Што такое імбір, чым ён карысны? Карысць і шкоду

ІмбірГэта шматгадовая травяністая расліна, родам з Кітая і Індыі. Яго атрымліваюць з расліны «Зингибер лекавы». Яго звычайна называюць коранем, але на самой справе гэта падземны сцябло, які называецца карэнішчам. Як спецыі выкарыстанне імбіра Яна налічвае 4000 гадоў. Яго лячэбныя ўласцівасці былі адкрыты каля 2000 гадоў таму.

корань імбіраЁн выкарыстоўваецца ва ўсім свеце для лячэння млоснасці, страты апетыту і ваніт, асабліва пасля аперацыі.

У той жа час лячэнне рака, колікі, дыскамфорт у страўніку, прыпухласцьЁн таксама эфектыўны пры лячэнні млоснасці, выкліканай укалыхванні і ранішняй млоснасцю.

корань імбіра ён мае даволі няправільную форму, складаецца з цыбулінных дробных членікаў, з якіх будуць расці невялікія клубні. свежага кораня імбіра Ён мае шэры экстэр'ер, у той час як інтэр'ер вар'іруецца ад колеру слановай косці, крэмава-белага да бледна-зелянява-жоўтага, у залежнасці ад гатунку. 

ІмбірЁн таксама мае рэзкі водар цытрыны і перцу. Яго лятучы, рэзкі і араматычны водар тлумачыцца наяўнасцю эфірных алеяў і фенольных злучэнняў, такіх як гінгеролы і шогаолы.

Дзякуючы моцнаму і рэзкаму водару, імбірЁн займае важнае месца як спецыі і лекі. Пры ўжыванні ў свежым выглядзе яго сушаць, здрабняюць, выкарыстоўваюць у выглядзе соку або алею. 

«Што робіць імбір», «як выкарыстоўваць імбір», «чым карысны імбір», «імбір саслабляе», «імбір зніжае цукар», «імбір павышае ціск», «ці карысны імбір для страўніка і рэфлюкс?» Адказы на ўсе гэтыя пытанні падрабязна выкладзены ў артыкуле.

Харчовая каштоўнасць імбіра

ІмбірЁн мае выдатны пажыўны профіль бялку, кальцыя, жалеза, фалійнай кіслаты, вугляводаў, цукру, растваральнай і нерастваральнай абалоніны, натрыю, вітамінаў, мінералаў, тоўстых кіслот і амінакіслот. Пажыўнасць 100 грам свежага імбіра Яна заключаецца ў наступным;

Gingerol

гінгерол, імбірГэта востры алей, які надае е яго інтэнсіўны водар і жоўты колер. Яго хімічная структура падобная на капсаіцын, злучэнне, якое надае кайенского перцу рэзкі водар.

Гингерол валодае супрацьзапаленчымі ўласцівасцямі. Ён рэгулюе два важныя ферменты, якія кіруюць дыябетам 2 тыпу і душаць цыклааксігеназу, фермент, які спрыяе запаленню.

Шагаол

Гэта фенольнае злучэнне, якое валодае значнымі супрацьзапаленчымі і супрацьракавымі ўласцівасцямі, што робіць яго эфектыўным супраць рака малочнай залозы.

Ён валодае большым супрацьзапаленчым і проціпухлінным дзеяннем, чым гингерол, што прыводзіць да прафілактыкі раку лёгкіх і тоўстай кішкі.

Вітаміны і мінералы

Вітамін B6 Гэта эфектыўна для памяншэння запалення. свежага імбірамае больш высокае ўтрыманне вітаміна B6, чым сушеный, таму што сушка можа разбурыць гэты вітамін. 

Імбір ён таксама змяшчае невялікія колькасці важных для арганізма мінералаў, такіх як магній, калій, медзь і марганец.

Якія перавагі імбіра?

ІмбірДзякуючы магутнаму лячэбнаму і прафілактычнаму ўздзеянню яго выкарыстоўваюць пры лячэнні розных захворванняў. 

Лячэнне рэспіраторных праблем

Дзякуючы антігістамінным уласцівасцям імбірЁн эфектыўны для лячэння алергіі. Ён прадухіляе звужэнне дыхальных шляхоў і дапамагае стымуляваць вылучэнне слізі. 

На працягу многіх стагоддзяў ён выкарыстоўваўся як натуральны сродак ад прастуды і грыпу. чайная лыжка імбірнага соку і мёд эфектыўны для палягчэння пастаяннага кашлю і болі ў горле, звязаных з прастудай. 

