Боль - гэта частка нашага жыцця, і кожны можа час ад часу адчуваць гэты дыскамфорт. Аднак мы не павінны жыць з пастаяннай болем. З-за пабочных эфектаў і патэнцыялу прывыкання абязбольвальных, якія сёння часта прызначаюць лекары, расце цікавасць да натуральных абязбольвальных сродкаў. У гэтым артыкуле мы разгледзім найбольш эфектыўныя прыродныя абязбольвальныя і раскажам, як з іх дапамогай можна зняць боль.
Самыя эфектыўныя натуральныя абязбольвальныя
Натуральныя расліны для палягчэння болю
Некаторыя натуральныя расліны, якія прапануе нам прырода, могуць эфектыўна здымаць боль, якая ў некаторых выпадках ператварае наша жыццё ў кашмар. Вось натуральныя абязбольвальныя расліны:
Імбір: Корань імбіра здымае боль дзякуючы сваім супрацьзапаленчым уласцівасцям. Яго можна выкарыстоўваць асабліва пры галаўных болях, болях у суставах і цягліцах. Вы можаце пераканацца ў яго карысці, ужываючы ў ежу імбірны чай або яго свежы корань.
шалфей:ШалфейЁн валодае абязбольвальным дзеяннем дзякуючы эфірным алеям, якія змяшчаюцца ў ім. У такіх выпадках, як галаўны боль, менструальная боль і зубная боль, вы можаце піць чай з шалвеі або рабіць масаж непасрэдна з алеем шалвеі.
лаванда: Акрамя заспакаяльнага эфекту, лаванда таксама дапамагае зняць боль. Алей лаванды можна выкарыстоўваць пры галаўных болях або мігрэні. Вы можаце нанесці некалькі кропель алею лаванды, масажуючы ім скроні або запясці.
гваздзік: Выкарыстоўваецца ў якасці араматызатара алей гваздзікіЁн вядомы сваімі абязбольвальнымі ўласцівасцямі. Асабліва ён эфектыўны пры зубным болі. Вы можаце палегчыць боль, нанёсшы некалькі кропель гваздзіковага алею на месца, дзе баліць зуб або дзясна.
Мятны двор: Мята дапамагае зняць боль дзякуючы ментолу, які змяшчаецца ў ёй. Вы можаце выкарыстоўваць алей мяты перачнай пры болі ў жываце, галаўным болі або болі ў цягліцах. Вы можаце выкарыстоўваць яго ў якасці алею для масажу або піць мятный чай.
Ашваганда:AshwagandhaГэта здымае галаўны боль, павялічваючы ўзровень энергіі. Вы можаце ўжываць яго здробненыя карані ў выглядзе гарбаты.
Дэйзі: Рамонак вельмі эфектыўна здымае галаўны боль. Вы можаце атрымаць палёгку, выпіўшы кубак рамонкавага гарбаты.
Чабор: Чабор можа зняць галаўны боль дзякуючы сваім супрацьзапаленчым уласцівасцям. Можна акуратна памасіраваць галаву алеем чабора.
Цытрынавая трава: Лімоннік вядомы сваімі расслабляльнымі ўласцівасцямі. Для палягчэння болю можна піць чай з лімонніка.
Размарын: Размарын валодае абязбольвальным дзеяннем дзякуючы антыаксідантам, якія ўтрымліваюцца ў ім, і асабліва злучэнню пад назвай размарын. Яго можна выкарыстоўваць пры болях у нервах, галаўных і цягліцавых болях. Вы можаце ўжываць яго ў выглядзе алею або гарбаты ў ароматэрапіі.
Неабходна быць асцярожным пры выкарыстанні натуральных траў. Паколькі кожная трава можа мець розны эфект, старайцеся не выкарыстоўваць яе без кансультацыі са спецыялістам. Акрамя таго, калі ў вас у анамнезе былі алергічныя рэакцыі або ёсць хранічныя захворванні, не выкарыстоўвайце травы без кансультацыі з лекарам.
Натуральныя абязбольвальныя расліны эфектыўныя ў палягчэнні імгненнай болю. Аднак пры сур'ёзных болевых праблемах лепш пракансультавацца з лекарам.
Натуральныя абязбольвальныя прадукты
Магчымасць палегчыць боль натуральнымі сродкамі апынулася лепшым варыянтам для нашага здароўя. Некаторыя прадукты, якія прапануе нам прырода, эфектыўна памяншаюць боль дзякуючы асаблівым інгрэдыентам, якія ў іх утрымліваюцца. Вось некаторыя прадукты, якія можна выкарыстоўваць у якасці натуральных болесуцішальных сродкаў:
Імбір:ІмбірГэта ежа, якая звычайна выкарыстоўваецца для палягчэння болю дзякуючы сваім супрацьзапаленчым уласцівасцям. Вядома, што ён асабліва эфектыўны пры рэўматызме, менструальных і галаўных болях. Гэта таксама дапамагае лячыць такія захворванні, як завала і млоснасць.
