы зноў іншыя прадукты.
Крок 5
Калі вы не адчуваеце ніякіх сімптомаў на працягу 5-6 дзён, вы можаце зноў увесці правераную ежу ў свой рацыён і паўтарыць гэты 5-этапны працэс паўторнага ўвядзення з новай ежай.
Аутоіммунных харчавання
AIP дыетаІснуюць строгія правілы адносна таго, якую ежу варта ўжываць або пазбягаць падчас фазы элімінацыі.
Прадукты, якіх варта пазбягаць
трава
Рыс, пшаніца, авёс, ячмень, жыта і інш. Прадукты, атрыманыя з іх, такія як макароны, хлеб і сухія сняданкі
пульс
Сачавіца, фасолю, гарох, арахіс і інш.
паслёнавыя
Баклажаны, перац, бульба, памідоры і інш.
яйка
Цэлыя яйкі, яечныя вавёркі або прадукты, якія змяшчаюць гэтыя інгрэдыенты
Малочныя прадукты
Каровіна, казінае або авечае малако, а таксама прадукты, атрыманыя з такога малака, такія як вяршкі, сыр, алей або алей; Таксама варта пазбягаць пратэінавых парашкоў або іншых дабавак на аснове малака.
Арэхі і семечкі
Усе арэхі і насенне, а таксама мука, сметанковае масла або алей, вырабленыя з іх; Ён таксама ўключае ў сябе какава і спецыі на аснове насення, такія як каляндра, кмен, аніс, фенхель, пажитник, гарчыца і мушкатовы арэх.
некаторыя напоі
Алкаголь і кава
Апрацаваныя раслінныя алею
Рапсавы, рапсавы, кукурузны, баваўняны, пальмаядраў, сафлоравы, соевы або сланечнікавы алей
Рафінаваны або апрацаваны цукар
Трысняговы або бурачны цукар, кукурузны сіроп, сіроп з карычневага рысу і сіроп з ячменнага соладу; таксама прысмакі, газаваныя напоі, цукеркі, замарожаныя дэсерты і шакалад, якія могуць утрымліваць гэтыя інгрэдыенты
Харчовыя дабаўкі і штучныя падсалодвальнікаў
Транс-тлушчы, харчовыя фарбавальнікі, эмульгатары і загушчальнікі, а таксама штучныя падсалодвальнікаў, такія як Стевен, маніт і ксіліт
некаторыя Пратаколы AIPрэкамендуе пазбягаць усіх садавіны, як свежых, так і сушаных, падчас фазы вывядзення. Некаторыя дазваляюць уключаць 1-2 грам фруктозы ў дзень, што азначае прыкладна 10-40 порцыі садавіны ў дзень.
Нягледзячы на тое, што гэта не пазначана ў пратаколах AIP, некаторыя з іх знаходзяцца на этапе ліквідацыі. Спіруліны Veya хларэла Ён рэкамендуе пазбягаць водарасцяў, такіх як
Што есці
Гародніна
Варта пазбягаць розных гародніны, акрамя пасленовых і марскіх водарасцяў
Свежыя садавіна
Розныя свежыя садавіна ў ўмераных колькасцях
клубні
Салодкі бульбу і артышокі
мінімальна апрацаванае мяса
Дзічыны, рыба, морапрадукты, субпрадукты і птушка; Мяса павінна быць атрымана ад дзікіх жывёл, якія кормяцца травой або вырошчваюцца на пашах, калі гэта магчыма.
Немалочныя ферментаваны прадукты, такія як кумыс, квашаная капуста, салёныя агуркі і кефір; Таксама можна ўжываць прабіётычныя дабаўкі.
Мінімальна апрацаваныя раслінныя алею
Аліўкавы алей, алей авакада або какосавае масла
Травы і спецыі
Іх можна ўжываць, пакуль яны не атрыманы з насення.
Воцат
Бальзамічны, сідр і чырвоны вінны воцат, калі яны не ўтрымліваюць дабаўлены цукар
Натуральныя падсалодвальнікаў
Кляновы сіроп і мёд, ва ўмераных колькасцях
спецыфічныя гарбата
У сярэднім 3-4 кубкі зялёнага і чорнага гарбаты ў дзень
касцяны булён
Нягледзячы на тое, што гэта дапушчальна, некаторыя пратаколы таксама рэкамендуюць скараціць спажыванне прадуктаў на аснове какоса, а таксама солі, насычаных і амега-6 тлушчаў, натуральных цукроў, такіх як мёд або кляновы сіроп.
Ці эфектыўная аутоіммунных дыета?
AIP дыетаПакуль даследаванні на
Можа дапамагчы вылечыць дзіравы кішачнік
Кішачнік людзей з аутоіммуннымі захворваннямі часта пранікальны, і эксперты мяркуюць, што можа быць сувязь паміж запаленнем, якое яны адчуваюць, і пранікальнасцю іх кішачніка.