Імбірны чайДапамагае пазбавіцца ад заложенность горла і носа. Сумесь свежага соку імбіра і пажитника дапамагае палегчыць астму.

Імбір гэта таксама карысна пры лячэнні страўнікавага грыпу або харчовага атручвання. гэта імбірГэта адзін з найбольш шырока выкарыстоўваюцца відаў выкарыстання.

дапамагае страваванню

ІмбірЛічыцца адной з лепшых траў для стрававання. Спажыванне імбіраЁн палягчае страваванне, стымулюючы жоўць.

Ён забяспечвае засваенне пажыўных рэчываў з прадуктаў, якія мы ямо. У дадатак, імбір Гэта забяспечвае палягчэнне страўнікавых спазмаў, дыярэі і ўздуцці жывата, выкліканых гастрытам. Чай з яго можна піць для стрававання або выкарыстоўваць у выглядзе дабавак.

змагаецца з ракам

Шмат даследаванняў, імбірЁн паказаў здольнасць змагацца з рознымі ракавымі клеткамі, уключаючы рак лёгкіх, яечнікаў, прастаты, малочнай залозы і тоўстай кішкі. 

Даследчыкі Мічыганскага ўніверсітэта імбірнага парашкаЁн выявіў, што ён здольны знішчаць клеткі рака яечнікаў. Ён таксама можа лячыць рак прастаты, знішчаючы клеткі, якія яго выклікаюць. 

ІмбірЗмяшчае гінгерол, злучэнне, якое, як было паказана, валодае антыметастатычнымі ўласцівасцямі і дапамагае лячыць рак грудзей і рак яечнікаў.

Па словах экспертаў у галіне аховы здароўя, корань імбіраГэта адзін з самых танных і эфектыўных спосабаў прадухіліць з'яўленне рака і вывесці з арганізма таксічныя рэчывы, палепшыць якасць жыцця.

Памяншае млоснасць, выкліканую хіміятэрапіяй

Хіміётэрапія з'яўляецца рэкамендаваным метадам лячэння для ліквідацыі прысутнасці ракавых клетак, каб звесці да мінімуму верагоднасць рэцыдыву захворвання.

дабаўкі з кораня імбіравыкліканыя хіміятэрапіяй пры ўжыванні з іншымі прэпаратамі супраць рвоты млоснасцькарысны ў скарачэнні Акрамя таго, млоснасць, марская хвароба і г.д. Таксама было ўстаноўлена, што ён эфектыўны пры лячэнні пачуцця млоснасці, звязанага з

Памяншае млоснасць, звязаную з ранішняй млоснасцю

даследаванні, імбірпры лячэнні ранішняй млоснасці Вітамін B6 апынуўся такім жа эфектыўным. Па гэтай прычыне яго часта рэкамендуюць цяжарным жанчынам для прафілактыкі ранішняй млоснасці.

Ён валодае супрацьзапаленчымі ўласцівасцямі

ІмбірГэта вельмі карысна для лячэння хранічных запаленняў. Гэта забяспечвае значнае палягчэнне запаленчай болю і нават памяншае ацёк і ранішнюю скаванасць. Ён паспяхова душыць ферменты циклооксигеназу і пятилипоксигеназу, якія выклікаюць запаленне.

Даследаванне, праведзенае Медыцынскай школай Мічыганскага ўніверсітэта, дадатак кораня імбірабыло ўстаноўлена, што пры ўжыванні людзям, якія пакутуюць ад запалення тоўстай кішкі, ён вельмі эфектыўны ў палягчэнні гэтага стану.

Забяспечвае абязбольванне

ІмбірЯго абязбольвальныя і супрацьзапаленчыя ўласцівасці эфектыўныя для памяншэння болю і ацёку ў пацыентаў з артрозам каленнага сустава, рэўматоідным артрытам і агульным цягліцавым дыскамфортам.

корань імбіра гэта таксама здымае боль і асабліва запаленне артрытуГэта карысна для тых, хто павінен прымаць абязбольвальныя, каб паменшыць боль.

ваду для купання алей імбіра Яго даданне можа дапамагчы зняць боль у цягліцах і суставах. У выпадку расцяжэння цягліц для палягчэння можна ўжываць сумесь цёплай імбірнай пасты і куркумы.