Куркума: куркума, кГэта вострыя прыправы, якія могуць лячыць усе віды захворванняў, ад хранічнага болю ў цягліцах і спіне да зубнога болю. Усё гэта дзякуючы актыўнаму інгрэдыенту куркумы пад назвай куркумін. Таксама вядома, што ён валодае супрацьзапаленчымі ўласцівасцямі, якія дапамагаюць зняць боль у цягліцах і суставах і паменшыць ацёк. Каб атрымаць карысць ад абязбольвальных уласцівасцяў куркумы, вы можаце ўжываць яе ў выглядзе гарбаты або малака з куркумай.
вішня:Ці ведаеце вы, што вішня з'яўляецца адным з натуральных абязбольвальных садавіны? ВішняЁн вельмі добра здымае боль дзякуючы наяўнасці антыаксідантных злучэнняў, званых антаціанамі, якія дапамагаюць здушыць запаленчыя злучэнні. Паводле даследаванняў, хімічныя рэчывы, якія надаюць вішні чырвоны колер, нашмат лепш аспірыну і здымаюць боль. З'ешце жменю вішні, каб палегчыць боль.
Яблычны воцат: яблычны воцатЁн змяшчае калій, які важны для балансу электралітаў у арганізме. Калій прадухіляе адклад кальцыя ў суставах, таму памяншае інтэнсіўнасць боляў у суставах. Каб прадухіліць цягліцавыя курчы, змяшайце 1 сталовую лыжку яблычнага воцату ў шклянцы цёплай вады і піце адзін раз у дзень. Каб прадухіліць курчы ў нагах, змяшайце 1 чайную лыжку яблычнага воцату і мёду ў шклянцы цёплай вады і выпіце за 30 хвілін да сну. Калі вы адчуваеце пякотку, змяшайце 1 сталовую лыжку яблычнага воцату ў шклянцы вады і выпіце.
часнык:часныкЁн валодае антыбактэрыйнымі, супрацьгрыбковымі і супрацьвіруснымі ўласцівасцямі і лечыць вушныя інфекцыі, кішачныя паразіты і боль пры артрыце. Часнок прыносіць максімальную карысць пры ўжыванні ў волкім выглядзе. Каб вылечыць зубную боль, здрабніце часнык і дадайце дробку солі і ўжывайце. Калі вашы мышцы і суставы баляць, нанёс цёплае чесночное алей і акуратна памасіруйце.
Ёгурт: звычайная міскаёгуртЁн дзейнічае як натуральнае абязбольвальнае, таму што змяшчае здаровыя бактэрыі, якія дапамагаюць лячыць нястраўнасць і здымаюць боль у жываце. Гэты малочны прадукт змяшчае карысныя прабіётыкі, неабходныя для нармальнага функцыянавання стрававальнай сістэмы. З'ешце міску простага ёгурта, каб палегчыць сімптомы ўздуцці жывата, запалення і болю.
Чырвоны вінаград: Чырвоны вінаград змяшчае антыаксідант пад назвай рэсвератрол, які надае вінаграду чырвоны колер і, як вядома, аказвае супрацьзапаленчае дзеянне. РэсвератролГэта дапамагае падтрымліваць здароўе храсткоў і прадухіляе болі ў суставах і спіне. Для барацьбы з болем дастаткова з'есці ўсяго жменю чырвонага вінаграду.
аліўкавы алей:аліўкавы алейЁн валодае магутным супрацьзапаленчым дзеяннем. Ён змяшчае натуральнае злучэнне пад назвай олеаклан, якое можа дапамагчы прадухіліць запаленне, звязанае з артрытам. Аліўкавы алей першага адціску змяшчае злучэнні, падобныя на ібупрофен, што робіць яго выдатным болесуцішальным сродкам.
Ананас: Ананас валодае болесуцішальным дзеяннем дзякуючы ферменту бромелайн, які змяшчаецца ў ім. Ён асабліва эфектыўны пры цягліцавых болях і запаленнях суставаў. Ён таксама падтрымлівае стрававальную сістэму і ўмацоўвае імунную сістэму.
Вы можаце выкарыстоўваць натуральныя абязбольвальныя ў якасці падтрымлівае лячэння. Таксама важна прытрымлівацца рэкамендацый лекара і пры неабходнасці выкарыстоўваць лекі.
Натуральныя абязбольвальныя чаі
Абязбольвальныя - гэта метады, якім давяраюць і выкарыстоўваюць усе. Аднак гэтыя прэпараты часам могуць выклікаць пабочныя эфекты або прывыканне пры працяглым ужыванні. Натуральныя абязбольвальныя чаі - эфектыўныя метады, атрыманыя з прыродных крыніц, далёкія ад гэтых праблем. Вось натуральныя абязбольвальныя чаі…
Імбірны чай: Імбір вядомы сваімі супрацьзапаленчымі ўласцівасцямі і вельмі эфектыўна памяншае боль. Дадайце кавалачак свежага імбіра ў кіпячую ваду і дайце настаяцца 10-15 хвілін. Затым можна працадзіць і піць.
