Ішыясгэта назва болю, якая ўзнікае пры раздражненні сядалішчнага нерва. Боль звычайна ўзнікае ў паясніцы. Ён распаўсюджваецца на ногі.
сядалішчнага болю робіць вас стомленым. Гэта боль, які цяжка вытрымаць. Такім чынам, ці ёсць спосаб паменшыць гэты боль?
Боль можна паменшыць натуральнымі і простымі метадамі, якія можна ўжываць у хатніх умовах. «Як лячыць боль у сядалішчным нерве ў хатніх умовах травой?» Адказу на гэтае пытанне і прысвечаны наш артыкул.
Што выклікае боль у сядалішчным нерве?
сядалішчнага болюзвязаны з нервовай сістэмай. Гэта адбываецца ў выніку празмернага ціску на паяснічны дыск. Іншыя спрыяльныя фактары выкліканыя суседняй косткай сядалішчнага нерваЗапаленне або раздражненне. Ключавыя пытанні, такія як выклікае радыкуліт:
Прыкладанне гарачых і халодных кампрэсаў ішыяс Гэта значна памяншае боль, выкліканую
Намочыце чыстую тканіну ў цёплай або халоднай вадзе, у залежнасці ад прымянення.
Адцісніце лішнюю ваду і нанёс яе на месца, дзе вы адчуваеце моцны боль.
Паўтарайце гэты працэс кожныя 5-6 хвілін.
Рабіць гэта можна 3-4 разы на дзень.
алей імбіра
імбірны алей, боль пры радыкуліце Ён аказвае заспакаяльнае дзеянне на Змяшчае гингерол, які праяўляе болесуцішальныя і супрацьзапаленчыя ўласцівасці. Гэта памяншае боль.
Развядзіце некалькі кропель імбірнага алею алеем-носьбітам, напрыклад, аліўкавым.
Вырабіце сумесь на паясніцу.
Паўтараць аплікацыю можна 2 разы на дзень.
Алей мяты
Алей мятыЁн валодае абязбольвальнымі і супрацьзапаленчымі ўласцівасцямі. Са здольнасцю здымаць боль боль пры радыкуліцевыпраўляе гэта.
Развядзіце алей мяты перачнай алеем-носьбітам, такім як алей салодкага міндаля.
Вырабіце сумесь на хворы ўчастак.
Рабіць аплікацыю можна 2 разы на дзень.
куркума
куркумазмяшчае біялагічна актыўных злучэнне пад назвай куркумін. Куркумін валодае абязбольвальнымі і супрацьзапаленчымі ўласцівасцямі. Ён паскарае рэгенерацыю нервовых тканін. Куркума з такімі ўласцівасцямі боль пры радыкуліцепамяншае яго.
Змяшайце адну чайную лыжку парашка куркумы з адной сталовай лыжкай кунжутное масла.
Вырабіце сумесь на здзіўленую вобласць і акуратна памасіруйце.
Рабіць аплікацыю можна 2 разы на дзень.
Ужыванне вітамінаў
Вітамінавая дабаўка атрымаць лячэнне радыкулітушто дапамагае. Вітамін B12 і D здымаюць боль у паясніцы і памяншаюць запаленне. Не выкарыстоўвайце гэтыя вітаміны без рэкамендацыі лекара.
Замест таго, каб прымаць дабаўкі, вы таксама можаце ёсць прадукты, багатыя гэтымі вітамінамі. Садавіна, ліставая зеляніна, бабовыя і арэхі з'яўляюцца багатымі крыніцамі вітаміна B12 і D.
Сок салеры
Салера аказвае супрацьзапаленчае дзеянне. Таму што сок салерыпамяншае інтэнсіўнасць болю і запалення.
Зрабіце тонкую сумесь з адной шклянкі нарэзанага салеры і 250 мл вады ў блендере.
Піць сок салеры, дадаючы мёд.
У дзень можна піць не менш за два шклянак.
Чай з кораня валяр'яны
кораня валяр'яныЁн валодае супрацьзапаленчымі і спазмалітычным ўласцівасцямі. Гэта дапамагае паслабіць мышцы вакол таліі, памяншаючы запаленне ў вобласці.
Закіпяціце шклянку вады і дадайце ў яе сталовую лыжку кораня валяр'яны.
Дайце астыць.
Для водару можна дадаць трохі мёду.
Піце такі чай 2-3 разы на дзень.
насенне пажитника
насення пажитника Ён валодае абязбольвальнымі і супрацьзапаленчымі ўласцівасцямі. сядалішчнага болюпамяншае яго.
Змяшайце адну сталовую лыжку парашка пажитника і адну сталовую лыжку малака.
Прыкласці да хворага месца.
Пасля высыхання змыць цёплай вадой.
Паўтараць 2 разы на дзень.
алоэ вера
соку алоэ вераЗмяшчае ацэманнан, поліцукрыд. Гэта рэчыва, якое валодае супрацьзапаленчымі ўласцівасцямі, боль у сядалішчнага нервапамяншае яго.
Піце па ¼ шклянкі соку алоэ вера хаця б раз у дзень.
Вы можаце нанесці гель алоэ вера на балючае месца і памасіраваць яго.
Як лячыць радыкуліт ў хатніх умовах?
Разам з натуральнымі метадамі, апісанымі вышэй, вы таксама можаце зрабіць наступнае, каб палегчыць боль:
Зрабіце лёгкія практыкаванні і расцяжку.
Устаньце, не напружваючы спіну.
Па ўзгадненні з лекарам можна выкарыстоўваць лёгкія абязбольвальныя.