Такія пацыенты рэгулярна корань імбіра Калі яна выкарыстоўвае харчовыя дабаўкі, яе патрэба ў абязбольвальных леках значна зніжаецца. Таму што, імбірГэта вельмі карысна для зняцця болю пры рэўматоідным артрыце і астэапарозе.

Імбірможа выкарыстоўвацца як вонкава, так і ўнутр для лячэння запалення. Каб прыгатаваць ванну з імбірам, змяшайце некалькі дзелек імбіра са 100 мл вады. імбіря захоўваю яго.

Накрыйце рондаль падчас кіпення, каб эфірныя алею не выпарыліся. Дайце настаяцца 10 хвілін і дадайце гэтую сумесь у ваду для ванны. Ужываючы гэтую ваду кожны дзень, фибромиалгия Гэта можа дапамагчы зняць боль, звязаную з

Здымае менструальную боль

У пачатку менструальнага перыяду выкарыстоўваючы імбірМожа паменшыць сімптомы менструальнай болю ў некаторых жанчын. Імбірны чай з карычневым цукрам часта выкарыстоўваецца для лячэння менструальных боляў у кітайскай медыцыне.

Здымае боль у цягліцах, выкліканую фізічнымі нагрузкамі

Даследаванне 74 добраахвотнікаў ва Універсітэце Джорджыі дадатак кораня імбіра Было ўстаноўлена, што спажыванне энергіі памяншае боль у цягліцах, выкліканую фізічнымі нагрузкамі, на 25 працэнтаў.

тэрмічнаму апрацаваны і сырога кораня імбіра Два даследаванні, праведзеныя на ўздзеянне харчовых дабавак, корань імбіраДаказана, што рэгулярнае ўжыванне прэпарата дапамагае паменшыць хваравітасць цягліц, выкліканую фізічнымі нагрузкамі.

Палягчае мігрэнь

ІмбірЁн забяспечвае палёгку пры мігрэні, паколькі можа прадухіліць простагландыны ад прычынення болю і запалення крывяносных сасудаў. Нанясенне разведзенай імбірнай пасты на лоб здымае боль пры мігрэні.

Кіруе ўзроўнем глюкозы

Аўстралійскія навукоўцы-даследчыкі імбірЯны выказалі здагадку, што настой можа знізіць узровень глюкозы ў крыві ў арганізме. Узровень глюкозы аказвае непасрэдны ўплыў на працэс павелічэння або пахудання. дабаўкі з кораня імбіраРэгулярны прыём любой формы можа выклікаць прыкметныя змены ўзроўню цукру ў крыві. 

Людзям, якія больш схільныя да паніжэння ўзроўню цукру, трэба заўсёды рэгулярна, каб пазбегнуць такіх праблем. дабаўкі з кораня імбіра Вы можаце атрымаць. Імбірбыло ўстаноўлена, што ён эфектыўны ў зніжэнні захворвання дыябетычнай нефрапатыі (пашкоджанне нырак).

Ён супрацьгазавы

ІмбірФункцыя адводу газаў дапамагае паслабіць страўнік. Па меры памяншэння газаў ўздуцце жывата таксама памяншаецца.

Здымае пякотку

ІмбірЁн выкарыстоўваўся як натуральны сродак для лячэння пякоткі. Імбірны чай вельмі эфектыўны для гэтай мэты.

Забяспечвае абарону ад хваробы Альцгеймера

Апошнія даследаванні паказваюць, што хвароба Альцгеймера можа перадавацца па спадчыне і з'яўляецца распаўсюджаным захворваннем у многіх сем'ях.

Калі вы падвяргаецеся такой рызыцы і хочаце абараніць сябе ад хваробы Альцгеймера, прымайце штодня корань імбіра вы можаце спажываць. Даследаванні таксама імбірУ ім гаворыцца, што ён запавольвае працэс страты клетак мозгу.

Імбір спрыяе пахуданню

Для тых, хто хоча схуднець, корань імбіра Ён будзе эфектыўны ў працэсе пахудання. Яго называюць адным з найвялікшых спальвальнікаў тлушчу не толькі для агульнай страты вагі, але і для выдалення ўпартага тлушчу. 

дабаўкі з кораня імбіраГэта дазваляе адчуваць сябе сытым пасля ежы, нават невялікімі порцыямі. Гэта памяншае спажыванне ежы, што прыводзіць да страты вагі.