Здаровы кішачнік звычайна мае нізкую пранікальнасць. Гэта дазваляе яму служыць добрым бар'ерам, прадухіляючы ўцечку рэшткаў ежы і адходаў у кроў.
Але дзіравы або дзіравы кішачнік дазволіць іншародным часціцам патрапіць у кроў, што можа выклікаць запаленне.
Паралельна з'яўляецца ўсё больш доказаў таго, што ежа можа ўплываць на імунітэт і працу кішачніка і ў некаторых выпадках зніжаць ступень запалення.
Хоць навуковыя дадзеныя ў цяперашні час абмежаваныя, даследаванняў мала AIP дыетаГэта сведчыць аб тым, што гэта можа дапамагчы паменшыць запаленне або сімптомы, выкліканыя ім, сярод групы людзей з пэўнымі аутоіммуннымі захворваннямі.
Можа паменшыць запаленне і сімптомы некаторых аутоіммунных захворванняў
Да сённяшняга дня, AIP дыета ён быў пратэставаны на невялікай групе людзей і паказаў, мабыць, станоўчыя вынікі.
Напрыклад, у 15-тыднёвым даследаванні ў 11 чалавек з IBD AIP дыетаУ XNUMX годзе ўдзельнікі паведамлялі пра значна менш сімптомаў, звязаных з ВЗК, у канцы даследавання. Аднак істотных змен у маркерах запалення не назіралася.
У іншым даследаванні шчытападобная жалеза аутоіммунные засмучэнні адзін Тырэяідыт Хашимото 16 жанчын з захворваннем на працягу 10 тыдняў AIP дыетасачыў за чым. У канцы даследавання запаленне і сімптомы, звязаныя з хваробай, зменшыліся на 29% і 68% адпаведна.
Удзельнікі таксама адзначылі значнае паляпшэнне якасці жыцця, хоць значных адрозненняў у паказчыках функцыі шчытападобнай залозы не было.
Даследаванні, хоць і перспектыўныя, невялікія і нешматлікія. Акрамя таго, на сённяшні дзень гэта было праведзена толькі на невялікай групе людзей з аутоіммуннымі захворваннямі. Такім чынам, неабходныя дадатковыя даследаванні, перш чым можна будзе зрабіць важкія высновы.
Негатыўныя аспекты аутоіммунный дыеты
AIP дыета Бір элиминационная дыета Гэта лічыцца стыгмай, што робіць яго вельмі абмежавальным і цяжкім для выканання для некаторых, асабліва на этапе ліквідацыі.
Фаза выключэння гэтай дыеты можа павялічыць рызыку сацыяльнай ізаляцыі, таму што людзям будзе цяжка харчавацца ў сацыяльных сетках, такіх як рэстаран або дом сяброў.
Варта таксама адзначыць, што няма ніякіх гарантый таго, што гэтая дыета паменшыць запаленне або звязаныя з хваробай сімптомы ва ўсіх людзей з аутоіммуннымі захворваннямі.
Тым не менш, тыя, хто адчувае памяншэнне сімптомаў пасля гэтай дыеты, могуць не вырашацца перайсці на фазу паўторнага ўвядзення, баючыся, што гэта можа вярнуць сімптомы.
Гэта ўяўляе вялікую небяспеку для чалавека, бо знаходжанне ў фазе элімінацыі ўскладняе выкананне штодзённых патрэбаў у харчаванні. Такім чынам, знаходжанне на гэтай стадыі занадта доўга павялічвае рызыку развіцця дэфіцыту пажыўных рэчываў, што з часам прыводзіць да пагаршэння здароўя.
Такім чынам, этап паўторнага ўваходу вельмі важны, і яго нельга прапускаць.
Ці варта паспрабаваць аутоіммунную дыету?
AIP дыетаЁн распрацаваны, каб паменшыць запаленне, боль і іншыя сімптомы, выкліканыя аутоіммуннымі захворваннямі.
Такім чынам, ён можа лепш за ўсё падысці людзям з аутоіммуннымі захворваннямі, такімі як ваўчанка, ВЗК, целиакия або рэўматоідны артрыт.
Аутоіммунные захворванні немагчыма вылечыць, але іх сімптомы можна кантраляваць. AIP дыетанакіраваны на кантроль сімптомаў, дапамагаючы вызначыць, якія прадукты могуць выклікаць якія сімптомы.
Доказы эфектыўнасці гэтай дыеты ў цяперашні час абмежаваныя людзьмі з ВЗК і хваробай Хасімота. Людзі з іншымі аутоіммуннымі захворваннямі таксама могуць атрымаць ад гэтага карысць.
Недахопаў дыеты мала, асабліва калі праводзіцца пад наглядам дыетолага або іншага медыцынскага спецыяліста.
Вы абавязкова павінны атрымаць прафесійную падтрымку, перш чым паспрабаваць дыету AIP.
Больш за 80 розных аутоіммунных захворванняў гэта. Людзі з аутоіммуннымі захворваннямі могуць напісаць нам каментар.