Чай з рамонка: Рамонак валодае заспакаяльным дзеяннем і здымае такія болі, як галаўны боль, мігрэнь і менструальныя болі. Дадайце некалькі кветак рамонка ў кіпячую ваду і дайце настаяцца 5-10 хвілін. Вы можаце ўжываць яго пасля працаджвання.
Мятный чай: Мята валодае болесуцішальным дзеяннем дзякуючы ментолу, які змяшчаецца ў ёй. У кіпячую ваду дадайце жменю лісця мяты і дайце настаяцца 10 хвілін. Потым можна піць.
Чай з фенхеля:ФенхельГэта расліна, якое карысна для стрававальнай сістэмы і здымае болі ў жываце. Чайную лыжку здробненых насення кропу заліць 1 шклянкай кіпеню і даць настаяцца 10 хвілін. Вы можаце ўжываць яго пасля працаджвання.
шалфей: Шалфей вядомы сваімі антіоксідантнымі ўласцівасцямі і памяншае запаленне ў арганізме. Чайную лыжку шалвеі дадайце ў кіпень і дайце настаяцца 10 хвілін. Затым можна працадзіць і піць.
Памятайце, натуральныя абязбольвальныя чаі не замяняюць лекі, прызначаныя лекарам-спецыялістам. Натуральныя чаі варта выкарыстоўваць толькі ў якасці дадатку для зняцця лёгкай болю.
Натуральныя абязбольвальныя ад галаўнога болю
Галаўны боль - распаўсюджаная праблема, якая негатыўна ўплывае на наша паўсядзённае жыццё. Галаўны боль, якая выяўляецца такімі сімптомамі, як пульсацыя, пачуццё ціску або шум у вушах, часам можа быць лёгкай, але ў некаторых выпадках можа быць моцнай. Натуральныя абязбольвальныя - выдатны варыянт для тых, хто не хоча ўжываць лекі або хоча пазбегнуць пабочных эфектаў.
Натуральныя абязбольвальныя сродкі ўключаюць метады, прыгатаваныя з раслінных інгрэдыентаў або інгрэдыентаў, знойдзеных у хатніх умовах. Вы можаце расслабіцца і зняць галаўны боль, паспрабаваўшы гэтыя метады. Вось натуральныя абязбольвальныя, якія можна выкарыстоўваць пры галаўным болі:
Алей лаванды: Алей лаванды - папулярны прыродны сродак, якое выкарыстоўваецца для зняцця галаўнога болю. Дадайце некалькі кропель алею лаванды (дастаткова будзе 1-2 кропель) на спонж і акуратна памасіруйце галаву або лоб. Расслабляльнае дзеянне алею лаванды дапаможа зняць галаўны боль.
Імбір: Імбір - моцнадзейная трава, якая валодае супрацьзапаленчымі ўласцівасцямі. Вы можаце ўжываць імбір у якасці гарбаты для зняцця галаўнога болю. Дадайце некалькі лустачак свежага імбіра ў гарачую ваду, заварыце і піце гэты чай. Вы таксама можаце паменшыць галаўны боль, прыклаўшы да галавы цёрты свежы імбір.
Алей мяты: Алей мяты - яшчэ адно натуральнае абязбольвальнае, якое выкарыстоўваецца для зняцця галаўнога болю. Вы можаце змяшаць некалькі кропель алею мяты перачнай з алеем-носьбітам (аліўкавы алей, какосавае масла) і акуратна памасіраваць галаву. Алей мяты перачнай памяншае дыскамфорт, выкліканы галаўнымі болямі, дзякуючы астуджальнаму эфекту.
Масаж: Масаж таксама вельмі эфектыўны для зняцця галаўнога болю. Вы можаце масажаваць галаву, мякка націскаючы або робячы кругавыя рухі пальцамі. Гэты масаж здыме боль, адначасова знізіўшы напружанне і стрэс у галаве.
Вы можаце паспрабаваць прыведзеныя вышэй метады, каб зняць галаўны боль натуральным шляхам. Аднак, калі вы адчуваеце моцныя і працяглыя галаўныя болі, важна пракансультавацца з медыцынскім работнікам.
У выніку;
У гэтым артыкуле мы прадставілі падрабязную інфармацыю аб найбольш эфектыўных натуральных абязбольвальных. Існуе мноства доказаў таго, што прыродныя метады могуць палегчыць боль і дапамагчы пры хранічнай болю. Натуральныя інгрэдыенты, такія як імбір, куркума, мята перачная і рамонак, вядомыя сваім абязбольвальным дзеяннем. Аднак важна заўсёды пракансультавацца са спецыялістам, перш чым выкарыстоўваць якія-небудзь абязбольвальныя сродкі. Мы рэкамендуем вам не ставіць сабе дыягназ і не лячыць праблемы са здароўем без кансультацыі з прафесійным медыцынскім работнікам.