Змяшчае эфірныя алею

корань імбіразмяшчае невялікія колькасці зингерона, гингерола, фарнецена, шогаола і шэраг эфірных алеяў, такіх як β-феладрен, цитраль і цинеол.

Гингерол ўзмацняе перыстальтыку кішачніка і дзейнічае як абязбольвальнае. Ён супакойвае нервы і аказвае антыбактэрыйнае і гарачкапаніжальнае дзеянне на арганізм. Даследаванні таксама паказваюць, што гингеролы надзвычай эфектыўныя ў палягчэнні болю пры мігрэні.

Зніжае ўзровень халестэрыну і крывяны ціск

корань імбіраантыаксідантныя ўласцівасці эфірных алеяў, праблемы з суставамі, агонькашаль, зубная боль, бранхітЁн вельмі эфектыўны ў палягчэнні сімптомаў рэўматоіднага артрыту, артрозу і тендинита.

Некаторыя даследаванні корань імбіра Даследаванні паказалі, што харчовыя дабаўкі могуць знізіць узровень халестэрыну і крывяны ціск. Гэта таксама дапамагае прадухіліць унутраныя тромбы.

Умацоўвае імунітэт

Моцная імунная сістэма можа ўтрымаць усе хваробы і інфекцыі. Заўсёды лепш прыняць меры засцярогі, чым прымаць лекі для лячэння пэўнага захворвання або стану. 

экстракт кораня імбіра Гэта вельмі карысна для паляпшэння імуннай сістэмы арганізма. ІмбірРэгулярнае ўжыванне ў невялікіх колькасцях падтынніка зніжае рызыку інсульту, выдаляючы тлушчавыя адклады з вен і вызваляючы кровазварот.

Кіруе астэаартоз

Лячэбныя ўласцівасці імбіраГэта дапамагае паменшыць запаленне, выкліканае захворваннямі костак, такімі як артроз.

Паводле даследаванняў, імбір Гэта можа павялічыць энергію ў людзей з гэтай хваробай. Павялічваецца рухомасць і забяспечваецца расслабленне. натуральны імбірдапамагае расцягнуць цела і палепшыць настрой.

умацоўвае сэрца

Паводле кітайскай медыцыны, імбірВядома, што ён вельмі эфектыўны для ўмацавання сэрца. Ён можа знізіць узровень халестэрыну, а пры рэгулярным ужыванні прадухіляе ўнутранае згортванне крыві. Гэта гуляе важную ролю ў прафілактыцы такіх захворванняў, як інсульт. 

Ліквідуе свабодныя радыкалы

ІмбірЁн валодае антіоксідантнымі ўласцівасцямі, якія дапамагаюць ліквідаваць свабодныя радыкалы, якія ўтвараюцца ў выніку метабалічных рэакцый у арганізме. Гэта выклікае пашкоджанне тканін у арганізме.

Паколькі сценкі гэтых клетак далікатныя, клеткі цела таксама могуць пашкоджвацца свабоднымі радыкаламі. Калі адбываецца гэта пашкоджанне, адбываецца мутацыя клетак. Мутаваныя клеткі выклікаюць развіццё такіх медыцынскіх праблем, як рэўматызм, артрыт і катаракта.

сагравае цела

ІмбірЯго цеплавой эфект дапамагае сагрэць цела і абараняе яго ад холаду. Даследчыкі выявілі, што цеплавыя ўласцівасці імбіра пацвярджаюцца яго здольнасцю пашыраць крывяносныя пасудзіны.

Гэта дапамагае абараніць арганізм ад пераахаладжэння, выкліканага халодным надвор'ем, і іншых захворванняў. Біялагічныя функцыі таксама падтрымліваюцца, паколькі крывацёк стымулюецца з-за пашырэння крывяносных сасудаў.

Спрыяе растварэнню камянёў у нырках

Людзі з праблемамі нырак, імбірЯно прыносіць вялікую карысць ад яго рэгулярнага прыёму. Ён вядомы як натуральны сродак, якое дапамагае растварыць камяні ў нырках.

Эфектыўны пры лячэнні харчовых атручванняў

харчовае атручваннеВыклікаецца уздзеяннем таксічных рэчываў або праглынаннем заражанай і сапсаванай ежы. Калі не аказаць своечасовае лячэнне, стан будзе пагаршацца. 

