Çənə Oynağı Ağrısı nədir, necə müalicə olunur? Təbii müalicələr

Yeməyi çeynəyərkən və ya danışarkən hər dəfə ağzınızı açdığınız zaman çənənizdə ağrı hiss edirsiniz? 

Bu ağrı temporomandibular birləşmədə baş verə bilər. Bu vəziyyət, TMJ ağrısı adlanır.

Müxtəlif amillər TMJ ağrısıtetikler. artrit saqqız çeynəmək kimi ciddi bir vəziyyət və ya çox saqqız çeynəmək kimi sadə fəaliyyət, TMJ ağrısısəbəb ola bilər.

TMJ birgə nədir?

TMJ və ya temporomandibular birləşməkəllə sümüyünün alt hissəsində yerləşir. Bu oynağın əsas funksiyası nitq və çeynəmə hərəkətlərini dəstəkləməkdir.

Çənənin alt hissəsi, alt çənə, TMJ birgə Onun köməyi ilə kəllə sümüyünün yanlarından məbəd sümüklərinə yapışdırılır Bu birləşmə çənənin yan-yana, yuxarı və aşağı hərəkət etməsinə imkan verir. Buna görə də bədənimizdəki ən mürəkkəb oynaqlardan biridir.

TMJ pozğunluqları hansılardır?

TMJ Çənə ilə əlaqəli pozğunluqlar daha çox çənəni kəllə ilə birləşdirir temporomandibular birləşməzədələnməsi və ya zədələnməsi nəticəsində baş verir TMJYaralanma və ya zədələnmənin bir çox səbəbi ola bilər 

Bu, adətən çənədəki ağrı və çənənin hərəkətini idarə edən əzələlərlə bağlıdır. TMJ ağrısı Çeynəmə, çənəni bu yana bu yana hərəkət etdirmə və gülmə kimi hərəkətlər zamanı daha aydın olur.

TMJ ağrısı nə qədər davam edir?

TMJ ağrısı adətən bir neçə gündən bir neçə həftəyə qədər davam edir. Ağrı xroniki hal alıbsa, dərhal həkimə müraciət etmək faydalıdır.

TME ağrısının əlamətləri hansılardır?

TMJ simptomları bunlardır:

• çənəni hərəkət etdirərkən ağrı
• Baş ağrısı və ya köç
• Boyun, arxa və ya qulaq ağrısı
• Çənəni hərəkət etdirərkən daşlama və ya cızıltı səsi
• Qulaqlarda uğultu və ya cingilti
• çənə hərəkətinin məhdudlaşdırılması
• üz ağrısı

Bu simptomların şiddəti insandan insana dəyişir. Ağrıya səbəb ola biləcək bəzi amillər olsa da, TMJ ağrısıDəqiq səbəbi təyin etmək çətindir.

TMJ ağrısına səbəb nədir?

TMJ ağrılarının səbəbləri daxildir:

• İnfeksiyalar
• Dişlərin və ya çənənin uyğunsuzluğu
• otoimmün pozğunluqlar
• çənə zədəsi
• Artrit kimi tibbi şərtlərə görə TMJ zədələnməsi

TMJ ağrısını kim alır?

TMJ ağrısı Risk faktorları:

• dişlərin üyüdülməsi
• diş cərrahiyyəsi
• üz və ya çənə əzələlərinin uzanmasına səbəb olur vurğulamaq
• Duruş pozğunluğu
• çox saqqız çeynəmək
• Ortodontik breketlərin istifadəsi
• Ağrı və həssaslığa genetik meyl

TMJ Onunla əlaqəli ağrı və narahatlıq adətən müvəqqəti olur. yüngül və orta TMJ ağrısı evdə tətbiq olunacaq sadə üsullarla keçir.

TMJ Ağrısı üçün Nə Yaxşıdır?

isti və ya soyuq kompres

• Çənənizə isti və ya soyuq kompres tətbiq edin.
• Çənə bölgəsində 5-10 dəqiqə gözlədikdən sonra çəkin.
• Tətbiqi bir neçə dəfə təkrarlayın.
• Gündə 2-3 dəfə bölgəyə isti və ya soyuq kompres tətbiq edə bilərsiniz.

Həm isti, həm də soyuq terapiya əzələ-skelet ağrılarını aradan qaldırır. İstilik qan dövranını yaxşılaşdırır, soyuqluq ağrıları aradan qaldırır. İltihabı və şişkinliyi azaltmağa kömək edir.

Lavanda yağı

• İki çay qaşığı zeytun yağına bir və ya iki damcı lavanda yağı əlavə edin.
• Yaxşı qarışdırın və qarışığı çənə bölgəsinə çəkin.
• Yarım saatdan sonra su ilə yuyun.
• Bunu gündə bir və ya iki dəfə edə bilərsiniz.

Lavanda yağıonun analjezik və iltihab əleyhinə xüsusiyyətləri, TMJ ağrısıŞişkinliyi aradan qaldırmaqda çox təsirlidir

evkalipt yağı

• İki damcı evkalipt yağı və bir çay qaşığı və ya iki kokos yağı qarışdırın.
• Qarışığı ağrıyan çənə bölgəsinə çəkin.
• Öz-özünə quruyana qədər gözləyin. Sonra yuyun.
• Ən yaxşı nəticələr üçün bu tətbiqi gündə iki dəfə edə bilərsiniz.

Lavanda yağı, evkalipt yağı kimi TMJ ağrısıAğrı kəsici və iltihab əleyhinə xüsusiyyətlərə malikdir, bu da ağrıları aradan qaldırmağa kömək edir.

Yağ çəkmə

• Soyuq sıxılmış kokos yağını ağzınıza udun.
• 10 dəqiqə silkələyin, sonra tüpürün.
• Sonra dişlərinizi fırçalayın.
• Bunu gündə bir dəfə, tercihen səhər edin.

Hindistancevizi yağıonun antiinflamatuar xüsusiyyətləri, TMJ ağrısı və iltihab əlamətlərini aradan qaldırır.