алей імбіраГэта адно з лепшых хатніх сродкаў, якое хутка выводзіць з арганізма таксічнасць ад харчовага атручвання. алей імбіра Ён таксама эфектыўны пры лячэнні розных відаў бактэрыяльнай дызентэрыі і кішачных інфекцый.

Памяншае запаленне яечкаў

Яечкі - адчувальны мужчынскі орган, і запаленне ў гэтай галіне можа выклікаць невыносную боль. На думку даследчыкаў, алей імбіраЯго ўжыванне істотна памяншае боль.

Дапамагае ў лячэнні целлюліта

эфірны алей імбіра, целлюліт і эфектыўны ў памяншэнні сімптомаў варыкознага пашырэння вен. Аднак, калі ў вас вельмі адчувальная скура, вы павінны выкарыстоўваць яго з іншымі эфірнымі алеямі, такімі як кіпарыс або размарын.

Здымае боль у жываце

каранёў імбіра Ён багаты хімічнымі рэчывамі, такімі як шогаол і гінгерол. экстракт імбіра У той час як гэтыя хімічныя рэчывы прымаюцца для палягчэння засмучэнні страўніка, гэтыя хімічныя рэчывы расслабляюць кішачны тракт, тым самым забяспечваючы палёгку ад прафілактыкі захворванняў, ваніт, млоснасці, дыярэі і калацця страўніка.

Імбір, паколькі ліквідуе асноўныя фактары, якія выклікаюць засмучэнне страўніка, страўнікавы грып аднолькава эфектыўны ў лячэнні.

лечыць артрыт

З-за сур'ёзных пабочных эфектаў традыцыйных НПВС, якія выкарыстоўваюцца для лячэння болю пры артрыце, лекары і даследчыкі шукаюць новыя і альтэрнатыўныя метады лячэння. Выкарыстанне імбіра з'яўляецца моцнай альтэрнатывай у гэтым плане. 

Гэтая трава, якая са старажытных часоў выкарыстоўвалася для кулінарных патрэб, можа быць эфектыўнай пры лячэнні болю пры артрыце. Ён валодае даказанымі супрацьзапаленчымі ўласцівасцямі і бяспечны для большасці людзей як мясцова, так і ўнутр.

Перавагі імбіра для скуры

У дадатак да лячэбнай каштоўнасці, імбірны сыход за скурай таксама выкарыстоўваецца. Ён выкарыстоўваецца ў камерцыйных прадуктах для паляпшэння скуры. Імбірны сок часта ўжываюць мясцова для лячэння большасці скурных захворванняў.

Аказвае амаладжальны эфект

ІмбірЗмяшчае каля 40 антыаксідантных кампанентаў, якія абараняюць ад старэння. Ён паляпшае знешні выгляд скуры, выводзячы таксіны і стымулюючы кровазварот, што дазваляе дастаўляць да скуры больш пажыўных рэчываў. 

Антыаксіданты прадухіляюць пашкоджанне арганізма свабоднымі радыкаламі, падтрымліваючы тым самым малады выгляд скуры. Ён павышае эластычнасць, робячы скуру больш пругкай і маладой. Такім чынам, ён запавольвае прыкметы старэння.

Здымае боль пры апёках

свежага імбірнага сокуНанясенне яго на апёкі можа палегчыць боль і загаіць абпаленую скуру, аднавіўшы яе ў натуральным становішчы.

Акрамя таго, скура для асвятлення шнараў за 6-12 тыдняў, свежы лустачку імбіра Яго можна ўціраць два-тры разы на дзень. Для мясцовага прымянення кожны раз кавалачак свежага імбіра выкарыстоўваць яго.

Ачышчае плямы і вугры

Моцны антысептык і ачышчальнае сродак. імбірГэта робіць скуру чыстай, гладкай і бездакорнай. Гэта таксама амалоджвае скуру.

Гэта таксама лепшая натуральная ежа для барацьбы з вуграмі, паколькі яна мінімізуе адукацыю вугроў, забіваючы і ачышчаючы бактэрыі, якія выклікаюць вугры.

Дапамагае лячыць белыя рубцы

Гіпапігментаваныя шнары ўзнікаюць, калі скура губляе сваю пігментацыю і звычайна святлей светлай скуры або сапраўднага адцення скуры. Імбір можа значна паменшыць з'яўленне гіпапігментаванай скуры. 

Усё, што вам трэба зрабіць, гэта адзін свежага імбіра выразаць і ўцерці ў гипопигментированные ўчасткі і пачакаць трохі. Вы ўбачыце невялікае паляпшэнне праз тыдзень-два.

Прыносіць жыццёвую сілу скуры

ІмбірЁн вядомы сваімі афрадызіякам, антіоксідантнымі і танізавальнымі ўласцівасцямі, якія забяспечваюць ззянне скуры. дзве здробненыя імбірВы можаце прыгатаваць простую маску, змяшаўшы дзве сталовыя лыжкі мёду з адной чайнай лыжкай цытрынавага соку і паставіўшы ў халадзільнік мінімум на 30 хвілін.

Вырабіце маску на твар і праз 30 хвілін змыйце халоднай вадой. Гэта сілкуе скуру, змякчае яе і прадухіляе старэнне.

Перавагі імбіра для валасоў

ІмбірЁн выкарыстоўваўся ў аюрведычнай медыцыне на працягу стагоддзяў для лячэння валасоў. алей імбіраГэта асабліва карысна ў гэтым плане, паколькі стымулюе рост валасоў.

Спрыяе росту валасоў

ІмбірПавялічвае кровазварот скуры галавы, што прыводзіць да прытоку крыві да скуры галавы. Такім чынам, ён стымулюе валасяныя фалікулы і спрыяе іх росту. ІмбірТоўстыя кіслоты, якія змяшчаюцца ў алеі, карысныя для тонкіх валасоў. 

Сталовая лыжка ў невялікую міску корань імбіра Вы можаце прыгатаваць маску для валасоў, нацёршы яго на тарцы і дадаўшы сталовую лыжку алею жажаба.

Памасіруйце скуру галавы гэтай сумессю кругавымі рухамі і пакіньце на 30 хвілін або даўжэй. Змыйце і памыйце шампунем як звычайна. Гэта будзе змагацца з выпадзеннем і станчэннем валасоў і спрыяць росту валасоў.

Дабратворна падыходзіць для сухіх і ломкіх валасоў

Імбірнаданне бляску валасам цынк ve фосфар Ён ідэальна падыходзіць для сухіх і ломкіх валасоў.

Лечыць выпадзенне валасоў

корань імбіра, выпадзенне валасоў Гэта выдатнае рашэнне для Экстракты імбіра робяць валасы больш моцнымі і духмянымі.

Аднаўляе сечная кончыкаў

Пасечаныя канцы ўзнікаюць, калі валасяныя фалікулы пашкоджваюцца ўздзеяннем забруджвальных рэчываў і моцнай спякоты. экстракты імбіра Яго можна выкарыстоўваць пры лячэнні пашкоджаных валасяных фалікулаў.

Ліквідуе перхаць

Перхаць - адна з самых распаўсюджаных праблем скуры галавы. ІмбірЁн валодае антысептычнымі ўласцівасцямі, якія могуць дапамагчы пазбавіцца ад перхаці. Імбірны алей з'яўляецца эфектыўным сродкам для натуральнай барацьбы з перхаццю.

Для гэтага дзве арт.л імбір Змяшайце яго з трыма сталовымі лыжкамі кунжутное або аліўкавага алею і дадайце ў сумесь цытрынавы сок. Умасіруйце скуру галавы і змыйце праз 15-30 хвілін. Гэта трэба рабіць тры разы на тыдзень, каб скура галавы не з'яўлялася перхаццю.

Ці можна есці імбір падчас цяжарнасці?

Спажыванне імбіра Гэта бяспечна падчас цяжарнасці, але гэта трэба рабіць умерана і з некаторымі мерамі засцярогі. Свежы і сырой імбір - лепшае выкарыстанне гэтай вострыя прыправы падчас цяжарнасці. 

Чым шкодны імбір?

ІмбірЯе можна выкарыстоўваць у розных лячэбных мэтах у свежым і сухім выглядзе. Ён даступны ў выглядзе алею, капсул і настойкі.

ІмбірЗвычайна гэта не мае пабочных эфектаў, але некаторыя людзі могуць адчуваць лёгкую пякотку, дыярэю і засмучэнне страўніка. Людзі з камянямі ў жоўцевай бурбалцы перад ужываннем імбіра павінны пракансультавацца з лекарам.

Цяжарным і якія кормяць жанчынам без кансультацыі з лекарам. дадатак імбіра не павінна. ІмбірМожа ўзаемадзейнічаць з лекамі для разрэджвання крыві, высокага крывянага ціску і дыябету.